Cours particuliers
à Bassenge
àpd69.00EUR/ h
Yoga
LE YOGA
Un mot connu, mais une méthode mal connue…
Le yoga est essentiellement une discipline de maîtrise de soi dans le lâcher-prise, une méthode d’équilibration et d’épanouissement personnel. Son principal effet réside dans la modification progressive de la façon de vivre les difficultés et d’agir dans le quotidien. Il permet à ceux qui le pratiquent d’accéder graduellement à plus de stabilité intérieure et à une meilleure santé.
Le yoga reconnaît et utilise les interactions entre le corps et le mental. C’est pourquoi le yoga propose un travail postural, respiratoire et mental important pour l’équilibre du corps et de l’esprit.
Le yoga est tout à la fois une technique, un art, une science et une philosophie.
LE COURS INDIVIDUEL
Le cours individuel est le moyen idéal de pratiquer en fonction des désirs, des besoins et des capacités de chacun. Les résultats s’obtiennent beaucoup plus rapidement qu’en cours collectifs.
Le cours individuel est indiqué dans certaines situations particulières comme :
- Résoudre un certain nombre de problèmes de santé physique : dos, souplesse ou respiration par exemple.
- Acquérir ou développer la confiance en soi.
- Gérer les émotions et problèmes relationnels.
- Apaiser l’explosivité.
- Gérer le stress et/ou les peurs.
- Retrouver de l’énergie.
- Affronter la vie avec des idées positives.
- Dépression.
- Rendre possible ce qui ne l'était pas.
- Agir en étant pleinement présent à son action.
Les séances individuelles sont indiquées aussi pour les personnes désireuses de progresser en tant qu’être humain, dans l’un ou l’autre des aspects du yoga : pratique des postures, des respirations, méditation, spiritualité et/ou philosophie.
De plus en plus de membres du corps médical et du monde de la psychologie conseillent à leurs patients de pratiquer le yoga afin d’agir en complément avec le traitement suivi.
Le professeur de yoga n’est pas médecin : il ne pose donc pas de diagnostic, mais il peut aider la personne en difficulté.
COMMENT ?
Sur base d’un entretien et de mes observations, je propose des exercices ajustés à vos capacités, exercices que nous testons directement afin de procéder aux adaptations utiles.
Selon une périodicité que nous fixons ensemble, vous pratiquez vos exercices à domicile.
Lors des rencontres suivantes (la moyenne étant d’une fois par mois), nous voyons ensemble comment les choses ont évolué et je crée une nouvelle séance afin de vous aider à progresser.
La première séance dure 1h30, les suivantes 1h.
Un mot connu, mais une méthode mal connue…
Le yoga est essentiellement une discipline de maîtrise de soi dans le lâcher-prise, une méthode d’équilibration et d’épanouissement personnel. Son principal effet réside dans la modification progressive de la façon de vivre les difficultés et d’agir dans le quotidien. Il permet à ceux qui le pratiquent d’accéder graduellement à plus de stabilité intérieure et à une meilleure santé.
Le yoga reconnaît et utilise les interactions entre le corps et le mental. C’est pourquoi le yoga propose un travail postural, respiratoire et mental important pour l’équilibre du corps et de l’esprit.
Le yoga est tout à la fois une technique, un art, une science et une philosophie.
LE COURS INDIVIDUEL
Le cours individuel est le moyen idéal de pratiquer en fonction des désirs, des besoins et des capacités de chacun. Les résultats s’obtiennent beaucoup plus rapidement qu’en cours collectifs.
Le cours individuel est indiqué dans certaines situations particulières comme :
- Résoudre un certain nombre de problèmes de santé physique : dos, souplesse ou respiration par exemple.
- Acquérir ou développer la confiance en soi.
- Gérer les émotions et problèmes relationnels.
- Apaiser l’explosivité.
- Gérer le stress et/ou les peurs.
- Retrouver de l’énergie.
- Affronter la vie avec des idées positives.
- Dépression.
- Rendre possible ce qui ne l'était pas.
- Agir en étant pleinement présent à son action.
Les séances individuelles sont indiquées aussi pour les personnes désireuses de progresser en tant qu’être humain, dans l’un ou l’autre des aspects du yoga : pratique des postures, des respirations, méditation, spiritualité et/ou philosophie.
De plus en plus de membres du corps médical et du monde de la psychologie conseillent à leurs patients de pratiquer le yoga afin d’agir en complément avec le traitement suivi.
Le professeur de yoga n’est pas médecin : il ne pose donc pas de diagnostic, mais il peut aider la personne en difficulté.
COMMENT ?
Sur base d’un entretien et de mes observations, je propose des exercices ajustés à vos capacités, exercices que nous testons directement afin de procéder aux adaptations utiles.
Selon une périodicité que nous fixons ensemble, vous pratiquez vos exercices à domicile.
Lors des rencontres suivantes (la moyenne étant d’une fois par mois), nous voyons ensemble comment les choses ont évolué et je crée une nouvelle séance afin de vous aider à progresser.
La première séance dure 1h30, les suivantes 1h.
Lieu
Chez le professeur: Rue Droit Thier, 4690 Bassenge, Belgique
Info générales
Compétences : | |
|---|---|
Age : | Adultes (18-64 ans) Seniors (65+ ans) |
Niveau du Cours : | Débutant Intermédiaire Avancé |
Durée : | 60 minutes |
Enseigné en : | français |
Présentation
Professeur de yoga avec plus de 20 ans d'expérienceJ’ai été cadre dans une PME pendant 20 ans, tout en enseignant le yoga depuis 1992. En 2004, j’ai décidé de me consacrer à temps plein à la transmission du yoga.
En formation continue depuis plus de vingt ans en Belgique, France et, depuis peu, en Inde, je m'intéresse aux aspects thérapeutiques du yoga.
Je développe les séances individuelles car c’est, à mes yeux, la meilleure manière de progresser sur le chemin du yoga.
J’anime des conférences, dimanches et stages sur des thèmes spécifiques. Partager tout ce que m'apporte le yoga est un impérieux besoin.
Je suis reconnu par la Fédération Belge de Yoga, l'Union Européenne de Yoga et l'Adeps.
Expérience / Qualifications
J'enseigne depuis plus de 20 ans en cours collectifs et en séances individuelles en Belgique, France, Grand-Duché de Luxembourg et à Monaco.Poser une question
Envoyez un message à Michel et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
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Disponibilité semaine type
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àpd 69€Cours chez le professeur
Garantie Satisfaction Totale
Garantie Le-Bon-Prof
Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Réputation Apprentus
- Professeur depuis mai 2013
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