Virginie
Professeur fiable
FavouritesAjouter aux favoris
FavouritesAjouter aux favoris
Professeur fiable
FavouritesAjouter aux favoris
àpd81.00EUR/ h

COACHING FITNESS ET SPORTIF - ENSEMBLE ON VA Y ARRIVER !

Personal trainer chez BASIC FIT, je me déplace également à domicile.

MES SPECIALITES:
• Perte de poids et désintoxication du corps
• Raffermissement du corps et galber la silhouette
• Correction posturale pour le bien-être et la confiance en soi
• Remise en forme – amélioration marquée de votre condition physique globale
• Soutient et accompagnement dans l'effort pour repousser vos limites sans risques.
• Psychomotricité - harmonisation corporelle et coordination des mouvements
• Prise de masse musculaire

Parce ce qu'aujourd'hui le coaching s'est démocratisé, que la santé et le bien-être sont votre priorité, n'hésitez plus à faire le bon choix !

Je propose un coaching personnalisé et des techniques individualisées.

METHODE:
En tant que danseuse, je mets un accent tout particulier sur la posture et le maintien du corps pour une belle silhouette.
Vous bénéficierez d'un programme personnalisé avec initiation au maniement du matériel et des équipements.
Le programme respecte une progression pédagogique et les règles de la discipline sportive.

Respect, motivation, discrétion, professionnalisme. Je saurai vous écouter et vous booster!

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'information.

Informations supplémentaires

La nature et le sport ont toujours représenté mes passions et un art de vivre. En plus de mon passé professionnel dans le domaine des langues, j’ai décidé il y quelques années de faire passer ma passion au statut d'activité professionnelle. Mes différentes formations dans le domaine et mes années de pratique m’ont permis de rencontrer d'excellents professionnels.

Lieu

Au domicile de l'élève: Autour de Braine-l'Alleud, Belgique
Au domicile de l'élève: Autour de Bruxelles, Belgique

|
Use ⊞+wheel to zoom!
+

Info générales

Compétences :
Age :
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
30 minutes
60 minutes
Enseigné en :français, anglais, espagnol

Présentation

Enseignante expérimentée et coach sportif indépendante, j'ai deux grandes passions:

- J'aime l’anglais. J’ai fait de nombreux séjours à l’étranger. J’ai 3 ans d’expérience dans l'enseignement secondaire supérieur et plusieurs années d'expérience de cours privés. J'ai aussi travaillé deux ans comme traductrice.
Vous pouvez compter sur mon professionnalisme, mon dynamisme et mon sourire!

- Le bien-être et le sport sont pour moi un véritable art de vivre. J’ai donc décidé me professionnaliser dans ce domaine. Je travaille comme personal trainer en salle de sport depuis plus de 5 ans. Mes disciplines sportives sont la danse, le fitness et la course à pieds.

Education

- Master en traduction (anglais – espagnol) à l'Institut Supérieur de Traducteurs et Interprètes (ISTI) à Bruxelles.
- Instructructeur Fitness (IFAPME)
- Moniteur sportif initiateur et éducateur à l'ADEPS à Bruxelles
- Formations en Activité physique et santé, anatomie et physiologie, entrainement, nutrition.

Expérience / Qualifications

- Enseignement publique: professeur d’anglais et de cours philosophique
- Traductrice/réviseuse indépendante
- Personal training en salle de sport Basic Fit et à domicile

Commentaires (3)

Cours dynamique et bien ciblé.
Virginie est un très bon professeur, je la recommande chaleureusement. Elle a aidé ma fille à preparer son entrée à l'école européenne en septembre.
Ma fille est ravie par son 1er cours d'Anglais
Vous êtes débutant et désirez apprendre l'anglais? Vous voulez améliorer vos connaissances et vous spécialiser à des fins professionnelles? Vous désirez apprendre l'anglais pour le plaisir et pouvoir voyager aisément? Vous voulez préparer un examen ou vous avez besoin d'un soutien scolaire? Je suis enseignante, diplômée en traduction, et je propose une pédagogie individualisée et amusante. Je m'adapte à vos besoins et à votre niveau.

Poser une question

Envoyez un message à Virginie et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Virginie sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

Disponibilité semaine type

LMMJVSD
7    Mardi à 7:00  Mercredi à 7:00    Vendredi à 7:00    
8    Mardi à 8:00  Mercredi à 8:00    Vendredi à 8:00    
9  Lundi à 9:00  Mardi à 9:00  Mercredi à 9:00    Vendredi à 9:00  Samedi à 9:00  
10  Lundi à 10:00  Mardi à 10:00  Mercredi à 10:00    Vendredi à 10:00  Samedi à 10:00  
11    Mardi à 11:00  Mercredi à 11:00    Vendredi à 11:00  Samedi à 11:00  
12    Mardi à 12:00  Mercredi à 12:00    Vendredi à 12:00  Samedi à 12:00  
13    Mardi à 13:00  Mercredi à 13:00    Vendredi à 13:00  Samedi à 13:00  
14    Mardi à 14:00  Mercredi à 14:00    Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  
15  Lundi à 15:00  Mardi à 15:00  Mercredi à 15:00    Vendredi à 15:00  Samedi à 15:00  
16  Lundi à 16:00  Mardi à 16:00  Mercredi à 16:00    Vendredi à 16:00  Samedi à 16:00  
17    Mardi à 17:00  Mercredi à 17:00      Samedi à 17:00  
18      Mercredi à 18:00      Samedi à 18:00  
19      Mercredi à 19:00        
20  Lundi à 20:00            
21  Lundi à 21:00            
22              
23              
àpd 81€Cours à domicile

Garantie Le-Bon-Prof


Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

Réputation Apprentus

  • Professeur depuis août 2013
  • Numéro de téléphone vérifié.
  • Connecté à Linkedin
    207 connexions

Disponibilité semaine type

LMMJVSD
7    Mardi à 7:00  Mercredi à 7:00    Vendredi à 7:00    
8    Mardi à 8:00  Mercredi à 8:00    Vendredi à 8:00    
9  Lundi à 9:00  Mardi à 9:00  Mercredi à 9:00    Vendredi à 9:00  Samedi à 9:00  
10  Lundi à 10:00  Mardi à 10:00  Mercredi à 10:00    Vendredi à 10:00  Samedi à 10:00  
11    Mardi à 11:00  Mercredi à 11:00    Vendredi à 11:00  Samedi à 11:00  
12    Mardi à 12:00  Mercredi à 12:00    Vendredi à 12:00  Samedi à 12:00  
13    Mardi à 13:00  Mercredi à 13:00    Vendredi à 13:00  Samedi à 13:00  
14    Mardi à 14:00  Mercredi à 14:00    Vendredi à 14:00  Samedi à 14:00  
15  Lundi à 15:00  Mardi à 15:00  Mercredi à 15:00    Vendredi à 15:00  Samedi à 15:00  
16  Lundi à 16:00  Mardi à 16:00  Mercredi à 16:00    Vendredi à 16:00  Samedi à 16:00  
17    Mardi à 17:00  Mercredi à 17:00      Samedi à 17:00  
18      Mercredi à 18:00      Samedi à 18:00  
19      Mercredi à 19:00        
20  Lundi à 20:00            
21  Lundi à 21:00            
22              
23              
àpd 81€Cours à domicile

Garantie Le-Bon-Prof


Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

Partager cette page


Nancy
Cours fitness - personal traîner - perte de poids.
Bonjours a tous. Coach sportive diplômée. Je travaille au kinetix où je donne cours de stretching, total boby circuit, natation, crosstraining. Je travaille également en privé où je donne cours de stretching ( 30 minutes généralement) Renforcement musculaire, perte de poids, remise en forme, souplesse, yoga spécial femme enceinte, massage femme enceinte ou non. Le sport fait parti intégrante de ma vie. Je pratique le fitness, musculation et yoga depuis plusieurs années et c'est pour cela que j'ai voulu devenir coach afin de pouvoir aider les autres à avoir une meilleure qualité de vie grâce au sport, se sentir mieux et plus a l'aise dans leur corps. Je suis également maman de deux merveilleux enfants. Je prépare des programmes personnalisés en fonction de l'âge, la motivation et les objectifs de chacun. Que ce soit en musculation, renforcement musculaire, stretching, travaille au poids du corps, je suis là pour vous aider😉 A très bientôt

Abdelwahid
Self défense | Fitness | Entraînement CrossFit en tant qu'athlète
En plus d’être un athlète et un maître de Kung Fu, je suis aussi un - Certifié par Vlaamse Trainersschool en athlétisme - Instructeur de conditionnement physique autorisé (entraîneur physique) - Entraîneur personnel NASM (Académie nationale de médecine sportive) - Qualifications essentielles de la nutrition saine - Les bases du coaching mental Toutes les licences sont reconnues par l'EREPS (Registre européen des professionnels de l'exercice): EREPS est reconnu par Europe Active (l'Association européenne du sport et de la santé) Je propose un service de coaching sportif holistique qui est en réalité un coaching de vie, un entraînement personnel et une forme physique (adapté à tout le monde, individuellement ou en petits groupes). L'accent est mis sur la santé, la fonctionnalité, l'athlétisme général, la forme physique et l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme pour que tous atteignent leurs objectifs (athlètes professionnels, vie privée, situations familiales, responsabilité des citoyens, etc.) Les formations sont divisées en deux parties: la gymnastique; c'est-à-dire un entraînement de force de poids corporel utilisant des flux composites dynamiques, et combiné avec l'art martial traditionnel chinois (incl Taichi, etc.).

Alexandre
Fitness, Performance athlétique, Entraînement de football, Coach Life Wellness
Vous désirez commencer des séances de coaching individuel pour vous remettre en forme, perdre du poids, ou encore vous remuscler ? Je suis spécialisé dans la performance athlétique (force et conditionnement) et le football. Le cours sera conçu en fonction de vos objectifs et besoins à court et à long terme. J'essaierai de rendre les séances joyeuses, agréables et efficaces. Le cours peut avoir lieu à votre domicile (ou via une webcam) et également dans une salle de sport, une piscine ou un terrain. Je peux vous aider à améliorer vos différents secteurs de vos performances et de votre condition physique générale tels que: - endurance - puissance et force musculaires - endurance musculaire - vitesse et agilité - technique de football - équilibre - coordination musculaire - fitness général - élongation De plus, je peux vous aider avec: - la perte de graisse - problèmes de marche et de course (rééducation)

Vero Ems training
Easy Motions Skin Ems Belgium Innovation training centre ems chatelain bruxelles
COMBINAISON EMS ELECTROSTIMULATION easy motion skin ems training bruxelles ems belgium ems chatelain bruxelles electrostimulation wifi - personal coach à domicile Bruxelles BW / BF EMStraining Bruelles Explorer l'entraînement le plus efficace et le plus rapide ! ensité  Conception du produit innovant  Technologie sans fil Bluetooth®  Contrôle via un logiciel facile à utiliser  Batterie longue durée Li-Ion  Combinaison ultra légère en fibres antibactériennes de haute technologie  Électrodes sèches sans besoin d'humidification  Plus de 30 programmes développés scientifiquement ! Efficacité décuplée car la combinaison d'électrostimulation recrute à elle-seule 100 % de fibres musculaires profondes supplémentaires qu'un entraînement classique. 30 programmes différents conduits par votre Avatar ! La santé, la forme et surtout le gain temps ! Performances: 100% de votre potentiel. Gain de temps considérable ! Quand on veut et où on veut : la Technologie a enfin créé la Liberté ! Une salle de sport en Une combinaison pour Etre en avance sur son temps et sur la concurrence grâce aux innovations technologiques: 1. Combinaison sèche, sans eau: légère, rapide, hygiénique et confortable 2. Sans fil, câble pour une mobilité et liberté totale 3. Portable entraînez-vous où vous voulez et quand vous voulez (même en voyage) 4. Avatar: entraînement autonome 5. Stimulation entière ou ciblée au choix 6. Solution studio ou privée 7. Point de vente profitez de revenus supplémentaires Des séances de force, cardiovasculaires ou métaboliques sous forme statique ou dynamique peuvent être réalisées en conjonction avec des méthodes d'entraînement traditionnelles, à l'intérieur et à l'extérieur. L'EMS (Electro-Myo-Stimulation) permet différentes fréquences d’intensités et de profondeurs avec des impulsions électriques sur les muscles en endurance, résistance ou en force. Un véritable bien-être sportif avec une stimulation entière ou ciblée au choix. Efficacité décuplée et résultats plus rapides ! Scientifiquement élaboré et prouvé tant dans le domaine paramédical que pour les performances et l’esthétisme que ce soit : en augmentation masse musculaire et de la puissance , réduction pourcentage graisse, la tonification , réadaptation neuro-musculaire, douleurs du dos, la correction de la posture, la perte de poids, musculation, relaxation, raffermissement, circulation, drainage des toxines et lymphatique, réhabilitation, soulagement des courbatures, cellulite, rééducation, oxygénation, réhabilitation, rajeunissement, circulation, récupération, soulagement de la douleur et la condition physique.

Adrian
Coach Sportif : Formateur certifié, vous aide à la préparation physique, musculation, endurance, force et alimentation.
Oser c’est le premier pas à franchir ! Le sport demande beaucoup de discipline. Rejoignez-moi dans mes formations et atteigniez vos objectifs ! Specialités: Référencement Musculaire Cardio Boxing Remise en forme Meilleure endurance Conseil en nutrition Perte de poids L'autonomie Conseil alimentation

Sofia
Personal trainer / Animal Flow Mobility / stabilité / fluidité des mouvements
Souhaitez-vous gagner en puissance de mobilité, en stabilité, en force et en coordination et tout cela de manière amusante et créative? Oui, c'est possible et je suis là pour vous aider à atteindre cet objectif. Animal Flow est un mouvement basé sur le poids du corps qui combine différentes disciplines d'entraînement comme le yoga, la danse ou la gymnastique pour créer un entraînement amusant et stimulant. Cela vous semble-t-il très difficile? Pas de soucis Animal Flow s'adapte à tous les niveaux de fitness et certainement aux débutants aussi! Alors relevez le défi et essayez quelque chose de nouveau dès aujourd'hui!

Jean-Luc
Fitness fonctionnel et thérapeutique, healing through movement
Kiné et coach sportif, je donne des cours de coaching fonctionnel axés renforcement des articulations, les exercices therapeutiques, la mobilité,la correction des schémas moteurs, des déséquilibres musculaires, de la posture et de pathologies spécifiques. je suis spécialisé dans le dos. j'ai également pratiqué plusieurs disciplines arts martiaux, bodywork, Qigong que j'ai integré dans ma pratique.

Danae
tennis
petit cours de tennis terrain de tennis compris

David
Coach sportif sur Bruxelles pour entrainement sur mesure
Ayant fait une formation de coach sportif et étant un passionné de fitness et de musculation que je pratique depuis plus de 7 ans, j'ai acquis un certain bagage théorique et pratique qui me permet d'aider toute personne et de tout âge à atteindre ses objectifs personnels. Je peux donner des cours pour la Remise en forme - perte de poids, musculation-bodybuilding, powerlifting ou même entrainement de type crossfit. Un suivit rigoureux des entraînements sera fait séance après séance afin de mieux voir l'évolution. En dehors des entraînements, je peux également offrir un suivit quotidien par mail avec des plans ou des conseils par sms dans la diète de la personne si elle le souhaite. Tout est compris il suffit simplement de demander. J'aime pouvoir aider les gens grâce à mes conseils et je met tout en oeuvre pour pouvoir les aider à atteindre leurs objectifs (tant que la personne est aussi motivée). La satisfaction des personnes est ma priorité. Pour moi, un cours ne correspond pas à simplement une heure mais à un entrainement complet. Nous prenons le temps qu'il faut pour terminer l'entrainement sans se trop se presser. Cela peut aller jusqu'à 1h30. Au niveau de l'endroit, nous pouvons faire les cours en salle de sport (soit au basic fit soit au gym fit à Anderlecht).

Julien
Entrainement sportif (tous niveau) - Reprise du sport - Conseille nutririon
Etudiants en kinésithérapie (3e bach) très sportif et maître nageur. Cours de sport personnel ou coaching : pour ceux qui manque de motivation, de connaissance, ou tout simplement qui ont besoin d'être soutenu et conseillé judicieusement dans le domaine, le coaching sportif est la meilleure solution pour pratiquer son sport de manière correcte et esthétique ainsi que d'atteindre son objectif.

Gaelle
cours particuliers sportif
Cours de sport adapté à votre niveau, vos envies, vos besoins. Professeur diplômé propose un cours personnalisé (jogging, natation, séance fitness....)

Giovanni
Professeur de sport · Personal Trainer · Parkour et entraîneur acrobatique
Mes recherches sur le mouvement et l'expressivité m'ont conduit à développer une méthode d'entraînement personnel que j'offre en stage à tous ceux qui souhaitent améliorer leur force, leur explosivité, leur fluidité, mais aussi à ceux qui souhaitent développer leur créativité ou explorer de nouveaux sentiers. J'ai une expérience de travail avec les enfants et j'ai un baccalauréat en sciences du sport italien.

Jack
Certifié Yoga & Personal Training. Adaptable à tous les niveaux et besoins.
FR: Jack enseigne la danse et les techniques d'entraînement physique depuis des années, et en tant que danseuse, sa formation personnelle a toujours été présente et importante. Après des années de connaissances accumulées, de blessures graves au cours de sa carrière de danseuse et avec une passion particulière pour le yoga, Jack développera des cours qui rendent son enseignement précieux et adaptable à toutes sortes de besoins, de corps et à des fins différentes. FR: Jack enseigne depuis des années la danse et des techniques d'entrainement physique. En tant que danseuse son entraînement personnel a toujours été présent et important. Après des années de connaissances accumulées, de mauvaises blessures pendant sa carrière de danseuse et en soi passionnent particulièrement pour le Yoga, Jack développera des cours faisant de son enseignement valable et adaptable pour toutes sortes de besoins, de corps et pour des buts différents.

Cécile
Professeur de Pilates - Tapis donne cours en ligne la pandémie étant toujours actuelle.
Danseuse contemporaine professionnelle et professeur en Pilates - Tapis de chez l'école Stott je donne des cours combinant mes pratiques et ma pédagogie afin de donner un temps à soi pour écouter son corps et mieux dépasser ses entraves, ses blessures et le renforcer ! Ces séances s'adressent à des débutants qui souhaitent découvrir cette pratique comme à des avancés qui veulent s'ouvrir à d'autres approches. Je m'adapte donc aux besoins de l'apprenant. Pilates / suites de mouvements cardiovasculaires de coordinations et musicalité / manipulations corporelles provenant du shiatsu. Structuration des séances : * Suite à une analyse corporelle une attention corporelle propre à chacun sera amenée avec des exercices de Pilates de renforcements musculaires en prenant en compte la position naturelle de son corps et de ses blessures si il y en a. Accent sur la respiration ! * Mise en mouvements par des suites de lignes d'exercices cardiovasculaires, de coordinations, de musicalité. * Manipulations corporelles que j'effectue sur l'apprenant pour mieux renforcer son squelette et ses appuis. C'est avec toute l'attention nécessaire et une bonne humeur que je serai votre guide !

Anna
Cours de Pilates en ligne privés ou en petits groupes à votre place.
Pilates est une méthode d'exercice et de mouvement physique conçu pour étirer, renforcer et équilibrer le corps. Avec la pratique systématique d'exercices spécifiques couplés à des modes de respiration ciblés, Pilates s'est avérée inestimable non seulement comme un effort de fitness, mais aussi comme un complément important à l'entraînement sportif professionnel et la réhabilitation physique de toutes sortes.