Virginie
Professeur fiable
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COACHING FITNESS ET SPORTIF - ENSEMBLE ON VA Y ARRIVER !

Personal trainer chez BASIC FIT, je me déplace également à domicile.

MES SPECIALITES:
• Perte de poids
• Raffermissement du corps et galber la silhouette
• Correction posturale
• Remise en forme – amélioration marquée de votre condition physique globale
• Psychomotricité - harmonisation corporelle et coordination des mouvements
• Prise de masse musculaire

Je vous soutiens et accompagnement dans l'effort pour repousser vos limites sans risques.

Parce ce qu'aujourd'hui le coaching s'est démocratisé, que la santé et le bien-être sont votre priorité, n'hésitez plus à faire le bon choix !


METHODE:
En tant que danseuse, je mets un accent tout particulier sur la posture et le maintien du corps pour une belle silhouette.
Vous bénéficierez d'un programme personnalisé avec initiation au maniement du matériel et des équipements.
Le programme respecte une progression pédagogique et les règles de la discipline sportive.

Respect, motivation, discrétion, professionnalisme. Je saurai vous écouter et vous booster!

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'information.

Informations supplémentaires

La danse et le sport ont toujours représenté mes passions. J’ai décidé il y plus de 5 ans de faire passer ces passions au statut d'activité professionnelle. Mes différentes formations dans le domaine et mes années de pratique m’ont permis de rencontrer d'excellents professionnels qui m’ont formé.

Lieu

Au domicile de l'élève: Autour de Braine-l'Alleud, Belgique
Au domicile de l'élève: Autour de Bruxelles, Belgique
Cours par webcam

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Info générales

Age :
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
30 minutes
45 minutes
60 minutes
Enseigné en :français, anglais, espagnol

Présentation

Enseignante expérimentée et coach sportif indépendante, j'ai deux grandes passions:

- J'aime l’anglais. J’ai fait de nombreux séjours à l’étranger. J’ai 3 ans d’expérience dans l'enseignement secondaire supérieur et plusieurs années d'expérience de cours privés. J'ai aussi travaillé deux ans comme traductrice.
Vous pouvez compter sur mon professionnalisme, mon dynamisme et mon sourire!

- Le bien-être et le sport sont pour moi un véritable art de vivre. J’ai donc décidé me professionnaliser dans ce domaine. Je travaille comme personal trainer en salle de sport depuis plus de 5 ans. Mes disciplines sportives sont la danse, le fitness et la course à pieds.

Education

- Master en traduction (anglais – espagnol) à l'Institut Supérieur de Traducteurs et Interprètes (ISTI) à Bruxelles.
- Instructructeur Fitness (IFAPME)
- Moniteur sportif initiateur et éducateur à l'ADEPS à Bruxelles
- Formations en Activité physique et santé, anatomie et physiologie, entrainement, nutrition.
- personal traîner NASM EREPS

Expérience / Qualifications

- Enseignement publique: professeur d’anglais et de cours philosophique
- Traductrice/réviseuse indépendante
- Personal training en salle de sport Basic Fit et à domicile

Commentaires (3)

Cours dynamique et bien ciblé.
Virginie est un très bon professeur, je la recommande chaleureusement. Elle a aidé ma fille à preparer son entrée à l'école européenne en septembre.
Ma fille est ravie par son 1er cours d'Anglais
Vous êtes débutant et désirez apprendre l'anglais? Vous voulez améliorer vos connaissances et vous spécialiser à des fins professionnelles? Vous désirez apprendre l'anglais pour le plaisir et pouvoir voyager aisément? Vous voulez préparer un examen ou vous avez besoin d'un soutien scolaire? Je suis enseignante, diplômée en traduction, et je propose une pédagogie individualisée et amusante. Je m'adapte à vos besoins et à votre niveau.

Poser une question

Envoyez un message à Virginie et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Virginie sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00) New York
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Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

Réputation Apprentus

  • Professeur depuis août 2013
  • Numéro de téléphone vérifié.
  • Connecté à Linkedin
    207 connexions

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Nancy
personal traîner - pilate - gym douce - perte de poids
Bonjours a tous. Coach sportive diplômée. Je travaille au kinetix, ifitness, jims où je donne cours de stretching, total boby circuit, natation, crosstraining, pilate, taille-abdos-fessiers. Travaillant également en cours privé de renforcement musculaire, perte de poids, remise en forme, souplesse, yoga spécial femme enceinte, massage femme enceinte, pilate. Le sport fait parti intégrante de ma vie. Je pratique le fitness, musculation et yoga depuis plusieurs années et c'est pour cela que j'ai voulu devenir coach afin de pouvoir aider les autres à avoir une meilleure qualité de vie grâce au sport, se sentir mieux et plus a l'aise dans leur corps. Je suis également maman de deux merveilleux enfants. Je prépare des programmes personnalisés en fonction de l'âge, la motivation et les objectifs de chacun. Que ce soit en musculation, renforcement musculaire, stretching, travaille au poids du corps, je suis là pour vous aider😉 A très bientôt

Sofia
Entraîneur personnel/Spécialiste de l'exercice du cancer Instructeur Animal Flow/Mobilité/Entraînement musculaire. /Hiit./ Tabata./ Formation EMS
Je vous aide à atteindre vos objectifs de remise en forme, à devenir plus fort, à gérer votre poids corporel, à retrouver votre mobilité et votre souplesse, à corriger votre posture et à retrouver confiance en vous. Je travaille avec différentes disciplines comme les arts martiaux, les exercices de poids corporel, le mouvement quadrupède (flux animal), l'ems (électromyostimulation). 🎗En tant que spécialiste de l'exercice contre le cancer, je vous aide à : Gérer et prévenir le lymphœdème Corriger les déséquilibres musculaires de la chirurgie et de la reconstruction. Vous aider à perdre du poids et à prévenir sa réapparition. Réduire la fatigue des traitements et être fonctionnel pour les activités de la vie quotidienne Retrouver vos muscles et votre force Sur notre première classe est sur notre corps au lieu de savoir comment il fonctionne et fonctionne. Tous les programmes sont individualisés en fonction de vos objectifs et de votre niveau. Je parle anglais, français, grec

Laura
Pilates REFORMER, Cours privé (langues: FR ou EN )
FR Bonjour, je vous propose de vous initier au pilates reformer et ainsi partager ma passion. J’ai découvert le pilates reformer il y a cinq ans lorsque je déménageais en Australie. Après plusieurs années de pratique, je décide en 2020 de me former et l’enseigner. Quelques mots sur le pilates reformer .. Le Pilates permet de faire travailler harmonieusement le corps dans son ensemble et de savoir s'en servir au mieux. On bouge mieux, on vit mieux. Sous ses airs d'instrument de torture, le reformer fait travailler nos muscles profonds de manière ludique et renforce le corps. Vous êtes déjà adepte du pilates tapis et vous vous demandez ce que le reformer peut vous apporter de plus ? Ce que le Reformer apporte c'est surtout le travail de résistance des ressorts qui va permettre de guider le mouvement, de corriger les éventuels déséquilibres du corps et, selon les exercices, de renforcer la difficulté (en créant du mouvement et une instabilité par exemple) ou au contraire d'aider (en soutenant le mouvement). On peut donc moduler l'intensité plus facilement. Les cours ont lieu à Bruxelles. Plusieurs options possible, passant de cours privé 1:1 , cours en duo ou encore cours en petit comité (5 personnes maximum) N’hésitez pas a me contacter. —————————— EN

Abdelwahid
Self défense | Fitness | Entraînement CrossFit en tant qu'athlète
En plus d’être un athlète et un maître de Kung Fu, je suis aussi un - Certifié par Vlaamse Trainersschool en athlétisme - Instructeur de conditionnement physique autorisé (entraîneur physique) - Entraîneur personnel NASM (Académie nationale de médecine sportive) - Qualifications essentielles de la nutrition saine - Les bases du coaching mental Toutes les licences sont reconnues par l'EREPS (Registre européen des professionnels de l'exercice): EREPS est reconnu par Europe Active (l'Association européenne du sport et de la santé) Je propose un service de coaching sportif holistique qui est en réalité un coaching de vie, un entraînement personnel et une forme physique (adapté à tout le monde, individuellement ou en petits groupes). L'accent est mis sur la santé, la fonctionnalité, l'athlétisme général, la forme physique et l'équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme pour que tous atteignent leurs objectifs (athlètes professionnels, vie privée, situations familiales, responsabilité des citoyens, etc.) Les formations sont divisées en deux parties: la gymnastique; c'est-à-dire un entraînement de force de poids corporel utilisant des flux composites dynamiques, et combiné avec l'art martial traditionnel chinois (incl Taichi, etc.).

Valentine
Coach sportif certifiée en fitness, spécialisée dans la remise en forme et dans le bien-être, donne cours individuels et collectifs à Bruxel
Méthodologie Comment cela se déroule? Lors de notre premier entretien, vous me parlerez de votre historique et de vos objectifs. SI vous le souhaitez, nous pourrons définir vos objectifs ensemble. Nous pourrons alors convenir d’une première séance durant laquelle nous ferons une simple évaluation des vos différentes qualités physiques. Grâce à ces différentes informations, je construirai un programme d’entraînement sur mesure, qui vous permettra d’atteindre votre objectif de façon progressive et adaptée, en évitant tout risque de blessure. Nos conviendrons ensuite des meilleurs horaires convenant à votre emploi du temps. Les séances peuvent avoir lieu à Bruxelles à domicile, en salle de sport, ou à l’extérieur (lorsque la météo le permet). Parcours Je m’appelle Valentine, je suis Coach sportif certifiée en fitness, spécialisée dans la remise en forme et dans le bien-être. Je donne des cours individuels de remise en forme à Bruxelles. Mon expérience dans plusieurs types de sports tels que la boxe, le yoga, le Crossfit (ou Functional Training), l'haltérophilie, le fitness et le HIIT (High Intensity Interval Training) m'a donné l’opportunité d'explorer pleinement et de repousser mes limites physiques et mentales, et je souhaite mettre cette expérience au profit de mes clients. Pour moi, le sport valorise l'importance de l'équilibre dans la vie: le corps Body) et l'esprit (Mind) travaillent ensemble et doivent être considérés comme un tout. Bodymind. Si vous êtes intéressé à essayer de mieux vous comprendre physiquement, d'avoir une longueur d'avance sur le plan physiologique, et peut-être plus stable sur le plan émotionnel, il suffit de me contacter. Nous définirons ensemble vos objectifs et je vous aiderai à les atteindre. Je parle couramment le français, l'anglais, le néerlandais et l'italien, et suis capable de mener les sessions de coaching sportif dans ces langues. CV

Alexandre
Fitness, Performance athlétique, Entraînement de football, Coach Life Wellness
Vous désirez commencer des séances de coaching individuel pour vous remettre en forme, perdre du poids, ou encore vous remuscler ? Je suis spécialisé dans la performance athlétique (force et conditionnement) et le football. Le cours sera conçu en fonction de vos objectifs et besoins à court et à long terme. J'essaierai de rendre les séances joyeuses, agréables et efficaces. Le cours peut avoir lieu à votre domicile (ou via une webcam) et également dans une salle de sport, une piscine ou un terrain. Je peux vous aider à améliorer vos différents secteurs de vos performances et de votre condition physique générale tels que: - endurance - puissance et force musculaires - endurance musculaire - vitesse et agilité - technique de football - équilibre - coordination musculaire - fitness général - élongation De plus, je peux vous aider avec: - la perte de graisse - problèmes de marche et de course (rééducation)

Luca
Cours de Pilates à Bruxelles - Vous souhaitez participer ? :)
Je suis une danseuse et chorégraphe professionnelle basée à Bruxelles. J'adore enseigner le Pilates. Mes cours de Pilates sont axés sur l'amélioration de notre posture, de nos muscles et de nos étirements. On travaille la coordination et on se concentre beaucoup sur la respiration. Le but est d'améliorer notre corps et de nous sentir mieux dans notre vie quotidienne.

Greg
Se mettre en forme - Entraînement personnel pour la boxe et le fitness
Je suis éducateur sportif, entraîneur de boxe, boxeur amateur et passionné de sports extrêmes. Que vous vouliez bien paraître pour un mariage, devenir plus fort, vous préparer pour un marathon ou être un meilleur athlète, Je peux vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre bien-être physique. J'aime utiliser différentes techniques pour faire travailler mes clients tout en s'amusant : Boxercising, entraînement fonctionnel, force et conditionnement, gymnastique suédoise sont tous au menu. J'adapte les séances d'entraînement à vos besoins individuels : Les exercices spécifiques seront conçus pour s'adapter à votre condition physique actuelle, votre rythme et vos objectifs personnels qui seront discutés lors de la première séance. Je peux donner des formations en anglais ; néerlandais et français.

Souky
Coaching Personnel, Cours de Danse er Group Training sur Bruxelles
Diplômes : Baccalauréat scientifique français, Bachelier coaching sportif option wellness, certification danse All styles. COACHING SPORTIF : Je personnalise les séances en fonction de votre profil, objectifs et disponibilités. (Remise en forme, perte de poids, mobilité et souplesse, force) DANSE : Je donne des cours de Danse all style à domicile et en studio ( Hip hop, Afro, Danse orientale, Latino etc.. )

Giovanni
Professeur de sport · Personal Trainer · Parkour et entraîneur acrobatique
Mes recherches sur le mouvement et l'expressivité m'ont conduit à développer une méthode d'entraînement personnel que j'offre en stage à tous ceux qui souhaitent améliorer leur force, leur explosivité, leur fluidité, mais aussi à ceux qui souhaitent développer leur créativité ou explorer de nouveaux sentiers. J'ai une expérience de travail avec les enfants et j'ai un baccalauréat en sciences du sport italien.

Jack
Certifié Yoga & Personal Training. Adaptable à tous les niveaux et besoins.
FR: Jack enseigne la danse et les techniques d'entraînement physique depuis des années, et en tant que danseuse, sa formation personnelle a toujours été présente et importante. Après des années de connaissances accumulées, de blessures graves au cours de sa carrière de danseuse et avec une passion particulière pour le yoga, Jack développera des cours qui rendent son enseignement précieux et adaptable à toutes sortes de besoins, de corps et à des fins différentes. FR: Jack enseigne depuis des années la danse et des techniques d'entrainement physique. En tant que danseuse son entraînement personnel a toujours été présent et important. Après des années de connaissances accumulées, de mauvaises blessures pendant sa carrière de danseuse et en soi passionnent particulièrement pour le Yoga, Jack développera des cours faisant de son enseignement valable et adaptable pour toutes sortes de besoins, de corps et pour des buts différents.

David
Coach sportif sur Bruxelles pour entrainement sur mesure
Ayant fait une formation de coach sportif et étant un passionné de fitness et de musculation que je pratique depuis plus de 7 ans, j'ai acquis un certain bagage théorique et pratique qui me permet d'aider toute personne et de tout âge à atteindre ses objectifs personnels. Je peux donner des cours pour la Remise en forme - perte de poids, musculation-bodybuilding, powerlifting ou même entrainement de type crossfit. Un suivit rigoureux des entraînements sera fait séance après séance afin de mieux voir l'évolution. En dehors des entraînements, je peux également offrir un suivit quotidien par mail avec des plans ou des conseils par sms dans la diète de la personne si elle le souhaite. Tout est compris il suffit simplement de demander. J'aime pouvoir aider les gens grâce à mes conseils et je met tout en oeuvre pour pouvoir les aider à atteindre leurs objectifs (tant que la personne est aussi motivée). La satisfaction des personnes est ma priorité. Pour moi, un cours ne correspond pas à simplement une heure mais à un entrainement complet. Nous prenons le temps qu'il faut pour terminer l'entrainement sans se trop se presser. Cela peut aller jusqu'à 1h30. Au niveau de l'endroit, nous pouvons faire les cours en salle de sport (soit au basic fit soit au gym fit à Anderlecht).

Gaelle
cours particuliers sportif
Cours de sport adapté à votre niveau, vos envies, vos besoins. Professeur diplômé propose un cours personnalisé (jogging, natation, séance fitness....)

Danae
tennis
petit cours de tennis terrain de tennis compris

Julien
Entrainement sportif (tous niveau) - Reprise du sport - Conseille nutririon
Etudiants en kinésithérapie (3e bach) très sportif et maître nageur. Cours de sport personnel ou coaching : pour ceux qui manque de motivation, de connaissance, ou tout simplement qui ont besoin d'être soutenu et conseillé judicieusement dans le domaine, le coaching sportif est la meilleure solution pour pratiquer son sport de manière correcte et esthétique ainsi que d'atteindre son objectif.