Cours de Qi Gong débutants pour apprendre à gérer ses tensions

Àpd 26 € /h

Bonjour,

Je vous propose des séance pour apprendre à vous détendre, relâcher les tension du corps, par l'exercice et la pratique du Qi Gong.

Cette activité n'agit pas seulement sur le physique, comme le yoga. Il est aussi un merveilleux outil d'aide au mental.

N'hésitez pas à me contacter!

Informations supplémentaires

tenue fluide permettant des mouvements amples recommandée.
Tapis de sol

Lieu

Utilisez Ctrl + molette pour zoomer !

Cours chez le professeur :

Rue du Bel air, Annecy, France

En ligne depuis la France

Présentation

Ancienne étudiante en allemand dans la filière du professorat, j'ai poursuivi mes études en IUT de gestion option comptabilité et fiscalité.
Je pratique les langues étrangères (allemand et anglais essentiellement) depuis plus de 10 ans en milieu professionnel, et me rends compte comme l'allemand particulièrement peut rebuter.
Maman de 2 garçons, je crois dans l'humour et le développement de nos propres capacités pour progresser. Il suffit d'être patient et à l'écoute…
Rencontrons-nous pour mieux comprendre les obstacles que nous pourrons franchir ensemble, dans la bonne humeur! :)

Education

Baccalauréat A1 (Lettres et Mathématiques, option Russe) 1991
Licence d'Allemand - Grenoble 3 (1991-1995)
IUT de Gestion des entreprises et Administrations Grenoble 2 (1996-1997)

Expérience / Qualifications

Divers aides aux devoirs en Drôme.
Aide auprès de mes enfants en CP et CM2
Esprit volontaire, positif, travaillant avec humour et bienveillance.

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

30 minutes

60 minutes

Enseigné en

français

allemand

anglais

Compétences

Coaching sportif

Yoga

Gymnastique

Commentaires

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours chez le professeur et par webcam

Mon

Tue

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Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

massage assis sur vêtement en entreprise pour enlever le stress et redynamiser

96 € /h

Bonjour,

Je vous propose un massage assis, sur vêtement, pour 20 minutes sur votre lieu de travail.
20 minutes de détente, et de redynamisation.
Une fois le massage terminé, votre stress sera diminué et vous serez redynamisé pour reprendre votre activité.

Je me déplace avec la chaise de massage, sur votre lieu de travail. A vous de prévoir l'emplacement (bureau personnel, salle de réunion)

Aide à la lecture du français et pratique avec des livres de tous âges

20 € /h

Bonjour,

Je vous aide à ne plus avoir peur de lire le français, enfants ou adultes. Apprivoisez sa musicalité, jouez avec les ponctuations, apprenez facilement les mots et les synonymes, comprenez les registres de langues, bref amusez-vous des 1000 et 1 mots de cette langue, et faites-la vôtre!

Tous types de support pour progresser.

Public adultes et enfants.

Sur Genève et bassin annécien.

Maxime

Enseignant dans les activités physiques et sportives , titulaire d’un master STAPS ( sciences des activités physiques et sportives) je donne des cours individualisés selon le besoin de l’élève et en fonction de ce qu’il recherche. Je peux l’aider dans toutes les activités notamment les activités de raquettes, les sports collectifs et le fitness pour le bien être et / ou pour développer sa force musculaire. Nous pouvons créer un planning ensemble en fonction de ce qu’il souhaite.

Gabriel

Avant de commencer, je dois d'abord connaître la personne que j'ai en face. Identifier ses objectifs sur court , moyen et long terme, son passé sportif, ses antécédents médicaux, ses pathologies. Toutes ces informations me permettront d'adapter au mieux le contenu de mes séances, afin de permettre une progression durable de l'élève.

Chaque séance se déroule autour de 3 étapes : Echauffement, corps de séance, retour au calme. Je démarre par un échauffement ostéo-articulaire, un échauffement musculaire et cardiaque. Commencer par un échauffement général pour progressivement aller vers du spécifique.

Ensuite, le corps de séance avec un répertoire gestuel spécifique à l'activité. Il peut être axé sur l'aspect technique, comme sur l'aspect physique, comme sur les 2 .

Le retour au calme permettra ensuite de redescendre l'intensité provoquée par la s'éance et de connaître les ressentis de l'élève sur la séance et rectifier le contenu (simplifier ou complexifier) de la séance pour 'il soit le plus adapté possible au niveau du coaché.

Michael

Je vous propose des cours de yoga type vinyasa dynamique jusqu'au yin yoga qui intègre des pratiques douces.
J'interviens à la maison avec le matériel nécessaire.
Le mixe de style est envisageable et je m'adapte aussi à vos envies et aux besoins du jour.
Pour ce genre d'intervention c'est sur des créneaux ponctuels.

Je peux également donner des cours de méditation / relaxation à distance et ce sur des créneaux plus régulier.

Tout est possible. Je me déplace facilement aux alentours d'Annecy, Genève ainsi que dans les stations d'hiver.

Maxime

Gabriel

Michael

Garantie Le-Bon-Prof

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