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Depuis mars 2025
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Relaxation - Apprenez à gérer le stress et contribuer à un meilleur équilibre émotionnel.
Àpd 40 € /h
Déroulement type d'un cours :
La théorie + La pratique + Différents exercices physiques+
Relaxation finale : avec de la musique relaxante
- progressive de Jacobson
- Le training autogène de Schultz
- Imagerie mentale et visuelle
- Do in, etc.
À chaque séance :
1) Respiration
2) Techniques physique
3) Relaxation musculaire progressive
4) Technique mental
5) On termine par une séance de relaxation accompagnée de musique.
6) Nous ferons également le point à chaque fois.
7) Q & A
La théorie + La pratique + Différents exercices physiques+
Relaxation finale : avec de la musique relaxante
- progressive de Jacobson
- Le training autogène de Schultz
- Imagerie mentale et visuelle
- Do in, etc.
À chaque séance :
1) Respiration
2) Techniques physique
3) Relaxation musculaire progressive
4) Technique mental
5) On termine par une séance de relaxation accompagnée de musique.
6) Nous ferons également le point à chaque fois.
7) Q & A
Informations supplémentaires
Sur place
Lieu
Cours chez le professeur :
- Rue des Buissons, Aubange, Belgique
Age
Enfants (4-6 ans)
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
45 minutes
Enseigné en
français
coréen
Compétences
Disponibilité semaine type
(GMT -05:00)
New York
Cours chez le professeur
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
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