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Cours particuliers à Bergen

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523 professeurs particuliers à Bergen

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523 professeurs particuliers à Bergen

Professeur fiable: Je réaliserai pour chaque élève un bilan corporel complet comprenant : - une analyse posturale - une évaluation du niveau de condition physique - une analyse de l'hygiène de vie (alimentation, sommeil, tabagisme et alcool) - le calcul de l'indice de masse corporel (IMC) + niveau d'activité physique (physical activity level PAL) afin de déterminer les besoin énergétiques totaux journaliers (kcal/jour) Dans le but de réaliser un programme d'entraînement et plan nutritionnel personnalisés et adaptés aux besoins et capacités de chaque personne. De cette manière chaque entraînement et repas seront programmés de manière stratégique afin d'optimiser les résultats et progresser beaucoup plus rapidement. Je travail notamment avec les techniques d'entrainement suivantes : - hiit (entraînement à intervalles de hautes intensité), méthode Tabata - full body workout - split routine - suspension training (TRX) - kettlebell - push/pull workout calisthenics - core training - plyométrie Ainsi qu'avec les techniques nutritionnelles suivantes : - régime paleo (pas de blé, produits laitiers, sucre, sel) - régime cétogène (low carbs, perte de graisses extrême pour niveau avancé) - régimes dissociés (détoxification corporelle et amélioration du transit intestinal) - jeûne intermittent (fasting) - régime équilibré (pyramide alimentaire) - cleanbulking (prise de masse propre) Je pratique également la ventousothérapie et incisiothérapie (cupping therapy) qui est complètementaire car cela permet d'améliorer la récupération musculaire, de détoxifier l'organise, de rééquilibrer le système sanguin, de soulager les douleurs, de stimuler le système immunitaire,...
Fitness · Entraîneur personnel (sport) · Nutrition sportive
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Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.9 sur 5 sur une base de 20 avis.

Coaching remise en forme pour débutant ou confirmé (La Louvière)
Manuel
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Déjà très contente après 2 cours. Coach professionnel, à l' écoute des besoins . Programme personnalisé, adapté en fonction des capacités physiques de la personne. Met à l' aise. Ce qui n' est pas évident pour moi qui ne suis pas sportive du tout. Je le recommande vivement. Merci Manuel!
Commentaire de BRIGITTE
Cours particuliers en math, français et aide aux devoirs (Mons)
Victoria
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Très satisfait des cours de math donnés à mon fils, Victoria est très à l'écoute, fait preuve de patience et remplie parfaitement sa mission de soutien en mettant en place chaque fois un cours adapté . Sans attendre un retour positif dans les notes de mon fils, je la recommande vivement..
Commentaire de GÜNTHER
Cours de chant en Studio d'enregistrement (débutant-intermédiaire - professionnel) (La Louvière)
Béatrice
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Personne compétente, gentille à l ecoute. Ma mis facilement à l aise. Studio superbe. Je conseille vivement
Commentaire de BINA
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