Cours particulier de Sport, Course à pied ,athlétisme ,endurance - Casablanca - Cours particulier

Donner des Cours

Cours particulier de Sport, Course à pied ,athlétisme ,endurance

Àpd 24.97 € /h

Je suis coach sportif pour tout âges et je donne aussi quelques cours particuliers vraiment dans un atmosphère, un lieu paisible, calme..;
J'aime partager mon savoir..
Bon but est de faire progresser chaque personne et lui faire réussir dans ses objectifs.
Que vous soyez débutant(e) ou pas, cela ne me pose aucun problème, tant que je vous aide, je suis à votre service et satisfait à vos besoins cela ne me pose aucun souci.

Informations supplémentaires

Je peux apporter mes propres matériels et lieux de travail disponible.

Lieu

|

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Casablanca, Maroc

En ligne depuis le Maroc

Age

Enfants (4-6 ans)

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

anglais

arabe

Compétences

Coaching sportif

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours par webcam

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Je propose des cours pour vous simplifier et vous orienter vers le bon cheminement sportif.

Nous améliorons vos connaissance afin de vous permettre de réaliser vos objectifs sportifs.

L'aide apportée concerne notamment :
- La perte de poids
- La perte de masse
- L'améliorer de la silhouette
- Garder la posture...

Pour plus d'information, merci de me contacter !

LE PING PONG EST UN SPORT QUI RAPPORTE UNE EXTREME CONCENTRATION PHYSIQUE ET MENTALE ELLE PEUT AINSI VOUS PERMETTE DE MIEUX AFFRONTER VOTRE QUOTIDIEN EN VOUS CONCENTRANT SUR CE SPORT , EN SE DÉPASSANT PHYSIQUEMENT ET MENTALEMENT
ENFIN, JE SERAIS LA POUR VOUS ACCOMPAGNEZ TOUS AU LONG DE NOS SÉANCES, POUR TOUS TYPES DE NIVEAUX ( DÉBUTANT , INTERMÉDIAIRE ET EXPERT)

Je suis coach sportif et enseignant. J'ai une vaste expérience et une vaste expérience dans le traitement de tous les groupes d'âge. J'ai travaillé dans des écoles et des académies au Maroc et à l'étranger,
Si vous avez besoin de vous entraîner pour perdre du poids, améliorer votre forme physique, gagner en muscles, avoir une bonne alimentation, résoudre des problèmes lors de votre entraînement, obtenir de bons résultats, vous êtes au bon endroit.
Pour ceux qui s'intéressent à l'athlétisme, j'ai un certificat de la Fédération Internationale d'Athlétisme Junior

👋 Je m'appelle Ikram, et cela fait plus de 7 ans que je suis moi-même sur mon propre parcours de fitness. Au fil du temps, j’ai accompagné de nombreuses personnes, en les aidant non seulement à atteindre leurs objectifs, mais aussi à redéfinir leur vision et leur perspective de ce qui est possible. 💪✨

🎯 L’objectif n’est pas simplement d’obtenir des résultats, mais de les atteindre sans restrictions inutiles. Je ne suis pas là pour vous donner un programme unique et rigide. Mon rôle est de vous aider à adapter vos objectifs à votre mode de vie actuel, de manière durable et motivante. 🌟

🤝 Je serai également votre guide pour déconstruire les croyances limitantes, comme l’idée que vous ne pouvez pas vous transformer en une personne active, saine et sportive.

Ensemble, nous travaillerons comme une équipe pour développer votre motivation au départ, jusqu’à ce que vous atteigniez ce stade de constance et de discipline où plus rien ne pourra vous arrêter. 🚀

✨ Faisons de votre transformation une réalité, étape par étape 😉

Que vous soyez débutants ou athlètes , j'assure des Cours de coaching sportif à domicile.

je suis coach de fitness, , j'interviens également en tant que coach de gym, ainsi que Personal trainer.

Mon cours est destiné à vous aider, à gagner du muscle et vous aider à maintenir une bonne santé. Je suis ici pour m'assurer que vous obtenez le meilleur programme pour atteindre votre cible!

Nous commençons d'abord par une enquête approfondie pour identifier votre état actuelle et les pistes d'améliorations, puis nous vous fixerons des objectifs sur lesquels travailler. Mon objectif est de vous transférer ma connaissance et que vous deveniez indépendant afin de poursuivre votre propre programme dans le futur.

Quelle que soit votre ambition, travaillons-y ensemble!

Bonjour,

Coach Hossam est un coach expérimenté dans de nombreux sports, comme le calisex, l'haltérophilie, la boxe.....

Je peux former des personnes qui souhaitent perdre du poids et se mettre en forme, grâce à un régime et à des exercices tels que le cardio, le spinning,.....

Je peux aider les personnes qui s'intéressent à la souplesse, qui souhaitent ouvrir le bassin, viser la souplesse, ou les high kicks,.....

Je peux également aider les personnes qui souhaitent s'initier au Klistenex ou au Street Workout. Je peux former des débutants qui souhaitent apprendre les bases de la gymnastique suédoise telles que les tractions, les dips et les pompes.
Je peux également entraîner des athlètes intermédiaires ou professionnels qui souhaitent réaliser des mouvements tels que : muscle up, handstand, planch, one arm pull up, front lever, back lever, ........
Je peux aider les débutants en boxe à apprendre à frapper. Je peux également former des boxeurs de niveau intermédiaire qui souhaitent apprendre des tactiques de boxe telles que la défense Peek a boo (le style de jeu de Mick Tyson) ou peut-être que vous souhaitez apprendre à utiliser les angles de boxe en attaque et en défense comme le boxeur Lomachenko, et bien d'autres compétences. ......

Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un peu de concentration et de dévouement pour atteindre vos objectifs.
Formez les gens au City Club, dans notre marina, à l'extérieur, à l'intérieur, partout où vous le souhaitez.

Bienvenue). Vos questions sont les bienvenues

Optimisez votre potentiel avec un coaching personnel sur mesure. Atteignez vos objectifs, surmontez les obstacles et transformez votre vie. Réservez votre séance dès maintenant pour un parcours de croissance personnelle et professionnelle exceptionnel.

Professeur de Yoga certifiée HATHA/HATHA FLOW (SLOW VINYANSA), YOGA THÉRAPIE/AYURVEDA, MEDITATION, MOBILITE FONCTIONNELLE et ACCOMPAGNEMENT.
J'ai à cœur de partager la pratique du yoga dans le but d'améliorer ou maintenir un bien être et une harmonie globale.
Les cours s'adaptent au besoin et l'évolution du ou des pratiquants, tout en garantissant un travail complet corps.
Un entretien avant le début des cours est souhaitable pour un accompagnement individuel ou en groupe.
Namaste

Mes cours s'adressent à tous ceux qui souhaitent pratiquer la musculation ou l'haltérophilie quelque soit leurs objectifs: prise de masse, perte de masse grasse (sèche), renforcement musculaire, etc.

Durant la première séance:
- quelles sont les objectifs que vous souhaitez atteindre?

Durant toutes les prochaines séances:
- entrainement selon vos objectifs
- suivi personnalisé afin d'évaluer les progressions à chaque séance

Les cours peuvent être également donnés en Arabe où en Français ou en Anglais.

Le SPORT contribue a la bonne santé des individus et permet de mieux faire face aux difficultés quotidienne
Je suis moi même passionnée de sport alors je prends du plaisir a partager ma passion avec le monde.
Je voyage a travers le monde pour le sport
ma prochaine destination se trouve être le Maroc et j'en suis content.

Introduction à la Posture
Qu’est-ce qu’une Bonne Posture ?
Explication de l’alignement correct de la posture.
Importance d’une bonne posture pour la santé globale.
Problèmes Courants de Posture :
Posture de la tête en avant (cou penché vers l’avant).
Épaules arrondies.
Bascule antérieure du bassin.
Posture cambrée (swayback).
. Évaluation de la Posture
Techniques d’Auto-Évaluation :
Comment évaluer sa propre posture avec des outils simples (miroir, test contre le mur).
Points clés : Alignement de la tête, des épaules, du dos, des hanches, des genoux et des pieds.
Identifier les Déséquilibres Posturaux :
Comment repérer les zones nécessitant une correction.

Je suis coach sportif certifié et entraîneur de karaté, ancien membre de l’équipe nationale et champion du Maroc, ceinture noire.
Actuellement, je poursuis une formation professionnelle à l’Académie des Métiers du Sport, ce qui me permet d’approfondir mes compétences et d’enrichir mon approche pédagogique.
J’ai une solide expérience avec les enfants dans mon club, où je propose des cours de karaté spécialement conçus pour les plus jeunes, en mettant l’accent sur la discipline, la confiance en soi et le développement physique.
Pour les adultes, j’offre un coaching sportif personnalisé, orienté vers la santé, le renforcement musculaire et l’atteinte de leurs objectifs dans une ambiance motivante et bienveillante.
Rejoignez-moi pour une expérience sportive enrichissante, que ce soit pour progresser, se dépasser ou simplement rester en forme.

Mes spécialisations incluent :

- Correction posturale avancée
- Gestion et soulagement de la douleur
- Renforcement musculaire ciblé
- Développement de l'endurance
- Amélioration de la mobilité articulaire

Ma méthode structurée garantit des résultats mesurables :

Étape 1 : Évaluation fitness complète et analyse posturale détaillée
Étape 2 : Conception de programme personnalisé adapté à vos besoins spécifiques
Étape 3 : Coaching individuel 1-à-1 avec suivi rigoureux des progrès et ajustements

J'ai développé une expertise particulière dans l'accompagnement de clients souffrant de diverses pathologies complexes : syndrome du canal carpien, douleurs sciatiques, lombalgies chroniques, capsulite rétractile (épaule gelée), différents syndromes de tendinites, hernies discales lombaires et cervicales.

Mes cours sont conçus pour s’adapter à chaque élève, quel que soit son niveau : débutant, intermédiaire ou avancé.

Je combine des techniques de Kickboxing, Muay Thai, Boxe et entraînement cardio dans des séances dynamiques, efficaces et progressives. Le travail technique et les exercices sur les pads occupent une place centrale dans mes entraînements, afin d’améliorer précision, coordination et réactivité.

J’accorde une grande importance à la posture, la respiration, l’endurance et la discipline mentale. Chaque séance est construite selon vos objectifs : perte de poids, remise en forme, préparation physique ou performance en combat.

Transformez votre corps et vos performances avec un coaching personnalisé par Yasser, coach en boxe et fitness avec 4 ans d’expérience.

Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner du muscle, améliorer votre endurance ou maîtriser la boxe, je crée des programmes sur mesure adaptés à vos objectifs.

Les séances sont basées sur la science, dynamiques et motivantes, combinant boxe, musculation, conditionnement physique et conseils nutritionnels pratiques.

Convient à tous les niveaux débutants comme avancés. Commencez votre transformation dès aujourd’hui et dépassez vos limites avec un coach passionné !

Je propose des cours pour vous simplifier et vous orienter vers le bon cheminement sportif.

Nous améliorons vos connaissance afin de vous permettre de réaliser vos objectifs sportifs.

L'aide apportée concerne notamment :
- La perte de poids
- La perte de masse
- L'améliorer de la silhouette
- Garder la posture...

Pour plus d'information, merci de me contacter !

LE PING PONG EST UN SPORT QUI RAPPORTE UNE EXTREME CONCENTRATION PHYSIQUE ET MENTALE ELLE PEUT AINSI VOUS PERMETTE DE MIEUX AFFRONTER VOTRE QUOTIDIEN EN VOUS CONCENTRANT SUR CE SPORT , EN SE DÉPASSANT PHYSIQUEMENT ET MENTALEMENT
ENFIN, JE SERAIS LA POUR VOUS ACCOMPAGNEZ TOUS AU LONG DE NOS SÉANCES, POUR TOUS TYPES DE NIVEAUX ( DÉBUTANT , INTERMÉDIAIRE ET EXPERT)

Je suis coach sportif et enseignant. J'ai une vaste expérience et une vaste expérience dans le traitement de tous les groupes d'âge. J'ai travaillé dans des écoles et des académies au Maroc et à l'étranger,
Si vous avez besoin de vous entraîner pour perdre du poids, améliorer votre forme physique, gagner en muscles, avoir une bonne alimentation, résoudre des problèmes lors de votre entraînement, obtenir de bons résultats, vous êtes au bon endroit.
Pour ceux qui s'intéressent à l'athlétisme, j'ai un certificat de la Fédération Internationale d'Athlétisme Junior

👋 Je m'appelle Ikram, et cela fait plus de 7 ans que je suis moi-même sur mon propre parcours de fitness. Au fil du temps, j’ai accompagné de nombreuses personnes, en les aidant non seulement à atteindre leurs objectifs, mais aussi à redéfinir leur vision et leur perspective de ce qui est possible. 💪✨

🎯 L’objectif n’est pas simplement d’obtenir des résultats, mais de les atteindre sans restrictions inutiles. Je ne suis pas là pour vous donner un programme unique et rigide. Mon rôle est de vous aider à adapter vos objectifs à votre mode de vie actuel, de manière durable et motivante. 🌟

🤝 Je serai également votre guide pour déconstruire les croyances limitantes, comme l’idée que vous ne pouvez pas vous transformer en une personne active, saine et sportive.

Ensemble, nous travaillerons comme une équipe pour développer votre motivation au départ, jusqu’à ce que vous atteigniez ce stade de constance et de discipline où plus rien ne pourra vous arrêter. 🚀

✨ Faisons de votre transformation une réalité, étape par étape 😉

Que vous soyez débutants ou athlètes , j'assure des Cours de coaching sportif à domicile.

je suis coach de fitness, , j'interviens également en tant que coach de gym, ainsi que Personal trainer.

Mon cours est destiné à vous aider, à gagner du muscle et vous aider à maintenir une bonne santé. Je suis ici pour m'assurer que vous obtenez le meilleur programme pour atteindre votre cible!

Nous commençons d'abord par une enquête approfondie pour identifier votre état actuelle et les pistes d'améliorations, puis nous vous fixerons des objectifs sur lesquels travailler. Mon objectif est de vous transférer ma connaissance et que vous deveniez indépendant afin de poursuivre votre propre programme dans le futur.

Quelle que soit votre ambition, travaillons-y ensemble!

Bonjour,

Coach Hossam est un coach expérimenté dans de nombreux sports, comme le calisex, l'haltérophilie, la boxe.....

Je peux former des personnes qui souhaitent perdre du poids et se mettre en forme, grâce à un régime et à des exercices tels que le cardio, le spinning,.....

Je peux aider les personnes qui s'intéressent à la souplesse, qui souhaitent ouvrir le bassin, viser la souplesse, ou les high kicks,.....

Je peux également aider les personnes qui souhaitent s'initier au Klistenex ou au Street Workout. Je peux former des débutants qui souhaitent apprendre les bases de la gymnastique suédoise telles que les tractions, les dips et les pompes.
Je peux également entraîner des athlètes intermédiaires ou professionnels qui souhaitent réaliser des mouvements tels que : muscle up, handstand, planch, one arm pull up, front lever, back lever, ........
Je peux aider les débutants en boxe à apprendre à frapper. Je peux également former des boxeurs de niveau intermédiaire qui souhaitent apprendre des tactiques de boxe telles que la défense Peek a boo (le style de jeu de Mick Tyson) ou peut-être que vous souhaitez apprendre à utiliser les angles de boxe en attaque et en défense comme le boxeur Lomachenko, et bien d'autres compétences. ......

Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'un peu de concentration et de dévouement pour atteindre vos objectifs.
Formez les gens au City Club, dans notre marina, à l'extérieur, à l'intérieur, partout où vous le souhaitez.

Bienvenue). Vos questions sont les bienvenues

Optimisez votre potentiel avec un coaching personnel sur mesure. Atteignez vos objectifs, surmontez les obstacles et transformez votre vie. Réservez votre séance dès maintenant pour un parcours de croissance personnelle et professionnelle exceptionnel.

Professeur de Yoga certifiée HATHA/HATHA FLOW (SLOW VINYANSA), YOGA THÉRAPIE/AYURVEDA, MEDITATION, MOBILITE FONCTIONNELLE et ACCOMPAGNEMENT.
J'ai à cœur de partager la pratique du yoga dans le but d'améliorer ou maintenir un bien être et une harmonie globale.
Les cours s'adaptent au besoin et l'évolution du ou des pratiquants, tout en garantissant un travail complet corps.
Un entretien avant le début des cours est souhaitable pour un accompagnement individuel ou en groupe.
Namaste

Mes cours s'adressent à tous ceux qui souhaitent pratiquer la musculation ou l'haltérophilie quelque soit leurs objectifs: prise de masse, perte de masse grasse (sèche), renforcement musculaire, etc.

Durant la première séance:
- quelles sont les objectifs que vous souhaitez atteindre?

Durant toutes les prochaines séances:
- entrainement selon vos objectifs
- suivi personnalisé afin d'évaluer les progressions à chaque séance

Les cours peuvent être également donnés en Arabe où en Français ou en Anglais.

Le SPORT contribue a la bonne santé des individus et permet de mieux faire face aux difficultés quotidienne
Je suis moi même passionnée de sport alors je prends du plaisir a partager ma passion avec le monde.
Je voyage a travers le monde pour le sport
ma prochaine destination se trouve être le Maroc et j'en suis content.

Introduction à la Posture
Qu’est-ce qu’une Bonne Posture ?
Explication de l’alignement correct de la posture.
Importance d’une bonne posture pour la santé globale.
Problèmes Courants de Posture :
Posture de la tête en avant (cou penché vers l’avant).
Épaules arrondies.
Bascule antérieure du bassin.
Posture cambrée (swayback).
. Évaluation de la Posture
Techniques d’Auto-Évaluation :
Comment évaluer sa propre posture avec des outils simples (miroir, test contre le mur).
Points clés : Alignement de la tête, des épaules, du dos, des hanches, des genoux et des pieds.
Identifier les Déséquilibres Posturaux :
Comment repérer les zones nécessitant une correction.

Je suis coach sportif certifié et entraîneur de karaté, ancien membre de l’équipe nationale et champion du Maroc, ceinture noire.
Actuellement, je poursuis une formation professionnelle à l’Académie des Métiers du Sport, ce qui me permet d’approfondir mes compétences et d’enrichir mon approche pédagogique.
J’ai une solide expérience avec les enfants dans mon club, où je propose des cours de karaté spécialement conçus pour les plus jeunes, en mettant l’accent sur la discipline, la confiance en soi et le développement physique.
Pour les adultes, j’offre un coaching sportif personnalisé, orienté vers la santé, le renforcement musculaire et l’atteinte de leurs objectifs dans une ambiance motivante et bienveillante.
Rejoignez-moi pour une expérience sportive enrichissante, que ce soit pour progresser, se dépasser ou simplement rester en forme.

Mes spécialisations incluent :

- Correction posturale avancée
- Gestion et soulagement de la douleur
- Renforcement musculaire ciblé
- Développement de l'endurance
- Amélioration de la mobilité articulaire

Ma méthode structurée garantit des résultats mesurables :

Étape 1 : Évaluation fitness complète et analyse posturale détaillée
Étape 2 : Conception de programme personnalisé adapté à vos besoins spécifiques
Étape 3 : Coaching individuel 1-à-1 avec suivi rigoureux des progrès et ajustements

J'ai développé une expertise particulière dans l'accompagnement de clients souffrant de diverses pathologies complexes : syndrome du canal carpien, douleurs sciatiques, lombalgies chroniques, capsulite rétractile (épaule gelée), différents syndromes de tendinites, hernies discales lombaires et cervicales.

Mes cours sont conçus pour s’adapter à chaque élève, quel que soit son niveau : débutant, intermédiaire ou avancé.

Je combine des techniques de Kickboxing, Muay Thai, Boxe et entraînement cardio dans des séances dynamiques, efficaces et progressives. Le travail technique et les exercices sur les pads occupent une place centrale dans mes entraînements, afin d’améliorer précision, coordination et réactivité.

J’accorde une grande importance à la posture, la respiration, l’endurance et la discipline mentale. Chaque séance est construite selon vos objectifs : perte de poids, remise en forme, préparation physique ou performance en combat.

Transformez votre corps et vos performances avec un coaching personnalisé par Yasser, coach en boxe et fitness avec 4 ans d’expérience.

Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner du muscle, améliorer votre endurance ou maîtriser la boxe, je crée des programmes sur mesure adaptés à vos objectifs.

Les séances sont basées sur la science, dynamiques et motivantes, combinant boxe, musculation, conditionnement physique et conseils nutritionnels pratiques.

Convient à tous les niveaux débutants comme avancés. Commencez votre transformation dès aujourd’hui et dépassez vos limites avec un coach passionné !

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