Henry
Professeur fiable
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Apprendre à se défendre face à tous types d'agressions.

Cours de Self-défense qui pourront vous apprendre :

- l’auto-défense: les arts martiaux apprennent les bons réflexes aux personnes qui les pratiquent, leur permettant de mieux se défendre en cas d’attaques et d’agressions.

- la Maîtrise de soi: en pratiquant les arts martiaux, on apprend à canaliser son énergie interne, à retrouver ses capacités enfouies et ses potentiels, ce qui donne un apaisement mental et une maîtrise de soi à toutes les personnes qui les pratiquent.

-la bonne forme en continu et la stabilité corporelle puisque tous les muscles du corps travaillent en harmonie et en coordination avec un enchaînement des mouvements en toute agilité : Force et souplesse.

Attention : Programme spécial pour les femmes.

Informations supplémentaires

Voici quelques renseignements supplémentaires :

- Professeur de Jiu-jitsu brésilien (Ceinture noire);
- Instructeur MDS (Mastro Défense System)
- Ceinture marron de Judo.

Lieu

Au domicile de l'élève: Autour de Fleurus, Belgique
Chez le professeur: Rue Centrale, Pironchamps, Belgique

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Info générales

Age :
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
60 minutes
Enseigné en :français, anglais

Commentaires (1)

Génial

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Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Henry sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis février 2019
  • Numéro de téléphone vérifié.

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Lionel
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Le Katal est un système de self-defense qui vise l'efficacité en situation réelle. L'entrainement est divisé comme suite : - Echauffement général des articulations - Renforcement musculaire - Drills et travaille sur Pao - Techniques de self-defense et mise en application - Techniques sous stress - Sparring léger (simulation de combat) - Strechting

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Je suis professeure de Qi Gong à Chêne-Bourg et Genève. J'enseigne également à Annemasse. Je pratique le Qi Gong et le Tai Chi depuis 2009. Le Qi Gong est une pratique corporelle et énergétique chinoise ancestrale qui permet d'harmoniser le corps et de calmer l'esprit. Il appartient à la médecine traditionnelle chinoise (MTC). C'est une pratique en douceur qui permet d'apprendre à écouter son corps et de composer tout en bienveillance avec l'état physique et mental dans lequel on se trouve. Il est donc adapté à tout un chacun. Le Qi Gong comprend des automassages, des mouvements lents, des postures, des relaxations. Les cours de Qi Gong collectifs sont destiné à tous et vous permettent de pratiquer de façon hebdomadaire chez vous après le travail ou pendant la pause déjeuner. Horaires: mardi de 18h30 à 19h30 jeudi de 12h30 à 13h30

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Bonjour, je suis Ivan, personal trainer et instructeur de kickboxing et capoeira. J’offre des séances individuelles ou de groupe, avec des programmes sur mesure, où tu veux et quand tu veux. J’ai beaucoup d’outils d’entraînement que je partage pour améliorer et changer chaque séance d’entraînement: des gants, petit et grand pao pads, le cobra, et tout le nécessaire pour un workout, a votre maison ou dans votre jardin / parc. Coach en privè, le bien-être chez toi. À bientôt . SÉANCES DES KICK BOXING EN PRIVÉ: Apprendre à défendre pour la route en augmentant le contrôle de son propre corps.

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- Evaluer les troubles relationnels et la souffrance. - Faire des expériences permettant de mieux se connaître. - Offrir des techniques ciblant le mal-être. - Eclaircir la pensée afin de voir les "problèmes" comme des défis. LES OUTILS : La selfdéfense Le Taïchi chuan (Taïji quan moderne, ancien et Full Taïji dont je suis le fondateur) Le Full Taïji dance (j'en suis le fondateur) Le Chi kung (Qi gong) Le Yoga irano-égyptien Plusieurs techniques de respiration Plusieurs techniques de relaxation debout, assis ou allongé Plusieurs techniques de méditation debout, assis ou allongé Le massage et l'auto-massage L'Ondothérpie pour les mal de dos (j'en suis le fondateur) Etc.

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Enseignant diplômé propose une pédagogie individualisée, une aide à la préparation des interrogations ou des examens. Mon but est de faire progresser l’élève sans le surcharger. faire du sport avec le sourire et progresser à coup sure.

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Analyse corporelle par le travail de la respiration et l'analyse des mouvements.
En utilisant une gamme de disciplines allant des arts martiaux aux techniques d'acteur, en passant par le travail de la voix et de la respiration, nous travaillerons ensemble pour soulager les tensions inutiles dans le corps, bouger efficacement et découvrir une compréhension plus profonde de notre vaisseau. J'espère que vous vous sentirez plus capable et confidentiel dans votre corps, quel que soit le type de corps que vous avez. Il ne s'agit pas de musculation. Il s'agit de comprendre et d'apprécier le corps que vous avez.

Laura
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Venez suivre des cours de self-défense et/ou d'arts martiaux traditionnels (karate, taekwondo), en privé ou en petit groupe (4 pers. max.). Les cours sont adaptés à tous les niveaux, pour hommes et femmes, et enfants de minimum 12ans. Je suis pratiquante d'arts martiaux depuis 14ans, je pratique le karate kyokushin, un des styles de karate le plus exigeant qui soit, le hapkido et le chi-na. J'ai remporté cette année le titre de meilleur espoir européen en karate full-contact et j'ai terminée 2ème à l'open international de Hollande et 1ere à l'open international de France.

Michael
Arts martiaux, kickboxing, Viet Vo Dao, autodéfense et boxe
Salut, Décomposons les différentes options! Boxe: Excellent entraînement! Poinçons, combinaisons de pads, exercices de poids, tout ce qui précède à un rythme soutenu! Kick-Boxing: Vous prenez de la boxe, puis vous ajoutez des coups de pied! Le rythme pourrait être un peu moins élevé, afin de bien apprendre les techniques Viet Vo Dao / Arts martiaux traditionnels: Nous entrons maintenant dans un tout nouveau monde où la technique est vraiment importante. L'histoire, la philosophie et le travail énergétique, la culture ... et ainsi de suite! Autodéfense: Apprenez à vous défendre ainsi que vos proches. La leçon ici pourrait être purement technique ou technique avec une composante de remise en forme. J'espère que cela vous aidera à choisir! Bonne journée!