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Cours particuliers à Forest

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4348 professeurs particuliers à Forest

Beatriz

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5.0

1 avis

(1)

40€

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

Fitness pour mamans + hypopressives (SuperMums & WonderWomums)

Fitness pour mamans + hypopressives (SuperMums & WonderWomums)

Je suis le directeur de SuperMums Belgium (programme de conditionnement physique pour les mamans et leurs bébés) Chez SuperMums Belgium, nous avons différentes classes de post-partum: - Super Mums: 30 minutes de condition physique à faible impact + 30 minutes d'exercices hypopressifs (pour récupérer les abdominaux, le plancher pelvien et fermer la diastase abdominale si vous en avez). Cette classe est parfaite pour vous 6 à 8 semaines après l’accouchement et si votre bébé ne rampe pas encore trop. - WonderWomums: 30 minutes de fitness à faible impact avec plus d'intensité que SuperMums + 30 minutes d'exercices hypopressifs. Ce cours est idéal si votre bébé rampe ou même marche. -Low Pressure Fitness : Cours de 30 minutes d'exercices hypopressifs : Entraînement respiratoire et postural tout en pratiquant le vide abdominal. C'est le meilleur exercice pour travailler le plancher pelvien, le noyau, fermer la diastase abdominale et avoir une posture meilleure et plus saine. Ce cours est parfait pour vous à partir de 6 semaines après l'accouchement jusqu'au reste de votre vie. Parfait si vous préférez un sport calme pour récupérer pendant le post-partum ou si vous êtes une maman déjà rétablie pratiquant un autre type de sport qui pourrait endommager votre plancher pelvien. En pratiquant ce cours, vous réduirez tous ces problèmes.

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Pour vous garantir la qualité de nos professeurs, nous demandons à nos élèves de Forest de les évaluer.

Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.9 sur 5 sur une base de 57 avis.

“ J'ai voulu démarrer des cours particuliers de NL en parallèle de cours collectif à l'école et je dois dire que j'ai choisi un peu par hasard au début car c'est toujours difficile de faire un choix comme ça avec les annonces. Quelle bonne surprise j'ai eu dés le premier cours ! Wannes est très dynamique, fiable, sympathique et parle parfaitement français ce qui est important selon moi quand on a un petit niveau (A2) de NL. Sur skype, il note de lui même absolument toutes les phrases importantes de façon à ce que je puisse les reprendre plus tard après la leçon. Il a un vrai support pédagogique sur lequel on évolue au fil des leçons en partageant l'écran. Il aime challenger en posant des questions parfois à l'improviste pour faire sortir l’élève de sa zone de confort. Il s'agit bel et bien d'un vrai prof motivé avec des réflexes de professionnel qui vous font sentir guidé dans l'apprentissage. J'en suis à ma 5e leçon et je sens déjà les progrès arriver. Et en plus j'ai passé à chaque fois un très moment. Vraiment je recommande ! ”

“ J'ai eu un premier contact excellent avec Frédéric. Il a tout de suite cerné ce dont j'avais besoin alors que c'était très spécifique et m'a offert un cours tout à fait adapté. Il m'a fait suivre des exercices pertinents une fois le cours terminé et a fait montre d'une grande flexibilité en terme d'horaire. Je me réjouis d'avoir à nouveau cours avec lui très prochainement. ”

“ Je suis ravie des cours que je suis avec Rim. Elle est très compétente, toujours flexible et disponible. J'apprécie également la méthode et la progression. À cela s'ajoute que Rim est sympathique, très précise avec ses explications et réponses et très bien organisée. Je recommande vivement ! ”

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