Self Defense - Krav Maga - Apprendre le Krav Maga Authentique - Genève - Cours particulier

Donner des Cours

Self Defense - Krav Maga - Apprendre le Krav Maga Authentique

Àpd 28.7 € /h

Le Krav Maga Security, un style de self défense d’origine israélienne inspiré de situations réelles et de combats de rue, les techniques enseignées se basent sur les mouvements naturels du corps. Elles sont simples et vite apprises et ce qui est simple est souvent efficace.

Les techniques de Krav Maga reposent sur trois principes:

1. Défense et contre simultanés en cas d'attaque

2. Les mouvements naturels sont les plus efficaces

3. Un minimum de gestes contre un maximum d’attaques

Le Krav Maga est utilisé dans la plupart des corps d'élite de l'armée et de la police du monde entier : notamment le FBI le GIGN, le SWAT ou encore le Détachement d'Action Rapide et Dissuasion de la gendarmerie vaudoise (DARD).

Lieu

|

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Cours chez le professeur :

Krav Maga Geneve - Lior Zabari, Rue Rodolphe-Toepffer, 1206 Genève, Suisse

Présentation

On enseigne le Krav Maga Security, un style de self defense d’origine israélienne inspiré de situations réelles et de combats de rue. Les techniques enseignées se basent sur les mouvements naturels du corps. Elles sont simples et vite apprises et ce qui est simple est souvent efficace. Nous sommes la première école de Krav Maga Security ouverte dans la région de Geneve. Elle représente officiellement la KRAV MAGA FEDERATION d’Alain Cohen en Suisse (KMF / AC - Fédération reconnue par le Ministère du sport israélien et dont le siège se trouve à Ashdod, en Israël).

Education

Wingate Institute - Israel
Lior a été formé comme instructeur de Krav Maga pour civils par Eliezer Medevielle dont il est l'assistant à kravmagalacote.A l'issue de cette formation, il a ouvert une école à Genève dans laquelle il enseigne la self defense aux adultes et aux ados de 15 à 18 ans.

Lior est :

1. Instructeur de Krav Maga Security.
2. Formé aux techniques de base du Krav Maga militaire à Wingate Institute
3. Formé lors de stages à la self défense dans véhicules, endroits confinés et avions
4. Expert en maniement d'armes à feu, tir tactique et protection rapprochée

Expérience / Qualifications

Lior a été formé comme instructeur de Krav Maga pour civils par Eliezer Medevielle dont il est l'assistant à kravmagalacote.A l'issue de cette formation, il a ouvert une école à Genève dans laquelle il enseigne la self defense aux adultes et aux ados de 15 à 18 ans.

Lior est :

1. Instructeur de Krav Maga Security.
2. Formé aux techniques de base du Krav Maga militaire à Wingate Institute
3. Formé lors de stages à la self défense dans véhicules, endroits confinés et avions
4. Expert en maniement d'armes à feu, tir tactique et protection rapprochée

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

anglais

Compétences

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours chez le professeur

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Professeur mais aussi et surtout passioné d'arts martiaux. Je donne des cours privés ou collectif de puis plus de 10 ans.

Les cours:
Karate traditionnel (non compétitif ):
Arts martial original Okinawaien.

Body karate:
Cardio musculation pour être en forme.

Self défense :
Gérer une situation de conflit. Des techniques simples reproductibles sous stress.

En cas de déplacement une petite compensation peut etre demandée.

Le Krav Maga : un Art Moderne
Tout commence par un choix :
Refuser la violence, refuser d'être dominé par la violence et même la peur de la violence qu'elle soit verbale, émotionnelle et surtout physique. Un des moyens pour parvenir à ce but : l’art du Krav Maga

Créé à la fin des années 1960 en Israël par le Maître Imi Lichtenfeld (1910-1998), le Krav Maga a été conçu et forgé tout particulièrement pour répondre à toute forme d'agression physique. La base sur laquelle s'appuie le Krav Maga est la RÉALITÉ : elle est imprévisible, multiforme, brutale et ne pardonne que très peu les erreurs.

A partir de ce constat, il est plus facile de comprendre les caractéristiques du Krav Maga et surtout ce qui le distingue des arts martiaux traditionnels qui proposent également un module "self-défense".
Le Krav Maga est en effet :

-ambitieux : il aspire à traiter toute situation d'agression physique que ce soit contre un agresseur sans arme, avec arme (couteau, hache, machette, bâton long, court, batte de base-ball, corde, arme à feu ...), à partir de n'importe quelle position (debout par l'avant, l'arrière, par la gauche, par la droite, assis sur une chaise, assis par terre, à genoux, couché sur le dos ...), quelle que soit la nature du terrain, quelle que soit la luminosité, quelle que soit la météo.

-humble : la Réalité impose ses conditions comme la présence du STRESS dont les effets doivent être reconnus et ne jamais être négligés.

-réaliste : la peur, la nervosité, l'anxiété ressentie par l'individu dans une situation d'agression ne lui permettent pas des gestes compliqués dont il ne parvient pas à se souvenir et qu'il ne peut même pas exécuter physiquement !

-simple : des gestes brefs, directs, linéaires le plus souvent, qui vont "droit au but", faciles à apprendre, faciles à retenir, faciles à exécuter sous ... stress !

-logique : ce sont les Principes qui font le Krav Maga et non les techniques qui ne constituent que des outils au service d'un Art qui analyse, réfléchit et apporte la réponse la plus juste et la plus efficace au problème posé.

-polyvalent : grâce à la logique et au pragmatisme, le Krav Maga se donne le potentiel de résoudre de manière déterminante un nombre incalculable de problèmes car il peut aller vers "l'inconnu" au moyen du "connu".

-éducateur : au moyen d’une pédagogie basée sur la mise sous pression de l'élève, celui-ci apprend peu à peu à gérer ses émotions, son mental, son corps et acquiert progressivement une plus grande maîtrise de soi.

-humain : selon l'enseignement d'Imi Lichtenfeld, il faut exiger de soi-même le plus haut niveau de compétence pour ne pas avoir à prendre une vie ni même à blesser -dans la mesure du possible- son ou ses agresseurs.

J'essaie de transmettre dans le cadre de mes cours la philosophie du créateur du Krav Maga, le Maître Imi Lichtenfeld, qui voyait son art comme beaucoup plus qu'une "arme défensive" redoutable par son efficacité. En effet, le Krav Maga est avant un tout un véhicule pour accéder à l'épanouissement de l'individu par la maîtrise de soi grâce à la conscience de disposer d'outils adaptés -parce que réalistes- pour gérer et même neutraliser la violence sous toutes ses formes.

L’Art crée par Imi Lichtenfeld est, comme l’expérience de l’enseignement le prouve, très souple et doué d’une très grande faculté d'adaptation car chaque élève montre des attentes différentes. La plus grande satisfaction est de constater comment l'individu se révèle à lui-même par le Krav Maga qui, par sa simplicité et son intensité, permet à chacun, avec une pratique sincère, d'aller au fond de ses doutes et de ses peurs.

En cours particulier, je suis un instructeur qui demande de l'élève de l'intensité et physique et mentale, de la curiosité, du sens de l'observation, de l'esprit de synthèse, la faculté de rechercher constamment le « dénominateur commun » dans leur pratique du Krav Maga et ... de la bonne humeur !

_Programme selon objectifs spécifiques : boxe et/ou self , cardio, renforcement musculaire, déplacements, enchaînements,

_Self-défense adaptées au féminines : psychologie de l'agression, attitude, gestion, déplacement, limites, défense, riposte

_Boxe Pieds / Poings : déplacements, cardio, enchaînements, mental

_Préparation physique : circuits, corde à sauter, fractionné

Pratiquant depuis plus de quinze ans dans les arts martiaux et sports de combat ( Judo, Jujitsu, Krav Maga, Hakko-ryu...), je vous propose des cours personnalisés selon vos besoins sur Genève, principalement de Self defense, Krav Maga et Ju-Jitsu.

Ma démarche n'est pas de vous former dans une discipline en particulier sauf si vous le souhaitez.
Je pense qu'aujourd'hui l'objectif est de pouvoir apprendre les bases de la self-défense, afin d'appréhender les différentes situations. Il n'y a pas de recettes miracles mais j'ai la possibilité d'adapter mes cours en fonction de ce que vous recherchez ( confiance en soi, appréhender un danger, techniques de bases ou approfondies, préparation d'examens) et de votre morphologie et prédispositions naturelles.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

Mon parcours :
Je suis pratiquant de plusieurs disciplines depuis plus de 10ans. J'ai commencé par le jujitsu et le judo au sein de la fédération française de judo, puis j'ai découvert une discipline méconnue mais complémentaire l'Hakko-ryu qui ma permis de renforcer mes connaissances. Puis j'ai été initié rapidement au Krav-Maga, ce qui m'a permis d'avoir un oeil plus self-défense. la complémentarité des deux ( art martial et sport de combat) permet de couvrir un large spectre.
J'ai également fait de nombreux stages multi-disciplines ( Karate, Penchak-Silat, MMA, savate, boxe, Jujitsu brésilien... )

Mes distinctions :
- Ceinture noire 3eme dan Krav maga FFK
- Ceinture marron judo-jujitsu FFJDA
- Ceinture noire judo-jujitsu traditionnel
- Ceinture noire Hakko bujutsu

Je suis ceinture marron de jiu-jitsu brésilien. Je m'entraîne et participe à des compétitions depuis 13 ans et je souhaite partager ma passion avec le plus grand nombre possible de personnes, car je crois sincèrement à la valeur des nombreux bienfaits que le jiu-jitsu brésilien peut offrir, sur et hors des tatamis, pour l'autodéfense et le développement personnel.

L'objectif de la classe dépendra du niveau de compétence et de l'expérience de l'étudiant et de ce que l'étudiant souhaite développer.

Le cours est ouvert aux hommes, aux femmes et aux enfants et comprendra généralement un échauffement/étirements, des exercices/techniques et des combats.

Je vous propose de vous former dans le confort de votre foyer, si vous en avez l'espace, ou dans un lieu extérieur tel qu'un parc près de chez vous. J'apporte mes tapis d'entraînement personnels à votre emplacement.

J'ai hâte de vous rencontrer et de partager les tapis avec vous!

Salut,

J'ai pratiqué le Wing Chun Kung Fu de 2011 à 2021 à Bonn, en Allemagne. J'ai été co-coach et j'ai plusieurs années d'expérience en enseignement en groupe et en privé.

Je propose des cours particuliers pour rendre accessible cet art chinois ancien. Je me concentre sur le côté pratique et m'efforce de vous enseigner les fondamentaux et les principes dans les plus brefs délais. Un entraînement ultérieur par vous-même est fortement recommandé, car les mouvements du Wing Chun ne sont pas « naturels » et votre corps aura besoin d'un certain temps pour s'adapter.
Mon objectif en tant que professeur sera de vous emmener au cœur du Wing Chun : « Chi Sao » – « mains collantes » et de développer une compréhension complète du système.

Les cours auront lieu en extérieur, près de Carouge, Genève.

Malheureusement, mon français n'est pas encore assez bon pour enseigner en français. Mais j'y travaille.

⚜️ Accompagnement sur mesure – Genève & Lausanne

J’accompagne une clientèle privée et exigeante qui recherche davantage qu’un simple coach sportif.

Mon approche repose sur trois piliers :

Discipline & performance : boxe, self-défense, préparation physique générale et spécifique.

Équilibre & énergie : remise en forme durable, force fonctionnelle et vitalité.

Confidentialité & exclusivité : des séances conçues sur mesure, en toute discrétion, avec une attention particulière aux détails qui comptent.

Chaque intervention est pensée comme une expérience personnalisée, pour des résultats visibles et un ressenti durable.

📍 Présent entre Genève, Lausanne, et l'axe Thonon-Lyon.

Nombre de clients volontairement limité afin de garantir un accompagnement exclusif.

Professeur mais aussi et surtout passioné d'arts martiaux. Je donne des cours privés ou collectif de puis plus de 10 ans.

Les cours:
Karate traditionnel (non compétitif ):
Arts martial original Okinawaien.

Body karate:
Cardio musculation pour être en forme.

Self défense :
Gérer une situation de conflit. Des techniques simples reproductibles sous stress.

En cas de déplacement une petite compensation peut etre demandée.

Le Krav Maga : un Art Moderne
Tout commence par un choix :
Refuser la violence, refuser d'être dominé par la violence et même la peur de la violence qu'elle soit verbale, émotionnelle et surtout physique. Un des moyens pour parvenir à ce but : l’art du Krav Maga

Créé à la fin des années 1960 en Israël par le Maître Imi Lichtenfeld (1910-1998), le Krav Maga a été conçu et forgé tout particulièrement pour répondre à toute forme d'agression physique. La base sur laquelle s'appuie le Krav Maga est la RÉALITÉ : elle est imprévisible, multiforme, brutale et ne pardonne que très peu les erreurs.

A partir de ce constat, il est plus facile de comprendre les caractéristiques du Krav Maga et surtout ce qui le distingue des arts martiaux traditionnels qui proposent également un module "self-défense".
Le Krav Maga est en effet :

-ambitieux : il aspire à traiter toute situation d'agression physique que ce soit contre un agresseur sans arme, avec arme (couteau, hache, machette, bâton long, court, batte de base-ball, corde, arme à feu ...), à partir de n'importe quelle position (debout par l'avant, l'arrière, par la gauche, par la droite, assis sur une chaise, assis par terre, à genoux, couché sur le dos ...), quelle que soit la nature du terrain, quelle que soit la luminosité, quelle que soit la météo.

-humble : la Réalité impose ses conditions comme la présence du STRESS dont les effets doivent être reconnus et ne jamais être négligés.

-réaliste : la peur, la nervosité, l'anxiété ressentie par l'individu dans une situation d'agression ne lui permettent pas des gestes compliqués dont il ne parvient pas à se souvenir et qu'il ne peut même pas exécuter physiquement !

-simple : des gestes brefs, directs, linéaires le plus souvent, qui vont "droit au but", faciles à apprendre, faciles à retenir, faciles à exécuter sous ... stress !

-logique : ce sont les Principes qui font le Krav Maga et non les techniques qui ne constituent que des outils au service d'un Art qui analyse, réfléchit et apporte la réponse la plus juste et la plus efficace au problème posé.

-polyvalent : grâce à la logique et au pragmatisme, le Krav Maga se donne le potentiel de résoudre de manière déterminante un nombre incalculable de problèmes car il peut aller vers "l'inconnu" au moyen du "connu".

-éducateur : au moyen d’une pédagogie basée sur la mise sous pression de l'élève, celui-ci apprend peu à peu à gérer ses émotions, son mental, son corps et acquiert progressivement une plus grande maîtrise de soi.

-humain : selon l'enseignement d'Imi Lichtenfeld, il faut exiger de soi-même le plus haut niveau de compétence pour ne pas avoir à prendre une vie ni même à blesser -dans la mesure du possible- son ou ses agresseurs.

J'essaie de transmettre dans le cadre de mes cours la philosophie du créateur du Krav Maga, le Maître Imi Lichtenfeld, qui voyait son art comme beaucoup plus qu'une "arme défensive" redoutable par son efficacité. En effet, le Krav Maga est avant un tout un véhicule pour accéder à l'épanouissement de l'individu par la maîtrise de soi grâce à la conscience de disposer d'outils adaptés -parce que réalistes- pour gérer et même neutraliser la violence sous toutes ses formes.

L’Art crée par Imi Lichtenfeld est, comme l’expérience de l’enseignement le prouve, très souple et doué d’une très grande faculté d'adaptation car chaque élève montre des attentes différentes. La plus grande satisfaction est de constater comment l'individu se révèle à lui-même par le Krav Maga qui, par sa simplicité et son intensité, permet à chacun, avec une pratique sincère, d'aller au fond de ses doutes et de ses peurs.

En cours particulier, je suis un instructeur qui demande de l'élève de l'intensité et physique et mentale, de la curiosité, du sens de l'observation, de l'esprit de synthèse, la faculté de rechercher constamment le « dénominateur commun » dans leur pratique du Krav Maga et ... de la bonne humeur !

_Programme selon objectifs spécifiques : boxe et/ou self , cardio, renforcement musculaire, déplacements, enchaînements,

_Self-défense adaptées au féminines : psychologie de l'agression, attitude, gestion, déplacement, limites, défense, riposte

_Boxe Pieds / Poings : déplacements, cardio, enchaînements, mental

_Préparation physique : circuits, corde à sauter, fractionné

Pratiquant depuis plus de quinze ans dans les arts martiaux et sports de combat ( Judo, Jujitsu, Krav Maga, Hakko-ryu...), je vous propose des cours personnalisés selon vos besoins sur Genève, principalement de Self defense, Krav Maga et Ju-Jitsu.

Ma démarche n'est pas de vous former dans une discipline en particulier sauf si vous le souhaitez.
Je pense qu'aujourd'hui l'objectif est de pouvoir apprendre les bases de la self-défense, afin d'appréhender les différentes situations. Il n'y a pas de recettes miracles mais j'ai la possibilité d'adapter mes cours en fonction de ce que vous recherchez ( confiance en soi, appréhender un danger, techniques de bases ou approfondies, préparation d'examens) et de votre morphologie et prédispositions naturelles.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

Mon parcours :
Je suis pratiquant de plusieurs disciplines depuis plus de 10ans. J'ai commencé par le jujitsu et le judo au sein de la fédération française de judo, puis j'ai découvert une discipline méconnue mais complémentaire l'Hakko-ryu qui ma permis de renforcer mes connaissances. Puis j'ai été initié rapidement au Krav-Maga, ce qui m'a permis d'avoir un oeil plus self-défense. la complémentarité des deux ( art martial et sport de combat) permet de couvrir un large spectre.
J'ai également fait de nombreux stages multi-disciplines ( Karate, Penchak-Silat, MMA, savate, boxe, Jujitsu brésilien... )

Mes distinctions :
- Ceinture noire 3eme dan Krav maga FFK
- Ceinture marron judo-jujitsu FFJDA
- Ceinture noire judo-jujitsu traditionnel
- Ceinture noire Hakko bujutsu

Je suis ceinture marron de jiu-jitsu brésilien. Je m'entraîne et participe à des compétitions depuis 13 ans et je souhaite partager ma passion avec le plus grand nombre possible de personnes, car je crois sincèrement à la valeur des nombreux bienfaits que le jiu-jitsu brésilien peut offrir, sur et hors des tatamis, pour l'autodéfense et le développement personnel.

L'objectif de la classe dépendra du niveau de compétence et de l'expérience de l'étudiant et de ce que l'étudiant souhaite développer.

Le cours est ouvert aux hommes, aux femmes et aux enfants et comprendra généralement un échauffement/étirements, des exercices/techniques et des combats.

Je vous propose de vous former dans le confort de votre foyer, si vous en avez l'espace, ou dans un lieu extérieur tel qu'un parc près de chez vous. J'apporte mes tapis d'entraînement personnels à votre emplacement.

J'ai hâte de vous rencontrer et de partager les tapis avec vous!

Salut,

J'ai pratiqué le Wing Chun Kung Fu de 2011 à 2021 à Bonn, en Allemagne. J'ai été co-coach et j'ai plusieurs années d'expérience en enseignement en groupe et en privé.

Je propose des cours particuliers pour rendre accessible cet art chinois ancien. Je me concentre sur le côté pratique et m'efforce de vous enseigner les fondamentaux et les principes dans les plus brefs délais. Un entraînement ultérieur par vous-même est fortement recommandé, car les mouvements du Wing Chun ne sont pas « naturels » et votre corps aura besoin d'un certain temps pour s'adapter.
Mon objectif en tant que professeur sera de vous emmener au cœur du Wing Chun : « Chi Sao » – « mains collantes » et de développer une compréhension complète du système.

Les cours auront lieu en extérieur, près de Carouge, Genève.

Malheureusement, mon français n'est pas encore assez bon pour enseigner en français. Mais j'y travaille.

⚜️ Accompagnement sur mesure – Genève & Lausanne

J’accompagne une clientèle privée et exigeante qui recherche davantage qu’un simple coach sportif.

Mon approche repose sur trois piliers :

Discipline & performance : boxe, self-défense, préparation physique générale et spécifique.

Équilibre & énergie : remise en forme durable, force fonctionnelle et vitalité.

Confidentialité & exclusivité : des séances conçues sur mesure, en toute discrétion, avec une attention particulière aux détails qui comptent.

Chaque intervention est pensée comme une expérience personnalisée, pour des résultats visibles et un ressenti durable.

📍 Présent entre Genève, Lausanne, et l'axe Thonon-Lyon.

Nombre de clients volontairement limité afin de garantir un accompagnement exclusif.

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