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Cours particuliers à Ixelles ‑ Elsene

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349 professeurs particuliers à Ixelles ‑ Elsene

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Anglais · Ecriture · Sciences humaines
Professeur fiable: Bonjour à toutes et tous, Avez vous envie de réussir votre propre projet au crochet ? Je m'appelle Inès; j'ai 29 ans et je joue du crochet depuis que j'ai 4 ans. C'est de famille, avant même de savoir écrire ! Je vous propose un accompagnement complet pour réussir un projet que vous avez envie de réaliser. Au programme : - première rencontre cosy pour discuter de vos goûts, vos envies, vos aptitudes au crochet (total débutants plus que bienvenus!) et de trouver un projet qui vous motive à vous accrocher ! - proposition d'un devis avec l'achat d'un matériel sur mesure spécialement pour votre projet. Je vous donne les bons plans que j'utilise pour mes propres projets, mais tout est pour vous : coton biologique ? fil naturel ? fluorescent ? économique ? De quoi avez-vous envie ? - je me propose de commander pour vous le matériel requis pour le projet, mais vous pouvez tout à fait vous fournir d'une autre façon ! nous ferons parfaitement avec ce qu'il y a autour de nous ! - une fois le matériel obtenu, début des sessions d'apprentissage. Selon votre niveau, je vous présente le nombre conseillé de sessions pour acquérir les techniques nécessaires au projet et en réaliser la moitié. Bien sûr, nous nous adapterons au rythme que vous souhaitez. Deux fois par semaine pour commencer et l'apprentissage des techniques, une fois par semaine pour contrôle une fois que votre crochet est un peu plus aiguisé ? - ce programme peut être adapté de toutes les façons, avec plus ou moins d'indépendance. Le plus important étant que nous passions un bon moment convivial, comme mes sessions avec ma mère, ma grand-mère et mon arrière-grand-mère. Les bases sont donc assimilées en application, un peu de la même façon que les langues étrangères sont apprises. Testé et approuvé ! N'hésitez pas à me contacter. A bientôt, Inès
Tricot crochet · Aide aux travaux d'aiguille (tricot, crochet)
Professeur fiable: Un cours de Yin Yoga consiste généralement en une série de poses au sol passives de longue durée qui travaillent principalement la partie inférieure du corps - les hanches, le bassin, l'intérieur des cuisses, le bas de la colonne vertébrale. Ces zones sont particulièrement riches en tissus conjonctifs. Le tissu conjonctif répond mieux à une charge lente et régulière. Si vous étirez doucement le tissu conjonctif en maintenant une pose yin pendant une longue période, le corps réagira en les rendant un peu plus longs et plus forts - ce qui est exactement ce que vous voulez. N'oubliez pas que le principe de l'exercice est de solliciter les tissus afin que le corps réagisse en les renforçant. AVANTAGES D'UNE PRATIQUE RÉGULIÈRE Augmente la circulation et améliore la flexibilité Calme et équilibre l'esprit et le corps Réduit le stress et l'anxiété Libère le fascia Favorise une relaxation plus profonde Améliore la mobilité articulaire Apporte l'équilibre aux organes grâce à la stimulation des méridiens QUATRE GRANDS PRINCIPES À RETENIR LORS DE LA PRATIQUE DU YIN YOGA Trouvez un bord approprié : Déplacez-vous lentement et doucement dans la pose et recherchez une intensité appropriée, ne vous étirez jamais au point de causer de la douleur. Immobilité : essayez consciemment de vous relâcher dans la pose et de rester immobile, sans changer de position. Maintenez la position : commencez par maintenir la position pendant 1 à 3 minutes, puis progressez progressivement jusqu'à 5 minutes ou plus. Sortez de la pose doucement et lentement.
Yoga
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