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Professeur fiable
Ce professeur a un délai et un taux de réponse très élevé, démontrant un service de qualité et sa fidélité envers ses élèves.
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Depuis août 2023
Professeur depuis août 2023
Coaching sportif /Enseignement de l'EPS/Entraîneur basketball et volleyball
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Àpd 36 € /h
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Je m'adapte à la demande de chacun et au niveau de chacun.
Je peux mettre en place un programme ou être présent pour des loisirs sportifs.
Je peux prendre en charge des enfants comme des adultes.
Je pratique aussi la sophrologie, le stretching et la relaxation.
Lieu
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Cours au domicile de l'élève :
  • Autour de Montpellier, France
Age
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
30 minutes
45 minutes
60 minutes
90 minutes
120 minutes
Enseigné en
français
Disponibilité semaine type
(GMT -05:00)
New York
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Cours à domicile
Mon
Tue
Wed
Thu
Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Cours Similaires
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Lydia
Ces cours s'adressent à tous.
Un mix entre le stretching et la barre au sol selon l'envie et la personnalité de l'élève...
Le stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée par la circulation respiratoire.
Indispensable pour assouplir tout le corps : les muscles, les ligaments et tendons améliorer sa posture et évacuer le stress.
il entretient et préserve la jeunesse des articulations.

Entre Pilates® et danse, pratiquée au sol et issue de la danse classique, la barre au sol permet de gagner en renforcement musculaire, souplesse et mobilité.
La réalisation des exercices au sol offre un bon soutien et permet d'éviter de penser à la gravité.
La position allongée protège des blessures du dos tout en permettant de travailler son alignement et sa musculature.
Les mouvements sont très simples à exécuter, pour sculpter la silhouette et/ou corriger de mauvaises postures.
ils permettent de soulager le mal de dos, les jambes lourdes et les douleurs articulaires.

adaptabilité horaire possible
à bientôt !

Lydia votre coach / professeur
ex danseuse professionnelle ayant acquis 20 ans d'expérience pluridisciplinaire....
diplômée du Conservatoire National de Musique et de Danse (classique) et formée au Studio Rick Odums Paris (jazz) et d'autres nombreux et géniaux profs complémentaires...
expérience au niveau de la pratique professionnelle, de l'enseignement et de la chorégraphie en Province et à Paris
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Le premier cours est couvert par notre Garantie Le-Bon-Prof
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Un mix entre le stretching et la barre au sol selon l'envie et la personnalité de l'élève...
Le stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maîtrisée par la circulation respiratoire.
Indispensable pour assouplir tout le corps : les muscles, les ligaments et tendons améliorer sa posture et évacuer le stress.
il entretient et préserve la jeunesse des articulations.

Entre Pilates® et danse, pratiquée au sol et issue de la danse classique, la barre au sol permet de gagner en renforcement musculaire, souplesse et mobilité.
La réalisation des exercices au sol offre un bon soutien et permet d'éviter de penser à la gravité.
La position allongée protège des blessures du dos tout en permettant de travailler son alignement et sa musculature.
Les mouvements sont très simples à exécuter, pour sculpter la silhouette et/ou corriger de mauvaises postures.
ils permettent de soulager le mal de dos, les jambes lourdes et les douleurs articulaires.

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diplômée du Conservatoire National de Musique et de Danse (classique) et formée au Studio Rick Odums Paris (jazz) et d'autres nombreux et géniaux profs complémentaires...
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