Professeur fiableCoach sportif diplômé d'état de Boxe pied poing spécialisé en boxe Thai , Cross Boxing, Jiu Jitsu brésilien, MMA.
Coach sportif diplômé d'état de Boxe pied poing spécialisé en boxe Thai , Cross Boxing, Jiu Jitsu brésilien, MMA.
Je m'adapte à tout type de niveaux et tout public afin de partager un maximum de mon expérience.
Ma séance type est divisée en 4 moments clefs.
1. L'échauffement articulaire et musculaire (corde; course; mouvement)
2. Le corps de séance avec ou sans matériel spécifique défini en fonction du niveau)
3. Le renforcement musculaire
4. Le retour au calme, assouplissements
Je mixe la boxe avec des exercices de renforcement ou mouvements de cross fit afin de développer tonicité musculaire et cardiovasculaire
le but de la séance et se sentir une différence physiquement, techniquement mais aussi mentalement.