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Cours de Pilates, revisité selon la méthode de Gasquet
Enseignant diplômé, je propose des cours de Pilates tous niveaux adaptés à votre condition physique. Les cours de pilates donnent de très bons résultats en termes de posture, de douleurs de dos qui sont nettement diminuées voire disparaissent. Le pilates permet d'assouplir et de renforcer en douceur son corps autour d'une posture juste du dos. Le pilates donne la priorité aux muscles profonds.
Avantages : posture/sangle abdominale/dos et périnée préservés.
Avantages : posture/sangle abdominale/dos et périnée préservés.
Informations supplémentaires
Cours à domicile , Paris XV, ou Paris XIILieu
Chez le professeur: Rue Blomet, 75015 Paris, France
Au domicile de l'élève: Autour de Paris, France
Cours par webcam






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Info générales
Age : | Enfants (7-12 ans) Adolescents (13-17 ans) Adultes (18-64 ans) Seniors (65+ ans) |
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Niveau du Cours : | Débutant Intermédiaire Avancé |
Durée : | 60 minutes |
Enseigné en : | français, anglais, allemand |
Professeur certifié de l'institut de Gasquet donne cours de Yoga, Abdos sans risque, pré et post natal, spécial dos.
Avantages : ventre plat/Périnée souple et tonique/assouplissement/relaxation/revitalisation/grossesse sereine et post partum aussi dès J+1 après l'accouchement.
Vous souhaitez apprendre les danses de couple à votre rythme et selon votre agenda ?
Vous souhaitez préparer l'ouverture de votre bal de mariage ?
Vous souhaitez vous réapproprier votre corps pour être à l'aise dans le mouvement, notamment dansé ?
Je vous propose d'atteindre chacun de ses objectifs au travers de cours particulier en salle ou à domicile, sur Paris, et sa toute proche banlieue.
Poser une question
Envoyez un message à Catherine et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Catherine sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00) New York
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àpd 104€Cours chez le professeur
àpd 104€Cours par webcam
àpd 115€Cours à domicile
Garantie Satisfaction Totale
Garantie Le-Bon-Prof
Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Réputation Apprentus
- Professeur depuis octobre 2013
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00) New York
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Yohann
Coaching sportif: un coach qui vous motive jusqu'au bout
Changez votre mode de vie, votre corps, le regard des autres, reprenez confiance en vous en pratiquant une activité sportive adaptée encadrée et ce quel que soit votre âge,votre sexe et votre condition physique de départ.
I SPEAK ENGLISH AND FRENCH
Vous apprendrez les bonnes postures, les erreurs à éviter et vos progrès seront rapidement visibles. Chaque séance est différente et peut se dérouler chez vous ,à l'extérieur, en salle ou tout autre lieu de votre choix selon votre programme.
Vous aurez un entrainement adapté à vos objectifs, un suivi continu afin de maximiser votre potentiel !!
Doté d'une expérience reconnue dans le domaine sportif, ayant la maîtrise et la connaissance des protocoles indispensables à toute réussite, je serais à vos côtés pour atteindre vos objectifs.
Par votre volonté, votre engagement dans l'effort et votre régularité, vous trouverez auprès de moi la technique, le soutien et l'encouragement nécessaires au résultat désiré.
Je vous propose également un service nutritionnel afin de disposer d'une alimentation adaptée aux entraînements sportifs proposés et ainsi optimiser vos résultats.
Je m'engage, avec votre participation déterminée, à vous suivre pour relever votre challenge.
Je vous propose du coaching personnalisé à domicile et en extérieur ciblé sur ses différents axes clés : la perte du poids, la prise de masse, la tonification, la préparation physique, les sports de combats, la remise en forme, la réhabilitation, la gym jeune maman et la gym senior
Perte de poids
En fonction de votre IMC (indice masse corporelle) et de vos objectifs, je mettrais en place un programme sportif qui vous sera adapté.
Prise de masse
Je mettrais en place avec vous un programme d'exercices visant à développer votre masse musculaire.
Coaching spécifique
Reprise d'activité sportive après blessure, préparation à une compétition ou préparation ciblée : préparation ski, boxe, danse, pilates...
Spécial séniors
"Le sport c'est la santé"
De la simple perte de poids au travail sur l'équilibre, les bienfaits sont nombreux.
Prévention de l'ostéoporose, libération des tensions, amélioration du système immunitaire.
Post grossesse
Après avoir accompli vos séances de rééducation périnéale, je vous aiderais à retrouver une belle silhouette.
Spécial mobilité réduite
En fonction de votre handicap je saurais vous élaborer un programme sportif adapté.
Tonification sculpt
L'élaboration d'exercices spéficiques par mes soins vous permettra d'atteindre votre objectif.
Disponibilité : Tous les jours de 6h à 23h
Sportivement.
Mon expérience :
9 années d'expérience
- speak English and french
- Création de coachspartiate
- Plus d'une centaine d'élèves formés
- a exercé au sein des forces de l'ordre
- Maitrise de l'anatomie et de la biomécanique
- Préparation physique de combattants, de militaires, de sapeur pompiers de Paris et de policiers.
- préparation physique de mannequins
- Coaching physique et mental
- Coachings enfants & adolescents
- Coaching de seniors
- Coaching Post-grossesse
- Relaxation
- Service nutritionnel
- Entrainement au TRX
- Transformation physique record (hommes et femmes)
- Lancement du TREPS TRAINING
- Coaching journée nationale d'appel à la Tsédaka en présence du ministre de l'Intérieur.
Curriculum Vitae de Yohann
Speak English and french
Master STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) mention entraînement sportif
ISSA (International Sports Sciences Association - Orlando (USA) Master Trainer Certification
ACE (American Council On Exercise) - Californie Personal Trainer Certification
Lancement du TREPS TRAINING
Démonstration en présence de Bernard Cazeneuve à l'occasion de la journée d'appel à la Tsédaka
Houssam
Entraîneur personnel de Calisthenics, Boxe, Perte de poids, Cardio ....
Bonjour,
C'est l'entraîneur Houssam. Un coach fiable en qui vous pouvez avoir confiance. Je suis coach de Boxe, Street workout, Stretching, cardio, perte de poids, Jumping....
Je peux aider les personnes qui souhaitent s'étirer et réaliser une division avant ou une division médiane. Pour les personnes qui veulent apprendre les mouvements de Calisthenics comme, la planche, le muscle up, le levier avant, le levier arrière, le poirier, un bras tiré vers le haut.
Ou ceux qui veulent perdre du poids en utilisant le cardio, le spinning, le régime ........ Les débutants en boxe ou ceux qui sont intermédiaires qui veulent esquiver les coups et devenir un meilleur boxeur qui comprend la douce science de la boxe au-delà les bases, comme les tactiques de la boxe, la défense Peek a boo (la façon de boxer de Mike Tyson) ..... Tout ce dont vous avez besoin est d'avoir la détermination d'atteindre vos objectifs. Je forme des gens au City Club, à l'intérieur ou à l'extérieur, où vous êtes à l'aise avec et avec un prix convenable. vous pouvez essayer maintenant avec 50 % de réduction sur votre première session pour l'essayer.
Abd
Cours de coaching sportif, Remise en forme, Lutte, grappling, jjb,
Remise en forme, tous niveaux.
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Plusieurs années d entraînements et de compétitions dans différentes disciplines sportives.
Donc n hésitez pas.
Sadaf
Yin Yoga et Breathwork pour plus d'équilibre dans votre vie
Le yoga est dérivé du mot 'yuji', sanskrit pour l'unité, et est une pratique ancienne qui rassemble votre esprit et votre corps.
Il comprend des exercices de respiration, de la méditation et des poses qui aident à détendre votre corps et à réduire le stress. La pratique du yoga peut avoir de nombreux avantages pour la santé mentale et physique.
Tiffany
Fitness & Strengthening Workout & Stretching - Entraînez-vous avec un danseur professionnel
Salut à tous!
Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de :
- fitness et cardio-training
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Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu.
- Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / Séances individuelles ou en groupe.
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*Quels sont vos objectifs?*
*De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?*
En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent.
J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique.
De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.)
Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande.
Facilitateur | Contact Au-delà du contact
Guérir avec la certification en arts | Université de Floride
Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal.
J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali).
N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.
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Nutritionniste, conditionnement physique et entraîneur personnel certifié par le Conseil international des sciences du sport et de l'éducation physique en Suède
Je suis diététicienne et entraîneuse personnelle du Conseil international des sciences du sport et de l'éducation physique en Suède.
À travers mes programmes d'entraînement et mes programmes de nutrition, je peux vous garantir que vous atteindrez votre objectif s'il est :
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La perte de graisse
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Préparation complète pour les championnats de musculation
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William
Travaillez pour devenir la meilleure version de vous-même. Détermination, travail acharné et patience sont les maîtres mots.
Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier.
Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même.
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Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.
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Vous cherchiez à prendre / perdre du poids? Vous cherchez des muscles supplémentaires? Ou vous n'avez tout simplement jamais compris l'intérêt d'une séance d'échauffement et d'étirement?
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Mon objectif dans tout ce processus serait que vous deveniez indépendant et que vous puissiez poursuivre votre propre programme par vous-même après un certain temps.
Quelle que soit votre ambition, travaillons-y ensemble!
Abdallah
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Je donne des cours de Sport à domicile pour tous les niveaux.
J'assure un soutien approfondi et bien supporté par les outils d'apprentissage les plus efficaces.
Contactez-moi pour de plus amples informations !
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Hélène
Formation personnelle en ligne / réunions vidéo et programmes d'entraînement
Je suis un entraîneur personnel; diplômé d'un baccalauréat STAPS APAS (bac + 3). Je coache des personnes depuis 3 ans.
J'ai étudié pendant 1 an à Prague, coaching, nutrition, physiologie, psychologie et bien d'autres sports liés au sport et cela m'a permis d'acquérir une nouvelle approche du coaching et du sport en général.
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ENGLISH
The coaching sessions that I offer provide you with the best information that I've put together over the past decade to help you learn about nutrition, fitness and psychology so that you have the three most important topics to help you achieve your goals.
My sessions are directed at people that have tried and failed previously in losing weight and want to finally make a difference in their lives. With me you'll achieve your ideal body without killing yourself and you'll regain your confidence and have a much happier and energised life.
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