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Cours particuliers à Saint‑Gilles

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Tim

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5.0

9 avis

(9)

72€

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

Cours de Hatha Yoga et Vinyasa flow (Professeur certifié par la Yoga Alliance)Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

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Mes cours sont flexibles et s’appuient sur plus de 6 ans d’expérience — et des milliers de cours enseignés. Je m'adapte aux besoins et au rythme de chaque élève et j'adapte mes séances en conséquence. Au fil du temps, j'ai affiné une approche pédagogique à la fois structurée et intuitive, basée sur la respiration, la conscience corporelle et l'alignement. Mes cours sont dynamiques, précis et revitalisants. Une pratique régulière et consciente contribue à renforcer le corps, à améliorer la mobilité, à soulager les tensions chroniques (comme les douleurs lombaires ou articulaires) et à corriger la posture. Les techniques de respiration et de relaxation sont toujours intégrées pour réguler le système nerveux et cultiver un sentiment d'ancrage et d'ouverture. J'évalue périodiquement vos progrès afin que votre pratique évolue en douceur et efficacement. Après quelques séances, vous vous sentirez plus léger, plus centré et plus connecté à votre corps. J'ai eu le privilège d'enseigner dans divers contextes : • à domicile et en ligne, • dans les entreprises, où j'ai dispensé de nombreux cours hebdomadaires, • à l’étranger (notamment à Lisbonne et sur un bateau de croisière en Méditerranée), • et lors de festivals de yoga, où j’ai animé des cours avec plus de 300 participants. En 2023-2024, j’ai approfondi ma pratique à Mysore, en Inde, sous la direction directe de R. Sharath Jois, une figure de proue de l’Ashtanga Yoga. Depuis 2023, je suis également certifiée en massothérapie sportive (ITEC Niveau 3, Londres), ce qui me permet de mieux comprendre la mécanique corporelle et de proposer des soins complémentaires hors du tapis. Et en 2024, j'ai complété une formation certifiée de coach fitness, qui a profondément enrichi et structuré mon enseignement du yoga — avec une plus grande précision posturale, une compréhension plus nuancée du corps en mouvement et une attention accrue aux progrès physiques de chacun. L’enseignement est une vocation pour moi — je serais ravie de vous accompagner dans votre parcours de yoga avec une pratique cohérente, sécuritaire et enrichissante.

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“ Pauline est une vraie musicienne, une vraie artiste talentueuse (regardez ce qu'elle réalise!) C'est une super artiste et excellente musicienne. Je la recommande. Personnellement je suis trop au début (leçon -5) que pour réellement apprendre avec elle. Je travaille et je reviens dans quelque temps. ”

“ Très bonne expérience avec Mateusz, il a été très patient avec mon fils . Ses explications sont très claires. Mateusz est disponible et fiable , et d’autres séances de travail pourront permettre à mon fils de rattraper son retard en maths et de se préparer pour la fin d’année. ”

“ J'ai contacté Moustafa pour le cours d'Advanced Accounting qui se donne Solvay et je suis pleinement satisfaite. C'est un très bon prof et un excellent pédagogue ! Il prend le temps de vous expliquer jusqu'à que vous ayez compris la matière ! Je le recommande sans hésiter ! ”

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