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Cours particuliers à Saône

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10091 professeurs particuliers à Saône

Barbara

133€

60-min.

/h

Cours de Yoga prénatal : J’ai travaillé 10 ans en tant qu’assistante médicale chez des gynécologues et je propose des cours prénatal

Cours de Yoga prénatal : J’ai travaillé 10 ans en tant qu’assistante médicale chez des gynécologues et je propose des cours prénatal

Les bénéfices du Yoga Prénatal Le Yoga Prénatal, pour tisser une relation privilégiée avec son bébé. Le yoga est la recherche d’un équilibre, d’une harmonie entre le corps, le souffle et le mental pendant la grossesse. Recommandé pour les femmes enceintes, la pratique du yoga – à travers les postures, le contrôle du souffle et la pleine conscience – est particulièrement bénéfique pour les femmes enceintes. Le travail sur le corps et sur le mental propre au yoga permet aux femmes enceintes de découvrir et de s’approprier en douceur les transformations physiques aux différents stades de la grossesse et de gérer avec calme des émotions souvent fluctuantes en cette période de transformations intenses. Mais surtout, le yoga permet de créer un lien, une connexion, un échange profond avec son bébé. Sur le plan physique : Raviver l’énergie et lutter contre les maux de la grossesse Les femmes enceintes ont un besoin d’énergie accru pour traverser les changements qu’elles traversent la grossesse et pour partager cette « énergie vitale » (Le Prana) avec leur enfant.
Loin de l’idée que les futures mamans doivent rester couchées pour éviter toute fatigue, la pratique du yoga permet de revitaliser le corps, d’apprendre à canaliser et augmenter son énergie (à travers des postures de yoga mais également à travers des exercices de respirations adaptés), et de garder le corps tonique afin de soutenir les transformations physiques et de gérer les douleurs qui peuvent subvenir. Les futures mamans, bien souvent, laissent le poids de leur ventre les entraîner vers l’avant, cambrant le bas de leur dos, ce qui entraîne douleurs de lombaires. Le yoga prénatal permet de retrouver la mobilité de la colonne vertébrale, de la renforcer et d’apprendre à se positionner correctement. De nombreuses postures permettent de « libérer » cette zone trop souvent comprimée. Pendant la grossesse la circulation est souvent affectée par la prise de poids, avec des sensations de jambes lourdes et un retour veineux plus difficile. Les postures de yoga permettent de réactiver la circulation, de stimuler les ganglions lymphatiques, et de tonifier le corps. Le corps retrouve ainsi une sensation de légèreté. Les exercices de respiration et les postures d’ouverture de la cage thoracique créent de l’espace dans tout le corps, donnant plus de place au bébé et aux organes. Les poumons fonctionnent à pleine capacité, la respiration est plus fluide, plus ample, avec des effets positifs sur la gestion du stress et des émotions, notamment lors de l’accouchement. Ce dernier est d’ailleurs facilité par le travail d’ouverture des hanches et du bassin et les assouplissements du périnée propres au yoga.

Emmanuelle

30€

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

Appréhender la littérature Française et francophone à travers les siècles, son histoire et sa géographie.

Appréhender la littérature Française et francophone à travers les siècles, son histoire et sa géographie.

Professeur certifié de lettres modernes , j'ai une expérience dans l'enseignement de quinze année. Cette expérience m'a permis de travailler avec des publics aussi diverses que des collégiens, des lycéens et des jeunes en post bac, préparant un Bts. Ce cours peut aussi s'adresser à des adultes étranger qui souhaiteraient se perfectionner dans leur écrit, en abordant plus la langue française en tant qu'objet d'étude et souhaitant également être plus à l'aise dans l'échange d'une conversation.Cette approche, est un enseignement qui repose sur mon expérience en FLE ( Français langue étrangère), avant ma certification en lettres modernes. Sinon quel que soit votre niveau je vous propose de vous perfectionner en français à l'écrit comme à l'oral, à travers la littérature du moyen-âge à nos contemporains du XXI ° siècle avec toujours une lecture qui ancrera les textes abordés dans une période historique. C'est pourquoi l'intitulé du cours met en avant la dimension historique, abordée en lien avec l'histoire de la littérature. La grammaire sera également abordée de la 6° à la 3°: remise à niveau et approfondissement, préparation au brevet, aux épreuves anticipées de Français avec également un approfondissement qui sera en lien avec l'épreuve, aux épreuves de culture générale concernant plus spécifiquement les élèves post bac. ( bien que la culture générale puisse être abordée à tous les niveaux à mon sens ce qui rend le cours beaucoup plus enrichissant) En ce qui concerne, le cours pour les adultes étrangers, la méthode s'inspire de celle de Fle, mais il ne faut pas hésiter à me signifier des textes que vous aimeriez abordés ou me demander de l'aide en ce qui concerne la rédaction d'écrits plus administratifs ou autres types de courrier. Mon parcours me permet aussi de transmettre le latin, jusqu'à l'épreuve de traduction au lycée.

Hugo

60€

60-min.

/h

Diplômé EPFL donne Cours & Coaching en Maths / Physique pour niveaux EPFL / UNIL / Gymnase + Préparation aux Examens [FR/EN]

Diplômé EPFL donne Cours & Coaching en Maths / Physique pour niveaux EPFL / UNIL / Gymnase + Préparation aux Examens [FR/EN]

En Master à l'EPFL, je donne des cours en MATHÉMATIQUES & PHYSIQUE de soutien, de coaching et de préparation aux Examens pour tout niveau. MA MÉTHODE : Je propose un suivi efficace, méthodique et personnalisé pour chacun de mes élèves, celui ci comprendre : - Une fiche de suivi et de progression général défini dès la séance d'essai suivant les objectifs de l'élève et des parents. - Un résumé de chaque séance rappelant les points essentiels abordés (méthode, exemple, théorème...) Toutes les séances sont préparés en amont par mes soins. ️ --- Seulement 3 places restantes ! ️--- MA PÉDAGOGIE : Maîtriser et s’approprier un sujet, ça demande de développer une intuition : afin de savoir quelle méthode on doit appliquer pour résoudre un problème donné, on doit comprendre pourquoi ces méthodes fonctionnent. Mon objectif principal est d'accompagner chaque élève dans le développement de cette intuition par le biais d'exemples variés, tout en gardant un dialogue constant afin d'identifier les erreurs de raisonnement. Ces cours s'adressent particulièrement à étudiants de niveau universitaire ou secondaire post-obligatoire. N'attendez plus, contactez-moi, progressez et réussissez vos examens !

Romane

106€

60-min.

/h

Cours de clarinette dans le canton de Berne ( FR / EN / DE)

Cours de clarinette dans le canton de Berne ( FR / EN / DE)

DE : Mit einem Masterabschluss in Performance an der HSLU Luzern et einem Masterabschluss in Pädagogik an der HKB Bern et als Lehrerin an verschiedenen Schulen in den Kantonen BE, FR et VD bete ich Privatunterricht in Klarinette für alle Altersgruppen, Stufen und Stilrichtungen im Kanton Bern an. Je ne suis pas riche si je suis avec des enfants et des enfants. Je suis amoureux de ma Leidenschaft für die Musik et insbesondere die Klarinette weiterzugeben. Je passe mon niveau et mes projets à mes études et à mes études. Contactez-nous pour plus d'informations ou une première enquête gratuite. FR : Diplômée d'un Master Performance à la HSLU de Lucerne et d'un master pédagogie à la HKB de Berne et professeur dans différentes écoles dans les cantons de BE, FR et VD, je vous propose des cours particuliers de clarinette pour tous les âges, niveaux et styles dans le canton de Berne. J'enseigne depuis 8 ans aux adultes, enfants et tout-petits. J'aime transmettre ma passion pour la musique et plus particulièrement la clarinette. Je m'adapte au niveau et au projet de mes élèves. FR : Titulaire d'un Master en interprétation musicale de Lucerne (HSLU) et d'un Master en pédagogie de Berne (HKB), je propose des cours particuliers de clarinette pour tous les âges, niveaux et styles dans le canton de Berne. J'enseigne aux adultes, enfants et tout-petits depuis 6 ans et j'enseigne également dans différentes écoles (BE, FR et VD). J'aime partager ma passion pour la musique et plus particulièrement la clarinette. Ma pédagogie est centrée sur : progresser en s'amusant. Je m'adapte au niveau et au projet de chaque élève.

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