Séance de sport : routine renforcement musculaire - Toulouse - Cours particulier

Donner des Cours

Séance de sport : routine renforcement musculaire

Àpd 46 € /h

Mettez en place un routine sportive dans votre quotidien.

Vous souhaitez vous remettre en forme ? Vous initier au sport ? Perdre du poids ?

Je vous propose des séances de renforcement musculaire au poids du corps avec ou sans petit matériel.
Des séances variées et adaptées à votre niveau.

La séance comprend un échauffement ciblé, le corps de séance et un retour au calme type étirement / relaxation.

Chaque début d’accompagnement commence par un bilan de votre forme.

Pour ma part, je fais de vous ma priorité.

Informations supplémentaires

Avoir un tapis de sol et une tenu de sport

Lieu

|

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Toulouse, France

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Coaching sportif

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Etudiante en préparation d'un double diplôme, je pratique la danse depuis 16ans. Je serais ravie de faire partager et de transmettre ma passion pour la danse.Je pratique également le coaching pour des exercices de fitness et/ou de musculature.

Le mouvement Mieux-Etre en entreprise.
Dirigeant d'entreprise, Managers, responsable d'équipe, responsable des ressources humains, chief happiness officer :
Si le mieux être de vos collaborateurs est un enjeu pour vous, Mieux être vous accompagnera dans de déploiement de solutions en sélectionnant pour vous des experts du mieux-être.

Au menu: Diagnostic, coachs sportifs, masseurs, ostéopathes, diététiciens, psychothérapeute, sophrologue...
La méthode est simple : 1. Diagnostic 2. Recommandations et plan d'action 3. Déploiement. Nous somme une est une association loi 1901 qui a été crée en 2003 et qui regroupe à ce jour plus de 1200 praticiens sur tout le territoire.

Passez à l'étape supérieure et exploitez pleinement votre potentiel physique.
Peu importe le point de départ, c'est le point d'arrivée qui nous intéresse pour atteindre votre objectif !

Vous en avez marre de vous blesser chaque saison ? Vous n'êtes pas capable d'enchainer les matchs ou même tenir un match entier vous est très compliqué ? Vous voulez passer un cap et jouer à un niveau supérieur ?
Ou tout simplement faire une bonne saison et prendre du plaisir sur le terrain ?
Lancez-vous et contactez-moi dès maintenant pour bénéficier d'une préparation physique sur-mesure !

Comment je fonctionne ?
Je vous teste sur différents exercices pour établir votre profil athlétique. J'analyse vos résultats et je programme vos séances d'entrainement pour développer votre potentiel athlétique (Force/Vitesse/Endurance/Souplesse/Agilité) !
Dans un 1er temps, nous allons chercher un équilibre musculaire pour faire de vous un Athlète.
Puis dans un 2ème temps, les séances seront spécifiques et orientées pour votre sport, pour votre poste ET pour votre profil.

Depuis maintenant 5ans que j'exerce comme préparateur physique, j'ai pu accompagner de nombreux joueurs (professionnels comme amateurs), de nombreux titres de champions de France ont été décroché ainsi qu'un titre de champion du Monde.

Vous hésitez toujours ?! Rencontrons-nous pour discuter de vos objectifs sportifs !

Bonjour à vous !

Vous souhaitez reprendre l'activité physique afin d'améliorer votre santé physique et mentale.

Vous ressentez le besoin d'être accompagné dans un climat de bienveillance par un professionnel à domicile, en extérieur ou en salle. Doté d'une présence et d'une écoute attentive c'est grâce à votre adhésion que nous pourrons explorer vos ressources personnelles et ensuite exprimer votre potentiel afin d'élargir votre champs d'autonomie.

Je vous propose de l'activité physique accessible et adaptée à toutes personnes en m'adaptant à votre niveau et vos compétences. Je favorise des séances variées et dynamiques afin de maintenir un esprit ouvert. Les séances sont simples et ludiques et éfficace car le sport doit rester un plaisir. Votre motivation vous permettra de progresser et sera votre gage de réussite.

Au cours d'un entretien, nous ferons un bilan pour construire le suivi le plus adapté à vos attentes et de la manière la plus agréable possible. L'expérience m'a appris que chaque personne est un cas particulier c'est pour cela que je vous accompagne dans la personnalisation de votre entraînement en fonction de vos contraintes de vie et votre rapport au corps.

Je suis disponible et à votre écoute pour que vous puissiez atteindre vos objectifs.

Remise en forme, tous niveaux.
Renforcement musculaire, self défense type lutte, debout et sol.
Diplôme bpjeps lutte et discipline associé
Plusieurs années d entraînements et de compétitions dans différentes disciplines sportives.
Donc n hésitez pas.

Pratiquant depuis 15 ans, entraineur depuis 10 ans, je vous propose des cours particuliers de parkour en interieur (salle specifique avec tapis de reception) ainsi qu'en exterieur sur les meilleurs spots toulousains. Debutant ou confirmé je sais transmettre mes connaissances avec pédagogie et passion pour vous garantir un meilleur contrôle de votre corps et de vos peurs pour que vous puissiez depasser vos limites en toute sécurité.
Cours limité à 3 pers. Max.

Adapté pour tous les niveaux, il n’y a pas d’âge pour commencer ou reprendre le sport. Peu importe votre objectif, esthétique, compétitif ou santé ce cours s’adaptera à vos nécessités. A distance comme à domicile, avec ou sans matériel, la seule limite au mouvement c’est votre imagination.

Passionné de sport et de santé je suis diplômé en kinésithérapie et pratique l’athlétisme depuis plus de 15 ans. J’ai de par mon expérience des bases en course, en renforcement musculaire et de par mes études et mes passions des notions de santé relié au mouvement.

Faire du sport est la chose la plus importante pour la santé avec la nutrition.
Et faire du sport comme il faut est encore plus important. Nombres de personnes ne savent pas quoi faire ou comment le faire, et ont un besoin d'encadrement et de motivation, pour effectuer quelconque activité sportive, avec les bonnes positions.
Je vous propose donc de vous guider, et en tant que éducateur sportif professionnel, vous faire bouger de la bonne manière, et ce dans la bonne humeur évidemment.
Le tout dans un encadrement de qualité, avec une évolution progressive qui se fera selon votre niveau.
Accessible pour tous bien sûr.

Mon approche se veut personnalisée et différenciée en fonction des objectifs et des attentes de chacun.e. Je ne propose donc pas de séance "type", chaque entraînement est pensé sur mesure, en fonction de vos objectifs, vos capacités et vos besoins spécifiques. Une séance d'une heure où s'associent des phases d'intensité variable selon votre niveau en combinant des exercices de renforcement musculaire, de mobilité et de cardio. Mon objectif : vous proposer une séance à la fois efficace, dynamique et ludique pour vous permettre de progresser à votre rythme que vous soyez débutant.e ou sportif.ve confirmé.e.

Titulaire du Certificat d'Aptitude au Sauvetage Aquatique, j'enseigne la natation depuis bientôt 10 ans. Mon objectif est d'accompagner tout apprenant.e dans l'acquisition du "savoir-nager" en sécurité quel que soit son âge et son niveau. Mon approche s'adapte au profil de chacun afin de proposer un accompagnement individualisé à la fois exigeant et bienveillant respectant les singularités de tous et permettant l'apprentissage de la nage en toute sécurité pour développer le plaisir d'apprendre.

Bonjour, Maitre Nageuse de plus de 20 ans d'expérience, je vous propose des cours de natation, apprentissage et perfectionnement pour tout niveau, tout public, y compris les publics porteurs de handicaps chez vous tout l'année, à mon domicile également de juin à septembre, en entreprise également. Agréable, dynamique, bienveillante, adaptable, j'adapte mes cours selon vos besoins et niveaux.

Je donne des cours également pour les personnes ayant peur de l'eau, préparation à l'accouchement dans l'eau, des cours d'aquagym et de sauvetage.

Diplômé d'Etat BEESAN et secouriste PSE1 recyclé tous les ans.

Etudiante en préparation d'un double diplôme, je pratique la danse depuis 16ans. Je serais ravie de faire partager et de transmettre ma passion pour la danse.Je pratique également le coaching pour des exercices de fitness et/ou de musculature.

Le mouvement Mieux-Etre en entreprise.
Dirigeant d'entreprise, Managers, responsable d'équipe, responsable des ressources humains, chief happiness officer :
Si le mieux être de vos collaborateurs est un enjeu pour vous, Mieux être vous accompagnera dans de déploiement de solutions en sélectionnant pour vous des experts du mieux-être.

Au menu: Diagnostic, coachs sportifs, masseurs, ostéopathes, diététiciens, psychothérapeute, sophrologue...
La méthode est simple : 1. Diagnostic 2. Recommandations et plan d'action 3. Déploiement. Nous somme une est une association loi 1901 qui a été crée en 2003 et qui regroupe à ce jour plus de 1200 praticiens sur tout le territoire.

Passez à l'étape supérieure et exploitez pleinement votre potentiel physique.
Peu importe le point de départ, c'est le point d'arrivée qui nous intéresse pour atteindre votre objectif !

Vous en avez marre de vous blesser chaque saison ? Vous n'êtes pas capable d'enchainer les matchs ou même tenir un match entier vous est très compliqué ? Vous voulez passer un cap et jouer à un niveau supérieur ?
Ou tout simplement faire une bonne saison et prendre du plaisir sur le terrain ?
Lancez-vous et contactez-moi dès maintenant pour bénéficier d'une préparation physique sur-mesure !

Comment je fonctionne ?
Je vous teste sur différents exercices pour établir votre profil athlétique. J'analyse vos résultats et je programme vos séances d'entrainement pour développer votre potentiel athlétique (Force/Vitesse/Endurance/Souplesse/Agilité) !
Dans un 1er temps, nous allons chercher un équilibre musculaire pour faire de vous un Athlète.
Puis dans un 2ème temps, les séances seront spécifiques et orientées pour votre sport, pour votre poste ET pour votre profil.

Depuis maintenant 5ans que j'exerce comme préparateur physique, j'ai pu accompagner de nombreux joueurs (professionnels comme amateurs), de nombreux titres de champions de France ont été décroché ainsi qu'un titre de champion du Monde.

Vous hésitez toujours ?! Rencontrons-nous pour discuter de vos objectifs sportifs !

Bonjour à vous !

Vous souhaitez reprendre l'activité physique afin d'améliorer votre santé physique et mentale.

Vous ressentez le besoin d'être accompagné dans un climat de bienveillance par un professionnel à domicile, en extérieur ou en salle. Doté d'une présence et d'une écoute attentive c'est grâce à votre adhésion que nous pourrons explorer vos ressources personnelles et ensuite exprimer votre potentiel afin d'élargir votre champs d'autonomie.

Je vous propose de l'activité physique accessible et adaptée à toutes personnes en m'adaptant à votre niveau et vos compétences. Je favorise des séances variées et dynamiques afin de maintenir un esprit ouvert. Les séances sont simples et ludiques et éfficace car le sport doit rester un plaisir. Votre motivation vous permettra de progresser et sera votre gage de réussite.

Au cours d'un entretien, nous ferons un bilan pour construire le suivi le plus adapté à vos attentes et de la manière la plus agréable possible. L'expérience m'a appris que chaque personne est un cas particulier c'est pour cela que je vous accompagne dans la personnalisation de votre entraînement en fonction de vos contraintes de vie et votre rapport au corps.

Je suis disponible et à votre écoute pour que vous puissiez atteindre vos objectifs.

Remise en forme, tous niveaux.
Renforcement musculaire, self défense type lutte, debout et sol.
Diplôme bpjeps lutte et discipline associé
Plusieurs années d entraînements et de compétitions dans différentes disciplines sportives.
Donc n hésitez pas.

Pratiquant depuis 15 ans, entraineur depuis 10 ans, je vous propose des cours particuliers de parkour en interieur (salle specifique avec tapis de reception) ainsi qu'en exterieur sur les meilleurs spots toulousains. Debutant ou confirmé je sais transmettre mes connaissances avec pédagogie et passion pour vous garantir un meilleur contrôle de votre corps et de vos peurs pour que vous puissiez depasser vos limites en toute sécurité.
Cours limité à 3 pers. Max.

Adapté pour tous les niveaux, il n’y a pas d’âge pour commencer ou reprendre le sport. Peu importe votre objectif, esthétique, compétitif ou santé ce cours s’adaptera à vos nécessités. A distance comme à domicile, avec ou sans matériel, la seule limite au mouvement c’est votre imagination.

Passionné de sport et de santé je suis diplômé en kinésithérapie et pratique l’athlétisme depuis plus de 15 ans. J’ai de par mon expérience des bases en course, en renforcement musculaire et de par mes études et mes passions des notions de santé relié au mouvement.

Faire du sport est la chose la plus importante pour la santé avec la nutrition.
Et faire du sport comme il faut est encore plus important. Nombres de personnes ne savent pas quoi faire ou comment le faire, et ont un besoin d'encadrement et de motivation, pour effectuer quelconque activité sportive, avec les bonnes positions.
Je vous propose donc de vous guider, et en tant que éducateur sportif professionnel, vous faire bouger de la bonne manière, et ce dans la bonne humeur évidemment.
Le tout dans un encadrement de qualité, avec une évolution progressive qui se fera selon votre niveau.
Accessible pour tous bien sûr.

Mon approche se veut personnalisée et différenciée en fonction des objectifs et des attentes de chacun.e. Je ne propose donc pas de séance "type", chaque entraînement est pensé sur mesure, en fonction de vos objectifs, vos capacités et vos besoins spécifiques. Une séance d'une heure où s'associent des phases d'intensité variable selon votre niveau en combinant des exercices de renforcement musculaire, de mobilité et de cardio. Mon objectif : vous proposer une séance à la fois efficace, dynamique et ludique pour vous permettre de progresser à votre rythme que vous soyez débutant.e ou sportif.ve confirmé.e.

Titulaire du Certificat d'Aptitude au Sauvetage Aquatique, j'enseigne la natation depuis bientôt 10 ans. Mon objectif est d'accompagner tout apprenant.e dans l'acquisition du "savoir-nager" en sécurité quel que soit son âge et son niveau. Mon approche s'adapte au profil de chacun afin de proposer un accompagnement individualisé à la fois exigeant et bienveillant respectant les singularités de tous et permettant l'apprentissage de la nage en toute sécurité pour développer le plaisir d'apprendre.

Bonjour, Maitre Nageuse de plus de 20 ans d'expérience, je vous propose des cours de natation, apprentissage et perfectionnement pour tout niveau, tout public, y compris les publics porteurs de handicaps chez vous tout l'année, à mon domicile également de juin à septembre, en entreprise également. Agréable, dynamique, bienveillante, adaptable, j'adapte mes cours selon vos besoins et niveaux.

Je donne des cours également pour les personnes ayant peur de l'eau, préparation à l'accouchement dans l'eau, des cours d'aquagym et de sauvetage.

Diplômé d'Etat BEESAN et secouriste PSE1 recyclé tous les ans.

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