Emma
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Séance de yoga Yin: forme de yoga méditative et relaxante avec un enseignant certifié

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Une heure pour ralentir et prendre soin de votre corps et de votre esprit. Le yoga Yin est une pratique de yoga lente et méditative qui aide à restaurer les énergies dans le corps. Je vous guiderai à travers une session de réflexion durant laquelle nous pourrons cibler la semaine de votre corps, promouvoir des émotions positives et abandonner les schémas de pensée troublants.

Informations supplémentaires

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Qu'est-ce que le yin yoga exactement?

Le Yin Yoga est une forme de yoga tout à fait nouvelle créée il y a environ 50 ans. Cependant, il s'inspire largement de l'ancienne médecine traditionnelle chinoise et de la philosophie Toaiste du yin et du yang.
Sur le plan anatomique, le Yin yoga est une véritable science basée sur des expériences. Il cible les tissus yin du corps, tels que les os, les tendons, les ligaments et les fascias, tandis que dans une pratique du yang (Vinyasa, Ashtanga), l'étudiant travaillerait sur le système musculaire. Il cible également les organes internes, contribue à leur fonctionnement, permettant ainsi au métabolisme de fonctionner plus efficacement.
Pour pouvoir cibler les tissus yin, il est nécessaire de rester statique pendant plusieurs minutes, dans la posture, avec l'aide de traversins et de blocs pour maintenir la position aussi confortable que possible.
Le yin yoga est aussi une pratique méditative où l'on se tourne vers l'intérieur pour observer le corps, les schémas mentaux et le flux d'énergies.

Lieu

Chez le professeur: Rue Paul Segers, Etterbeek, Belgium
Au domicile de l'élève: Autour de Bruxelles, Belgique

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Info générales

Compétences :

Age :

Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours :

Débutant
Intermédiaire
Avancé

Durée :

60 minutes

Enseigné en :

français, anglais

Présentation

Après plusieurs années de pratiques quotidiennes au Canada, j'ai voulu pousser d'avantages mes connaissances théoriques sur le yoga. Deux mois passés en Inde et l'obtention de mon certificat de professeur de yoga m'ont permis de mieux comprendre mon corps et son fonctionnement. Je suis revenue en Europe avec l'envie de créer des cours de yoga qui me ressemble mais qui sont aussi proches des étudiants afin qu'il y ait un échange et un partage avec eux. Les cours personnalisés sont pour moi un moyen d'être au plus près de mon rôle de professeur et plus à l'écoute de l'élève.

Education

Yoga teacher training 200 hours Vinyasa, Trimurti yoga school, Goa, India
Philosophie et anatomie du yoga, création de séance et enchainement, méditation et pranayama.

Expérience / Qualifications

JAN- ... 2019
COURS FIXES
_Brussels Yoga Loft
- Let's Yoga Shiatsu
- Jim's Fitness Porte de Namur
- Jim's Fitness Jourdan
-Fotnastic

JAN- ... 2019
-Nombreux Remplacements:
-Brussels Yoga Loft
-Yoga Everest
-World Class Fitness Center
-Royal Leopol Center
-Fitnastic

Classes Privées ,
8 étudiants à leur domicile

NOV-DEC 2018:
Bahktir Kutir,
retraite de yoga,
classe matinale
Goa, India

JAN-SEPT 2018:
Classes Privées ,
9 étudiants à domicile
Montréal, Canada

MAI-SEPT 2018:
Yoga gratuit au Parc Lafontaine.
Classes hebdomadaire,
6 personnes
Montréal, Canada

Commentaires (2)

Professionnelle et à l'écoute des besoins, Emma est une très bonne prof de Yoga :)
Very relaxing and comprehensive yoga session.
Je me suis inspirée des leçons d'anatomie de mes professeurs en Inde et au Canada pour créer des enchaînements d'Asanas fluides, toniques et complémentaires, mon but étant de guider une pratique progressive, captivante et maîtrisée. Mon enseignement est accompagné de références théoriques pour assister l'élève dans la compréhension de la relation entre le corps et de l'esprit. Mes cours sont aussi ludiques et avec une touche d'humour car le yoga c'est aussi vouloir se faire du bien et savoir garder le sourire! Nous pouvons choisir ensemble les thématiques en fonction de vos capacités, besoin et envie pour que je puisse vous guider dans la pratique qui vous est la mieux adaptée.

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Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Emma sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

Disponibilité semaine type

LMMJVSD
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8    Mardi à 8:00    Jeudi à 8:00      
9    Mardi à 9:00    Jeudi à 9:00  Vendredi à 9:00    
10  Lundi à 10:00    Mercredi à 10:00  Jeudi à 10:00  Vendredi à 10:00    
11  Lundi à 11:00    Mercredi à 11:00  Jeudi à 11:00  Vendredi à 11:00    
12  Lundi à 12:00  Mardi à 12:00  Mercredi à 12:00  Jeudi à 12:00  Vendredi à 12:00    
13  Lundi à 13:00  Mardi à 13:00  Mercredi à 13:00    Vendredi à 13:00  Samedi à 13:00  
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20          Vendredi à 20:00    
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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis janvier 2019
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Caroline
Cours particulier et collectif de hatha yoga pour tous
Ce cours de hatha yoga permet de prendre du temps pour soi, de relâcher le stress de la vie quotidienne, d'écouter son corps et de respecter ses propres limites. Le cours se compose de différents moments: échauffement, postures, respiration, relaxation et/ou méditation. Les cours collectifs ont lieu dans une salle de yoga équipée, située à Auderghem, le lundi, le jeudi et le vendredi. Deux vestiaires sont également mis à la disposition des élèves. Envoyez-moi un message pour plus de renseignements.

Sania
Yoga
Cours privé de Yoga à votre domicile, dans la région Bruxelloise (Votre lieu doit être accessible en transports en commun) Je vous propose: -Lors d'une séance type, il y a tout d'abord une pratique physique de HATA Yoga, puis une pratique de recentrage par la méditation et/ou le chant de Mantras et pour finir, une séance de Yoga NIDRA qui est un Yoga (allongé)de relaxation profonde. Les cours peuvent varier en fonction de la demande et des besoins. Je peux adapter le cours pour les personnes qui ont des soucis de santé ou qui ont un handicap. -Des cours spécifiques de NADA Yoga qui est un Yoga du SON par le CHANT notamment du chant de Mantras (mais pas uniquement). -Des cours de relaxation et de méditation.

Juliana
Hatha, Ashtanga et Vinyasa Yoga: Enseignant certifié à l'échelle internationale
Ayant eu ma mère comme mentor primaire et inspiratrice, je pratique le yoga depuis ma naissance. Je me suis spécialisé dans les écoles de Hatha, Ashtanga et Vinyasa Yoga en Inde, au Brésil et en Thaïlande. J'ai plus de dix ans d'expérience dans la médecine ayurvédique, le Feng Shui, la guérison naturelle, le Reiki et le mode de vie végétalien. Mes domaines d'expertise sur la méditation incluent (Zen, Metta, transcendantal, Mindfulness, Vipassana). Mes expériences professionnelles et spirituelles incluent l'enseignement au Centre Bouddhiste Bodisatva du Brésil, la création et l'organisation d'événements de yoga et de pleine conscience, de retraites et de programmes de bourses d'études. Je peux enseigner des cours en anglais, français, espagnol et portugais pour des groupes ou des personnes de tous âges, de toutes formes et de toutes croyances.

Mathilde
Cours particuliers de yoga - fusion de hatha et vyniasa avec méditation
J'enseigne un mélange de hatha et de vyniasa et offre 15 minutes de méditation. Mes cours durent au total 75 minutes, mais je peux également m'adapter en fonction de vos besoins. Dans mes cours, je vous aiderai à développer votre pratique, à renforcer votre corps et à vous connecter avec votre souffle et votre corps afin que vous puissiez profiter d'une pratique holistique et vous reconnecter avec vous-même. Les cours peuvent être donnés en français ou en anglais et sont ouverts à tous les niveaux. Je suis ouvert à tout arrangement car je travaille pour moi tout seul et mon horaire est très flexible :)

Yauheniya
Massage: apprendre les mouvements du corps et son anatomie
Je commence à me familiariser avec les techniques de massage cosmétique ainsi que l’anatomie: je serai heureux de mieux m'entraîner et d'aider votre corps à se détendre. Le massage en tant que tel sur le plan professionnel est nouveau pour moi, mais pas le yoga. Ma pratique personnelle compte plus de 5 ans d’expérience, accompagnée d’une anatomie du yoga et d’une solide connaissance scientifique. Par conséquent, je pourrais vous donner un massage ou enseigner des astuces de massage cosmétiques. Idem pour les cours de yoga: à vous de choisir, qu’il s’agisse d’asanas, de pranas ou d’apprentissage de la méditation. Cependant, pour vous donner un aperçu de l’idée: je suis formé à la tradition Iyengar du yoga et du bouddhisme zen. Si vous êtes ouvert, nous allons passer par certaines traditions ayurvédiques.

Daphné
Yoga pour débutants et intermédiaires (hatha, vinyasa, yin)
Je donne des cours de yoga tout âge à votre domicile, donc nul besoin de se déplacer. La seule chose dont vous avez besoin est un tapis de yoga! La première session sera une prise de connaissance, voir quelles sont vos attentes et quel type de yoga vous conviendrait le mieux. Il existe différents types de yoga, ceux que je propose sont le hatha yoga, vinyasa , yin yoga et le yoga pour enfants. J’aime beaucoup inclure d’autres aspects du yoga dans mes cours tels que la méditation et le pranayama (respiration).

Gala
Cours particuliers du yoga pour adultes - decouvrir
Le yoga est un excellent moyen de parvenir à la santé physique et mentale. Je serais heureuse de vous enseigner les techniques de base qui vous aideront vous sentir mieux et plus détendu. Je pratique moi-même le yoga depuis 5 ans, mais j'ai de l'expérience en tant que coach sportif d'arts martiaux que je pratiquais depuis 12 ans. Bonus: J'adore enseigner :-)

Briana
Instructeur privé / de groupe de anglais, certifié Vinyasa Yoga, spécialisé dans les asanas et le pranayama
Je suis un danseur professionnel qui a suivi la formation de professeur de yoga 200 au Samyak Yoga à Mysore, en Inde. Mon entraînement est axé sur l'état physique et mental du yoga ainsi que sur des techniques de respiration appelées Pranayama pour assister la pratique et améliorer le bien-être général. Tous mes cours privés et en groupe ont pour objectif de rendre la pratique du yoga accessible à tous les praticiens, du débutant absolu au avancé. Je crois que le yoga est une expérience partagée qui requiert un engagement égal de la part du professeur et de l'étudiant. Je m'assure que les élèves comprennent bien les postures, leurs avantages et les transitions entre eux pour créer une pratique solide sur et hors tapis. Je suis toujours prêt à défier l'élève et à l'adapter à ses besoins.

Surbhi
Math (tous niveaux), Anglais (Intermédiaire), Yoga (tous niveaux pour enfants et adultes)
Je suis spécialisé dans le tutorat Maths pour tous les niveaux (JHS, IGCSE, programme IB) Anglais (jeux FUN avec les enfants) YOGA (enfants et adultes en anglais et français) .Mon objectif est de garder les élèves au défi, je donne des devoirs après chaque session et évaluer leurs progrès. Merci

Cindy
Cours de Yoga à Rennes (35) - Cindy
Cindy enseigne le Yoga à Rennes lors d'un cours hebdomadaire le Lundi soir de 19h à 20h. Les cours de yoga à Rennes avec Cindy sont composés de relaxation, de pranayama, de méditation et de postures.

Cathy
Cours particuliers de Yoga (Iyengar, Vinyasa, Sivananda, Ashtanga) à domicile
Ayant +20 ans d’expérience, je m'intéresse à partager ma connaissance de yoga et les bienfaits du Reiki (l'harmonisation énergétique) avec tout le monde. J'ai été formée en Inde où j'ai vécu pendant plusieurs années (Iyengar, Sivananda). L’approche individuelle d'Iyengar permet de travailler les postures avec précision en utilisant la respiration, sans se blesser, en apprenant à être à son écoute. Je pratique actuellement un yoga dynamique fondé sur un enchaînement de postures en respirant consciemment qui permet au mental de progressivement lâcher prise. Les cours particuliers vous permettent d'établir un programme de pratique personnel. Au terme d'un premier entretien, au cours duquel vos motivations et vos besoins sont étudiés, vous repartirez avec une séance personnalisée pour pratiquer chez vous de manière autonome. J'établis et je guide une pratique qui sera réévaluée et intensifiée progressivement en intégrant de la réflexologie et du Reiki (l'harmonisation énergétique) pendant chaque cours. Les cours particuliers peuvent se faire chez l'enseignante ou à domicile, en anglais ou en français. Profitez d'un moment de bien-être !

David
Yoga pour débutants
Yoga pour tous les niveaux

Paula
Coach de présentation, coach de voix classique, instructeur de yoga
Il n'y a pas de moyen idéal pour faire une présentation. Il n'y a qu'un moyen idéal pour présenter votre authentique. Et c'est ainsi que votre public se connecte avec vous. L'objectif est de faire ressortir l'original vous, sans perdre de vue un contenu engageant. Des techniques de respiration et de relaxation, de contrôle de la voix et de sensibilisation au mouvement seront appliquées, ainsi que des techniques de préparation et de contenu pratiques. Avec un Master en voix classique, un diplôme de professeur de yoga certifié et une vie de performances théâtrales professionnelles, je pourrai intégrer tous ces domaines d'expertise pour faire ressortir les meilleures qualités de votre présentation. Je vais vous apprendre à vous détendre, à dialoguer avec votre public et à vous présenter de manière authentique.

Camila
Cours de yoga privés en anglais, français ou espagnol
Avec des cours de yoga privés, vous recevrez des instructions personnalisées en fonction de votre type de corps. Je vais préparer avec soin un cours qui répond à vos besoins personnels. Des cours de yoga privés peuvent vous aider à améliorer les bases et à développer votre pratique du yoga. Les personnes de tous âges sont invitées à pratiquer le yoga, sans aucune expérience préalable. Les cours peuvent avoir lieu à domicile, via Skype ou à domicile à Wilsele, Louvain. Les cours en groupe sont possibles. Lors du premier cours, nous pouvons parler de votre intention, de vos antécédents et de votre expérience dans votre travail. À partir de là, nous pouvons adopter une série de séances qui répondent à vos besoins personnels et au style de yoga préféré. À PROPOS DE CAMILA Je suis un professeur de yoga français qui a déménagé en Belgique en 2018. J'ai commencé à pratiquer le yoga depuis que je suis au lycée, où j'ai eu quelques problèmes personnels. Ma pratique du yoga a commencé en 2007, où j'ai appris le yoga Vinyasa, un cours de yoga dynamique. Après quelques années, j'ai également commencé à suivre des cours d'Ashtanga, la forme moderne du yoga classique indien. Je me suis formé au Venezuela, où je suis né, et en France, où j'ai obtenu mon diplôme d'instructeur de yoga. Maintenant, dans mon travail quotidien, j'aimerais partager et apprendre sur le yoga.

Marta
Cours de yoga privés et en groupe, Vinyasa, Ashtanga, Hatha, pré et post-natal
Hatha, Ashtanga et professeur de yoga pré et postnatal qualifiés avec 15 ans d'expérience. Enseigner le yoga bébé-maman à la maison pour vous ou pour un petit groupe. Yoga pour enfants et cours individualisés pour adultes. Au cours des dernières années, j'ai développé une approche fonctionnelle du yoga pour compléter l'entraînement sportif.