FavouritesAjouter aux favoris
FavouritesAjouter aux favoris
Professeur fiable
FavouritesAjouter aux favoris
àpd25.00EUR/ h

Coaching / remise en forme & YOGA (hatha, ashtanga, vinyasa) en fonction des envies et/ou besoins

J'ai 27 ans et je pratique le yoga (à travers différents cours mais aussi beaucoup en autodidacte) depuis 8 ans.

Je donne aussi régulièrement des cours d'initiation ou de perfectionnement et coaching / remise en forme (postures, enchaînements, respiration, méditations).

Ma méthodologie est flexible et adaptable, en fonction du niveau, des besoins et des envies de(s) élève(s). L'objectif pour moi est avant tout d'allier travail/progression et fun.

Tarif groupe dégressif (max 3 personnes chez moi), mais on peut aussi faire le cours chez vous ou dehors à plus s'il fait beau !

Le cours peut se faire chez vous ou chez moi.
On peut également prévoir un tarif dégressif s'il l'on fait un cours groupé.

Lieu

Chez le professeur: Avenue Paul Dejaer, Saint-Gilles, Belgique
Au domicile de l'élève: Autour de Ixelles, Bruxelles, Belgique

|
Use ⊞+wheel to zoom!
+

Info générales

Compétences :
Age :
Enfants (7-12 ans)
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
60 minutes
Enseigné en :français, anglais, espagnol

Présentation

J'ai 27 ans, je suis musicienne et plasticienne, je travaille dans le milieu associatif, en particulier dans l'organisation d'événements types concerts et musique électronique à Bruxelles.

Je suis anciennement membre de l'uZinne (Molenbeek) et travaille actuellement à la création de deux nouveaux projets d'espaces culturels à Forest.

Education

2020
- ERG (Ecole de Recherche Graphique) - Ixelles
Master «Pratique de l’art - Outils critiques»

2016
- ESADTPM (Ecole Supérieur d’Art et de Design Toulon - Provence Méditerrannée), Toulon (France)
Bachelor DNSAP (Diplôme National d’Art Plastique)

2014
- Université Diderot 7, Paris (France)
Bachelor Lettres et Arts (Image, Cinéma & Musique)

2013
- Conservatoire de Musique André Navarra, Charenton-le-Pont (France)
Cycle 2 piano classique
Cycle 3 formation musicale
Classe d’improvisation
MAO

Expérience / Qualifications

Expériences professionnelles dans le milieu culturel et associatif :
2021
- Professeure de yoga (hatha, ashtanga, vinyasa) - Bruxelles-Capital
Cours d'initiation ou de perfectionnement et coatching/remise en forme (postures, enchaînements, respiration, méditation).

2020/
2021
- Zonneklopper ASBL - Forest
Membre effective, participation à la création de l’asbl et d’un nouvel espace culturel et associatif

- Morphée ASBL - Etterbeck
Membre effective, participation à la création de l’asbl et la recherche d’un local pour accueillir un espace culturel

- Professeure de musique - Bruxelles-Capital
Cours particulier de piano, solphège, MAO, improvisation de niveau initiation à intermédiaire

2019/
2020
- L’uZinne - Molenbeek
Production, programmation, vidéo, graphisme

- KAFÆR collectif - Bruxelles-Capital
Production, programmation, vidéo, graphisme

2018
/2017
- Assistante - Galerie Stephanie Jaax, Ixelles
Assistante, médiation

2015
- Assistante d’artiste - Toulon (France)
Assistante de l’artiste Clair Dantzer pour l’exposition Délices au Musée d’Art de Toulon


Expositions :
2019
- C’est beau c’est loin - ALDI désaffecté, Anderghem

2018
- Inauguration informelle - Les bureaux serpentins, Ixelles
- 3D - Erg galerie, Ixelles
- C’était mieux demain #4 - La Vallée, Molenbeek
- SuperVliegSuperMouche (7ème édition) - Parc de Forest, Forest
- Sculpture Café - ESBA, Tour (France)
- ONE SHOT - Ateliers Citygates, Anderlecht

2017
- Reject Grip Ghostly - Greylight Projects, Bruxelles


Performances :
2019
- Physical poetics #3 Zombie States - ERG, Ixelles

2018
- ERG’s map of instincts, Open days - ERG, Ixelles
Initiation - débutant - intermédiaire. Ma méthodologie est flexible et adaptable, en fonction du niveau, des besoins et des envies de l'élève. L'objectif pour moi est avant tout d'allier travail / progression et fun. Je préfère globalement travailler avec des enfants parce que leur énergie me fascine, mais je dispense aussi des cours aux adultes ! & pour la petite présentation : J'ai 27 ans, je suis musicienne et plasticienne, je travaille dans le milieu associatif, en particulier dans l'organisation d'événements types concerts et musique électronique à Bruxelles. Je suis anciennement membre de l'uZinne (Molenbeek) et travaille actuellement à la création de deux nouveaux projets d'espaces culturels à Forest. Le cours peut se faire chez vous ou chez moi. On peut également prévoir un tarif dégressif s'il l'on fait un cours groupé. A tout bientôt !

Poser une question

Envoyez un message à Sarah et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Sarah sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

Disponibilité semaine type

LMMJVSD
7              
8              
9    Mardi à 9:00    Jeudi à 9:00      
10    Mardi à 10:00    Jeudi à 10:00      
11    Mardi à 11:00    Jeudi à 11:00      
12    Mardi à 12:00    Jeudi à 12:00      
13    Mardi à 13:00    Jeudi à 13:00      
14    Mardi à 14:00    Jeudi à 14:00      
15    Mardi à 15:00    Jeudi à 15:00      
16    Mardi à 16:00    Jeudi à 16:00      
17    Mardi à 17:00    Jeudi à 17:00      
18    Mardi à 18:00    Jeudi à 18:00      
19    Mardi à 19:00    Jeudi à 19:00      
20    Mardi à 20:00    Jeudi à 20:00      
21              
22              
23              
àpd 25€Cours chez le professeur
àpd 25€Cours à domicile

Garantie Le-Bon-Prof


Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

Réputation Apprentus

  • Professeur depuis mars 2021
  • Numéro de téléphone vérifié.

Disponibilité semaine type

LMMJVSD
7              
8              
9    Mardi à 9:00    Jeudi à 9:00      
10    Mardi à 10:00    Jeudi à 10:00      
11    Mardi à 11:00    Jeudi à 11:00      
12    Mardi à 12:00    Jeudi à 12:00      
13    Mardi à 13:00    Jeudi à 13:00      
14    Mardi à 14:00    Jeudi à 14:00      
15    Mardi à 15:00    Jeudi à 15:00      
16    Mardi à 16:00    Jeudi à 16:00      
17    Mardi à 17:00    Jeudi à 17:00      
18    Mardi à 18:00    Jeudi à 18:00      
19    Mardi à 19:00    Jeudi à 19:00      
20    Mardi à 20:00    Jeudi à 20:00      
21              
22              
23              
àpd 25€Cours chez le professeur
àpd 25€Cours à domicile

Garantie Le-Bon-Prof


Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.

Partager cette page

Vous êtes ici


Allison
Cours de danse / cours de yoga / Atelier corps/bien-être
Etant danseuse professionnelle, je propose des cours en danse contemporaine, hip-hop. Egalement des cours de yoga débutant. Cours d'improvisation, technique de compositions, soutien et aide au projet artistique. Dramaturgie. Il peut s'agir de personnes de tout âge.

Kristina
Yoga Iyengar pour débutants. Plus de flexibilité, d'endurance et de détente à la fin de chaque cours
J'enseigne des cours de groupe hebdomadaires dans un studio confortable à Saint Gilles, mais je peux aussi faire des cours privés en studio ou chez l'élève. Les cours sont pour de nombreux niveaux, des débutants complets aux pratiquants qui souhaitent améliorer leur niveau.

Ritika
Cours de Yoga - Asana, Pranayama et Méditation pour les débutants.
Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous. Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants. Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité. Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.

William
Travaillez pour devenir la meilleure version de vous-même. Détermination, travail acharné et patience sont les maîtres mots.
Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit. Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

Tiffany
Fitness & Strengthening Workout & Stretching - Entraînez-vous avec un danseur professionnel
Salut à tous! Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - préhab contre les blessures - élongation Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

Juliana
YOGA & Méditation avec un professeur certifié internationalement
Ayant une mère comme mentor et inspiration principale, je pratique le yoga depuis la naissance. Je me suis spécialisé dans les écoles de Hatha, Ashtanga et Vinyasa Yoga en Inde, au Brésil et en Thaïlande. J'ai plus d'une décennie d'expérience avec la médecine ayurvédique, le feng shui, la guérison naturelle, le reiki et un style de vie végétalien cru. Mes domaines d'expertise sur la méditation incluent (Zen, Metta, transcendantal, Mindfulness, Vipassana). Mes expériences professionnelles et spirituelles incluent l'enseignement au Bodhisattva Buddhist Center, la fondation et l'organisation d'événements de yoga et de pleine conscience, de retraites et de programmes de bourses. Je peux dispenser des cours en anglais, français, espagnol et portugais pour des groupes ou des individus de tous âges, formes et croyances.

Hélène
Formation personnelle en ligne / réunions vidéo et programmes d'entraînement
Je suis un entraîneur personnel; diplômé d'un bachelor STAPS APAS (bac + 3). J'ai étudié pendant 1 an à Prague, coaching, nutrition, physiologie, psychologie et bien d'autres sports liés au sport et cela m'a permis d'acquérir une nouvelle approche du coaching et du sport en général. Je m'adapte au profil de mon client pour lui proposer le meilleur plan de formation en fonction de son objectif et des résultats souhaités. Trouver une activité que vous aimez est la clé du succès. En effet, apprécier le processus est essentiel car un changement physique durable est un processus à long terme. Si vous cherchez quelqu'un qui vous fera perdre 5 kilos en 1 mois, vous êtes sur la mauvaise voie. En effet, des résultats durables proviennent d'un mode de vie quotidien et non de quelques exercices abdominaux avant l'été. Une séance typique comprendra toujours un échauffement et un retour au calme. Le cœur de la séance dépendra de vos objectifs: fitness, prise de poids, prise de force, perte de poids ... Selon vos objectifs, nous ferons: circuits d'entraînement, musculation, cardio, exercices de flexibilité.

Zayd
Coaching - Apprendre à maitriser son corps et sa confiance
Ce cours est pour les personnes qui veulent apprendre les solutions les plus efficaces pour avoir un corps qui vous apportes de l'énergie, de la confiance et du plaisir pour pouvoir faire les choses qui vous retiens dans la vie quotidienne. Mon objectif est de partager les information les plus efficaces pour que vous pouviez obtenir les meilleurs résultats au plus vite possible. Avec plus de dix ans d'experience dans la nutrition, le sport, et la psychologie je sais vous aider à surmonter les problèmes qui vous bloque à atteindre vos objectifs. Je garanti qu'avec les techniques et les exercices que vous allez apprendre, perdre du poids n'aura jamais été aussi facile. ENGLISH The coaching sessions that I offer provide you with the best information that I've put together over the past decade to help you learn about nutrition, fitness and psychology so that you have the three most important topics to help you achieve your goals. My sessions are directed at people that have tried and failed previously in losing weight and want to finally make a difference in their lives. With me you'll achieve your ideal body without killing yourself and you'll regain your confidence and have a much happier and energised life. I guaranty that my approach will produce results in as little time as one month and I look forward to meeting you and helping you succeed!

Khalil
Entraîneur de natation à Bahreïn - (Apprenez la bonne technique dans les 4 styles)
Étant donné que j'étais un champion national au niveau national en natation et ayant remporté de nombreuses compétitions dans ma carrière de nageur et ayant déjà eu la chance d'enseigner ce beau sport à beaucoup de gens, je connais exactement la progression et le lutte que tout le monde traverse pour apprendre la bonne technique pour nager et pour maîtriser les 4 techniques: brasse-dos stoke-freestyle et papillon. Mes leçons vous guideront à travers toutes les étapes nécessaires pour que ce soit facile et amusant comme cela devrait être.

Yanis
Coach sportif, 10 ans d'expérience, fitness, prise/perte de poids, nutrition à Genève
Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness. Satisfait ou remboursé! Les cours se déroulent en appartement ou à l'extérieur, avec un équipement qui est adéquat. Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête. A très vite!

Kenza
Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yoga doux, Méditation, Mantra
Un cours complet d’une heure basé sur la connexion avec le souffle, l’ancrage et le travail musculaire profond. Je vous invite à découvrir le Yoga avec Hope Arts Studio ou bien à approfondir vos connaissances si vous êtes déjà pratiquants. Possibilité de faire des cours privatifs ou semi-privatifs au studio, à domicile ou en ligne. Je donne des cours en français et en anglais.

Anna
Cours de Pilates en ligne privés ou en petits groupes à votre place.
Pilates est une méthode d'exercice et de mouvement physique conçu pour étirer, renforcer et équilibrer le corps. Avec la pratique systématique d'exercices spécifiques couplés à des modes de respiration ciblés, Pilates s'est avérée inestimable non seulement comme un effort de fitness, mais aussi comme un complément important à l'entraînement sportif professionnel et la réhabilitation physique de toutes sortes.

Michela
Séances individuelle de Yoga Kundalini - Yin - Hatha - Vinyasa
Cours de yoga individuel en vidéoconférence ou à domicile. La pratique sera adaptée aux besoins de la personne: -travail sur la respiration, la méditation et le lâché prise (pranayama et pleine conscience) -travail sur l'enracinement et l'équilibre (Kundalini et yin yoga) -travail sur la force et la tonicité du corps (Hatha et Vinyasa yoga) -travail sur l'énergie (Ayurveda et musique) Chaque pratique n'exclu pas l'autre.

Eduard
Coach de boxe, kickboxing, cross training et nutrition. Pour débutant, amateur ou compétiteur
Des résultats après une semaine et dans la bonne humeur c'est possible! Grâce à un programme détaillé, je peux vous aider à perdre du poids, vous affiner ou encore prendre de la masse. Je mets à disposition mes connaissances en nutrition pour vous accompagner globalement. Je propose également des séances de sparrings (sur demande). Mon expérience dans la boxe vous permettra de progresser en boxe/kickboxing ou muaythai (débutants, amateurs ou professionnels). Je travaille avec vous la technique, la vitesse, le déplacement, la puissance,... Mon objectif est de vous aider à remplir le vôtre. A travers mon coaching, vous ressentirez les effets positifs sur votre corps mais également sur votre mental.

Masha
Yoga doux et méditation (FR / ENG), à domicile / via webcam
Hatha Flow Yoga: ce cours est idéal pour les étudiants débutants et intermédiaires. Le cours se concentre sur la combinaison des postures physiques (asanas) avec la respiration (pranayama) lorsque nous passons d'une posture à la suivante. Le cours se termine par une relaxation guidée.