Coaching - Apprendre à maitriser son corps et sa confiance

Vous souhaitez participer a un semi ou a un marathon ? Vous lancer dans la course a pied par plaisir, pour la forme ou pour perdre du poids ? Je propose de vous aider a atteindre vos objectif en évitant blessures, perte de motivation. Je propose de vous faire progresser grâce a des entrainements qui vous conviennent avec un plan alimentaire ciblé.

Ma méthode d’entraînement est progressive. J’accompagne chaque élève à la conquête de ses objectifs, c’est comme si on construisait une pyramide, on ne va pas aller au sommet tout de suite, on va aller marche après marche pour que votre progression soit optimale. 3 clefs essentiels - La technique - Le physique Et la mise en pratique Disponible pour - Musculation au poids du corps - Running - Perte de poids/Remise en forme - Condition physique - Boxe A travers mes séances, je vous apporte ma polyvalence, ma capacité d’adaptation alliée à mes multiples compétences dans le sport et également mon enthousiasme constant pour être dans le dépassement de soi

Bonjour je suis Sébastien, Je vous propose d'apprendre le français quel que soit votre niveau actuel. Étant français et résidant à Bruxelles, je suis anglophone / francais. Je travaille en tant que coach de vie et entraîneur avec plusieurs années d’expérience dans l’enseignement, je crois donc que je saurai m'adapter parfaitement à vos besoins, à votre courbe d’apprentissage.

ENG Coach sportif personnel en salle de fitness privée WOLUWE/ETTERBEEK/SCHAERBEEK Méthodologie : Vous souhaitez atteindre vos objectifs sportifs ? Perdre quelques kilos ? Se muscler ou tout simplement se remettre au sport ? Je suis coach sportif en région bruxelloise, actif depuis maintenant 5 ans et titulaire d'un diplôme Adeps. Si votre objectif est : - Perte de graisse corporelle - Renforcez vos muscles - Affiner sa silhouette - Remise en forme etc. Je vous accompagnerai et nous essaierons ensemble d'atteindre ces objectifs de la manière la plus efficace et dans les plus brefs délais. Mes méthodes sont simples, nous fixerons un rendez-vous ensemble afin que nous puissions faire ensemble : 1) Un programme pour préparer votre formation. 2) Votre plan alimentaire personnalisé. FR Coach sportif personnel en salle privée WOLUWE/ETTERBEEK/SCHAERBEEK Méthodologie: Vous voulez atteindre vos objectifs sportifs ? Perdre quelques kilos ? Prendre du muscle ou simplement vous remettre au sport ? Je suis coach dans la région bruxelloise, actif depuis maintenant 5 ans et détenteur d'un diplôme de l'Adeps. Si votre objectif est : - Perte de masse grasse - Renforcement musculaire - Affiner votre silhouette - Remise en forme etc. Je vous accompagnerai et nous essayerons ensemble d'atteindre ces objectifs le plus efficacement et en moins de temps possible. Mes méthode sont simples, nous fixerons ensemble un rendez-vous afin que l'on puisse faire ensemble : 1) Un programme afin de préparer vos entraînements. 2) Votre plan alimentaire personnalisé.

Croyez en vous même et tout ce que vous êtes... Sachez qu'il y a quelque chose à l'intérieur de vous plus grand que n'importe quel obstacle. Ce quelque chose, pour moi Christine, se traduit par mon WHY « la connexion » qui prend vie. COMMENT ? A travers l’humain, l’écoute, la bienveillance, le respect, l’ouverture, l’intuition, le partage et le corps. Concrètement, mon WHY, ce qui m’anime, est de vous accompagner pour mettre du sens dans votre vie et vous amener à vous connecter à qui vous êtes, à votre RAISON D’ETRE. Ceci, afin que vous puissiez aller à la découverte de votre chemin intérieur pour trouver plaisir, bonheur et sérénité dans votre vie au quotidien.

Je suis une personne qui aime apprendre. Je suis coach sportif pour tout âges et je donne aussi quelques cours particuliers vraiment dans un atmosphère, un lieu paisible, calme..; J'aime partager mon savoir.. Bon but est de faire progresser chaque personne et lui faire réussir dans ses objectifs. Que vous soyez débutant(e) ou pas, cela ne me pose aucun problème, tant que je vous aide, je suis à votre service et satisfait à vos besoins cela ne me pose aucun souci.

Mes cours se donnent en très petits groupes en entrainant des personnes ayant les mêmes objectifs. L'intérêt est de vous faire bénéficier des conseils d'un coach sportif à un prix bien inférieur à une séance en particulier. De plus, l'effet de groupe améliorera vos performances et votre motivation. Je vous aide dans les domaines suivants: • Perte de poids • Prise de masse musculaire • Amélioration posturale et de la souplesse • Amélioration de l´endurance • Programme diététique Pourquoi me choisir ? • Coach diplômé avec une longue expérience dans le fitness et coaching sportif • Ex sportif de haut niveau passionné de sport • Le coaching ne s'arrête à la fin de la séance. Je crée un programme sur mesure avec des sessions à réaliser à domicile pour plus de résultats • Suivi et motivation en dehors des entrainements via email/ Whatsapp • Obtention de résultats rapides • A chaque entrainement votre fréquence cardiaque est mesurée pour s'entrainer en toute sécurité mais également améliorer votre progression. ela vaut la peine d'essayer ! Pas convaincu par une session en petit groupe ? Je donne également des cours privés. Je donne également des bootcamps et cours privés en ligne. Veuillez me contacter pour plus d'informations.

Le sport est essentiel dans la vie, il nous permet d'être en bonne santé et de devenir meilleur dans notre vie active. Mes cours sont destinés à toute personne, jeunes comme plus âgées, débutant et intermédiaire, vous êtes tous les bienvenus. Mon objectif principal est que nous atteignons vos objectifs ( Perte de poids, Prise de muscle,... ) le plus rapidement possible tout en effectuant un travail de qualité. Si vous faites un sport en particulier, que ça soit football, tennis ou autre, nous travaillerons votre physique afin que vous deveniez plus performant dans votre discipline respective. Hâte de pouvoir travailler avec vous. A bientôt !

Je suis kinésithérapeute en formation de coach sportif et de kiné du sport. je suis disponible pour tous types d'entrainements, que ce soit renforcement, cardio (dont corde à sauté), CrossFit, boxe, stretching, récupération, conseils nutrition… Ma profession de kinésithérapeute me permet de voir le sport différemment et ainsi de donner des conseils pertinent sur les bienfaits des différentes techniques de musculation, stretching etc...

Coach de vie certifié maître praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) propose du coaching mental pour les célibataires. J'accompagne les célibataires afin qu'ils puissent améliorer leur bien être (gestion des émotions, image de soi etc.) et leur confiance en soi. Je donne aussi des conseils pour améliorer son approche et être cappable de provoquer des rencontres, réussir des premiers rendez-vous et trouver la femme de sa vie ! N'hésitez pas à me contacter pour changer votre vie !

Professeur d'arts martiaux diplôme d’Etat, doté d’une expérience de plus de 35 ans dans la pratique et l’enseignement du karate, du jujitsu, du taekwondo et de la self défense, je propose des cours privés pour les femmes à Bruxelles. Je travaille à partir d’une méthodologie basée sur le conseil et la motivation permettant le renforcement de la confiance en soi pour atteindre les objectifs posés. Les cours sont adaptés au rythme de chacun, peu importe l’âge ou l’expérience. Thématique : Remise en forme - remodelage de la silhouette - renforcement musculaire - cardio-training Travail musculaire - endurance - résistance Stretching - équilibre général - élasticité musculaire et mobilité articulaire Self défense - techniques de frappes - techniques de dégagement - techniques de clés

Je suis actuellement entraîneur de football et coach personnel. J'entraîne dans un grand club de football et au centre sportif ADEPS à la forêts de soigne, j'ai des méthodes assez simple, mais je n'abandonne jamais tant que le niveau n'est pas atteint avec le clients ( joueurs). Motivation ? C'est ce que je fait avec tout le monde je l'ai motive a un point inimaginable jusqu’à l'épuisement des batteries ! No Pain No Gain No Excuses Je vais te dire un truc que tu sais déjà. Le soleil, les arcs en ciel, c’est pas le monde ! Y’a de vraies tempêtes, de lourdes épreuves aussi grand et fort que tu sois la vie te mettra a genoux et te laissera comme ça en permanence si tu la laisses faire. Toi, moi, n’importe qui, personne ne frappe aussi fort que la vie, c’est pas d’être un bon cogneur qui compte, l’important c’est de se faire cogner et d’aller quand même de l’avant, c’est de pouvoir encaisser sans jamais, jamais flancher. C’est comme ça qu’on gagne !

➤ De la CNV (Communication Non Violente) en passant par les outils pragmatiques de négociation. Du domaine personnel au professionnel. De la théorie à la pratique avec des simulations. Il s'agit de mettre en place des outils rationnels et professionnels pour désamorcer les conflits et entrer dans sa zone de confort / sécurité. Notamment des techniques simples qui permettent de résoudre et gérer des situations violentes de façon harmonieuse, efficace et durable. ➤ En effet, mieux gérer sa communication personnelle/professionnelle & les conflits qui en découlent, maîtriser les techniques de négociation (...) : vos objectifs en termes de communication peuvent être divers et l'objectif de ces sessions est justement de vous accompagner pour mieux les atteindre. Alors, comment faire passer un message clair, créer la différence ? ➤ Les objectifs sont de : 0 .Comprendre et repérer les enjeux / risques puis trouver un équilibre entre empathie et conviction 1. Utiliser les techniques de communication interpersonnelles issues de la médiation pour désamorcer les tensions et prendre de la distance 2. Dissocier le relationnel et la nature du désaccord - Surmonter les obstacles cognitifs et psychologiques 3. Acquérir les techniques d'auto-défense et de maîtrise sans blesser et être blessé 4. Faire face puis désamorcer les comportements difficiles (tentatives de chantage, menace, déstabilisation) voir dangereux avec une stratégie de médiation 5. Développer des compétences en gestion de conflit et de négociation, en alternant l’écoute attentive, la parole active et la rationalité face à la rationalité limitée de l’individu en colère. ➤ Que votre objectif soit personnel ou professionnel, le désamorçage de conflits, la négociation et la prise de parole pertinente et réussie se doit toujours d'être efficace et performante, avec des messages clairs, simples et percutants, créant une adéquation entre le message reçu et le message émis. Une cohérence entre la forme et le fond. ➤ Alors, comment écouter et être écouté, convaincre et être impactant, interpeller et marquer les esprits, valoriser son contenu, s’adresser pertinemment à son audience et optimiser la qualité & clarté de l'échange / du message ? Il s’agit justement de parcourir, mettre en application et déployer des techniques pratiques et efficaces de communication verbale et non verbale. ➤ Ainsi, maîtrisée, la méthode pratique permet, à travers un ensemble de simulations et mises en situation basées sur votre expérience quotidienne venant appuyer les techniques pragmatiques & concrètes, d’améliorer la confiance en soi, son assurance, mais aussi de travailler sur son leadership & son charisme. ➤ Alors, après avoir précisément défini votre objectif & parcouru les blocages rencontrés, voici quelques exemples de thématiques parcourues à travers des techniques concrètes & une méthodologie: ✓Outils et déploiement des outils de gestion de conflits, incluant la CNV ✓Perfectionnement de sa rhétorique/répartie ✓Fondamentaux du Body Language pour appuyer et non parasiter le discours tout en se montrant convaincu & convaincant, assurant ainsi une cohérence entre le fond & la forme ✓Techniques pour mettre à l’aise son interlocuteur et paraitre avenant/intéressé(e) ✓Pour réussir une négociation/médiation ✓Pour apprendre à dire ‘non’ en trois étapes ET amener à dire ‘oui’ ✓Pour transformer les phrases en positif ET constructif ✓Pour mettre la PNL (programmation neuro-linguistique) au service de la communication non violente ✓Pour adopter un langage efficace, simple, juste en engageant ✓Pour user des phrases, tournures & expressions permettant d'être précis, simple, efficace & interpeller (…) ➤ En bref, chaque séance combine techniques & exercices de mise en pratique adaptées à vos situations du quotidien (filmées avec votre accord afin d’être revisionnées, commentées, décodées ensemble en direct), si bien que vous pourrez les mettre en application immédiatement, ce dès la 1ère séance. ➤ LE FORMATEUR De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires Européenne & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine de la communication, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant dans des forums et conférences, & orienté vers la pédagogie et la méthodologie soignée. ➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS - Lieux : Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement et jusqu'à nouvel ordre, uniquement par visio-conférence conformément aux recommandations nationales sur le Covid, ce format convenant par ailleurs à l'unanimité des personnes accompagnées. -Hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements, écoresponsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, les notes prises pendant les séances sont immédiatement retranscrites sur le tchat de la session et vous sont automatiquement transmises afin que vous puissiez les parcourir pendant et après la séance si vous le souhaitez. -Honoraires horaires : Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période de covid19 et dans un esprit de solidarité, les honoraires ont été temporairement réduits mais ce tarif fixé n'augmentera pas après le début des séances. -Séances en Anglais/Français -Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

Prêt à découvrir de nouvelles sensations extraordinaires lors d'un entrainement sur le Reformer, Cadillac, Chaise ou Barrel? Curieux/se? :) Profitez d'un coaching de Pilates individuel pour débutant, intermédiaire ou confirmé, je prends en charge tous les niveaux et âges. Les cours se déroulent au studio. Je construis des cours sur mesure en fonction des besoins et des envies des élèves. Profitez d'un cours interactif entre votre corps et votre esprit et découvrez une musculature profonde dont vous n'avez jamais eu conscience. Nous entraînons : la souplesse, l'endurance, la force, les muscles profonds, la posture, le contrôle du tronc et l'équilibre. Au plaisir de vous rencontrer et de vous faire plonger dans une nouvelle équilibre de vie :)

Les êtres humains sont des êtres sociaux, ce qui signifie que nous sommes faits pour communiquer et être entendus. Quoi que vous fassiez dans votre vie, cela ne peut fonctionner que si vous savez comment en parler et faire comprendre aux gens ce que vous faites ou voulez. La personnalité a un énorme pouvoir pour affecter votre environnement et manifester vos désirs. Savoir se respecter et respecter les autres, se comprendre et comprendre les autres est un trait très apprécié. Dans ce cours, vous apprendrez à évoluer et à atteindre votre version supérieure dans tous les aspects de votre vie. Vous êtes déjà passé par un entretien d'embauche infructueux au cours duquel vous avez été malheureux. Vous avez déjà été embarrassé parce que vous ne pouviez pas répondre aux questions ou mettre en valeur vos points forts à votre responsable du recrutement. Ne vous inquiétez plus de ces petites barrières. Dans ce cours, je vais vous former sur la façon de maintenir un bon entretien et d'obtenir le travail de vos rêves. Je partagerai avec vous où les candidats réussissent ou échouent dans leurs entretiens d'embauche. Passer un entretien d'embauche est la première étape de la construction d'une carrière. Si vous désirez vraiment ce chèque de paie auquel vous aspirez toujours, alors ce cours pourrait être une expérience qui changera votre vie pour vous mettre sur la bonne voie. Vous apprendrez avec moi où beaucoup perdent leurs opportunités d'emploi et où d'autres réussissent. Ce cours comprend toutes les compétences générales et explique comment travailler sur votre personnalité pour commencer à parler et à parler comme des messieurs à succès de renommée mondiale. La clé d'un grand avenir est une communication active, et devinez par quoi tout commence par un sourire. Cliquez sur le bouton réserver un cours et réservez ce cours maintenant, construisons votre futur maintenant ensemble.