Coaching - Apprendre à maitriser son corps et sa confiance

Pensez-vous que la flexibilité est réservée aux danseurs? Associez-vous le mot impossible à votre corps? Vous rêvez devant ces photos qui montrent de l'élasticité? Ce cours est pour vous: pendant 2 heures, vous comprendrez les mécanismes qui vous permettent de vous allonger dans le respect de votre anatomie. L'étirement est une discipline qui assure l'étirement des muscles et la mobilité des articulations: que vous soyez débutant ou avancé, vous pouvez décliner chaque mouvement en fonction de votre amplitude, l'objectif est de progresser. Le simple précepte nécessite que la souplesse du corps commence d'abord par celle de l'esprit :) Il ne s'agit pas de faire une performance mais de ressentir la relaxation physique ressentie quand on polarise l'attention sur un étirement contrôlé et respiré. Les vêtements où vous vous sentirez à l'aise et les chaussettes seront les petites choses dont vous aurez besoin (des tapis sont fournis sur place).

Cours personnalisés, efficaces et de qualité J'adapte mes cours et ma méthode au niveau d'élève. Et ma méthode dépends de ce dont vous avez besoin: vous voulez pratiquer votre allemand orale? Parlons! Vous voulez améiorer votre écriture? Je peux vous aider. Vous voulez comprendre le grammaire allemand? Je peux vous l'expliquer et faire des excercises. J'ai 28 ans, je viens d'Allemagne, je suis en très bonne écoute accompagnée d’un grand esprit critique et constructif. Avide de connaissances, ambitieuse et créative.

Coach de vie certifié maître praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) propose du coaching mental pour les célibataires. J'accompagne les célibataires afin qu'ils puissent améliorer leur bien être (gestion des émotions, image de soi etc.) et leur confiance en soi. Je donne aussi des conseils pour améliorer son approche et être cappable de provoquer des rencontres, réussir des premiers rendez-vous et trouver la femme de sa vie !

Coach Sportif à Domicile ou en Exterieur! Pour seulement 30€ la séance (d'environ 1h15) ! Ancien pratiquant de Calisthenics, actuellement je suis un athlete de la Federation Belge du Bodybuilding (BIFBB) J'ai eu le plaisir de participer a plusieurs competitions de Calisthenics et de Bodybuilding partout en Europe, dans lesquels j'ai fini dans le podium plusieurs fois ! Je fais du coaching personnel depuis quelques années et le fait d'avoir assez de connaissances et d'experiences dans le sport, je vous met en disposition mes services ! Pour tout niveau et tout age ! - Perte de Masse Grasse - Prise de Masse Musculaire - Remise en Forme - Renforcement Musculaire - Preparation Physique - Afinner Votre Silhouette Ma méthode est simple, on fixera ensemble un rendez-vous et vous m'expliquerai vos antécédents sportifs et vos objectifs afin que l'on puisse faire ensemble une évaluation de votre niveau dans le but de préparer vos entrainements et votre plan alimentaire. Dans le tarif seront compris: - La séance d'entraînement - Le plan alimentaire - Le matériel de sport nécessaire - Le déplacement N'hesitez pas à me contacter ! Tel: +32 489 56 91 67 E-Mail: doriankacollja@hotmail.com Instagram: @dorianitoo A très bientôt ! - Personal Trainer at Home or Outdoor! For only 30€ per session (about 1h15)! Former Calisthenics athlete, currently I am an athlete of the Belgian Federation of Bodybuilding (BIFBB) I had the pleasure of participating in several competitions of Calisthenics and Bodybuilding all over Europe, in which I ended up on the podium several times! I do PT for a few years already and having enough knowledge and experience in sport, I offer you my services! For all levels and age ! - Fat Loss - Muscle Building - Maintain your Shape - Healthy Lifestyle It's simple, we will set an appointment together and you will explain to me your previous fitness experience and personal goals in order to prepare your training program and your nutrition plan. In the price will be included: - The Workout - The Nutrition Plan - The Necessary Equipment - The Trip Do not hesitate to contact me ! Tel: +32 489 56 91 67 E-Mail: doriankacollja@hotmail.com Instagram: @dorianitoo See you soon !

Ayant fait une formation de coach sportif et étant un passionné de fitness et de musculation que je pratique depuis plus de 7 ans, j'ai acquis un certain bagage théorique et pratique qui me permet d'aider toute personne et de tout âge à atteindre ses objectifs personnels. Je peux donner des cours pour la Remise en forme - perte de poids, musculation-bodybuilding, powerlifting ou même entrainement de type crossfit. Un suivit rigoureux des entraînements sera fait séance après séance afin de mieux voir l'évolution. En dehors des entraînements, je peux également offrir un suivit quotidien par mail avec des plans ou des conseils par sms dans la diète de la personne si elle le souhaite. Tout est compris il suffit simplement de demander. J'aime pouvoir aider les gens grâce à mes conseils et je met tout en oeuvre pour pouvoir les aider à atteindre leurs objectifs (tant que la personne est aussi motivée). La satisfaction des personnes est ma priorité. Pour moi, un cours ne correspond pas à simplement une heure mais à un entrainement complet. Nous prenons le temps qu'il faut pour terminer l'entrainement sans se trop se presser. Cela peut aller jusqu'à 1h30. Au niveau de l'endroit, nous pouvons faire les cours en salle de sport (soit au basic fit soit au gym fit à Anderlecht).

Professeur d'arts martiaux diplôme d’Etat, doté d’une expérience de plus de 35 ans dans la pratique et l’enseignement du karate, du jujitsu, du taekwondo et de la self défense, je propose des cours privés pour les femmes à Bruxelles. Je travaille à partir d’une méthodologie basée sur le conseil et la motivation permettant le renforcement de la confiance en soi pour atteindre les objectifs posés. Les cours sont adaptés au rythme de chacun, peu importe l’âge ou l’expérience. Thématique : Remise en forme - remodelage de la silhouette - renforcement musculaire - cardio-training Travail musculaire - endurance - résistance Stretching - équilibre général - élasticité musculaire et mobilité articulaire Self défense - techniques de frappes - techniques de dégagement - techniques de clés

Je suis une personne qui aime apprendre. Je suis coach sportif pour tout âges et je donne aussi quelques cours particuliers vraiment dans un atmosphère, un lieu paisible, calme..; J'aime partager mon savoir.. Bon but est de faire progresser chaque personne et lui faire réussir dans ses objectifs. Que vous soyez débutant(e) ou pas, cela ne me pose aucun problème, tant que je vous aide, je suis à votre service et satisfait à vos besoins cela ne me pose aucun souci.

Un accompagnement pour toute personne qui souhaite mettre en œuvre un projet de vie dans le cadre de son activité professionnelle ou dans sa vie personnelle. Je vous coach à l’aide d’un programme individualisé, établi "sur mesure". À un moment de votre vie, vous avez le sentiment d’être perdu(e), pas compris(e), mal entouré(e), mal dans votre peau... vous tournez en rond! Vous vous dites: je suis triste, je suis seul(e), je suis faible, je suis incapable de... Je vous tends ma main et je vous dis, tenez là, car justement c’est grâce à vous et avec vous que je pourrais vous aider à trouver le chemin du bonheur, qui est en réalité bien caché au fond de vous. Merci de bien vouloir partager votre vie intérieure avec moi, je vous garantis que vos secrets seront bien gardés. Souriez, vous êtes filmé(e). :)

electrostimulation wifi - personal coach à domicile Bruxelles BW / BF EMStraining Bruelles Explorer l'entraînement le plus efficace et le plus rapide ! ensité  Conception du produit innovant  FREE Gratuit ! Technologie sans fil Bluetooth®  Contrôle via un logiciel facile à utiliser  Batterie longue durée Li-Ion  Combinaison ultra légere en fibres antibactériennes de haute technologie  Électrodes sèches sans besoin d'humidification  Plus de 30 programmes développés scientifiquement20' = 4h de sport! Efficacité décuplée car la combinaison d'électrostimulation recrute à elle-seule 100 % de fibres musculaires profondes supplémentaires qu'un entraînement classique. 30 programmes différents conduits par votre Avatar ! La santé, la forme et surtout le gain temps ! Performances: 100% de votre potentiel. Gain de temps considérable ! Quand on veut et où on veut : la Technologie a enfin créé la Liberté ! Une salle de sport en Une combinaison pour Etre en avance sur son temps et sur la concurrence grâce aux innovations technologiques: 1. Combinaison sèche, sans eau: légère, rapide, hygiénique et confortable 2. Sans fil, câble pour une mobilité et liberté totale 3. Portable entraînez-vous où vous voulez et quand vous voulez (même en voyage) 4. Avatar: entraînement autonome 5. Stimulation entière ou ciblée au choix 6. Solution studio ou privée 7. Point de vente profitez de revenus supplémentaires Des séances de force, cardiovasculaires ou métaboliques sous forme statique ou dynamique peuvent être réalisées en conjonction avec des méthodes d'entraînement traditionnelles, à l'intérieur et à l'extérieur. L'EMS (Electro-Myo-Stimulation) permet différentes fréquences d’intensités et de profondeurs avec des impulsions électriques sur les muscles en endurance, résistance ou en force. Un véritable bien-être sportif avec une stimulation entière ou ciblée au choix. Efficacité décuplée et résultats plus rapides ! Scientifiquement élaboré et prouvé tant dans le domaine paramédical que pour les performances et l’esthétisme que ce soit : en augmentation masse musculaire et de la puissance , réduction pourcentage graisse, la tonification , réadaptation neuro-musculaire, douleurs du dos, la correction de la posture, la perte de poids, musculation, relaxation, raffermissement, circulation, drainage des toxines et lymphatique, réhabilitation, soulagement des courbatures, cellulite, rééducation, oxygénation, réhabilitation, rajeunissement, circulation, récupération, soulagement de la douleur et la condition physique.

Bonjours a tous. Étant coach sportive, le sport est ma passion et fait partie intégrante de ma vie. Je pratique le fitness, musculation et yoga depuis plusieurs années et c'est pour cela que j'ai voulu devenir coach pour pouvoir aider les autres à avoir une meilleure qualité de vie grâce au sport, se sentir mieux et plus a l'aise dans son corps. Je prépare des programmes personnalisés en fonction de l'âge, la motivation et les objectifs de chacun. Que ce soir en musculation, renforcement musculaire, stretching, travaille au poids du corps, je suis là pour vous aider😉 A bientôt

Bonjour ! Diplômé de l'université des sciences et techniques des activités physiques et sportives de Nice, France, je propose des cours d'activités physiques adaptées dans le but d'aider les personnes âgées à retrouver et/ou à entretenir leur santé et leur autonomie. Après avoir évalué les capacités et les besoins de mes élèves, j'établis un programme de travail selon les axes principaux que sont le cardio, l'équilibre, la force musculaire et la souplesse sur lesquels nous travaillerons pendant les cours. J'attache également de l'importance à terminer mes cours par un moment de relaxation, afin de donner la possibilité au corps de profiter au mieux des bienfaits de la séance. J'utilise selon les besoins de mes élèves des exercices variés qui trouvent leurs sources dans différentes disciplines corporelles, comme le yoga par exemple. Mes séances durent environ 1 h, sont individualisées et ludiques. Je peux également prendre des petits groupes de personnes pendant un même cours. Au plaisir de vous aider à prendre soin de votre corps, et surtout n'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements !

Cours particuliers de Self Défense Système PRO-TECT basé sur l'art de jiu-jitsu et du Kung –fu. Cours spécialisé sur différentes attaques : Techniques de maîtrise des attaques par frappes, Techniques de maîtrise des attaques par prise brutale (prise des membres, prise des vêtements, prise et arrachage des cheveux ou encore arrachage de sacs, Techniques de maîtrise des attaques au sol (vous êtes brutalisé par terre ou vous subissez une tentative de viol,) Cours de self défense pour femme : Vous êtes une femme,vous pensez que vous êtes faible ? C'est FAUX ! Vous pensez qu’ un homme peut vous maîtriser ? C'est FAUX ! Vous pensez que devant la rage et la force d'un homme, vous êtes incapable de vous défendre ? Eh bien c'est FAUX ! Vous allez apprendre à faire face à n'importe qui, à n'importe quel type d'attaque et à n'importe quel endroit.Vous n'allez laisser aucune chance à celui qui va tenter de vous agresser ou de vous violer. Cours adaptés pour les forces de l’ordre : Vous êtes policier ou agent de sécurité et vous voulez améliorer vos techniques de maîtrise sur un agresseur et faire face à différents types d'attaque. Le cours peut être adapter à vos demandes. Cours anti -agression, anti- bullying : Vous êtes harcelé , vous voulez vous défendre contre des actes de violences, vous voulez remonter la confiance en vous et ne pas avoir peur par de n'importe quel agresseur qui vous semble plus fort que vous. Le cours de self défence PRO-TECT est fait pour vous. Cours donné par professeur, ceinture noire 3eme dan de JIU JITSU japonais , ceinture noire de WING CHUN Kung -fu et ceinture noire 1er dan de BRASILIAN JIUJ ITSU, Le cours est donné à mon dojo personnel. Pour l'efficacité du cours, je ne peux pas accepter plus de trois participants en même temps,

je suis très intéressé par les mathématiques et surtout le domaine de la chimie ( je possèdes mon diplôme de qualification "chimie") mais aussi les sciences en général, j'aimes transmettre mon savoir afin d'aider les enfants a atteindre leurs objectifs,et répondre aux compétences demandés dans leurs scolarisations. je peux donner des cours de remédiation afin que l'enfant en question puissent réussir ces examens ou interrogations. ( les cours de chimie et mathématique concernent seulement les enfants de 4 ans à 16 ans) De plus je suis passionné de sport, je peux motivé une personne démotivé mais voulant tout de même atteindre une bonne condition physique que se soit en fonction de son endurance de sa force ou souplesse ou pourquoi pas sculpté un beau corps pour l'été. (pour les cours de sport l'age n'importe pas)

Croyez en vous même et tout ce que vous êtes... Sachez qu'il y a quelque chose à l'intérieur de vous plus grand que n'importe quel obstacle. Ce quelque chose, pour moi Christine, se traduit par mon WHY « la connexion » qui prend vie. COMMENT ? A travers l’humain, l’écoute, la bienveillance, le respect, l’ouverture, l’intuition, le partage et le corps. Concrètement, mon WHY, ce qui m’anime, est de vous accompagner pour mettre du sens dans votre vie et vous amener à vous connecter à qui vous êtes, à votre RAISON D’ETRE. Ceci, afin que vous puissiez aller à la découverte de votre chemin intérieur pour trouver plaisir, bonheur et sérénité dans votre vie au quotidien.

Vous avez un entretien d'embauche? Une Présentation? Vous craignez de ne pas vous faire comprendre? Permettez-moi de vous introduire à des cours d'articulations. Je vous conduis pas à pas vers une version plus convaincante de vous-même. Des exercices accessibles dès le plus jeune âge. Une session suffit. Rappelez-vous l'adage: On a qu'une seule chance de faire une bonne impression est réelle. Augmentez vos chances en une séance comme tant d'autres l'ont déjà fait. Yves ( 5 ans d'expérience)...