Apprendre à reconnaître et à gérer son stress en 1h30

Àpd 72 € /h

Dans ce cours, vous allez découvrir les différents mécanismes de votre stress, comment apprendre à les reconnaître et quels types de solutions vous pouvez mettre en place pour le gérer. Cet échange ludique allie théorie et pratique.

Formatrice diplômée d'un Master (bac+5) Coach Consultante professionnelle, certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et coach en Psychologie Positive. Spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion.
Ancienne responsable en recrutement.

Informations supplémentaires

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Lieu

En ligne depuis la France

Présentation

Pre-destinée à un parcours professionnel commercial, j'ai débuté ma carrière comme Ingénieure d'Affaires. Vite convaincue que mes compétences seraient davantage utiles dans les ressources humaines, j'ai entamé une reconversion professionnelle et un virage à 180°. Après de belles évolutions et de nombreux apprentissages, mon intérêt pour les sciences humaines et mon désir d'accompagner des personnes de A à Z n'étaient toujours pas contenté.

J'ai donc décidé de créer l'entreprise et le poste qui me correspondraient et qui me permettraient d'aider le plus de personne. Je suis devenue Coach Consultante professionnelle (Bac+5), certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et en Psychologie Positive. Désormais, je suis spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion.

Ainsi, j'aide les générations à venir ainsi que les personnes en reconversion à trouver leur étoile du berger et à s'épanouir dans un équilibre de vie personnelle et professionnelle.

Education

2019/2020 — BAC +5 : Titre RNCP niveau 7 « Coach Consultante »
2019/2020 — Formation et Certification « Coach en Psychologie Positive »
2015/2016 — Formation et Certification Technicienne « Programmation Neuro Linguistique »
2013/2015 — BAC + 5 - Titre RNCP niveau 1 « Manager en Ingénierie d’Affaires »
2012/2013 — BAC+3 - Titre RNCP niveau 2 « Responsable Développement commercial »

Expérience / Qualifications

Gestion du stress
Conseil en recrutement
Ressources humaines
Commerce
Communication
Développement personnelProgrammation Neuro Linguistique (P.N.L)
Communication Non Violente (C.N.V)
Analyse Transactionnelle (A.T)
Psychologie Positive (P.P)
Intelligence Emotionnelle (I.E)

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

90 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Neuroscience

Formation personnelle (coaching)

Science

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours par webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Démarrer son apprentissage en Psychologie Positive

81 € /h

La Psychologie Positive est l'étude des conditions et des processus qui contribuent à l'épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions. Ensemble nous verrons comment bénéficier d'une vie pleine de sens, agréable et plaisante. Ensemble, nous verrons comment vivre intensément sa vie, en pleine conscience.

Formatrice diplômée d'un Master (bac+5) Coach Consultante professionnelle, certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et coach en Psychologie Positive. Spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion. Ancienne responsable en recrutement.

Réussir son entretien d'Embauche ou son entretien d'Admission en école

96 € /h

Vous allez acquérir des compétences comportementales, organisationnelles et relationnelles. A la suite de cet accompagnement, vous serez donc en capacité de :
-Structurer votre approche et vos techniques d’entretiens
-Adapter votre discours selon votre interlocuteur
-Optimiser votre présentation en valorisant vos expériences et vos acquis
-Savoir répondre aux objections et interrogations rencontrées en entretien

Formatrice diplômée d'un Master (bac+5) Coach Consultante professionnelle, certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et coach en Psychologie Positive. Spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion.
Ancienne responsable en recrutement.

Sylvain

5.0

(14)

Ingénieur de formation, j’accompagne depuis 10 ans des élèves de tous niveaux, en mathématiques et au-delà.

Mes cours ne se limitent pas à expliquer des formules : je m’efforce de transmettre une méthode de travail, de la confiance en soi et une approche positive de l’apprentissage. Ensemble, on travaillera à comprendre en profondeur les notions mathématiques, mais aussi à mieux s’organiser, gérer le stress et progresser de manière autonome.

👉 Ce que je propose :

- Explications claires et adaptées à ton niveau

- Exercices pratiques et structurés

- Aide à la mémorisation et à l’organisation

- Gestion du stress et préparation mentale avant les examens

- Suivi régulier et personnalisé

Nous sommes en septembre, c’est la rentrée : le moment idéal pour prendre un bon départ et mettre toutes les chances de ton côté. Un accompagnement dès maintenant permet d’aborder l’année sereinement, avec des bases solides et une méthode de travail efficace.

Mon objectif ? Que tu réussisses en maths et que tu gagnes en sérénité, pour progresser à l’école et au-delà.

Mohamed

5.0

(14)

La physique et la chimie sont des matières fondamentales pour réussir les concours d’accès aux grandes écoles et aux filières sélectives. Une bonne maîtrise des concepts, associée à une méthodologie efficace, est essentielle pour obtenir de bons résultats.

Je propose un accompagnement spécialisé pour préparer les concours des grandes écoles supérieures et renforcer vos bases scientifiques. Mon objectif est de vous aider à combler vos lacunes, consolider vos acquis et développer un raisonnement scientifique rigoureux.

✅ Révision des notions essentielles en physique, chimie et mathématiques
✅ Méthodologie de résolution des exercices et gestion du temps
✅ Entraînement intensif avec exercices et sujets type concours
✅ Accompagnement personnalisé selon votre niveau et vos objectifs

En tant que jeune chercheur passionné par les sciences, je mets à votre disposition une approche pédagogique claire et structurée pour vous aider à progresser efficacement et réussir vos concours.

📩 N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations.

Rosa

5.0

(14)

Enseignante en math, physique, biologie depuis une vingtaine d'années. J'ai une formation d'ingénieur industriel en chimie.
Durant ma carrière, j'ai eu l'occasion de travailler pendant dix ans au sein d'une asbl qui proposait des coups de pouce dans différents branches dont les maths. De cette expérience, j'en retire une adaptation au niveau scolaire de chaque étudiant en utilisant une pédagogie appropriée.
Suivant les demandes, des séances de cours peuvent être précédées de mouvements de brain gym pour faciliter l'apprentissage. L'avantage est qu'une fois acquis ces mouvements peuvent se faire seul à la maison.

Je propose des remises à niveau ou des renforcements des capacités acquises pour tous les années de l'enseignement secondaire ou de l'enseignement de promotion sociale. (secondaire inférieur et supérieur).
Dans le cadre de ma pratique et en fonction de la demande, je complète les séances par des exercices complémentaires car "les maths passent par le poignet" comme j'ai l'habitude de dire aux élèves.
Le suivi peut avoir lieu à n'importe quel moment de l'année de manière ponctuelle (pour préparer une évaluation) ou de manière plus étalée.
Les cours particuliers se donnent en présentiel sur Charleroi. Possibilité de cours via caméra les soirées ou les we.
Si vous souhaitez apprendre de nouvelles stratégies d’apprentissage ou reprendre confiance en vous, je vous accompagne dans le cadre d’un plan de soutien à la réussite en associant des outils de coaching. Pour en savoir plus sur le pack, n’hésitez pas à regarder mes autres propositions de cours.

Cami

5.0

(14)

• Quel est le rôle d’un coach scolaire ? Accompagner, en tant que professionnel, les jeunes entre 12 et 25 ans, dans leur parcours personnel et plus particulièrement scolaire, lorsqu’ils ont envie d’y apporter un changement.

• Alors, si les sujets abordés sont l’orientation, la motivation, la confiance en soi et les méthodes de travail, il s'agira ensemble de définir un objectif et à définir les étapes pour y parvenir, en se basant sur des outils et des méthodes spécifiques, une position neutre et bienveillante et ses questions bien précises.

• Il s'agit donc d'y voir plus clair, décoder et analyser pour gérer ce qui bloque, apprendre à dépasser ses limites de façon autonome, en s’appuyant sur des ressources internes et externes et en déterminant les étapes pour y parvenir à son rythme.

• Si le travail du coach avec les parents consiste à mieux les accompagner pour comprendre et soutenir leurs enfants dans leur génération, le travail du coach avec le jeune est autre : Par l’écoute ainsi que les outils / suggestions proposées ainsi que l’attention donnée aux émotions vécues, il s'agit de renforcer sa motivation à s’impliquer dans son rôle, à développer les compétences souhaitées, en adéquation avec son projet professionnel, au travers de la reconnaissance et la valorisation de ses propres talents.

Ainsi, s'agit-il d'acquérir puis déployer des outils et méthodes pragmatiques afin de :
• Accompagner des jeunes Hauts Potentiels et / ou hypersensibles
• Mieux se connaître (valeurs, envies, besoins, motivations, talents ...)
• Gagner en conscience et estime
• Réussir ses examens
• Mieux gérer le stress et les émotions liés aux examens et gagner en confiance en soi
• Mieux gérer sa charge de travail, ses projets, son temps et ses priorités
• Se préparer aux examens, optimiser son organisation, trouver ses leviers créatifs
• Améliorer sa relation aux autres, sa communication, l’esprit d’équipe
• Oser s’affirmer dans le respect de ses valeurs
• Bâtir et concrétiser son projet professionnel
• Dépasser ses difficultés, son potentiel et prendre conscience des opportunités, qui peuvent s'offrir
• Intégrer des compétences didactiques d’apprentissage et une connaissance de soi, en plus des compétences et des outils de coaching
• Accompagner les jeunes sur différentes thématiques telles que l’intégration sociale, la relation à soi et aux autres, le sens des apprentissages, l’organisation, les choix d’orientation, la construction d’un projet

Statistiquement, la progression suite à ces séances privées, est rapidement perceptible, dès 2 séances*. (*étude 2022)

LE COACH - FORMATEUR :
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 18 ans dans le domaine, en Europe et en Amérique du Nord, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée, le tout ancré dans un moment agréable et joviale.

➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.

✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.

✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.

✓ Langues:français/anglais.

✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).

✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

CONTACT / PROGRAMME
✓ Premier contact par email puis par téléphone.
✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

Patricia

5.0

(14)

Je suis mademoiselle Patricia, je suis native, francophone (🇫🇷) ayant comme activité en dehors de mes études le tutorat. J'enseigne la langue française ( FLE) et la langue anglaise ( ESL). J'ai également des aptitudes à enseigner à répéter des apprenants en mathématiques (📐📏✏🔢), chimie (👩‍🔬🧑‍🔬🧪📗), biologie 🫁🫀🦷🥼🔬(et/ou sciences naturelles🌏🍀🪰🪱🦠🥽), français (🇫🇷) et anglais (🇬🇧).
Si vous êtes un parent et vous recherchez activement un tuteur pour encadrer vos enfants (aides aux devoirs ou répétions), je suis à votre disposition. Ayant une grande expérience que j'ai acquise en faisant du baby-sitting et en servant dans des groupes de jeunesses, j'ai pu m'imprégner de la psychologie des jeunes et enfants et j'ai cette capacité à toucher du doigt leurs difficultés. L'apprentissage n'étant pas l'armée ou une corvée, en plus d'être un excellent tuteur pour eux, je peux être également cette bienveillante compagnie qui leur permettra de libérer leurs potentiels.
Mon annonce concerne les apprenants du système francophone (français, belge, canadien) et le système bilingue (français, anglais).
A travers le premier cours, je me mettrais en évidence mes compétences citées plus haut et si vous être conquis, nous pourrons continuer ensemble.

Niveau concerné par mon annonce:

- niveau primaire (toute matière)

- niveau collège ( Anglais, français, mathématiques), biologie (et/ou sciences naturelles), chimie

- niveau lycée (anglais, biologie)

Si vous êtes intéressé par cette annonce, commentez par un plus, ou écrivez moi un message en privé et ensemble rendons vos enfants meilleurs à l'école.

Mademoiselle Patricia ,

Abdoulaye

5.0

(14)

Je donne des cours de mathématiques et sciences physiques pour le moyen comme pour le secondaire.
je suis expérimenté dans ce domaine et c'est une passion d'aider les élèves en difficultés ou pour préparer les concours d'excellence . « Vis comme si tu devais mourir demain, apprends comme si tu devais vivre toujours. »

Le cours particulier est composé de 3 parties:
1ere partie : L'amorce de la leçon
2eme partie : Application du cours sous formes de questions et applications .
3eme partie :Exercices de consolidation.

PS: L'élève sera en mesure de me poser toute ses questions sur ses lacunes.

Merci.

Daniela

5.0

(14)

J'ai obtenu quatre A* à mes examens de fin d'études secondaires (A-levels) en juin 2025 et j'ai donné des cours particuliers à de nombreux élèves ces quatre dernières années. Je motive mes élèves et les aide à comprendre les sujets abordés grâce à des activités adaptées à leurs préférences. Je donne des cours particuliers à des enfants de tous âges. Ce cours est destiné aux élèves jusqu'à 15/16 ans maximum, car les programmes scolaires diffèrent trop après cet âge. Je propose également un cours spécifique pour la préparation aux A-levels.

Anfel

5.0

(14)

La langue française est primordiale pour les élèves en Algérie puisque les études supérieure sont en français, c'est pourquoi je propose des cours de français pour améliorer autant l'oral que l'écrit, mais je propose également des cours de maths et d'svt pour le programme français. Étant française je ne maîtrise pas la langue arabe , l'apprenant aura tout de suite les bons réflexes et non ceux de traduire constamment de sa langue maternelle à la langue en cours d'apprentissage; cours dynamique alliant la grammaire, le vocabulaire, la linguistique pour une prononciation optimisée afin d'aller le plus rapidement vers une bonne maîtrise de la langue parlée et écrite ;

Batiste

5.0

(14)

Diplômé d'un bachelier en bioingénierie à l'UCLouvain et d'un master en Human Health Engineering à la KU Leuven, je propose des cours particuliers de sciences pour les élèves du secondaire et les étudiants du début de l'enseignement supérieur.

Passionné par les sciences, et particulièrement par la biologie, j'aime transmettre mes connaissances et aider les étudiants à comprendre des matières qui peuvent parfois sembler complexes.

**Ma méthode repose avant tout sur la compréhension plutôt que sur la mémorisation.** Je privilégie les échanges, les questions et les exercices pour permettre à chaque élève de développer son propre raisonnement et de gagner en autonomie.

Je m'adapte au niveau, aux difficultés et aux objectifs de chacun, qu'il s'agisse de revoir les bases, d'approfondir certaines notions ou de préparer un examen.

Je propose notamment des cours de biologie, biochimie, chimie, mathématiques et physique, selon le niveau et les matières à travailler.

Afin de proposer un accompagnement de qualité, je prends également le temps de préparer mes séances en fonction des besoins de l'étudiant.

Les cours peuvent se donner en français ou en anglais, notamment par webcam.

N'hésitez pas à me contacter pour discuter de vos attentes et des matières à travailler !

Vincent

5.0

(14)

La science comprend toutes les matières des sciences naturelles ; PHYSIQUE, CHIMIE, BIOLOGIE et MATHÉMATIQUES. La PHYSIQUE traite de la MÉCANIQUE des OBJETS tandis que la CHIMIE traite des CHANGEMENTS CHIMIQUES de différentes RÉACTIONS. D'autre part, la BIOLOGIE est l'étude des PROCESSUS DE LA VIE et des différents MATÉRIAUX qui SOUTIENNENT LA VIE. ALORS QUE LES MATHÉMATIQUES sont une matière qui explique DIFFÉRENTS CONCEPTS en utilisant des NOMBRES et des VARIABLES.

Zacharie

5.0

(14)

Étant étudiant en médecine, je propose une aide personnalisée aux étudiants des années précédentes dans toutes les matières du cursus médical : biochimie, histologie, anatomie, physiologie, neurosciences, etc. Ou bien toute personne souhaitant maximiser ses chances de réussir le concours d’entrée.
Mon objectif est de rendre les notions complexes plus claires grâce à des explications structurées, des exemples concrets et une méthode de travail adaptée à chacun.
Cours en ligne ou en présentiel selon vos besoins.
Disponible à toute heure.

Jihen

5.0

(14)

Les mathématiques sont une matière clé de l'examen du baccalauréat et nécessitent une compréhension claire et une pratique régulière.
Dans ce cours, j'aide les élèves de baccalauréat à maîtriser les mathématiques étape par étape, en suivant le programme officiel. Les leçons sont expliquées de manière simple et structurée, avec de nombreux exemples et exercices de type examen.
Ce cours est axé sur la compréhension des méthodes, l'évitement des erreurs courantes et l'acquisition de la confiance nécessaire pour résoudre les problèmes de manière autonome.
Ce cours convient aux élèves qui souhaitent améliorer leur niveau, se préparer sérieusement à l'examen du baccalauréat et obtenir de meilleurs résultats.

Éloïse

5.0

(14)

Cadre pédagogique dans un Institut de formation en travail social, je propose une relecture experte de votre livret 2 VAE.
Cette prestation comprend :
1°) Une lecture approfondie du dossier;
2°) Une analyse de la cohérence de l'écrit avec le référentiel;
3°) Identification des points forts et des points à approfondir;
4°) Remarques (forme, fond) et propositions d'amélioration;
5°) Visio-conférence de restitution (1h à 1h30).

Malek

5.0

(14)

## Mathematik, Physik & Naturwissenschaften – Nachhilfe und Abiturvorbereitung | RWTH Aachen

Ich studiere Computer Engineering an der RWTH Aachen und biete individuelle Nachhilfe in Mathematik, Physik und Naturwissenschaften an – von der Sekundarstufe bis zur Oberstufe und zum Abitur.

**Mein Schwerpunkt liegt auf dem echten Verständnis der Inhalte, statt Formeln und Lösungswege einfach nur auswendig zu lernen.**

Ich erkläre mathematische und physikalische Zusammenhänge Schritt für Schritt, gehe individuell auf das Lerntempo ein und arbeite gezielt an den Stellen, an denen noch Unsicherheiten bestehen.

**Gemeinsam können wir:**
- Aktuelle Unterrichtsthemen verständlich aufarbeiten
- Hausaufgaben und Übungsaufgaben besprechen
- Wissenslücken systematisch schließen
- Uns gezielt auf Klassenarbeiten, Klausuren und das Abitur vorbereiten
- Schwierige Themen durch zusätzliche Aufgaben vertiefen und festigen

**Mathematik:** Ich unterstütze unter anderem bei Algebra, Gleichungen, Funktionen, Geometrie, Trigonometrie, Analysis, Vektorrechnung und weiterführenden mathematischen Themen.

**Physik:** Meine Schwerpunkte umfassen Mechanik, Elektrizitätslehre, Energie, technische Anwendungen sowie weitere schulrelevante Themengebiete.

Durch mein Ingenieurstudium beschäftige ich mich intensiv mit höherer Mathematik, Physik und deren technischen Anwendungen. Daher kann ich bei Bedarf auch fortgeschrittene Schülerinnen und Schüler sowie Studienanfänger in mathematischen und physikalischen Grundlagen unterstützen.

**Der Unterricht ist auf Deutsch oder Englisch möglich** und wird individuell an das Niveau, die Ziele und die Bedürfnisse der Schülerinnen und Schüler angepasst.

Mein Ziel ist es, dass Mathematik und Physik nicht länger wie eine Sammlung zufälliger Formeln wirken, sondern zu logisch verständlichen und nachvollziehbaren Zusammenhängen werden.

Denn wer die Grundlagen wirklich versteht, kann auch anspruchsvolle Aufgaben zunehmend selbstständig lösen.

Bader

5.0

(14)

Français
Le droit peut sembler difficile : vocabulaire technique, textes longs, raisonnement juridique exigeant. Mon objectif est de le rendre clair et accessible, dans la langue qui vous convient le mieux : arabe, français ou anglais.

Ce cours s’adresse aux étudiants en droit (licence, master), aux candidats aux concours et aux professionnels qui veulent renforcer leurs bases.

Vous allez apprendre à :

Comprendre les notions fondamentales (droit civil, pénal, des affaires, constitutionnel...)
Maîtriser la méthodologie : dissertation, commentaire d’arrêt, cas pratique
Utiliser la terminologie juridique dans les trois langues
Préparer efficacement vos examens et concours

Chaque séance est adaptée à votre niveau, votre programme et vos objectifs.

🇬🇧 English
Law can feel hard: technical vocabulary, long texts and demanding legal reasoning. My goal is to make it clear and accessible, in the language that suits you best: Arabic, French or English.

This course is for law students (bachelor’s, master’s), exam candidates and professionals who want stronger foundations.

You will learn to:

Understand core concepts (civil, criminal, business and constitutional law...)
Master legal method: essays, case comments and case studies
Use legal terminology in all three languages
Prepare effectively for your exams

Every lesson is tailored to your level, your syllabus and your goals.

🇲🇦 العربية
قد يبدو القانون صعباً: مصطلحات تقنية، نصوص طويلة، وتفكير قانوني دقيق. هدفي هو جعله واضحاً وسهلاً، باللغة التي تناسبك: العربية أو الفرنسية أو الإنجليزية.

هذا الدرس موجه لطلبة القانون (الإجازة والماستر)، والمترشحين للمباريات، والمهنيين الراغبين في تقوية معارفهم.

ستتعلم:

فهم المفاهيم الأساسية (القانون المدني، الجنائي، قانون الأعمال، الدستوري...)
إتقان المنهجية: الإنشاء القانوني، التعليق على القرارات، الحالات العملية
استعمال المصطلحات القانونية باللغات الثلاث
التحضير الجيد للامتحانات والمباريات

كل حصة مكيفة حسب مستواك وبرنامجك وأهدافك.