Apprendre à reconnaître et à gérer son stress en 1h30

Àpd 72 € /h

Dans ce cours, vous allez découvrir les différents mécanismes de votre stress, comment apprendre à les reconnaître et quels types de solutions vous pouvez mettre en place pour le gérer. Cet échange ludique allie théorie et pratique.

Formatrice diplômée d'un Master (bac+5) Coach Consultante professionnelle, certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et coach en Psychologie Positive. Spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion.
Ancienne responsable en recrutement.

Informations supplémentaires

Etre en capacité de recevoir un mail et d'imprimer.
Avoir une feuille et un crayon.

Lieu

En ligne depuis la France

Présentation

Pre-destinée à un parcours professionnel commercial, j'ai débuté ma carrière comme Ingénieure d'Affaires. Vite convaincue que mes compétences seraient davantage utiles dans les ressources humaines, j'ai entamé une reconversion professionnelle et un virage à 180°. Après de belles évolutions et de nombreux apprentissages, mon intérêt pour les sciences humaines et mon désir d'accompagner des personnes de A à Z n'étaient toujours pas contenté.

J'ai donc décidé de créer l'entreprise et le poste qui me correspondraient et qui me permettraient d'aider le plus de personne. Je suis devenue Coach Consultante professionnelle (Bac+5), certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et en Psychologie Positive. Désormais, je suis spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion.

Ainsi, j'aide les générations à venir ainsi que les personnes en reconversion à trouver leur étoile du berger et à s'épanouir dans un équilibre de vie personnelle et professionnelle.

Education

2019/2020 — BAC +5 : Titre RNCP niveau 7 « Coach Consultante »
2019/2020 — Formation et Certification « Coach en Psychologie Positive »
2015/2016 — Formation et Certification Technicienne « Programmation Neuro Linguistique »
2013/2015 — BAC + 5 - Titre RNCP niveau 1 « Manager en Ingénierie d’Affaires »
2012/2013 — BAC+3 - Titre RNCP niveau 2 « Responsable Développement commercial »

Expérience / Qualifications

Gestion du stress
Conseil en recrutement
Ressources humaines
Commerce
Communication
Développement personnelProgrammation Neuro Linguistique (P.N.L)
Communication Non Violente (C.N.V)
Analyse Transactionnelle (A.T)
Psychologie Positive (P.P)
Intelligence Emotionnelle (I.E)

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

90 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Neuroscience

Formation personnelle (coaching)

Science

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours par webcam

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Démarrer son apprentissage en Psychologie Positive

81 € /h

La Psychologie Positive est l'étude des conditions et des processus qui contribuent à l'épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions. Ensemble nous verrons comment bénéficier d'une vie pleine de sens, agréable et plaisante. Ensemble, nous verrons comment vivre intensément sa vie, en pleine conscience.

Formatrice diplômée d'un Master (bac+5) Coach Consultante professionnelle, certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et coach en Psychologie Positive. Spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion. Ancienne responsable en recrutement.

Réussir son entretien d'Embauche ou son entretien d'Admission en école

96 € /h

Vous allez acquérir des compétences comportementales, organisationnelles et relationnelles. A la suite de cet accompagnement, vous serez donc en capacité de :
-Structurer votre approche et vos techniques d’entretiens
-Adapter votre discours selon votre interlocuteur
-Optimiser votre présentation en valorisant vos expériences et vos acquis
-Savoir répondre aux objections et interrogations rencontrées en entretien

Formatrice diplômée d'un Master (bac+5) Coach Consultante professionnelle, certifiée technicienne en Programmation Neuro Linguistique et coach en Psychologie Positive. Spécialisée dans l'accompagnement de la jeunesse en milieu professionnel et dans la reconversion.
Ancienne responsable en recrutement.

Narayan

4.9

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Cours de biologie dispensés par un diplômé en ingénierie avec plus de 16 ans d'expérience, à compter de 2024, dans l'enseignement des mathématiques (jusqu'au niveau du premier cycle), de la biologie (jusqu'au niveau secondaire, y compris IGCSE, GCSE et S5) et de la physique et de la chimie (niveaux secondaires supérieurs, IB et A level).

Fort d'une vaste expérience dans le tutorat en biologie, je propose des cours spécialisés aux étudiants jusqu'aux niveaux GCSE, IGCSE et S5 européen. Mon objectif est de rendre la biologie attrayante et accessible, en aidant les étudiants non seulement à comprendre la matière, mais aussi à exceller dans leurs examens et leurs cours. Que vous étudiiez les écosystèmes, la physiologie humaine, la génétique ou la biologie cellulaire, j'adapte mes cours pour répondre à vos besoins d'apprentissage individuels.

Je propose des cours complets qui simplifient les concepts complexes, garantissant aux étudiants une solide maîtrise du sujet. Je suis fier de décomposer les sujets difficiles en éléments gérables, aidant ainsi les étudiants à prendre confiance en leurs connaissances et leurs capacités. Mon approche pédagogique est interactive, encourageant les étudiants à poser des questions et à réfléchir de manière critique sur le matériel.

J'ai également plus de 7 ans d'expérience dans l'enseignement et l'accompagnement de tests standardisés tels que le GRE et le SAT. Je peux vous aider à apprendre efficacement des cours standardisés comme le GRE, le SAT et même le TOEFL.

Pour les mathématiques, je dispense des cours aux élèves jusqu'au niveau licence, y compris les étudiants licence, les étudiants IB (Math SL et Math HL), les étudiants AS/A-level, les étudiants européens de niveau S6 et S7, les étudiants GCSE et les étudiants IGCSE.

Des cours de sciences (physique et chimie) sont proposés aux étudiants jusqu'au niveau secondaire supérieur européen, y compris les niveaux IB et A.

Les cours de sciences (biologie) sont disponibles pour les étudiants jusqu'au niveau secondaire européen, au niveau GCSE et au niveau IGCSE.

Actuellement, j'enseigne:
1. Étudiants du GCSE
2. Étudiants IGCSE
3. Étudiants de l'IB
4. Élèves des écoles européennes
5. Étudiants de niveau AS / A

Mes étudiants actuels viennent des écoles suivantes :
1. St Georges International School, Luxembourg, Curriculum Edexcel (Pearson) (10 étudiants)
2. École Internationale du Luxembourg, Luxembourg, programme IB (6 élèves)
3. Lycée Athénée de Luxembourg, Luxembourg, programme IB (4 élèves)
4. Lycée - Ecole Internationale Michel Lucius, Luxembourg, Cambridge Curriculum (4 élèves)
5. Ecole européenne Kirchberg, Luxembourg, Curriculum européen (4 élèves)
6. Lycée Aline Mayrisch, Luxembourg, cursus luxembourgeois (1 élève)
7. École internationale de La Haye, Pays-Bas, programme IB (1 élève)
8. École Internationale de Nice, France, programme IB (2 élèves)
9. Merchiston Castle School, Édimbourg, Écosse, Edexcel (Pearson)/Cambridge (1 élève)
10. Silverline Private School, Limassol, Chypre, programme national du Royaume-Uni (1 élève)
11. North Broward Preparatory School, Floride, États-Unis, programme IB (1 élève)
12. King Solomon International School, Israël, programme IB (1 élève)

En plus d'aider les étudiants dans leurs devoirs, je me concentre également sur le développement d'habitudes d'étude efficaces et de stratégies de passation des tests pour m'assurer qu'ils sont parfaitement préparés pour leurs examens. Mon objectif est d'aider chaque étudiant à obtenir les meilleurs résultats possibles.

Si vous êtes un étudiant du GCSE, de l'IGCSE ou du S5 européen à la recherche d'un tutorat spécialisé en biologie, je suis là pour vous aider à réussir. Contactez-moi dès aujourd'hui pour commencer votre parcours vers l'excellence académique en biologie !

Babacar

4.9

(49)

Je suis un professeur de mathématiques très jeune, très motivé et bien expérimenté dans le domaine des encadrements...Si vous êtes parents d’élèves, élèves ou étudiants, ce cours est dédié à vous...Si vous avez un problème en mathématiques ou vous voulez exceller en mathématiques ou bien vous préparez un concours ou un examen, n’hésitez pas à me contacter quelque soit votre niveau.
Comme les mathématiques sont sans doute partout indispensables, en avoir des bases sera une arme très forte...En effet, aujourd’hui, presque dans tous les concours de recrutement nationaux, les mathématiques sont requises avec un bon niveau très rigoureux car ces genres de concours sont très sévères sélectifs. Même dans la plupart des formations professionnelles les mathématiques sont présentes et incontournables. En fait les mathématiques c’est ce qu’il y’a de plus utile dans l’enseignement en générale et dans les formations professionnelles comme les ingénieries en particulier. Donc formez vous en mathématiques ne serait-ce que pour réussir dans la vie ou pour survivre dans cette vie. Je suis un encadreur enthousiaste et expérimenté dans le soutien scolaire dans les matières scientifiques telles que les mathématiques.
Pour moi une vie sans mathématiques c’est une vie non essentielle. On ne peut se passer des mathématiques...
Je serais très ravis de partager mon expertise avec vous dans les conditions les plus scientifiques.....

Mohamed

4.9

(49)

les sciences de physique et chimie sont la porte pour comprendre tout les sciences, en tant qu'étudiant scientifique vous devrez être en mesure de trier les nombreuses fonctionnalités complexes pour devenir un vrai scientifique étudiant avec un esprit critique et curieux. c'est pour ca j'ai conçu ce cours pour aider les élève de ce préparer a leurs exams et à la prochaine rentré scolaire pour remplir les lacunes qu'il ont au niveau de math et en matière scientifique.
je tient à votre information que je suis jeune chercheurs et je peut vous aider aussi pour avoir les notions basique en Microsoft office et d'autre logiciel essentielles pour votre parcours.

Cami

4.9

(49)

➤ De la CNV (Communication Non Violente) en passant par les outils pragmatiques d'empathie, de négociation et d'intelligence émotionnelle. Du domaine personnel au professionnel. De la théorie à la pratique avec des simulations. Il s'agit de mettre en place des outils rationnels pour désamorcer les conflits et entrer dans sa zone de confort / sécurité. Notamment des techniques simples qui permettent d'améliorer ses relations intimes, personnelles, professionnelles voir de résoudre et gérer des situations violentes de façon harmonieuse, efficace et durable.

➤ En effet, mieux gérer sa communication personnelle/professionnelle & les conflits qui en découlent, maîtriser les techniques de négociation (...) : vos objectifs en termes de communication peuvent être divers et l'objectif de ces sessions est justement de vous accompagner pour mieux les atteindre. Alors, comment faire passer un message clair, créer la différence ?

➤ Les objectifs sont de :
0 .Comprendre et repérer les enjeux / risques puis trouver un équilibre entre empathie et conviction
1. Utiliser les techniques de communication interpersonnelles issues de la médiation pour désamorcer les tensions et prendre de la distance
2. Dissocier le relationnel et la nature du désaccord - Surmonter les obstacles cognitifs et psychologiques
3. Acquérir les techniques d'auto-défense et de maîtrise sans blesser et être blessé
4. Faire face puis désamorcer les comportements difficiles (tentatives de chantage, menace, déstabilisation) voir dangereux avec une stratégie de médiation
5. Développer des compétences en gestion de conflit et de négociation, en alternant l’écoute attentive, la parole active et la rationalité face à la rationalité limitée de l’individu en colère.

➤ Que votre objectif soit personnel ou professionnel, le désamorçage de conflits, la négociation et la prise de parole pertinente et réussie se doit toujours d'être efficace et performante, avec des messages clairs, simples et percutants, créant une adéquation entre le message reçu et le message émis. Une cohérence entre la forme et le fond.

➤ Alors, comment écouter et être écouté, convaincre et être impactant, interpeller et marquer les esprits, valoriser son contenu, s’adresser pertinemment à son audience et optimiser la qualité & clarté de l'échange / du message ? Il s’agit justement de parcourir, mettre en application et déployer des techniques pratiques et efficaces de communication verbale et non verbale.

➤ Ainsi, maîtrisée, la méthode pratique permet, à travers un ensemble de simulations et mises en situation basées sur votre expérience quotidienne venant appuyer les techniques pragmatiques & concrètes, d’améliorer la confiance en soi, son assurance, mais aussi de travailler sur son leadership & son charisme.

➤ Alors, dans ce cadre, après avoir précisément défini votre objectif & parcouru les blocages rencontrés, voici quelques exemples de thématiques parcourues à travers des techniques concrètes & une méthodologie ciblée :
✓Outils pratiques pour perfectionner sa rhétorique/répartie
✓Décoder et utiliser les outils pratiques en communication des grands leaders
✓Fondamentaux (pratiques) de l'éloquence mais également de l’art oratoire (intonation, regard, gestuelle, élocution, tessiture, émotions, prononciation, développement de son propre style de charisme ...) pour assurer une cohérence entre le fond & la forme
✓Fondamentaux du Body Langage pour appuyer et non parasiter le discours tout en se montrant convaincu & convaincant.
✓Mise en valeur de son discours & valorisation de sa prise de parole pour susciter l’intérêt, en misant sur ses forces.
✓Création d’une cohérence entre le message émis & le message reçu afin d’améliorer son discours et de fait, ses relations professionnelles/personnelles.
✓Gestion des sessions de questions réponses & réactions externes pendant une intervention ou un échange oral.
✓Outils pratiques pour mettre à l’aise son interlocuteur et paraître avenant/intéressé(e).
✓Pour réussir une négociation/médiation.
✓Pour d'une part, apprendre à dire ‘non’ simplement en trois étapes ET d'autre part, amener à dire ‘oui’.
✓Pour transformer les phrases en positif ET constructif.
✓Pour gérer les conflits (ex. techniques de communication 'assertive', ex. techniques de CNV - Communication Non Violente).
✓Pour mettre la PNL (programmation neuro-linguistique) au service de la communication.
✓Pour adopter un langage efficace, simple, juste et engageant.
✓Pour user des phrases, tournures & expressions permettant d'être précis, simple, efficace & interpeller.
✓Pour gérer vos relations personnelles & professionnelles avec par exemple la préparation de vos ratings.
✓Faire de son hypersensibilité une force pour apprivoiser ses capacités.
✓Ecouter de manière proactive et exprimer / transmettre ses idées / son message de façon claire.
✓Eviter de laisser transparaître ses émotions et proposer une solution constructive aux problèmes, tout en puisant dans ses propres habiletés relationnelles.
✓Etre mieux outillé pour reconnaître puis remédier immédiatement aux situations qui fragilisent son autorité et affectent sa capacité à communiquer efficacement.
✓Valoriser son potentiel d’expression et de créativité (souvent sous-estimé jusque là) et de sociabilité 'apparente'
✓Développer non pas nécessairement la confiance en soi, mais l''apparence' de confiance en soi, affiner son écoute pour répondre adéquatement, s’ouvrir aux ressources de l’imaginaire, se libérer du rationnel pour ensuite structurer son discours.
✓Mettre en relation ses objectifs de communication (projet, institution, valeurs, idées, revendications ...) avec la forme de son expression.
✓Apprendre et mettre en pratique les techniques de communication persuasive et mieux connaître la perception que les autres ont de soi. Dans le but d'améliorer ses compétences d’'auto-présentation' et d'image véhiculée.
✓Techniques pratiques pour favoriser l'engagement de son interlocuteur.
✓Renforcer la structure de sa communication et développer un argumentaire convaincant afin de vendre ses idées et projets.
✓ Optimiser les rapports internes et externes sont des fondamentaux professionnels si bien que la structure des séances, le dialogue en entreprise et la maîtrise de la communication du changement sont précieux.

(...)

➤ En somme, la gestion des relations humaines et des conflits est aujourd’hui une compétence transversale indispensable pour s’affirmer, informer, négocier et convaincre. Il convient donc de renforcer l'impact de ses propres prises de parole : en structurant ses interventions et tenant compte des circonstances, en marquant les esprits, en intégrant les facteurs psychologiques et émotionnels, en intégrant les émotions dans la préparation du message et des arguments; en anticipant les objections et les situations délicates; en préparant et structurant la trame de façon séduisante et convaincante; en expérimentant les règles de l’improvisation; en gérant adéquatement les situations délicates (...).

➤ En bref, chaque séance combine techniques & exercices de mise en pratique adaptées à vos situations du quotidien (filmées avec votre accord afin d’être revisionnées, commentées, décodées ensemble en direct, pour avoir un regard externe et les axes d’amélioration), si bien que vous pourrez les mettre en application immédiatement, et dès la 1ère séance.

LE FORMATEUR
➤ De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans dans le domaine, en Europe et en Amérique du Nord, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée.

➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.

✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.

✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.

✓ Langues:français / anglais.

✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).

✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

Camille

4.9

(49)

➤Objectif de ces séances ? A mi-chemin entre psychanalyse d'une part et coaching à l'américaine d'autre part, avec des propositions qui vous seront faites selon votre problématique et qu'il s'agira de mettre en application, il conviendra de procéder comme suit : comprendre les mécanismes de pensée & d'émotion induite, liées à des situations données du quotidien et qui impliquent des blocages puis agir concrètement par le biais de techniques pragmatiques adaptées à votre problématique, et qui vous seront rapidement proposées pour retrouver le pouvoir sur sa vie grâce aux méthodologies & pratiques du coaching comportemental.

➤C'est pourquoi, choisir le médiateur approprié pour mener un travail de qualité et s’aider à avancer/dépasser certains mécanismes induira une prise de conscience nécessaire à ce changement décidé. Cela permettra alors de s’inscrire dans une nouvelle dynamique dans les domaines personnel & professionnel.

➤Pour conduire ce changement, réaliser ses aspirations, améliorer sa qualité de vie et développer le fonctionnement de sa sphère cognitive, émotionnelle ou comportementale, une cohorte d’outils et de concepts très concrets sont à notre disposition, et qui impliquent d’approfondir l’exploration de soi. Celle-ci passe par le fait de se remettre en question, d'analyser, prendre de la distance, et comprendre les enjeux/points entraînant une souffrance, avant de s'en libérer enfin.

➤Exemples de thématiques/problématiques régulièrement traitées et qui font régulièrement l’objet d’un accompagnement par un coach dédié spécialisé, adapté à votre schéma:

•Confiance en soi, estime et affirmation de soi, timidité, prise de décision, assertivité, développement personnel
•Réduire la souffrance (phobie, stress, angoisse, anxiété, pensées négatives, panique, déprime) et modifier les comportements qui nuisent au bien-être (stress post-traumatique, blessures, dépendances), pour mieux gérer ses émotions & retrouver de l’apaisement
•Concentration, procrastination, organisation, efficacité professionnelle, gestion du temps
•Relations professionnelles/personnelles (familiale, amoureuse, amicale, affective...) & sociales : des difficultés de communication générant douleurs & frustrations à la fluidité des relations
•Vie professionnelle: tensions, pressions & conflits, (Ré)orientation professionnelle (CV, lettre de motivation,entretien d'embauche), concours et examens, accompagnement dans un projet d’entreprise, travail d’équipe

➤Chaque point fait l’objet de techniques adaptées à votre situation, que vous n’aurez probablement jamais mises en pratiques...et qui ont fait leurs preuves sur les personnes accompagnées.

➤Ainsi, bien qu’impliquant une exploration de soi, le coaching reste concret dans son application et porte ses fruits dès les premières séances, puisqu’il rend autonome, et non pas dépendant.

➤Vous l’aurez compris, spécialisé dans l’accompagnement de vie et de projets personnels & professionnels, ce sont nos compétences éprouvées et le retour positif de toutes les personnes précédemment accompagnées qui nous rend en mesure de vous accompagner, en catalysant le clés de votre réussite, par le biais d’une méthodologie et d’outils pragmatiques, adaptés à votre situation.

➤Et si des conseils à l’emporte-pièce ne sont justement pas proposés, que vous ne serez jamais dirigés mais guidés sans jugement, dans un processus de co-construction permanent/interactif..c’est parce que nous pensons qu’il est au préalable important d’analyser ensemble, de prendre conscience, d’étudier conjointement, d’approfondir, de décoder vos blocages et votre problématique de départ pour clarifier vos aspirations.

➤Influencée par les thérapies cognitives&comportementales, par les instruments anglo-saxons de coaching et la méthodologie européenne de psychothérapie appliquée, l’approche vise donc à rechercher des liens entre les difficultés actuelles et les expériences passées, dont les conflits refoulés et non résolus et affronter des difficultés pouvant être partiellement liées à des pensées ou à des comportements inadéquats appris/adoptés souvent malgré soi.

➤Alors, comment se déroule une séance?Après avoir identifié ensemble une problématique, des blocages et des objectifs, il s’agit de les analyser ensemble puis proposer une série de suggestions/réflexions/actions pragmatiques.

Concrètement, une séance=une réflexion+des solutions.

Dès la deuxième séance, 98% de nos personnes coachées disent avoir senti une nette différence qui a influé sur leur quotidien*(étude 2022).

➤ LE THÉRAPEUTE - COACH - PSYCHOPRACTICIEN - PSYCHANALYSTE - CONSULTANT
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur formateur consultant s’est spécialisé et travaille depuis plus de 16 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé, avec pour maîtres mots la pédagogie et la méthodologie soignée.

➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.

✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.

✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.

✓ Langues:français/anglais.

✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2023).

✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

CONTACT / PROGRAMME
✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

Rosa

4.9

(49)

Souhaitez-vous adopter une nouvelle posture au quotidien et mettre en place des stratégies d’apprentissage efficaces ?
Avez-vous déjà pensé à vous faire accompagner par un coach durant votre formation ?
Enseignante en math-sciences depuis plus de 25 ans et formatrice dans des modules de communication et de travail en équipes, j’associe à ma pédagogie les outils du coaching, de la PNL, du brain gym et le mindmapping.
La relation enseignant/enseigné a un impact important sur la réussite scolaire. Dans cette optique, avoir une attitude coach pour moi, c’est accompagner l’élève ou l’étudiant, là où il se trouve, dans la bienveillance et sans jugement.
Les séances de coaching peuvent aider à améliorer l’apprentissage en faisant prendre conscience à l’apprenant de son propre mode de fonctionnement, de ses petites voix intérieures qui le sabotent et de ses peurs. Cette prise de conscience s’inscrit dans la voie du changement durable....
Les outils d’accompagnement permettent également à mieux gérer son temps et son stress.
Pour qui ?
Les jeunes nécessitant d’une remise à niveau ou d’un soutien méthodologique.
Les adultes en reprise de formation dans le cadre d’une recherche de qualification ou d’une reconversion professionnelle.
Séances en présentiel ou par webcam. Contactez-moi !

Patricia

4.9

(49)

Je suis mademoiselle Patricia, je suis native, francophone (🇫🇷) ayant comme activité en dehors de mes études le tutorat. J'enseigne la langue française ( FLE) et la langue anglaise ( ESL). J'ai également des aptitudes à enseigner à répéter des apprenants en mathématiques (📐📏✏🔢), chimie (👩‍🔬🧑‍🔬🧪📗), biologie 🫁🫀🦷🥼🔬(et/ou sciences naturelles🌏🍀🪰🪱🦠🥽), français (🇫🇷) et anglais (🇬🇧).
Si vous êtes un parent et vous recherchez activement un tuteur pour encadrer vos enfants (aides aux devoirs ou répétions), je suis à votre disposition. Ayant une grande expérience que j'ai acquise en faisant du baby-sitting et en servant dans des groupes de jeunesses, j'ai pu m'imprégner de la psychologie des jeunes et enfants et j'ai cette capacité à toucher du doigt leurs difficultés. L'apprentissage n'étant pas l'armée ou une corvée, en plus d'être un excellent tuteur pour eux, je peux être également cette bienveillante compagnie qui leur permettra de libérer leurs potentiels.
Mon annonce concerne les apprenants du système francophone (français, belge, canadien) et le système bilingue (français, anglais).
A travers le premier cours, je me mettrais en évidence mes compétences citées plus haut et si vous être conquis, nous pourrons continuer ensemble.

Niveau concerné par mon annonce:

- niveau primaire (toute matière)

- niveau collège ( Anglais, français, mathématiques), biologie (et/ou sciences naturelles), chimie

- niveau lycée (anglais, biologie)

Si vous êtes intéressé par cette annonce, commentez par un plus, ou écrivez moi un message en privé et ensemble rendons vos enfants meilleurs à l'école.

Mademoiselle Patricia ,

Yogesh

4.9

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Cours de pleine conscience et de méditation – Tous niveaux bienvenus. Découvrez le calme, la clarté et l'équilibre.

Profitez de séances de méditation guidée conçues pour tous, et notamment les débutants, qui souhaitent explorer la pleine conscience dans un environnement doux et bienveillant. Chaque cours est conçu pour vous aider à réduire le stress, à améliorer votre concentration et à apporter un bien-être durable au quotidien.

Ce que vous vivrez

Conseils de soutien : instructions étape par étape sur des techniques simples de méditation et de respiration, parfaites pour les étudiants débutants ou nerveux.

Outils de pleine conscience : apprenez des exercices pratiques, notamment la prise de conscience de la respiration, la visualisation guidée et le balayage corporel, pour cultiver le calme intérieur et la clarté mentale.

Attention personnalisée : séances individuelles ou en petits groupes, avec des séances adaptées à vos besoins et objectifs.

Bien-être holistique : Intégration facultative de mouvements doux ou d'éléments de guérison sonore, aidant à libérer les tensions du corps et de l'esprit.

Structure typique d'une session

SegmentDétailsBienvenue et intentionInstallez-vous, présentez le thème, partagez vos intentionsTravail de respirationPranayama relaxant ou exercices de respiration conscienteMéditation guidéeInstructions étape par étape, progression progressiveRéflexion et questions-réponsesPartagez vos idées, posez des questions, des conseils pour la pratique à domicile

Qui devrait adhérer ?

Débutants recherchant une introduction accueillante à la méditation.

Toute personne souhaitant réduire l’anxiété, améliorer la concentration ou favoriser un meilleur sommeil.

Professionnels et étudiants occupés intéressés par la gestion du stress.

Tous les âges sont les bienvenus, aucune expérience préalable n'est requise.

Options de cours

Cours particuliers 1:1 : Un accompagnement sur mesure pour votre parcours.

Séances en petits groupes : énergie et motivation de groupe solidaires.

En ligne ou en personne : des formats flexibles adaptés à votre style de vie.

Prêt à commencer ?

Entrez dans une vie plus calme et plus consciente, une respiration à la fois.

Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre place ou réserver votre séance d'introduction.
Séances disponibles en anglais et en hindi pour votre commodité.
Tout le monde est le bienvenu, aucun équipement spécial n’est requis.

Ebtihal

4.9

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Je suis étudiant en maîtrise à l'Université de technologie de Wuhan, Wuhan, Chine.
J'ai étudié certains cours liés à la science des matériaux, à la nanotechnologie, à la physique computationnelle et à l'optique avancée, en plus d'une formation aux travaux de laboratoire tels que la préparation et la collecte de données, la réalisation de tests et de recherches, et la préparation à la rédaction d'articles scientifiques.
Je peux également enseigner à des lycéens.
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations. Je vous souhaite le meilleur.

Hugh

4.9

(49)

Vous souhaitez vous sentir plus à l’aise dans les situations sociales tant au niveau professionnel que dans votre vie personnelle ?
Alors ce cours est fait pour vous !
Apprenez à gérer les situations sociales - les « choses à faire » et « à ne pas faire » lorsqu'il s'agit de rencontrer de nouvelles personnes, de se divertir, de réunions d'affaires, de comprendre différentes pratiques culturelles, etc.
L'étiquette consiste à traiter les autres de manière polie et respectueuse afin que les interactions sociales, que ce soit pour des raisons sociales ou professionnelles, se déroulent sans problème et permettent aux deux parties d'interagir de manière transparente !
Pour en savoir plus, contactez-moi et laissez-moi vous aider pour toutes les questions liées à l'étiquette.

Stephen

4.9

(49)

Bonjour et bienvenue sur mon profil !
Je suis un professeur de sciences et de mathématiques passionné et dévoué avec plus de 7 années d'expérience à aider les élèves à atteindre leurs objectifs scolaires. Que vous ayez des difficultés avec les bases ou des concepts avancés, je suis ici pour vous accompagner avec patience, clarté et une profonde compréhension des sciences.

⦿ Méthodes d'Enseignement ⦿
Je suis fier d'utiliser des méthodes d'enseignement innovantes, efficaces et adaptées à chaque style d'apprentissage. Mon approche comprend :

• Évaluation Initiale : Comprendre votre niveau actuel et identifier vos points forts et vos faiblesses par le biais d'évaluations initiales.
• Plans d'Apprentissage Personnalisés : Développer un plan d'études personnalisé qui cible vos besoins et objectifs spécifiques.
• Apprentissage Interactif : Utilisation d'outils numériques, d'aides visuelles et d'expériences pratiques pour rendre les concepts plus tangibles.
• Techniques de Résolution de Problèmes : Enseigner diverses stratégies de résolution de problèmes et développer des compétences en pensée critique pour aborder des questions complexes.
• Révisions et Pratiques Régulières : Intégrer des révisions régulières et des séances de pratique pour renforcer les concepts et améliorer la rétention.
• Adaptabilité : Modifier les stratégies d'enseignement en fonction de vos progrès et de vos retours pour assurer une amélioration continue.

⦿ Professionnalisme ⦿
Le professionnalisme est au cœur de ma méthode d'enseignement. Je m'engage à offrir un environnement d'apprentissage respectueux, bienveillant et structuré. Voici ce que vous pouvez attendre de moi :

• Ponctualité : Je respecte votre temps et veille à ce que nos cours commencent et se terminent à l'heure prévue.
• Préparation : Chaque séance est soigneusement planifiée pour répondre à vos besoins et objectifs spécifiques.
• Retour Constructif : Je fournis des retours constructifs et rapides pour vous aider à comprendre vos progrès et à identifier les points à améliorer.

Mon objectif est de rendre les sciences accessibles et passionnantes, en vous aidant à développer une solide compréhension des principes fondamentaux et des applications pratiques. J'espère vous aider à découvrir la beauté et la complexité du monde scientifique tout en atteignant vos objectifs académiques.

Zakariae

4.9

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Ces leçons visent à aider les étudiants de première année de baccalauréat à comprendre les leçons fondamentales de langue arabe, d'éducation islamique et de sciences sociales de manière simplifiée et systématique.
Je propose une explication claire des textes et des concepts, avec des exercices pratiques et la correction des erreurs courantes de compréhension et d'analyse.
Je privilégie les exercices pour les travaux et examens nationaux et régionaux, et j'utilise des méthodes interactives qui encouragent la participation des étudiants et une compréhension approfondie.
Grâce à mon expérience d'enseignante dans l'enseignement public au Maroc, je garantis un apprentissage efficace dans un climat de confiance et de respect, avec un suivi continu du niveau de l'élève.

Soufiane

4.9

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Bonjour aux lycéens ! Je m'appelle Soufiane, master Data Science & IA.

Je propose des cours 100 % NSI :
- Python (variables, fonctions, listes, dictionnaires, POO)
- Algorithmes (tri, recherche, complexité, divide & conquer)
- Récursivité (fonctions récursives, piles, arbres)
- Bases de données (SQL, modèles relationnels, requêtes)
- Architecture (systèmes, réseaux, protocoles)
- Web (HTML/CSS/JS, Flask, client-serveur)
- Projets BAC (sujet 0, mini-projets évalués, code propre)
- Annales & sujets blancs (2024/2025 corrigés pas à pas)Objectif : BAC NSI > 16/20 (écrit + projet)
- Parcoursup boosté (mentions, écoles d’ingé)
- Maîtrise totale du programme

Pourquoi moi ?
Cours 100 % interactif : code en direct, debugging..
Supports pro : fiches algo, templates Python/SQL, annales PDF
Horaires flex : soir, week-end, stages vacances
À domicile (Cergy, Pontoise, Sarcelles – gratuit < 15 km) ou Zoom + partage d’écran
Factures délivrées

Places limitées (max 8 élèves). Contactez-moi par message pour un rendez-vous.
Répondez vite avant la rentrée ! À très vite pour cartonner en NSI !

Fabienne

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Vous préparez un oral scolaire ou un examen et souhaitez gérer votre stress et prendre la parole avec assurance ?
Ce cours est conçu pour aider les élèves à :

Apprendre à gérer le stress et l’anxiété avant et pendant l’oral

Structurer leur présentation et s’exprimer clairement

Développer la confiance et la posture adaptée face au jury

⚠️ Ce cours ne travaille pas le contenu des matières, mais se concentre uniquement sur la méthodologie et la préparation mentale pour réussir l’oral.

Les séances peuvent se dérouler en ligne ou à domicile, avec des conseils et exercices pratiques adaptés à chaque élève.

💬 Contactez-moi en précisant le niveau et la date de l’oral ou pour vérifier les disponibilités et proposer un créneau qui vous conviendrait. : je vous proposerai un plan de préparation efficace pour arriver serein le jour J.

Sene

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Sciences Physiques et Mathématique sont mes domaines de prédilection.
De la sixième à la terminale, je suis à votre disposition pour répondre à vos besoins en science.
je suis disposé pour me déplacer à domicile sinon de recevoir l'élève dans mon école selon notre convenance.