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Cours particuliers à Étrembières

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1906 professeurs particuliers à Étrembières

Laurine

69€

60-min.

/h

Je vous propose des cours privés de Yoga Nidrā et Natha yoga.

Je vous propose des cours privés de Yoga Nidrā et Natha yoga.

YOGA NIDRA : En sanskrit, "Nidrā" signifie "sommeil" et le Yoga Nidrā est donc le yoga du sommeil. Mais ne vous y méprenez pas, il ne s'agit pas d'une sieste mais plutôt d'une invitation à plonger dans un état modifié de conscience, un sommeil éveillé où les pratiquants restent parfaitement conscients du début à la fin. Une séance de Yoga Nidrā s'articule autour de souffles, de concentrations, de postures favorisant la détente et de méditations. Les pratiquants sont allongés dans la posture de śavāsana ou assis en posture méditative. Il n'est pas nécessaire d'avoir une longue expérience en yoga pour pratiquer le Yoga Nidrā et ressentir rapidement ses effets bénéfiques. Cette merveilleuse pratique vous enseignera l'art de calmer votre mental, d'apprendre à mieux vous connaître en atteignant des facettes inexplorées de vous-même. Une pratique régulière améliore significativement la qualité du sommeil, réduit la sécrétion de cortisol, l'hormone du stress et vous rend plus alerte, plus concentré et plus créatif. Une heure de Yoga Nidrā équivaudrait à 4 heures de sommeil. NATHA YOGA : Le Natha Yoga est un yoga authentique, puissant et traditionnel qui est le père du Hatha Yoga, plus connu en Occident. Véritable Voie spirituelle, le Natha Yoga recherche l'harmonie, l'équilibre des corps physique, énergétique et mental pour une meilleure connaissance de soi. En pratiquant régulièrement, nous libérons nos émotions, nos énergies, et nous retrouvons de la force, de l'ancrage et de la joie de vivre. Les Asanas (postures), le Prānāyāma (techniques respiratoires de gestion du souffle), les Mudras (gestuelle), les Bandhas (contractions de zones corporelles), les Drishtis (fixation de points visuels), les Dhāranas (concentrations), les Dhyanas (méditations profondes guidées) et le Yoga Nidrā (sommeil éveillé) permettent à chaque séance d'éveiller les énergies, de prendre soin de soi et d'ouvrir la porte à son évolution personnelle. Dans cette perspective, le yoga n'est en aucun cas une pratique visant la performance, la contorsion du corps dans des postures toutes plus esthétiques les unes que les autres et la recherche d'un conditionnement mental apportant plus de souffrance que de bienfaits. En réalité, il est accessible à tous, dans la mesure de ses propres capacités et possibilités physiques, mentales. Les morphologies occidentales étant complètement différentes de celles des indiens, le yoga que je propose s'adapte bien entendu à vos besoins et à votre réalité. Le chemin est long et merveilleux et je me ferai une joie de vous accompagner et de partager ces magnifiques pratiques avec vous. Namaste

Ziyan (Zee)

32€

60-min.

/h

A1-A2 English Class; Anglais Débutant (A1–A2); Englisch für Anfänger (A1–A2); Inglés para Principiantes (A1–A2)Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

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🎤✨ Anglais Débutant (A1–A2) avec un Coach Vocal & Accent Commencez votre apprentissage de l’anglais avec un enseignant qui sait donner de l’importance à chaque mot. En tant que locuteur C2 et coach vocal spécialisé en accent, j’aide les débutants à construire une base solide tout en développant une prononciation claire et confiante dès le premier cours. Mes leçons couvrent la grammaire essentielle, le vocabulaire du quotidien et une communication naturelle — toujours adaptées à votre rythme et à vos objectifs. Idéal pour les apprenants qui veulent progresser régulièrement et s’exprimer avec assurance. 🌱 ⭐ Ce que vous allez recevoir Leçons personnalisées 🎯 — adaptées à votre niveau, votre rythme et votre style d’apprentissage Travail de prononciation 🎤 — avec des techniques professionnelles de voix et d’accent Grammaire essentielle 📘 — expliquée simplement et appliquée à des situations réelles Vocabulaire pratique 🗣️ — pour les conversations du quotidien Confiance à l’oral 💬 — grâce à des dialogues guidés et des répétitions Compréhension orale 🎧 — avec un anglais clair, lent et naturel Suivi de progression 📈 — pour savoir exactement où vous en êtes 🎤✨ Englisch für Anfänger (A1–A2) mit einem Voice‐ & Akzentcoach Beginnen Sie Ihre Englischreise mit einem Lehrer, der weiß, wie man jedes Wort zum Leben bringt. Als C2‐Englischsprecher und ausgebildeter Voice‐ & Akzentcoach helfe ich Anfänger*innen dabei, eine solide Grundlage aufzubauen und von Anfang an klar und selbstbewusst zu sprechen. Der Unterricht konzentriert sich auf einfache Grammatik, wichtigen Grundwortschatz und natürliche Alltagskommunikation — immer angepasst an Ihr Tempo und Ihre Ziele. Perfekt für Lernende, die stetig Fortschritte machen und dabei gut klingen möchten. 🌟 ⭐ Was Sie erhalten Personalisierter Unterricht 🎯 — abgestimmt auf Ihr Niveau, Ihr Tempo und Ihren Lernstil Aussprachetraining 🎤 — mit professionellen Stimm‐ und Akzenttechniken Grundgrammatik 📘 — einfach erklärt und direkt anwendbar Alltagswortschatz 🗣️ — für echte, praktische Kommunikation Sprechsicherheit 💬 — durch geführte Dialoge und Wiederholungen Hörverständnis 🎧 — mit klarer, langsamer und natürlicher Sprache Fortschrittsverfolgung 📈 — damit Sie genau wissen, was Sie bereits können 🎤✨ Inglés para Principiantes (A1–A2) con un Coach de Voz y Acento Comienza tu aprendizaje de inglés con un profesor que sabe dar vida a cada palabra. Como hablante de nivel C2 y coach profesional de voz y acento, ayudo a estudiantes principiantes a construir una base sólida y a desarrollar una pronunciación clara y segura desde la primera clase. Mis lecciones se centran en gramática básica, vocabulario esencial y comunicación natural del día a día — siempre adaptadas a tu ritmo y a tus objetivos. Perfecto para quienes desean avanzar de forma constante y sonar cada vez mejor. 🌟 ⭐ Dónde puedo enseñarte Clases presenciales en tu domicilio 🏡 — disponibles en todo el Cantón de Vaud Clases online 🌍 — accesibles para estudiantes de cualquier parte del mundo Ya sea que prefieras aprender desde la comodidad de tu hogar o mediante clases online flexibles, me adapto a tus necesidades y a tu horario. 🎤✨ Start your English journey with a teacher who knows how to make every word count. As a C2‐level English speaker and trained voice & accent coach, I help beginners build a solid foundation while developing clear, confident pronunciation from day one. My lessons focus on simple grammar, essential vocabulary, and natural everyday communication—always adapted to your pace and goals. Perfect for learners who want to grow steadily and sound good doing it. ⭐ What you’ll get Personalized lessons🎯 — adapted to your level, pace, and learning style Pronunciation training 🎤 — using professional voice & accent techniques Essential grammar 📘 — explained simply and applied in real situations Practical vocabulary 🗣️ — for everyday conversations and daily life Speaking confidence 💬 — through guided dialogues and repetition Listening practice 🎧 — with clear, slow, and natural speech Progress tracking 📈— so you always know what you’ve mastered and what’s next

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“ Abin est très bien, mes enfants de 9 et 13 ans l'adorent, très gentile et patiente.Très didactique et adaptée aux différents profil. ”

“ Super contact, personne très avenante et qui met en confiance. Je recommande ”

“ Les cours sont bien préparés, on apprend vite, et professeure géniale ”

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