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Le yoga Kundalini est différent des autres types de yoga couramment pratiqués en Occident, dans le sens où il est moins focalisé sur les postures et davantage orienté vers la conscience de soi, la méditation, le chant de mantra et la respiration. Le yoga Kundalini est donc un ensemble de techniques puissantes qui permet de se centrer et de jouir pleinement de notre être, de notre âme et de notre environnement. Ainsi, ces techniques permettent de :  approfondir la respiration ;  prendre conscience des méridiens et des centres énergétiques dans le corps (les chakras);  renforcer le système nerveux ;  purifier le flux sanguin. Le but ultime de cet outil est d’équilibrer les sensations du corps physiques avec l’esprit et l’âme. Si le yoga Kundalini reste une pratique spirituelle, il n’a pas d’attrait religieux et peut être appliqué par tout le monde, moyennant des adaptations pour certaines personnes. Il est particulièrement adapté à un public ayant et faisant face à des difficultés psychologiques (angoisses et traumatismes). Typiquement, une séance de Kundalini dure 1h30. Elle est divisée en 5 parties : - chant des mantras d'ouverture - échauffement avec enchaînement de postures avec des exercices de respiration - séquence de kundalini (kriya) qui focalisent en général sur un thème spécifique - relaxation - méditation (accompagné de mantra ou/et d'exercices de respiration et de concentration) Par ailleurs, "Vinyasa" veut simplement dire "enchaînement de postures". Ce type de yoga est basé sur le Hatha yoga, qui veut dire le côté physique de la philosophie yogique. En effet, le but de la pratique du yoga est d'entrer dans un état de méditation, ce qui est facilité par un centrage sur le corps dans un premier temps. En Occident, depuis la diffusion du yoga au début du XXème siècle, c'est le Hatha yoga qui s'est majoritairement répandu. Le Vinyasa utilise les postures de base effectuées dans le Hatha yoga, en les enchaînant pour entrer dans une sorte de "danse", de "flow". Sur le plan physique, ce type de yoga :  renforce le rythme cardiaque ;  travaille tous les muscles du corps ;  améliore la posture en renforçant la colonne vertébrale. Sur le plan plus subtil, le Vinyasa permet de :  stimuler les 7 chakras principaux, en commençant par la base pour monter vers la couronne ;  libérer les énergies produites par le corps durant la séance ;  libérer un sentiment général de bien-être en étirant doucement les muscles. Une séance de Vinyasa dure environ 1 heure et 15 minutes. Elle peut être divisée en 3 parties : - étirements pour ouvrir doucement et chauffer le corps ; - enchaînement de postures (déclinées des salutations au soleil, en commançant par des postures d’ancrage pour doucement remonter la colonne vertébrale) ; - relaxation pour canaliser le travail des muscles.

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J'ai étudié moi même à Taiwan et je vous partage les techniques d'apprentissage qui m'ont permis d'être bilingue en 9 mois. Vous apprendrez à parler, à lire et à écrire, à travers des exercices ludiques ! Contactez moi pour plus d'information!

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De langue maternelle anglaise et possédant un diplôme universitaire des États-Unis, je peux enseigner l'anglais à des élèves de tous niveaux. Étant de langue maternelle anglaise et titulaire d'un diplôme universitaire américain, je peux enseigner l'anglais à des étudiants de tous niveaux.

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Voyagé et étudié en Europe. Diplômé en violon et en quatuor à cordes du conservatoire de Lyon. Master en pédagogie musicale à la Haute École de Musique de Genève. Professeur remplaçant au CMG et CPMDT. L’enseignement du violon est depuis toujours ma passion. Je trouve que cet échange entre enseignants et élèves est enrichissant pour l’élève comme pour moi. Je souhaite partager mon expérience avec tous ce qui aiment le violon, peu importe l’âge et le niveau. Je propose des cours de violon à domicile (l'apprentissage de la formation musicale si besoin)

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Actuellement en première année de l'EPFL, je cherche des étudiants du cycle ou du secondaire 2 ( collège, ECG, Ecole de commerce) . Je suis diplômé d'une maturité gymnasiale ( collège) en option physique et application des mathématiques. Les matière où je suis le plus apte a enseigner son les mathématique et le français. Je peux aussi enseigner l'anglais de niveau simple. J'utilise souvent Whats'App comme moyen de communication pour me communiquer avec mes élèves, dans le cas où ils auraient besoin de quelque chose qu'il ne comprennent pas. Je peux aussi aider les élèves à faire leurs fiches de révisions pour une meilleure compréhension de la matière.

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J'ai obtenu mon diplôme il y a deux ans et j'ai beaucoup d'expérience dans le domaine de l'enseignement alors n'hésitez pas à me demander si vous avez des questions. Je peux enseigner le français, l'anglais, les mathématiques, l'allemand au primaire et au collège. J'ai actuellement quelques étudiants mais je serai plus qu'heureux d'enseigner à votre enfant s'il / elle en a besoin.

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Discipline, Adaptation, Détermination ÉCHAUFFEMENT : « Professeur de sport et coach sportif à domicile auprès de tous publics, j’interviens dans l’agglomération Genevoise. Mes coachings s’inspirent de certaines méthodes militaires, et allient exercices physiques ludiques et dépassement de soi. Mon sens de l’écoute permet d’adapter vos séances, aux besoins du moment. » CORPS DE SÉANCE : Titulaire du brevet d'état d'éducateur sportif "Activités pour tous" (BEESAPT), je travaille depuis 18 ans auprès de tous publics (enfants, adolescents, adultes et personnes du bel âge). Mon métier de professeur de sport et coach sportif privé m'a amené à régulièrement collaborer avec des militaires de carrière aux seins d'unités d'élites (Gendarmerie, Légion). J'ai pu ainsi diversifier mon approche pédagogique et répondre aux besoins des plus exigeants. Mon dernier stage commando, au centre d'entraînement en Forêt Equatoriale (CEFE) du 3e REI en Guyane vous permettra d'allier la rusticité, la performance aux résultats. RETOUR AU CALME : Une anecdote, Une Histoire pour vous booster dans la vie de tous les jours

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Cours progressif, méthodique, centré sur les besoins et les objectifs de l'élève, interactif, basé sur une langue idiomatique, utilisation de documents audio, vidéo, journalistiques, nombreux exercices écrits et oraux pour illustrer et fixer les connaissances. Préparation à tous les niveaux scolaires, universitaires. Préparation aux concours et examens jusqu'à l'agrégation d'allemand. Je suis membre du jury de l'agrégation externe. Préparation du Zertifikat für deutsche Sprache du Goethe Institut Formation continue pour les professionnels sur le thème de la gouvernance interculturelle franco-allemande Civilisation allemande

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La langue arabe est une langue qui commence peu à peu à se développer dans le monde entier. J’apprendrai d’abord les lettre les song puis les syllabes , les prolongations , les accents ensuite nous commencerons par écrire des mot Les lire puis apprendre et comprendre la signification

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J'ai une belle expérience professionnelle en informatique aussi bien dans différents projets que dans les petites entreprises de services informatiques. J'ai commencé dans le support informatique pour évoluer vers la maintenance du parc informatique. Passionné par l'enseignement et la transmission des connaissances vers autrui. J'ai un parcours varié en commençant par un master réseaux et télécommunication et en suite un master en système embarqué et mobile à la Hes-so ce qui m'a permis d'avoir une visions complète sur mode de l'informatique et de la programmation sans oublier que je suis à la base une mathématicienne (baccalauréat Mathématique) et je suis passionnée par la science. J'ai à cœur que mes apprenants soient satisfaits de l'enseignement qui leur ai donné et qu'ils en retirent un vrai plaisir. Alors n'hésitez pas, je peux vous aider. Au niveau de mes disponibilités, au-delà de ce qui est annoncé dans mon profil, je m'adapterai dans la mesure du possible à votre demande. Merci pour votre confiance, A bientôt! Manel.

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Professeur donne cours d'informatique Systèmes et Réseaux, Formation professionnelle ou BTS SIO SISR Cours informatique Système Réseaux administrateur technicien BTS SIO TSSR Bonjour à tous, Vous souhaitez vous reconvertir dans l’informatique ? Améliorer vos connaissances ? Ou vous faites déjà une formation pro TSSR ou un BTS SIO SISR et vous rencontrez des difficultés dans les matières informatiques : incompréhension du cours, exercices et TP trop durs, ... ? Ne laissez pas les lacunes s'accumuler et rattraper votre retard dans une ambiance sympathique et conviviale Avec plus de 200 élèves suivis sur les 3 dernières années et plus de 750 heures de cours dispensées, j'ai pu affuter ma méthodologie pour offrir un apprentissage efficace et adapté à chaque profil. Je vous propose aujourd’hui des cours à distances dans une ambiance sympathique et conviviale :) Voici les activités que je vous propose : 1)Etudier les notions importantes : -Architecture matérielle et logicielle : Système d’exploitation, virtualisation, hardware, qualité de service (QoS)..., continuité de service (Tolérance de panne, PCA et PRA, Haute disponibilité) -Sécurité (Cryptage, pare-feu, ...) et sauvegarde (RAID, Haute disponibilité) -Technologies systèmes (AD, DNS, DHCP, CLUSTER, Répartition de charge NBL, redondance) -Technologies réseaux (VLAN, VTP, ACL, HSRP, Routage,...) -Calcul d’adresse IPV4 2)Travaux pratiques via la virtualisation sur Windows Server, Linux (UNIX) : Installation, configuration, mise en place de situation professionnelle (cf. liste des TP plus bas). 3)Dans le cadre d'un BTS SIO SISR, -Remise à niveau du cours : SI1, SISR3 (Supervision des services) et SISR4 (Administration des systèmes) -Préparation à l'examen : Epreuve pratique E4 (mettre en place des situations professionnelles sur un véritable environnement technique, et de répondre à des modifications ou évolutions demandés par le jury), Epreuve E5 (épreuve papier de 4 heures avec une partie Système et une partie Réseaux) et Epreuve oral E6 (Concerne le parcours de l'étudiant et ses compétences : situations professionnelles, veille technologique, analyse critique,...) Voici les différents TP pouvant être réalisés : -Active Directory (AD) et Réplication d’AD -Gestionnaire de stratégie de groupe : déploiement d’application, de configuration machines/utilisateurs -DNS (Windows ou Unix) -DHCP (Windows ou Unix) -Agent Relais DHCP + Routeur virtuel -Serveur de fichiers (Windows ou UNIX) -Serveur WEB -GLPI et Fusion inventory : outil de ticketing -Windows WDS : Windows Deployment Services (déploiement d’image système sur le reseau, ...) -Relation d'approbation entre 2 AD -Hyperviseur de virtualisation : Hyper V -Hyperviseur de virtualisation : VMWare ESXi et vsphère client -Technologie de basculement : Création d’un SAN ISCSI, Cluster de basculement -Technologie de répartition de charge : Cluster d'équilibrage de la charge réseau (NBL) -WSUS : distribution de mise à jour automatique -Système de fichiers distribué (DFS) -Pare-feu applicatif (Pfsense) -Rôles Remote desktop services : Terminal Server(accès à distance), Remote APP(distribution d’application), Broker(redirection des requêtes utilisateurs) et passerelle(accès depuis l’extérieur à l’entreprise) -Clonage et réplication Voici une liste des sujets et technologies que l’on peut aborder ensemble (liste non complète) : SSL (Sécure Socket Layer) VPN (Virtual Private Network) MPLS (Multi Protocol Label Switching) TLS (Transport Layer Security) VOIP (Voice Over Internet Protocol) NFS (Network File System) SSH (Secure Shell) Ethernet IP (Internet Protocol) Adresse IP privée Adresse IP publique Lan (local area network) Man (Métropilitan Area Network) Wan (Wide Area Network) IPP (Internet Printing Protocol) IRC (Internet Relais Chat) RDP (Rimonte Deskop Protocol) http (Hyper Text Transfer Protocol) HTTPS (Hyper Text Transfer Protocol Secure) FTP (File Transfer Protocol) SFTP (Secure File Transfer Protocol) TFTP (Trivial File Transfer Protocol) SIP (session initiation protocole) SDP (Session Description Protocole) UDP (User Datagram Protocol) TCP (Transmission Control Protocol) POP (Post Office Protocol) IMAP (Internet Message Access Protocol) SMTP (Simple Mail Transfer Protocol) Telnet ICMP (Internet Control Message Protocol) ARP (Address Resolution Protocol) IEEE 8011p (QoS Quality Of Service) IEEE 8021Q VLAN (Virtual Local Area Network) Mode access sur le switch Mode trunk sur le switch Encapsulation Routage inter-vlan GVRP (Garp Vlan Registration Protocol) VTP (Vlan Trunking Protocol) IEEE 80211 (Wifi) IEEE 80215 RADIUS (remote Authentification Dial-in User Service) Routage RIP (Routing Information Protocol) OSPF (Open Shortest Path first) EIGRP (Enhanced Interior Gateway Routing Protocol) HSRP (Hot Standby Router Protocol) VRRP (Virtual Router Redundancy Protocol) GLBP (Gateway Load Balancing Protocol) IGRP (Interieur Gateway Routing Protocol) Routage statique Routage dynamique Commutateur niveau 2 Commutateur niveau 3 Nat (Network Address Translation) PAT (Port Address Translation) AD (Active Directory) LDAP (Lightweight Directory Access Protocol) DNS (Domain Name System) DCHP (Dynamic Host Configuration Protocol) ACL (Access Control List) Les niveaux ITIL PoE (Power Over Ethernel ) IEEE 8021D (STP spanning tree Protocol ) IEEE 8021X (Authentification) IEEE 8023AD (Agrégation de lien) Outils de supervision SNMP (Simple Network Management Protocol) Outil de gestion de ticket Proxy DMZ (Delimitarized Zone ) Pare-feu Le phishing (hameçonnage) DOS (Deny Of Service) DDOS (Distributed Deny Of Service) Certificat électronique la tolérance de panne Clonage la continuité de service Le basculement des serveurs (Fail over) La réparation de charge (Load Balancing) Le mode actif / passif Le mode actif / actif Cluster ERP ( Enterprise Ressource Planning) / PGI (Progiciel Gestion Intégrée) Haute disponibilité Redondance TCO (Total Cost ownership) Le RAID (redundant Array Of Independant Disks) Le cryptage à clé privée (symétrique) Le cryptage à clé publique (asymétrique) La sauvegarde (backup) La restauration (récupération) La sauvegarde complète (Full backup) La sauvegarde incrémentielle La sauvegarde différentielle La virtualisation L’hyperviseur PCA (Plan de Continuité d’activité) PRA (Plan de reprise d’activité) Les virus