facebook

Cours particuliers à Gland

Trouvez votre professeur particulier idéal à Gland.
Les cours particuliers se donnent à domicile ou chez le professeur.

0 professeurs enregistrés dans vos favoris
|
zoom in iconzoom out icon

219 professeurs particuliers à Gland

Florian

verified teacher icon
5.0

2 avis

(2)

157€

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

Atelier de Respiration + immersion en eau froide (particulier ou entreprise)

Atelier de Respiration + immersion en eau froide (particulier ou entreprise)

Atelier de respiration et immersion en eau froide et ces bienfaits : 1 – Le bain froid est source de joie Le bain froid déclenche toute une vague d’hormones du bonheur. Il s’agit d’endorphines pures qui soulagent le stress, réduisent l’anxiété, effacent les soucis et augmentent le bien-être général, et une étude finlandaise l’a même prouvé. Il subsiste un profond sentiment de bonheur qui s’installe peu de temps après le plaisir glacé. 2 – Le bain froid augmente la résistance au stress Tout le monde est stressé ou fait l’expérience du stress. Cependant, le stress n’est pas toujours une mauvaise chose. Le stress positif, que l’on appelle l’eustress, peut même te rendre plus efficace et renforcer ta confiance en toi. L’expérience courte et extrême du froid lors d’un bain froid déclenche ainsi une réaction de stress positive. Ton corps apprend ainsi à devenir plus résistant et à maîtriser plus sereinement les situations stressantes du quotidien. 3 – Le bain froid renforce le système immunitaire C’est précisément la raison pour laquelle les gens ne jurent que par ce plaisir glacé depuis des siècles. Le bain froid renforce le système immunitaire et, selon une étude menée auprès de plus de 3 000 participant·e·s, permet de tomber malade moins rapidement. Cependant, cela ne fonctionne qu’avec une certaine régularité. Peu importe les disciplines sportives que tu pratiques. Pour que tu vois une amélioration et dans ce cas, que ton système immunitaire devienne plus fort, il te faut une stimulation régulière. Tu as aussi la possibilité de soutenir le processus, par exemple en prenant notre du zinc et de magnésium. 4 – Le bain froid stimule ta volonté L’esprit a l’ascendant sur le corps. Le bain froid renforce non seulement ton corps, mais aussi ton esprit. Une étude menée en 2018 a montré qu’il exerce un effet extrêmement positif sur ta volonté et ton état d’esprit. Parce qu’il faut une forte volonté pour réussir ce défi particulier. Et cela peut aussi t’être d’une grande aide dans les situations de tous les jours. 5 – Le bain froid a des effets anti-inflammatoires Le bain froid libère non seulement des hormones du bonheur, mais aussi des corticoïdes. Celles-ci peuvent soulager les inflammations aiguës et chroniques dans le corps. Le bain froid peut également être utilisé comme mesure préventive pour aider à prévenir d’autres maladies dues à des inflammations de longue durée. 6 – Le bain froid améliore la récupération L’effet anti-inflammatoire affecte également la récupération après l’effort. L’entraînement en force crée des microdéchirures dans tes muscles. Le bain froid permet à ton corps de récupérer plus rapidement et te prépare au mieux en vue de ton prochain entraînement. C’est pour cette raison que les athlètes, en particulier, ne jurent que par les bains de glace après des séances d’entraînement intenses. 7 – Le bain froid stimule le métabolisme et peut aider à perdre du poids Les cellules graisseuses brunes répondent à la stimulation exercée par le froid et commencent à brûler plus de glucose et de graisse. Après le bain froid, ton métabolisme fonctionne donc à plein régime et peut également t’aider à perdre du poids. 8 – Le bain froid réchauffe le corps et réveille les esprits fatigués Le froid extrême provoque la vasoconstriction des vaisseaux sanguins. Afin de protéger les organes, ton organisme commence alors à pomper le sang vers les organes, ce qui stimule la circulation sanguine. La chaleur alors générée se diffuse dans tout ton corps peu de temps après le bain dans l’eau glacée. Dans le même temps, le changement de température réveille vraiment les esprits fatigués et permet le plus rapide des regains d’énergie.

Irene

verified teacher icon
78€

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

Interprète, traductrice et professeure offre des cours de chinois

Interprète, traductrice et professeure offre des cours de chinois

Je suis interprète et traductrice professionnelle avec huit ans d'expérience en enseignement à des personnes de tous âges en Italie, en Chine et en Suisse. Je suis de nationalité italienne et la forte passion pour les langues étrangères m'a poussé à entreprendre une carrière universitaire et professionnelle avec l'anglais et le chinois. Mon objectif est de transmettre la même passion à mes élèves à travers des cours qui sont non seulement structurés en fonction des besoins personnels, mais qui sont également interactifs, agréables et incluent des exercices et des activités intéressants et diversifiés. Vous pouvez également me contacter en privé: MOI: J'ai un bachelor en langues orientales et un master en interprétation et traduction. Au cours de cette dernière, j'ai gagné une bourse Erasmus de quatre mois en Chine. J'ai des expériences en tant que traductrice et interprète en Italie et en Suisse et j'ai travaillé comme enseignante en Italie dans des écoles primaires, en privé pour des lycéens et des adultes et en Chine pour des enfants de 3 et 8 ans. En outre, j'ai fait des remplacements et des projets scolaires en Suisse. Afin d'apprendre la langue, j'ai suivi des cours de français élémentaire et intermédiaire et je continue à l'étudier de manière autonome mais je ne parle pas encore couramment la langue.

Pierre

verified teacher icon
95€

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

Trader professionnel 7 ans d'expérience - Formation : Crypto, Forex, ETF, Gold, Action - Profitez de mon expérience en Salle des Marché

Trader professionnel 7 ans d'expérience - Formation : Crypto, Forex, ETF, Gold, Action - Profitez de mon expérience en Salle des Marché

Bonjour, je suis Pierre, Ancien Trader en Salle des marchés. En parallèle de mon travail de formateur je suis également investisseur immobilier et je trade avec mes propres capitaux. Mon profil : - Diplômé dans le milieu de la Finance - Trader en salle des marchés - Gestionnaire de portefeuille 7 ans d'expérience - Formateur depuis 2 ans Apprendre seul est possible, mais cela implique souvent une perte de temps, et/ou d'argent. Je vous propose d'éviter les erreurs, et d'accélérer votre progression vers la maitrise de la matière. Pour vous donner une idée , les élèves les plus efficaces que j’ai accompagnés ont atteint la rentabilité en 3 à 4 mois. ► Des résultats concrets : 🟢 82 % deviennent rentables et se versent des revenus complémentaires. 🟢68 % réussissent l’examen d’une Propfirm. 🟢43 % vivent exclusivement de leurs investissements. Pour atteindre de tels résultats, voici les piliers de mon accompagnement : Types de formation disponibles : - Trading : Scalping / Day trading / Swing - Investissement : ETF / OPCVM / Préparation Retraite - Fiscalité : Entreprise / Investissement / Immobilier La formation couvre tout ce qu'il faut pour établir un cadre de travail simple et efficace. Même en tant que débutant, nous partirons des bases. Vous apprendrez à développer une stratégie de trading efficace, et acquérir confiance dans votre trading. Pour réserver votre créneau ou obtenir plus d'informations, appelez-moi directement ou laissez-moi votre numéro, et je vous recontacterai. Bon trades à tous !

Cindy

verified teacher icon
5.0

4 avis

(4)

107€

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

Cours de Piano – Adaptés a vos besoins! ENG/FR/CH.Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Cours de Piano – Adaptés a vos besoins! ENG/FR/CH.Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Salut! Je suis une pianiste classique accomplie et professeur expérimenté qui vous offre des cours de piano, à tous les niveaux de débutant à avancé, pour le plaisir ou pour les plus sérieux (préparation pour des concours, des auditions, des examens, etc.). Je suis candidat au doctorat à l'Université de Montréal (Canada) et je poursuis, également, un deuxième Master à la HEM de Genève. J'ai aussi un autre maîtrise de la première institution ainsi qu'un diplôme de performance. Ma recherche de doctorat est à propos de la neuropsychologie de l'apprentissage de la musique et ses applications dans la performance. J'ai eu le plaisir de jouer avec des orchestres et comme soliste dans des festivals au Canada, en Allemagne, en Autriche, en Espagne et en Suisse en plus d'avoir été la lauréate de quelques concours ainsi que la récipiendaire de nombreux prix. J'ai plus que 15 ans d'experience comme interprète et pédagogue (même aux niveaux universitaire en tant q'un chargé de cours). Je suis très dédiée à mes étudiants et je vous offre des cours dynamique, personnalisés pour répondre aux besoin particuliers de chaque personne. Les cours sont disponibles à Genève, Lausanne, Gland, Nyon, Rolle, Coppet et des autres villes à proximité. Lessons are also available in English. N'hésitez-pas de me contacter si vous avez des questions. À bientôt, j'espère!

PrécédentRésultat de la recherche 51 - 75 sur 21951 - 75 sur 219Suivant

Nos élèves de la Gland évaluent leurs professeurs.

Pour vous garantir la qualité de nos professeurs, nous demandons à nos élèves de la Gland de les évaluer.

Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.9 sur 5 sur une base de 22 avis.

Beaucoup de gentillesse et de professionnalisme. Bien que je sois novice, Jeanne a très vite su me mettre à l’aise et me guider dans mon apprentissage. Je la recommande vivement à toute personne souhaitant débuter ou se perfectionner dans le chant. Toujours un réel plaisir de me rendre à ces cours !

Marie-Aude est une professioniste fiable, qui connaîte bien son métier et des techniques de relaxation très utiles. Elle m’a donnè un aide concrète à mieux gerer le stress et mes émotions. Je la recommend vivement!

Très belle expérience avec Florian qui m'a transmis de bons conseils. Je recommande vivement pour passer un moment de pleine conscience et découvrir les bienfaits de la pratique.

Pour vous garantir la qualité de nos professeurs, nous demandons à nos élèves de la Gland de les évaluer.

Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.9 sur 5 sur une base de 22 avis.

Carte
Carte