Arts Martiaux Souples, Kung Fu Wing Chun, Aikido, Tai Ji Quan - Nanterre - Cours particulier

Donner des Cours

Arts Martiaux Souples, Kung Fu Wing Chun, Aikido, Tai Ji Quan

Àpd 46 € /h

Je propose la découverte des arts martiaux souples. Utiliser la force de l'adversaire grâce aux principes de l'aikido, le wing chun, le tai ji quan...

Pratiquer les arts martiaux en souplesse et sans force, c'est possible, grâce aux principes que nous pouvons retrouver dans le wing chun, l'aikido, le judo, le Tai JI Quan...

Je propose donc de découvrir ces disciplines que j'ai pratiquées durant plus de 25 ans.

Le travail des armes demeure essentiel pour une bonne compréhension et une complète assimilation des principes qui régissent les arts martiaux : Bokken (sabre en bois), Jo (Bâton), Niten (les deux sabres), Tanto ( le couteau japonais),... Bart Jam Dao (les couteaux papillons)... Le Dragon Pôle (le bâton long du Wing Chun)... Les guerriers des temps anciens mettaient un point d'honneur à leur pratique. La plupart des techniques à mains nues en découle.
Je travaille également à partir du Mook Jong (le mannequin de bois du Wing Chun), ou encore le Jook Wan Huen ( l'anneau de Bambou), des partenaires infatigables pour perfectionner sa stratégie, ses techniques de parades et de percussions, ses placements et déplacements...

Le travail des formes peut également être abordé en Tai Ji Quan du Style Chen notamment... formes et leurs applications.

Une recherche de bien-être dans ce travail en souplesse s'associe parfaitement avec un travail d'étirement et de méditation.
Mes cours sont tous niveaux et pour tous âges

Le coût du déplacement sera à ajouter à la facture. ;)

Lieu

|

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Nanterre, France

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

90 minutes

120 minutes

Enseigné en

français

Compétences

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Enseignant diplômé en Chine, et pratiquant les arts martiaux traditionnels chinois depuis 20 ans, je vous propose de découvrir les arts énergétiques et de combat issus de la Chine traditionnelle, pays où j'ai vécu plusieurs années et dont le parle la langue.

Possibilité de rencontrer le maître de notre lignée de Kung Fu, Maître LIANG qui est de passage à Paris plusieurs fois dans l'année.

Tous niveaux, aucun équipement spécifique.

Je propose des séances d'initiation, d'approfondissement ou de perfectionnement dans le domaine des arts martiaux (chinois), le maniement des armes (sabre, épée, bâton, lance, chaîne, couteau) y compris.

Je m'adapte au niveau et aux besoins spécifiques de l'élève. Je détermine mon programme pédagogique au cas par cas.

Seuls les cours de Qi Gong pourront se faire à domicile si l'élève le souhaite.

Cours de Kung-Fu : 1h ou 1h30
Cours de Taiji Quan : 1h ou 1h30
Cours de Qi Gong : 1h

Changez votre mode de vie, votre corps, le regard des autres, reprenez confiance en vous en pratiquant une activité sportive adaptée encadrée et ce quel que soit votre âge,votre sexe et votre condition physique de départ.

I SPEAK ENGLISH AND FRENCH

Vous apprendrez les bonnes postures, les erreurs à éviter et vos progrès seront rapidement visibles. Chaque séance est différente et peut se dérouler chez vous ,à l'extérieur, en salle ou tout autre lieu de votre choix selon votre programme.
Vous aurez un entrainement adapté à vos objectifs, un suivi continu afin de maximiser votre potentiel !!

Doté d'une expérience reconnue dans le domaine sportif, ayant la maîtrise et la connaissance des protocoles indispensables à toute réussite, je serais à vos côtés pour atteindre vos objectifs.
Par votre volonté, votre engagement dans l'effort et votre régularité, vous trouverez auprès de moi la technique, le soutien et l'encouragement nécessaires au résultat désiré.
Je vous propose également un service nutritionnel afin de disposer d'une alimentation adaptée aux entraînements sportifs proposés et ainsi optimiser vos résultats.

Je m'engage, avec votre participation déterminée, à vous suivre pour relever votre challenge.

Je vous propose du coaching personnalisé à domicile et en extérieur ciblé sur ses différents axes clés : la perte du poids, la prise de masse, la tonification, la préparation physique, les sports de combats, la remise en forme, la réhabilitation, la gym jeune maman et la gym senior

Perte de poids
En fonction de votre IMC (indice masse corporelle) et de vos objectifs, je mettrais en place un programme sportif qui vous sera adapté.

Prise de masse
Je mettrais en place avec vous un programme d'exercices visant à développer votre masse musculaire.

Coaching spécifique
Reprise d'activité sportive après blessure, préparation à une compétition ou préparation ciblée : préparation ski, boxe, danse, pilates...

Spécial séniors
"Le sport c'est la santé"
De la simple perte de poids au travail sur l'équilibre, les bienfaits sont nombreux.
Prévention de l'ostéoporose, libération des tensions, amélioration du système immunitaire.

Post grossesse
Après avoir accompli vos séances de rééducation périnéale, je vous aiderais à retrouver une belle silhouette.

Spécial mobilité réduite
En fonction de votre handicap je saurais vous élaborer un programme sportif adapté.

Tonification sculpt
L'élaboration d'exercices spéficiques par mes soins vous permettra d'atteindre votre objectif.

Disponibilité : Tous les jours de 6h à 23h

Sportivement.

Mon expérience :
9 années d'expérience
- speak English and french
- Création de coachspartiate
- Plus d'une centaine d'élèves formés
- a exercé au sein des forces de l'ordre
- Maitrise de l'anatomie et de la biomécanique
- Préparation physique de combattants, de militaires, de sapeur pompiers de Paris et de policiers.
- préparation physique de mannequins
- Coaching physique et mental
- Coachings enfants & adolescents
- Coaching de seniors
- Coaching Post-grossesse
- Relaxation
- Service nutritionnel
- Entrainement au TRX
- Transformation physique record (hommes et femmes)
- Lancement du TREPS TRAINING
- Coaching journée nationale d'appel à la Tsédaka en présence du ministre de l'Intérieur.

Curriculum Vitae de Yohann

Speak English and french
Master STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) mention entraînement sportif
ISSA (International Sports Sciences Association - Orlando (USA) Master Trainer Certification
ACE (American Council On Exercise) - Californie Personal Trainer Certification
Lancement du TREPS TRAINING
Démonstration en présence de Bernard Cazeneuve à l'occasion de la journée d'appel à la Tsédaka

Enseignant depuis 10 ans, forme plus de 200 élèves par an en cours collectifs et plusieurs élèves dans l'année en cours privés individuels.

Pratiquant depuis 30 ans les arts martiaux.

Nos élèves les plus avancés sont devenus également ceinture noire et certains même sont devenus professeurs au sein de notre club ou ont fondé d'autres associations d'arts martiaux et d'arts énergétiques.

-ATT 3 en Wing Chun FFWUSHU
-ATT 3 en Tai Chi Chuan FFWUSHU
-CQP Fédération EPMM Sport pour tous
-Ceinture noire Wing Chun et Tai Chi Chuan
-Instructeur en Chin Na Self Défense Yang Jwing Ming (YMAA international)
-Plusieurs médailles obtenues en coupe d'Ile de France, coupe de France et championnat de France combat et technique en Kung Fu sanda et Wushu artistique.
-Psychomotricien et spécialiste en relaxation psychosomatique, intervenant auprès d'organismes de formations de santé (apport des arts martiaux dans la psychomotricité).
-Intervenant ponctuel dans des séminaires d'entreprise pour des ateliers d'initiation et également des démonstrations d'arts martiaux et techniques de bien-être.
-Formé en chi kung et arts martiaux interne auprès des maîtres Yang Jwing Ming (depuis 20 ans) et Mantak Chia (depuis 10 ans)

Bienvenue à celles et ceux qui souhaitent apprendre un ou plusieurs domaines des arts martiaux que j'enseigne et partage avec coeur, passion, patience et détermination.
Il faut certes du temps pour apprendre un art martial mais en pratiquant régulièrement directement avec un professeur expérimenté votre progression sera plus rapide et plus solide donc plus durable.
Je m'adapte à chaque élève et à chaque demande spécifique, pour moi, il n'y a pas de secret, et je serai fier qu'un de mes élèves comprenne en un cours ce que parfois j'ai mis des années à comprendre.
Vos efforts personnels seront également la clé de votre progression!
Ma pédagogie est progressive et couvre différents aspects de l'art: Les taos (formes), les déplacements, le travail de réaction, le travail des frappes et des blocages spécifiques, l'étude des clés, l'étude des combinaisons, des coordinations, les principes fondamentaux de chaque style, les coups de pieds, les projection, le travail au sol, l'aspect énergétique et arts martiaux internes).
J'enseigne et peut donner des cours de Wing Chun Kung Fu, Tai Chi Chuan Yang, Chin Na Self Défense, Silat, Chi Kung, Manipulation des armes traditionnelles asiatiques à courte, moyenne et longue portée.

-Cours particuliers ou collectifs tous niveaux (débutants, intermédiaires, avancés).
Diplômé avec un CQP en EPMM, titulaire du ATT 3 en Wing Chun et ATT 3 Tai Chi Chuan FFWUSHU.

- Professeur et co-fondateur depuis 10 ans d'une Académie d'Arts Martiaux Traditionnels Chinois (AAMTC).
-Ancien élève et assistant (cours adultes et enfants) de Maître Didier Beddard en Wing Chun Kung Fu.(10 ans d'apprentissage,puis 10 ans d'enseignement au sein d'une grande académie d'arts martiaux Chinois l'AAMTC).
-Elève de Maître Yang Jwing ming et Pascal Plée en kung Fu Chan Chuan (long Poing) et Bai He Quan (Grue Blanche), ainsi qu'en Tai Chi Chuan style Yang (Formes, Tuishous et Sanshous) et Chi Kung.(20 ans d'enseignement, 10 ans d'enseignement).
-Diplômé YMAA international instructeur en Chin Na depuis 15 ans.
- Ancien élève de Jean Paul N Guyen pendant 8 ans (Kung Fu Sanda et Wushu moderne), compétiteur en technique et en combat (a obtenu plusieurs titres en coupe d'île de France, Coupe de France et Championnat de France).
-Initié aux fondamentaux du style Chen en Tai Chi Chuan
-Passionné également des arts martiaux du sud Est asiatique: Kali,Silat (Penchak Silat) et actuelement en formation intensive auprès de grands Maîtres tel qu'Alvin Guinanao (Silat Buka Lingkaran) Maul Mornie Silat Suffian Bela Diri (SSBD).
- Apprécie et apprend de toutes les formes d'arts martiaux!

Style OCTOGONAL
aka "Kyoga"
avec Pierre A. Claisae "πR अक्लेश ॐ 八"

# 南
#Kyoga est POUR #Karate #Kempo #Kung_fu #Kravmaga #aiKido #taeKwondo #paKua # panKrátion #penchaK ...

# 無
Kyoga est DE #Kundalini_yoga #Kriya_yoga #budoKon #chiKong #feldenKrais ...

# 妙
Kyoga CURES # psuKhê #Karma #chaKras #Kleshas #overKill #breaKdown #proKrastination #extra_Kilocalories & all # māra's_attacKs ....

# 法
Kyoga MINDS #Kinésiologie #Cinématique #TeKnè #Kubernetes #Kaizen #monozuKuri ...

# 蓮
Kyoga MONTRES Kamikazes, KKK, Kamala...

# 華
Kyoga n'est PAS des Khaos, des Katibas, des Konflikts, des diKtats, des faux...

# 經
Kyoga EST #Kalari_Yoga #Octagonal_Kalari_Yoga # अष्टकोन # कलरी_योग

# 画
#Namu_Myoho_Renge_Kyoga #I_Take_Force_in_the_Kyoga # 南無妙法 _ 蓮華 _ 經画

Jeune coach sportif à l'écoute disponible la semaine et le week-end pour cours individuel ou collectif :

- Construire de la confiance.

- Apprentissage de l'autodéfense.

- Surmonter vos propres limites grâce aux arts martiaux.

- Apprentissage des techniques de combat dans tous les domaines (striking et grappling).

Les cours sont individuels ou en petits groupes, ouverts à tou(te)s (1h/1h30)
Je suis préparé pour vous entrainer physiquement, mentalement et vous transmettre des notions en anatomie, physiologie et kinésiologie de réhabilitation.
Je travaille la composante psychologique, la motivation et la réponse au stress.
Les cours se déroulent dans des parcs ou des terrains sportifs sélectionnés qui soient appropriés pour la pratique du sport.
PAS BESOIN D'ÊTRE EN FORME POUR COMMENCER !
(Sérieusement, cela c'est le but des cours, pas un prérequis)
Pour des cours individuels, pour la part de mise en forme j'offre des propositions de routines qui ciblent la préparation du corps pour le combat.

Le kung-fu est un art martial chinois de compétition. Il intègre des concepts et des formes de divers arts martiaux chinois traditionnels et modernes.
Le wushu moderne a été popularisé par Jet Li, qui fut cinq fois champion national de wushu en Chine avant de passer au grand écran. Aujourd'hui, le wushu est souvent utilisé dans les films d'action et les jeux vidéo. Aujourd'hui, le wushu est officiellement pratiqué dans plus de 120 pays à travers le monde.
Le wushu contemporain est devenu un sport de compétition avec plusieurs compétitions internationales organisées, notamment les Championnats du monde de wushu organisés tous les deux ans et dont les règles et règlements sont établis par la Fédération internationale de wushu (IWUF).

Enseignant diplômé en Chine, et pratiquant les arts martiaux traditionnels chinois depuis 20 ans, je vous propose de découvrir les arts énergétiques et de combat issus de la Chine traditionnelle, pays où j'ai vécu plusieurs années et dont le parle la langue.

Possibilité de rencontrer le maître de notre lignée de Kung Fu, Maître LIANG qui est de passage à Paris plusieurs fois dans l'année.

Tous niveaux, aucun équipement spécifique.

Je propose des séances d'initiation, d'approfondissement ou de perfectionnement dans le domaine des arts martiaux (chinois), le maniement des armes (sabre, épée, bâton, lance, chaîne, couteau) y compris.

Je m'adapte au niveau et aux besoins spécifiques de l'élève. Je détermine mon programme pédagogique au cas par cas.

Seuls les cours de Qi Gong pourront se faire à domicile si l'élève le souhaite.

Cours de Kung-Fu : 1h ou 1h30
Cours de Taiji Quan : 1h ou 1h30
Cours de Qi Gong : 1h

Changez votre mode de vie, votre corps, le regard des autres, reprenez confiance en vous en pratiquant une activité sportive adaptée encadrée et ce quel que soit votre âge,votre sexe et votre condition physique de départ.

I SPEAK ENGLISH AND FRENCH

Vous apprendrez les bonnes postures, les erreurs à éviter et vos progrès seront rapidement visibles. Chaque séance est différente et peut se dérouler chez vous ,à l'extérieur, en salle ou tout autre lieu de votre choix selon votre programme.
Vous aurez un entrainement adapté à vos objectifs, un suivi continu afin de maximiser votre potentiel !!

Doté d'une expérience reconnue dans le domaine sportif, ayant la maîtrise et la connaissance des protocoles indispensables à toute réussite, je serais à vos côtés pour atteindre vos objectifs.
Par votre volonté, votre engagement dans l'effort et votre régularité, vous trouverez auprès de moi la technique, le soutien et l'encouragement nécessaires au résultat désiré.
Je vous propose également un service nutritionnel afin de disposer d'une alimentation adaptée aux entraînements sportifs proposés et ainsi optimiser vos résultats.

Je m'engage, avec votre participation déterminée, à vous suivre pour relever votre challenge.

Je vous propose du coaching personnalisé à domicile et en extérieur ciblé sur ses différents axes clés : la perte du poids, la prise de masse, la tonification, la préparation physique, les sports de combats, la remise en forme, la réhabilitation, la gym jeune maman et la gym senior

Perte de poids
En fonction de votre IMC (indice masse corporelle) et de vos objectifs, je mettrais en place un programme sportif qui vous sera adapté.

Prise de masse
Je mettrais en place avec vous un programme d'exercices visant à développer votre masse musculaire.

Coaching spécifique
Reprise d'activité sportive après blessure, préparation à une compétition ou préparation ciblée : préparation ski, boxe, danse, pilates...

Spécial séniors
"Le sport c'est la santé"
De la simple perte de poids au travail sur l'équilibre, les bienfaits sont nombreux.
Prévention de l'ostéoporose, libération des tensions, amélioration du système immunitaire.

Post grossesse
Après avoir accompli vos séances de rééducation périnéale, je vous aiderais à retrouver une belle silhouette.

Spécial mobilité réduite
En fonction de votre handicap je saurais vous élaborer un programme sportif adapté.

Tonification sculpt
L'élaboration d'exercices spéficiques par mes soins vous permettra d'atteindre votre objectif.

Disponibilité : Tous les jours de 6h à 23h

Sportivement.

Mon expérience :
9 années d'expérience
- speak English and french
- Création de coachspartiate
- Plus d'une centaine d'élèves formés
- a exercé au sein des forces de l'ordre
- Maitrise de l'anatomie et de la biomécanique
- Préparation physique de combattants, de militaires, de sapeur pompiers de Paris et de policiers.
- préparation physique de mannequins
- Coaching physique et mental
- Coachings enfants & adolescents
- Coaching de seniors
- Coaching Post-grossesse
- Relaxation
- Service nutritionnel
- Entrainement au TRX
- Transformation physique record (hommes et femmes)
- Lancement du TREPS TRAINING
- Coaching journée nationale d'appel à la Tsédaka en présence du ministre de l'Intérieur.

Curriculum Vitae de Yohann

Speak English and french
Master STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) mention entraînement sportif
ISSA (International Sports Sciences Association - Orlando (USA) Master Trainer Certification
ACE (American Council On Exercise) - Californie Personal Trainer Certification
Lancement du TREPS TRAINING
Démonstration en présence de Bernard Cazeneuve à l'occasion de la journée d'appel à la Tsédaka

Enseignant depuis 10 ans, forme plus de 200 élèves par an en cours collectifs et plusieurs élèves dans l'année en cours privés individuels.

Pratiquant depuis 30 ans les arts martiaux.

Nos élèves les plus avancés sont devenus également ceinture noire et certains même sont devenus professeurs au sein de notre club ou ont fondé d'autres associations d'arts martiaux et d'arts énergétiques.

-ATT 3 en Wing Chun FFWUSHU
-ATT 3 en Tai Chi Chuan FFWUSHU
-CQP Fédération EPMM Sport pour tous
-Ceinture noire Wing Chun et Tai Chi Chuan
-Instructeur en Chin Na Self Défense Yang Jwing Ming (YMAA international)
-Plusieurs médailles obtenues en coupe d'Ile de France, coupe de France et championnat de France combat et technique en Kung Fu sanda et Wushu artistique.
-Psychomotricien et spécialiste en relaxation psychosomatique, intervenant auprès d'organismes de formations de santé (apport des arts martiaux dans la psychomotricité).
-Intervenant ponctuel dans des séminaires d'entreprise pour des ateliers d'initiation et également des démonstrations d'arts martiaux et techniques de bien-être.
-Formé en chi kung et arts martiaux interne auprès des maîtres Yang Jwing Ming (depuis 20 ans) et Mantak Chia (depuis 10 ans)

Bienvenue à celles et ceux qui souhaitent apprendre un ou plusieurs domaines des arts martiaux que j'enseigne et partage avec coeur, passion, patience et détermination.
Il faut certes du temps pour apprendre un art martial mais en pratiquant régulièrement directement avec un professeur expérimenté votre progression sera plus rapide et plus solide donc plus durable.
Je m'adapte à chaque élève et à chaque demande spécifique, pour moi, il n'y a pas de secret, et je serai fier qu'un de mes élèves comprenne en un cours ce que parfois j'ai mis des années à comprendre.
Vos efforts personnels seront également la clé de votre progression!
Ma pédagogie est progressive et couvre différents aspects de l'art: Les taos (formes), les déplacements, le travail de réaction, le travail des frappes et des blocages spécifiques, l'étude des clés, l'étude des combinaisons, des coordinations, les principes fondamentaux de chaque style, les coups de pieds, les projection, le travail au sol, l'aspect énergétique et arts martiaux internes).
J'enseigne et peut donner des cours de Wing Chun Kung Fu, Tai Chi Chuan Yang, Chin Na Self Défense, Silat, Chi Kung, Manipulation des armes traditionnelles asiatiques à courte, moyenne et longue portée.

-Cours particuliers ou collectifs tous niveaux (débutants, intermédiaires, avancés).
Diplômé avec un CQP en EPMM, titulaire du ATT 3 en Wing Chun et ATT 3 Tai Chi Chuan FFWUSHU.

- Professeur et co-fondateur depuis 10 ans d'une Académie d'Arts Martiaux Traditionnels Chinois (AAMTC).
-Ancien élève et assistant (cours adultes et enfants) de Maître Didier Beddard en Wing Chun Kung Fu.(10 ans d'apprentissage,puis 10 ans d'enseignement au sein d'une grande académie d'arts martiaux Chinois l'AAMTC).
-Elève de Maître Yang Jwing ming et Pascal Plée en kung Fu Chan Chuan (long Poing) et Bai He Quan (Grue Blanche), ainsi qu'en Tai Chi Chuan style Yang (Formes, Tuishous et Sanshous) et Chi Kung.(20 ans d'enseignement, 10 ans d'enseignement).
-Diplômé YMAA international instructeur en Chin Na depuis 15 ans.
- Ancien élève de Jean Paul N Guyen pendant 8 ans (Kung Fu Sanda et Wushu moderne), compétiteur en technique et en combat (a obtenu plusieurs titres en coupe d'île de France, Coupe de France et Championnat de France).
-Initié aux fondamentaux du style Chen en Tai Chi Chuan
-Passionné également des arts martiaux du sud Est asiatique: Kali,Silat (Penchak Silat) et actuelement en formation intensive auprès de grands Maîtres tel qu'Alvin Guinanao (Silat Buka Lingkaran) Maul Mornie Silat Suffian Bela Diri (SSBD).
- Apprécie et apprend de toutes les formes d'arts martiaux!

Style OCTOGONAL
aka "Kyoga"
avec Pierre A. Claisae "πR अक्लेश ॐ 八"

# 南
#Kyoga est POUR #Karate #Kempo #Kung_fu #Kravmaga #aiKido #taeKwondo #paKua # panKrátion #penchaK ...

# 無
Kyoga est DE #Kundalini_yoga #Kriya_yoga #budoKon #chiKong #feldenKrais ...

# 妙
Kyoga CURES # psuKhê #Karma #chaKras #Kleshas #overKill #breaKdown #proKrastination #extra_Kilocalories & all # māra's_attacKs ....

# 法
Kyoga MINDS #Kinésiologie #Cinématique #TeKnè #Kubernetes #Kaizen #monozuKuri ...

# 蓮
Kyoga MONTRES Kamikazes, KKK, Kamala...

# 華
Kyoga n'est PAS des Khaos, des Katibas, des Konflikts, des diKtats, des faux...

# 經
Kyoga EST #Kalari_Yoga #Octagonal_Kalari_Yoga # अष्टकोन # कलरी_योग

# 画
#Namu_Myoho_Renge_Kyoga #I_Take_Force_in_the_Kyoga # 南無妙法 _ 蓮華 _ 經画

Jeune coach sportif à l'écoute disponible la semaine et le week-end pour cours individuel ou collectif :

- Construire de la confiance.

- Apprentissage de l'autodéfense.

- Surmonter vos propres limites grâce aux arts martiaux.

- Apprentissage des techniques de combat dans tous les domaines (striking et grappling).

Les cours sont individuels ou en petits groupes, ouverts à tou(te)s (1h/1h30)
Je suis préparé pour vous entrainer physiquement, mentalement et vous transmettre des notions en anatomie, physiologie et kinésiologie de réhabilitation.
Je travaille la composante psychologique, la motivation et la réponse au stress.
Les cours se déroulent dans des parcs ou des terrains sportifs sélectionnés qui soient appropriés pour la pratique du sport.
PAS BESOIN D'ÊTRE EN FORME POUR COMMENCER !
(Sérieusement, cela c'est le but des cours, pas un prérequis)
Pour des cours individuels, pour la part de mise en forme j'offre des propositions de routines qui ciblent la préparation du corps pour le combat.

Le kung-fu est un art martial chinois de compétition. Il intègre des concepts et des formes de divers arts martiaux chinois traditionnels et modernes.
Le wushu moderne a été popularisé par Jet Li, qui fut cinq fois champion national de wushu en Chine avant de passer au grand écran. Aujourd'hui, le wushu est souvent utilisé dans les films d'action et les jeux vidéo. Aujourd'hui, le wushu est officiellement pratiqué dans plus de 120 pays à travers le monde.
Le wushu contemporain est devenu un sport de compétition avec plusieurs compétitions internationales organisées, notamment les Championnats du monde de wushu organisés tous les deux ans et dont les règles et règlements sont établis par la Fédération internationale de wushu (IWUF).

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