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Cours particuliers à Éghezée

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79 professeurs particuliers à Éghezée

Anna

64€

60-min.

/h

COACHING SPORTIF / PERSONAL TRAINER / COACH DE FITNESS

COACHING SPORTIF / PERSONAL TRAINER / COACH DE FITNESS

Having previously been very slim, I gradually transformed my own body through strength training, an adapted diet and a structured weight-gain journey. This personal experience has given me a practical understanding of the challenges involved in gaining weight, building muscle, staying consistent and developing greater self-confidence. Today, I want to share my experience and primarily support women & men who want to gain weight, build muscle and better organise their nutrition. I provide practical guidance on calorie intake, protein, carbohydrates, meal organisation and suitable food choices for supporting healthy weight gain. I also help people who want to lose weight, tone their body or strengthen specific areas through targeted exercises and general nutritional guidance adapted to their goals. I support both women and men who are returning to exercise after a long period of inactivity. Each session is progressive and adapted to the person’s current level and abilities. My coaching may include: • An assessment of your goals and fitness level • Personalised and progressive training sessions • Targeted exercises for specific muscle groups • Guidance on using gym equipment • Exercise demonstrations and technique correction • Progressive adjustment of weight and intensity • General sports nutrition guidance • Injury prevention through safe and correct movement • Ongoing motivation to improve consistency and confidence My approach is supportive, practical and judgement-free. My goal is to help you understand your body, feel more confident in the gym and develop sustainable habits. Sessions can be organised according to your preferences: online via video call, at your home or directly in a gym. _______________________________________________________________ Ayant moi-même été très mince, j’ai progressivement transformé mon corps grâce à la musculation, à une alimentation adaptée et à une prise de masse structurée. Ce parcours personnel m’a permis de comprendre concrètement les difficultés liées à la prise de poids, au développement musculaire, à la régularité et à la confiance en soi. Aujourd’hui, je souhaite partager mon expérience et accompagner principalement les femmes ainsi que les hommes qui veulent prendre du poids, développer leur masse musculaire et apprendre à mieux organiser leur alimentation. Je donne des conseils concrets concernant les apports caloriques, les protéines, les glucides, l’organisation des repas et les aliments intéressants pour soutenir une prise de masse. J’accompagne également les personnes qui souhaitent perdre du poids, tonifier leur silhouette ou renforcer certaines zones grâce à des exercices ciblés et à des conseils alimentaires généraux adaptés à leur objectif. J’aide aussi les femmes et les hommes qui reprennent le sport après une longue période d’inactivité. Les séances sont progressives et adaptées au niveau et aux capacités de chacun. Mon accompagnement peut inclure : • L’analyse de vos objectifs et de votre niveau • Des séances personnalisées et progressives • Des exercices ciblés selon les zones à renforcer • L’apprentissage du matériel de fitness • La démonstration et la correction des mouvements • L’adaptation des charges et de l’intensité • Des conseils généraux en nutrition sportive • La prévention des blessures grâce à une exécution correcte • Un suivi motivant pour développer votre régularité et votre confiance Mon approche est bienveillante, concrète et sans jugement. Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps, à vous sentir à l’aise en salle et à construire des habitudes durables. Les séances peuvent être organisées selon vos préférences : en ligne par visioconférence, à votre domicile ou directement dans une salle de sport.

Nathan

36€

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

Cours particuliers en mathématiques et en physique à des élèves de tous niveau (primaires, secondaires, examens d'entrées en ingénieur, bac)

Cours particuliers en mathématiques et en physique à des élèves de tous niveau (primaires, secondaires, examens d'entrées en ingénieur, bac)

Je suis un jeune travailleur de 23 ans, ayant terminé mes études d'ingénieur civil à Louvain-La-Neuve en juin dernier et passionné des mathématiques. J'aime aider des personnes ayant plus de mal dans certaines matières et leur redonner confiance en eux. Bon nombre de mes élèves révèlent avoir peu de confiance en eux, ayant bien souvent peur de poser des questions en classe et accumulant parfois du retard et du stress. Sachez que je suis là pour les aider et les mettre à l'aise. On est là pour apprendre et s'épanouir dans la matière. Je ne suis pas du genre à bâcler mon rôle qui ne s'arrête pas aux cours. Je reste à disposition des élèves pour des questions par messages et je donne des rendus aux parents concernant la situation et l'évolution de l'élève. Je suis un jeune professeur avec une expérience déjà établie. Depuis quelques années désormais, je donne cours à des élèves de tout âge et de tout niveau. Mon objectif est principalement de redonner confiance aux élèves en leur niveau et de les motiver à travailler. Un cours typique consiste à parcourir leur matière avec eux afin de leur expliquer la théorie. Ensuite, nous essayons ensemble des exercices où je leur montre une méthode de résolution précise attendue par le (la) professeur(e). En fin de séance ou lors d'une prochaine, j'essaye de voir comment ceux-ci se débrouillent sans mon aide mais tout en leur demandant de m'expliquer ce qu'ils font, afin de m'assurer de leur compréhension et raisonnement. L'avantage de mes cours et de mon âge est que je connais les méthodes et attentes des professeurs, tout en n'oubliant pas les difficultés que pourraient rencontrer les élèves. Bref, si vous désirez apprendre dans une ambiance détendue et motivante, n'hésitez pas !

Véronique

verified teacher icon
36€

60-min.

/h

trusted teacher iconProfesseur fiable

"Français & CE1D : les clés d'une réussite sans stress pour ton secondaire."

"Français & CE1D : les clés d'une réussite sans stress pour ton secondaire."

PROFESSEURE EXPÉRIMENTÉE EN STRATÉGIES D'APPRENTISSAGE : Tu as entre 11 et 15 ans, et tu as parfois l'impression que les consignes d'examen sont écrites dans une langue étrangère ? Tu bloques au moment de rédiger un argument ou de trouver l'idée principale d'un texte ? Le français, ce n'est pas qu'une matière : c'est l'outil qui te permet de réussir en Histoire, en Sciences et partout ailleurs. Avec 29 ans d'expérience en secondaire et ma certification en coaching scolaire, je te propose de ne plus simplement "subir" tes cours, mais de comprendre comment ton cerveau traite l'information. Ce que nous allons mettre en place ensemble : Le radar à consignes : Apprendre à lire entre les lignes pour ne plus jamais répondre à côté. L’art de l’analyse : Repérer l’idée principale d’un texte (narratif ou informatif) sans t'y perdre. La force de l’écrit : Structurer tes arguments, rédiger une lettre ou un récit avec clarté et assurance. Objectif CE1D & Réussite durable : Te préparer solidement pour l'examen, mais surtout construire des bases solides pour tout ton parcours scolaire. Ma méthode : Pas de cours magistraux ennuyeux. On utilise la pédagogie active et les neurosciences pour booster ta confiance, ton organisation et tes résultats. Marre de douter devant ta feuille ? Fais le premier pas et contacte-moi. En quelques séances, nous créerons tes propres stratégies de réussite !

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Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.9 sur 5 sur une base de 78 avis.

Très chouettes cours. Jean-Marc est très sympathique et flexible. J'apprends à jouer des morceaux qui me plaisent, après en avoir discuté avec Jean Marc et échangé sur les différentes influences musicales de plusieurs courants, personnages, bands. Ce n'est pas un cours très théorique (heureusement pour moi qui n'ait jamais rien compris au solfège...), mais plutôt une discussion sur les bases pour avoir une bonne rythmique, envisager des solos simples ou après un certain temps en improvisation, comment comprendre la manière dont un morceau est construit. Bref je recommande.

Je recommande, n’hésitez pas si vous avez des lacunes en sciences! J’étais complètement perdue en chimie, j’avais laissé tomber parce que je ne comprenais plus du tout les cours donnés à l’école malgré les re médiations. J’avais 7 chapitres à revoir en 2 semaines avant mon examen. Nous avons repris par chapitres et grâce aux petites synthèses et aux exercices j’ai progressé en peu de temps et j’ai réussis mon examen avec fruit !😇

Mr BADOT est un professeur avec une grande expérience et cela se traduit entre autres par sa capacité à s'adapter à l'élève. L'apprentissage se fait au rythme de l'élève et les exercices sont ciblés pour permettre aux néophytes (dont je fais partie) d'accrocher et de prendre plaisir à se voir évoluer. Excellent professeur, passionné, motivant et très professionnel, je recommande vivement.

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