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Cours de squash pour débutants ou joueurs intermédiaires de tout âge. Selon vos besoins, nous pouvons travailler sur les aspects physiques et / ou techniques du squash. Pour progresser plus rapidement, une leçon privée est recommandée, mais si vous souhaitez avoir la leçon avec un autre joueur de votre choix, cela est également possible. Il est préférable que vous ayez tous les deux un même niveau de squash.

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Êtes-vous à la recherche d’un nouveau sport de raquette stimulant ? Pourquoi ne pas troquer la salle de sport contre un court de squash ? Après tout, le squash est le sport complet idéal. C'est un excellent entraînement de cardio et d'endurance musculaire qui vous fera brûler jusqu'à 1 000 calories par heure ! Nos jeux sont conçus pour un accès amusant et facile pour commencer à jouer sans connaissances préalables. Le squash peut être particulièrement intensif et a été surnommé le sport le plus sain au monde. il est célèbre pour pousser la force, l'équilibre et l'agilité des joueurs à leurs limites. La coordination œil-main, l'endurance, la résistance et la force sont cruciales.

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J’ai différents niveaux d’entraînements et je m’adapte à ton niveau et à tes envies d’évoluer. Au passage, je suis C0.

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Pourquoi ne pas vous remettre en forme et apprendre une nouvelle activité en réservant un cours pour améliorer vos connaissances, vos techniques et vos compétences, quel que soit votre âge ou votre niveau. Apprendre à progresser dans un sport est une excellente idée cadeau pour perfectionner une compétence essentielle.

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Développement tactique et technique pour vous améliorer au padel et au tennis, mentalité de gagnant, améliorations techniques dans tous les coups, service, coup droit, revers, slice, volée, smash, vous apprendrez à monter au filet pour faire pression sur l'adversaire, pour résoudre des situations de jeu adverses Willy drop shots, des astuces et bien plus encore.

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Vous voulez perdre du poids, gagner de la masse musculaire ou augmenter votre force?... N'hésitez pas à me contacter! L'activité physique et la bonne alimentation sont des piliers fondamentaux pour la santé. Je vous garantis un programme d'entreînement personnalisé et adapté a vos objectifs même que des conseils pour avoir une alimentation equilibrée. Je m'engage à vous proposer des routines d'entraînement motivantes que vous permettront de progresser de la manière la plus efficace possible, à court et à long terme. Catégories: - Perte de poids - Hipertrophie musculaire - Bodybuilding - Force - HIIT (High Intensity Interval Training) - Cardio -Alimentation saine Informations supplémentaires 9 ans d'experience dans le monde du fitness, je suis spécialisé dans la création des programmes d'entreînement de force et le développement des routines pour gagner de la masse musculaire ou perdre de la graisse corporelle. J'offre des cours à la salle de sport, à domicile ou même à l'éxterieur avec la finalité de planifier un entraînement sportif personnalisé et qui s'adapte aux besoins du client. Mon approche se base sur le progrès à court et à long terme, ainsi que sur l'idée que chaque individu est différent, d'où la nécessité d'adapter les principes de l'entraînement sportif aux caractéristiques spécifiques de chacun.

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*Obtention du CAPEPS : Certificat d'Aptitude Professionnel d'Education Physique et Sportive *Je suis professeur d'EPS en Lycée Professionnel. Mes cours s'adressent à tous ! *Le déroulement du cours : - Evaluation de vos compétences et de votre niveau dans l'activité concernée, - Mise en place d'objectifs personnels adaptés à vos besoins pour progresser physiquement, être plus performant, etc... - Construction de séances spécifiques pour viser un objectif précis. *Je Donne des cours en collège/lycée depuis 5 ans. De belles progressions pour de nombreux élèves aussi bien en sport collectif, sport de raquette qu'en musculation par exemple. Les plus motivés et investis sont souvent ceux qui progressent le plus rapidement bien sûr ! *A l'écoute pour avancer ensemble vers vos objectifs dans l'activité concernée et mettre en place les conditions nécessaires pour les atteindre.