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Coach du mouvement, ancien éducateur spécialisé et professeur de tennis, j’accompagne des adultes actifs à bouger mieux, sans pression ni intimidation. Mon approche est basée sur des exercices simples, progressifs et utiles (poids du corps, mobilité, renforcement fonctionnel), adaptés à chaque personne et à son rythme. Mon objectif : vous aider à retrouver de l’énergie, de la confiance et un corps capable pour la vraie vie. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- La première séance commence par un bilan simple de votre état physique : mobilité, force de base, respiration, équilibre et habitudes de vie. Ensuite, on construit un accompagnement adapté à ce qui vous donne envie : – retrouver de l’énergie – reprendre une activité physique sans douleur – apprendre les bases du mouvement au poids du corps – prévenir la perte musculaire liée à la sédentarité (sarcopénie) Les séances peuvent être dynamiques ou plus douces, individuelles ou en petit groupe, toujours sans comparaison ni pression. L’objectif n’est pas la performance, mais un corps plus solide, plus mobile et plus autonome au quotidien.

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Ancien grand compétiteur de Tennis et Badminton, actuellement encore série B dans les deux sports, je suis passé moniteur il y a maintenant 12 ans. J'enseigne surtout le Tennis et le badminton, du débutant au confirmé. Mais je peux aussi vous apprendre les bases du tennis de table et du squash, deux autres sports que j'ai pratiqués en club. Je suis à l'écoute de l'élève. Si c'est un souci de technique, j'analyse la gestuelle et je propose des améliorations en se basant sur les fondamentaux du sport en question. Si c'est un souci de régularité, on fera du drill, de la répétition de la frappe en question. Si c'est un souci de tactique, on travaillera des phases de jeu, des schémas tactiques. Je préfère travailler en individuel mais cela peut se faire en groupe de maximum 3 élèves afin que je puisse jouer avec chacun. Le sport de raquette est avant tout ludique, et donc lors du dernier quart d'heure, on mettra en application ce que l'on a entraîné dans un jeu.

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Joueur de tennis depuis plus de 20 ans. Niveau B+2/6. J'ai suivi des cours et entraînements dans plusieurs clubs de mes 6 ans jusqu'à aujourd'hui encore, ce qui m'a permis et me permet toujours de me constituer une solide expérience en la matière que je souhaite désormais transmettre. Mes cours s'adressent aux joueurs de tout âge, tant à ceux qui débutent qu'aux joueurs confirmés soucieux de se perfectionner.

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Bonjour ! Je m'appelle Edgar, j'ai 21 ans et je suis joueur de tennis classé 1/6, avec des performances jusqu'à 0. Je suis toujours compétiteur et je participe régulièrement à des tournois. Je rentre d'une année d'études aux États-Unis, où j'ai étudié et joué au tennis en université à l'aide d'une bourse. Je suis bilingue français/anglais et je peux donc donner mes cours dans les deux langues. Je propose plusieurs formules adaptées à vos objectifs : - Cours particuliers : Que vous souhaitiez progresser pour le loisir ou la compétition, je mets à votre disposition mon expérience de joueur de haut niveau afin de vous aider à atteindre vos objectifs, quel que soit votre niveau. - Cours collectifs : J'organise également des cours en petits groupes de niveau afin de progresser dans une ambiance dynamique, conviviale et motivante. - Sessions d'entraînement : Vous cherchez simplement un partenaire de jeu solide pour vous faire progresser ? Je propose des sessions d'entraînement pour les joueurs souhaitant jouer à un rythme soutenu, faire des points, travailler leur régularité et se confronter à un joueur classé 1/6. - Visio : Vous vous êtes filmé pendant un match ou un entraînement ? Recevez une analyse personnalisée de votre jeu avec vos points forts, vos axes d'amélioration et des conseils concrets pour progresser. Analyse et plan de progression. 📍 Secteur : Paris et proche banlieue. N'hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos objectifs ou pour toute question. À bientôt sur les courts !

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Le tennis est un sport complexe, un sport où l'apprentissage est permanent. On peut le pratiquer jusqu'à un âge avancé et il est plus agréable de le maîtriser. Lors de ces séances, je vous aiderai à mieux comprendre les quatre fondamentaux du tennis (technique, tactique, mental et physique) et à les combiner pour améliorer votre jeu global.

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Développement tactique et technique pour vous améliorer au padel et au tennis, mentalité de gagnant, améliorations techniques dans tous les coups, service, coup droit, revers, slice, volée, smash, vous apprendrez à monter au filet pour faire pression sur l'adversaire, pour résoudre des situations de jeu adverses Willy drop shots, des astuces et bien plus encore.

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Cours de math, physique pour approfondir vos connaissances et vous aider à obtenir une meilleure moyenne. Je donne cours à des personnes entre 8 et 18 ans. J'ai mon certificat de maturité gymnasiale, j'ai fini avec 5.5 de moyenne en option spécifique "math-physique.

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Je m'adapte à l'élève après lui avoir proposé diverses possibilités : faire des échanges tranquilles ou agressifs, entraîner le service, entraîner un coup en particulier, etc. J'ai beaucoup de conseils pratiques que je donne avec plaisir. Je peux améliorer le jeu de l'élève en lui envoyant des balles précises et de bonne qualité. J'ai commencé le tennis à 8 ans, ce qui fait que ce sport est comme une seconde peau, mes coups ont l'air naturels. Je sais jouer avec beaucoup d'effet ou très peu je peux vous apprendre à donner beaucoup d'effet (lifté) à votre coup droit par exemple. J'ai appris le tennis au club Stade-Lausanne à Vidy dont j'ai été membre pendant une vingtaine d'années.