Notre mental nous accompagne chaque jour, mais il devient parfois lourd et complexe à gérer. Travailler notre relation à nous-mêmes est essentiel pour mieux comprendre nos blocages, nos problématiques et ce qui freine notre épanouissement. Je suis diplômée d’une licence en psychologie et d’un diplôme en suicidologie, et je désire aujourd'hui transmettre mes connaissances en proposant des séances de coaching de vie pour toutes les personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs difficultés et réfléchir à des solutions concrètes pour améliorer leur quotidien. Lors de ces séances, nous pourrons : Identifier vos problématiques et blocages Explorer vos schémas répétitifs et réfléchir à des solutions concrètes Mettre en place des routines, outils et techniques pour mieux gérer votre stress, vos émotions et vos habitudes quotidiennes Travailler sur l’estime de soi, la confiance en soi et la motivation Vous proposer, selon vos besoins, des apports théoriques en psychologie et de la psycho-éducation pour mieux comprendre ce qui se joue. Chaque séance est personnalisée en fonction de vos attentes et de votre situation, afin de construire un plan d’action concret et adapté à votre quotidien. ⚠️ Ces séances constituent un accompagnement de coaching de vie et ne remplacent pas une thérapie ou un suivi psychologique.