Des années d'entraînement en plein air m'ont permis de rester en bonne santé, fort et compétitif. J'ai connu le succès en athlétisme de demi-fond et de fond au niveau régional. J'ai participé à diverses compétitions jusqu'au niveau nord-allemand (et en cross-country jusqu'au niveau national). La pratique d'autres sports comme le football et l'aviron m'a montré à quel point un entraînement sportif rigoureux et régulier peut améliorer physiquement et mentalement. Je souhaite partager tout cela avec vous pour vous aider à progresser. Des conseils sur la nutrition et la récupération seront également inclus. De nombreuses années d'entraînement pour diverses compétitions et disciplines d'athlétisme m'ont permis d'apprécier le travail acharné et intelligent. L'entraînement pour des matchs de football et pour un club d'aviron m'a montré le rôle essentiel de la force et du conditionnement physique dans l'excellence des performances. J'ai réussi à monter sur le podium lors de plusieurs épreuves en Allemagne du Nord (niveaux subnational et régional). J'ai également concouru jusqu'au niveau national en cross-country. Cette préparation physique et cette forme générale acquises au fil du temps m'ont montré comment je peux vous aider à atteindre vos objectifs.