Professeur d'arts martiaux diplôme d’Etat, doté d’une expérience de plus de 35 ans dans la pratique et l’enseignement du karate, du jujitsu, du taekwondo et de la self défense, je propose des cours privés pour les femmes à Bruxelles. Je travaille à partir d’une méthodologie basée sur le conseil et la motivation permettant le renforcement de la confiance en soi pour atteindre les objectifs posés. Les cours sont adaptés au rythme de chacun, peu importe l’âge ou l’expérience. Thématique : Remise en forme - remodelage de la silhouette - renforcement musculaire - cardio-training Travail musculaire - endurance - résistance Stretching - équilibre général - élasticité musculaire et mobilité articulaire Self défense - techniques de frappes - techniques de dégagement - techniques de clés
Je propose des séances de self défense adaptés à un public débutant ou averti : adolescents, femmes, hommes, seniors. Nul besoin de techniques complexes, ni qualités sportives particulières. L'objectif de ces cours est de vous apprendre des gestes simples, efficaces, accessibles à tous, sans besoin de force et ayant pour but de contrer une agression pouvant subvenir durant la vie quotidienne. Vous apprendrez des techniques d'autodéfense provenant de différents arts martiaux. Vous apprendrez à vous défendre contre différentes formes d'agressions: attaques des jambes, étranglements, saisies, frappes directes ou circulaires, arme blanche, etc. Professeur avec 35 ans d'experience dans les arts martiaux.

Commentaires (3)

Le prof est attentif si l'élève a bien compris et fait beaucoup d'exercices dans les deux sens. Soit il montre les bons gestes de défence . soit il se met en position d'agresseur pour que l'élève s'exerce . Il a même pensé au bien être du participant en proposant 1 petit bouteille d'eau.
Great class! It's worth the money!
Great class and useful techniques to defend oneself

Garantie Le-Bon-Prof


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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis décembre 2017
  • 1 élève régulier
  • Numéro de téléphone vérifié.