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Je vous propose d'apprendre à vous connaitre, à gérer votre stress, vos émotions via différentes techniques de respiration, de mouvement, de méditation. Après un petit entretien je vous propose plusieurs exercices que vous pourrez reproduire à la maison.

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De par mon expérience je peux m'ouvrir très facilement aux autres et ce sans aucun préjugé. Je suis moi-même d'origine marocaine et j'ai toute la psychologie occidentale avec moi. Je peux donc me classer dans deux catégories différentes.

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Shiatsu (acupressure) cours de base relaxation Shiatsu avancé, revitalisation, régénération Emo Shiatsu Méridiens Techniques de respiration Pleine conscience Esprit vide Bioénergétique (travail avec les émotions) Makko ho stretch Cours de yoga Tao En cours

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Tu es étudiant et tu as du mal à étudier? Tu ne trouves pas ta voie? En tant que Coach, j'aide les étudiants dans leur parcours scolaire. Nous travaillerons ensemble sur deux axes primordiaux : 1) Connaître le canal d'apprentissage préférentiel de l'étudiant (et comment l'utiliser efficacement) 2) Déceler le/les métiers qui correspond(ent) à la personnalité de l'étudiant (et l'orienter en fonction de ses besoins). Comment se déroule un coaching? La première séance consistera à faire connaissance et comprendre la problématique de l'élève - Séance de 15 à 30 min Durant les séances suivantes (1h00), nous travaillerons sur la problématique rencontrée afin de passer d'un état présent à un état désiré et répondre au besoin de l'élève. Au plaisir de vous rencontrer !

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Bonjour, Etant Maitre Reiki USUI, je vais prochainement proposer des formations aux personnes désirant se lancer dans cette merveilleuse aventure du Reiki et des techniques énergétiques japonaises. Pour ceux qui veulent sortir de ce brouillard qui nous voile les yeux pour voir réellement la beauté de ce monde. Pour ceux qui veulent agir réellement pour eux-même et pour les autres, dans le respect le plus total de la nature et de tout ce qui vit ici Pour ceux qui veulent simplement découvrir une voie alternative qui leur permettra de se sentir mieux au quotidien

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Chères Toutes, chers Tous, Je serai heureux de vous aider, vous soutenir, vous guider et vous motiver dans la définition et la pratique d'activités cérébrales et physiques saines et apaisantes lors d'un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins et ambitions. Nous pourrons travailler ensemble sur les leviers physiques et psychologiques suivants dont l'objectif sera d'accroître votre niveau général de bien-être personnel de façon pérenne et durable : - définition et compréhension de vos motivations et ambitions futures ; - récit de votre parcours de vie ; - soutien émotionnel et psychologique ; - méditation guidée ; - apprentissage de l' "acceptation et l'indulgence de soi" ; - confiance en soi ; - thérapie du sommeil ; - équilibre de vie ; - conseils en matière de trajectoire professionnelle ; - exercices de relaxation (yoga, étirements, massages) ; - conseils en diététique et habitudes sanitaires ; - exercices de musculation callisthénique (voir "Coaching sportif (multisport) et renforcement musculaire" pour des cours plus approfondis sur cette thématique) ; et - conseils sur activités physique et sportive. Dans le cadre d'un suivi sur le long-terme, nous pourrons suivre l'évolution de votre niveau moyen de bien-être Par ailleurs, nous pourrons programmer des séances plus spécifiques en milieu naturel (forêt, champs) ou citadin selon vos désirs. Que vous vous sentiez perdu ou que vous vous compreniez intimement les leviers de votre bien-être personnel, je m'évertuerai à rendre nos séances agréables et joyeuses, quelle que soit votre sensibilité, dans un apprentissage patient, bienveillant et constructif. En vous souhaitant beaucoup de bonheur, je reste à votre disposition pour tout renseignement complémentaire. Cordialement, Stéphane

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J'organise des ateliers de cuisine saine et principalement végétarienne axés sur différents thèmes (au choix) à mon domicile. J'aime mettre en pratique mes connaissances en nutrition acquises lors de mon master en nutrition et santé aux Pays-Bas. Depuis toujours je suis passionnée de cuisine et j'aime utiliser des ingrédients de qualité pour réaliser mes recettes. Grâce à ces ateliers, j'espère pouvoir redonner l'envie aux gens de passer du temps dans leur cuisine car c'est là que commence une alimentation saine. N'hésitez pas à me partager des thèmes d'ateliers cuisine auxquels vous aimeriez participer, je suis ouverte à un large spectre d'idées :) A côté de cela, je peux également vous recevoir pour des conseils de nutrition adaptés au besoin de chacun et discuter ce qu'on peut mettre en place pour un mode de vie plus sain.

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Les cours de yoga à domicile vous permettent de personnaliser votre pratique au maximum. Vous pouvez intercaler votre cours dans un moment libre sans devoir vous déplacer. Vous faites vos horaires à la carte. Vous recevez des petits "devoirs" afin d'avoir un programme sur mesure si vous le souhaitez.

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L'objectif d'Osmose Coaching est de vous accompagner dans votre croissance individuelle à travers le développement personnel. En vous montrant des astuces, en vous donnant des outils pour mieux gérer votre vie, pour retrouver de l'énergie et pour vous montrer que d'autres options sont possibles et réalisables. Accompagner les personnes ou les entreprises qui traversent de nouveaux mouvements, de nouvelles situations, qui les obligent à se positionner différemment par rapport à la réalité actuelle. Des personnes ou des entreprises qui font face à de nouveaux défis et qui souhaitent tout mettre en œuvre pour se développer tant sur le plan humain que financier. Le choix d’aller de l’avant peut se traduire par une nouvelle vague de transformations, tant au niveau organisationnel qu’au niveau des employés. Nous vivons dans un monde où les exigences au niveau privé, éducatif et professionnel nous poussent vers de nouveaux horizons, de nouvelles opportunités. Pour certains, il est difficile de voir le résultat, mais nous avons nous-mêmes un gros avantage ! Nous sommes capables de réaliser l’impossible lorsqu’il y a de la passion et lorsque nous sommes guidés de manière positive, lorsqu’il y a une oreille attentive à proximité. Nous vivons dans un monde chaotique où tout va vite, nous devons performer, courir, faire plus vite, montrer ce que nous savons, exécuter, être efficace, nous occuper de nos tâches quotidiennes, de la famille, réussir à trouver du temps pour nos amis, nous voulons avancer financièrement, continuer à développer nos connaissances, etc. Nous devons constamment nous réinventer. Nous vivons selon les valeurs qui nous ont été inculquées, les amis que nous nous imposons, la pression sociale, les changements sociaux au fil des années. Certains vivent avec des blessures du passé qui ont laissé de profondes cicatrices. Un système qui a prouvé son efficacité dans le passé, mais qui ne suit pas le rythme des changements qui se produisent actuellement, notre être est à la traîne, confus et incompris. Nous ressentons souvent le besoin de compenser un vide, ce qui nous conduit à adopter des comportements outranciers pour nous sentir mieux ou pour justifier nos frustrations par une récompense ou une satisfaction. Dès leur plus jeune âge, nos enfants sont confrontés à cette société qui les oblige à répéter nos comportements car nous sommes l'exemple. Ils sont stressés et perdus, ont des troubles d’apprentissage et des problèmes de comportement. Lorsque nos enfants terminent leurs études, ils se sentent souvent perdus car ils ne savent pas comment créer leur monde. Notre société de consommation les pousse souvent vers les choix les mieux rémunérés, laissant la confusion régner au lieu de développer et de se concentrer sur leurs passions. Il est grand temps de vous poser les bonnes questions et de changer progressivement vos habitudes si vous ne trouvez pas votre équilibre dans notre société actuelle. Rien n'est impossible, votre bien-être et vos objectifs sont à portée de main. Parfois, nous nous retrouvons dans une spirale de négativité, nous nous inquiétons, nous devons faire face à de nouvelles situations qui nous empêchent de ressentir ce que nous voulons vraiment. Certaines étapes peuvent être élaborées, comprises et mieux abordées avec l’aide de quelqu’un qui est prêt à vous accompagner dans votre développement personnel. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations. Carine

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Vous voulez apprivoiser votre voix? Prendre confiance en vous et améliorer votre expression ? Croyez-le ou non, tout le monde peut chanter et découvrir les bienfaits de cet art. À tout âge, il ne tient qu'à vous de libérer votre voix. Je veux vous y aider. Vous apprendre à chanter juste, à prendre confiance en vous, à vous libérer de vos émotions, de vos tensions et de vos angoisses. Le chant Synergique© et la Neurophonie© sont des approches merveilleuses que je pratique depuis plusieurs années avec leur fondatrice et que je souhaite mettre au service des autres pour les aider comme j'ai pu l'être. Mêlant sophrologie et techniques vocales moderne, je m'adapte mon approche à vos besoins. A bientot !

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Coach scolaire et de jeune adultes, certifiée en psychologie (UCL), docteur en sciences, je propose des séances de coaching afin d'aider les jeunes à se motiver et gérer leurs émotions, définir leur orientation et travailler efficacement. Mon objectif est développer l’autonomie des jeunes et de les accompagner vers la réussite de leur projet scolaire et professionnel.

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Namaste ! Je suis Thu, professeure de yoga certifiée, titulaire d'un certificat de formation de professeur de yoga de 200 heures et d'une formation complémentaire de 300 heures en yoga thérapeutique. Mon enseignement est axé sur une pratique sûre et consciente, et sur l'utilisation du yoga pour favoriser la santé et le bien-être général. Grâce à ma formation en yoga thérapeutique, je peux concevoir et élaborer des cours personnalisés pour répondre à des besoins de santé spécifiques. Je propose des séances de yoga personnalisées pour des problèmes tels que les douleurs cervicales et des épaules, la convalescence après une hernie, l'équilibre hormonal, le soutien de la thyroïde et les troubles digestifs... Chaque cours est adapté à votre corps, à vos besoins et à votre rythme. Que vous soyez débutant ou déjà expérimenté en yoga, mes cours offrent une approche douce, encourageante et efficace pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et à améliorer votre bien-être quotidien.

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Etant passionnée de cuisine traditionnelle et saine, j'oriente mes éléves vers une conscience culinaire respectant la santé et le raffinement.Je leurs offre le savoir du "bien manger pour mieux vivre".Ces cours comprennent le choix des produits (bio ou non), les modes de cuisson et les recettes.Je propose un accompagnement personnalisé, un coaching bien-être à travers des cours de cuisine pratiques.Pour épater votre famille,vos convives et vous-mêmes! Allant de recettes simples et rapides, à d'autres plus recherchées! Changement de vie garantit!

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Vous voulez prendre votre vie en main et obtenir le job de vos rêve ? Alors pourquoi ne pas mettre toutes les chances de votre côté ? Les différents points abordés lors de nos cours peuvent être : - comment améliorer votre CV et être repérer par les recruteurs? - comment se préparer à un entretien d'embauche, quelles sont les questions types? (avec Jeux de rôle) - quels sites internet de recrutement utiliser? - quelles sont les erreurs à ne pas commettre? Mais aussi : - quel choix d'étude ou de carrière choisir? - comment mieux se connaître face au monde du marché? Ces sessions vous permettront de partir avec toutes les chances de votre côté pour trouver un emplois. Votre CV sera parfait et vous serez prêt à être le meilleure lors de l'interview. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à m'en faire part !

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Le chant intuitif, c'est l'expression la plus authentique de sa voix, en laissant libre cours à son corps pour chanter, vibrer et se réharmoniser par la voix. Une pratique de 2h par semaine en groupe, telle une chorale, pour explorer sa voix, ses corps, et toutes les dimensions qu'ils nous offrent. Trouver du soutien dans la sororité, de l'harmonie dans le son, une reconnexion profonde à soi. Entraîner sa pratique intuitive et énergétique, développer ses capacités vocales. Explorer le chant dans des états de transe, d'accueil et de lâcher-prise. Tous les mercredi de 18:30 à 20:30

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Tu as des problèmes en maths et/ou physique? Tu es en primaire, secondaire ou supérieur ? Je suis là pour t'aider. Diplômée professeur de mathématiques, éducatrice aux médias et Master en science de l'éducation. Je donne des cours particuliers depuis 18 ans maintenant et enseignante à temps plein depuis plus de 10ans. Spécialisé dans les élèves a besoin spécifiques, je m'adapte à toutes les formes de fonctionnement. Je donne des séances de 1H- 1H30- 2H

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Je me suis inspirée des leçons d'anatomie de mes professeurs en Inde et au Canada pour créer des enchaînements d'Asanas fluides, toniques et complémentaires, mon but étant de guider une pratique progressive, captivante et maîtrisée. Mon enseignement est accompagné de références théoriques pour assister l'élève dans la compréhension de la relation entre le corps et de l'esprit. Mes cours sont aussi ludiques et avec une touche d'humour car le yoga c'est aussi vouloir se faire du bien et savoir garder le sourire! Nous pouvons choisir ensemble les thématiques en fonction de vos capacités, besoin et envie pour que je puisse vous guider dans la pratique qui vous est la mieux adaptée.

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Consciente de l'impact psychologique et émotionnel sur nos enfants, je propose un service d'accompagnement pour les élèves de la 1re à la 6è année. Ce service à pour objectif d'écouter les besoins des jeunes, et de les aider à trouver leur domaine, et ainsi adopter un choix d'option qui correspond réellement à eux. De plus, il est également question de lui permettre d'en connaitre davantage sur sa méthode de travail et de l'adapter pour toutes les matières.

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Cette formation est une formation spécialement conçue pour les personnes désirant se mettre en forme. Cet entraînement de perte de poids comprend un plan de nutrition et un entraînement physique. Cette formation peut également être modifiée en fonction de vos besoins particuliers. Veuillez nous contacter pour plus d'informations. Cette formation comprend des plans de régime pendant des mois qui dépendent de vos besoins et de votre poids actuel. L'entraînement est orienté vers une alimentation saine et des exercices pour perdre du poids et des plans de remise en forme pendant des mois.

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Les massages sont indiqués pour différents types de pathologies ou de petits maux. En plus d'être relaxants, ils sont parfaits pour toutes les personnes qui souffrent d'anxiété et d'angoisse. Les personnes qui manquent d'énergie et de tonus peuvent également se faire masser afin de retrouver un bon équilibre. En outre, les tensions musculaires, mais aussi psychiques peuvent être éliminées grâce à certains massages spécifiques.