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Coaching sportif et Diététique à Domicile ou en Nature

Diplômé d'etat en entrainement sportif avec une experience de plus de 10ans, j'offre un coaching personnalisé adapté à vos attentes A domicile, a la foret ou la plage, En piscine ou en piste, Je propose un suivi personnalisé: - Perte de poids et amincissement - Amélioration de la condition cardio-vasculaire - Optimisation des performances sportives - Prise de masse

Mykhailo

25€

60-min.

Entraînement physique et de réadaptation | Mobilité, force et progression sécuritaireTraduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Je propose un programme d'entraînement individualisé axé sur la remise en forme et la réadaptation, centré sur la santé, la fonction physique, la mobilité, la force et les progrès durables. Ma démarche repose sur le principe que la salle de sport doit avant tout être un lieu de santé et de bien-être. Avoir une bonne condition physique est un atout précieux, mais ne doit pas se faire au détriment de la santé. Je travaille avec des personnes de tous niveaux, des débutants complets aux personnes reprenant une activité physique après une blessure ou une période de mobilité réduite. Mon expérience inclut également l'accompagnement de personnes en situation de handicap, amputées ou souffrant de lésions au genou, en adaptant les exercices à leurs capacités et limitations physiques. La formation peut porter sur : • Qualité de la mobilité et du mouvement • Développement de la force • Entraînement fonctionnel • Récupération et retour à l'activité physique • Exercices adaptés aux personnes handicapées • S'entraîner malgré des limitations physiques • Préparation progressive après des périodes d'inactivité • Améliorer la stabilité, la coordination et le contrôle des mouvements • Préparation progressive à une formation plus intensive • Remise en forme des débutants et développement sécuritaire des capacités physiques Je ne crois pas qu'il faille précipiter les débutants dans des entraînements intensifs. Le processus d'entraînement part des capacités actuelles de la personne et développe progressivement la force, la mobilité, la coordination et l'endurance. Chaque programme est adapté à chaque individu, plutôt que d'imposer à tous le même entraînement. L'objectif est d'instaurer une relation durable avec l'activité physique et d'aider l'élève à devenir plus fort et plus performant physiquement, tout en respectant sa condition physique actuelle. Mon expérience en réadaptation médicale soutient une approche axée sur la compréhension du mouvement, des limitations physiques et du processus de restauration et d'amélioration de la fonction musculo-squelettique. Que vous soyez un parfait débutant, que vous repreniez le sport après une blessure, que vous viviez avec un handicap ou que vous recherchiez simplement une approche plus saine et plus durable du fitness, l'entraînement peut être adapté à vos besoins et objectifs individuels.

Bouabdellaoui

22€

60-min.

Fitness, aérobic, perte de poids, relaxation, coaching personnel, coaching foot

Je mets à votre disposition un long et riche savoir faire en coaching personnel, en aérobic, en perte de poids, en relaxation, en préparation physique et self défense, en animation et jeux collectifs... je me distingue par une cerise sur le gateau c'est le fait que j'apporte humblement et aisément un soutien psychique et morale adapté à chaque profil selon le contexte socio culturel de chacun...

Driss

2 avis

(2)

36€

60-min.

Cours privé Pilates Marrakech de qualité, groupes => 3 personnes

Cours privé de Pilates sur Marrakech, sur mat. Pour tous les niveaux. Groupes uniquement (3oax+).J'ai reçu une formation professionnelle en pilates, et je possède une expérience confirmée depuis 2009. Je suis directeur artistique à Arabesque dance. Je donne toute son importance à la posture correcte et j'aide mes élèves à progresser en douceur et à devenir autonome. Je recommande à toute personne intéressée de faire une séance test et de vérifier la qualité du cours et le professionnalisme.

Rajaa

1 avis

(1)

30€

60-min.

Personal coaching à domicile, plein air ou en salle

Mes cours s'adressent à tous ceux qui souhaitent pratiquer la musculation ou l'haltérophilie quelque soit leurs objectifs: prise de masse, perte de masse grasse (sèche), renforcement musculaire, etc. Durant la première séance: - quelles sont les objectifs que vous souhaitez atteindre? Durant toutes les prochaines séances: - entrainement selon vos objectifs - suivi personnalisé afin d'évaluer les progressions à chaque séance Les cours peuvent être également donnés en Arabe où en Français ou en Anglais.

Abderahim

12€

60-min.

Body & Mind Revolution : l'expérience ultime de remise en forme en ligneTraduisez ce texte en utilisant Google Translate.

### Bienvenue dans votre parcours de remise en forme en ligne ultime ! Êtes-vous prêt à transformer votre corps et votre esprit dans le confort de votre foyer ? Bienvenue dans notre cours de fitness en ligne, où nous proposons des entraînements de classe mondiale, un coaching d'experts et une communauté de soutien directement sur votre écran. Que vous soyez un débutant en fitness ou un athlète chevronné, nos cours dynamiques et engageants sont conçus pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé, à augmenter votre énergie et à vous sentir mieux. Imaginez vous réveiller chaque jour avec un sentiment renouvelé de vitalité, de confiance et de motivation. Nos cours en ligne offrent une variété de styles d'entraînement, de l'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) au conditionnement physique en passant par le yoga et le Pilates, garantissant qu'il y en a pour tous les goûts. Avec nos formateurs expérimentés qui vous guident à chaque étape, vous apprendrez les techniques appropriées, resterez motivé et obtiendrez des résultats plus rapidement que jamais. Rejoignez-nous et faites partie d'une communauté dynamique partageant les mêmes idées et dédiée au fitness et au bien-être. Grâce à des horaires flexibles, des séances interactives en direct et des entraînements à la demande, vous pouvez adapter votre routine de remise en forme à votre style de vie. Dites adieu aux entraînements ennuyeux et bonjour à une personne plus en forme et plus heureuse. Prêt à commencer votre voyage ? Bougons et faisons en sorte que chaque entraînement compte !

Youssef

32€

60-min.

séances d'accompagnement sportif pour les débutants et athlète

Crush Sport est une méthode qui vous rend accro au sport et vous donne envie à faire bouger votre corps toute en gardant une bonne harmonie entre âme et corps afin d'améliorer votre performance sportive et mentale . Des programmes et méthodes bien personnalisés et adaptés à chaque type de corps et selon la spécificité de la personne . Suivi régulier et création des programmes nutritionnels afin de garder une progression saine de la personne et avoir de très bon résultats. Apprentissage des règles et techniques de sports de combats et self-défense en parallèle avec les séances de fitness et condition physique pour améliorer sa confiance en soi et sa vigilance. Je vous souhaite la bienvenue dans mon univers et gardez toujours votre pêche.

Mohamed

60€

60-min.

Renforcenent et ettirement musculaire,perds de poids,gagne de poids.

Ameliore la cadence et la condition physique pour bruler plus de calores,flexibilite,dynamisme,actif se faire de plaisir et bien etre,cours intence avec tous les niveau avec plus d'energie et de la motivation pour attiendre les objectifs base.

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Mohamed

12€

60-min.

Programme Musculation Débutant : Comment/Quoi Faire Pour Commencer La Musculation

Au tout début vous devrez apprendre à bien exécuter les exercices de musculation avec l'aide je vous montrera le maniement des diverses machines, poids libres et accessoires. Cette période de quelques semaines vous permettra de découvrir la musculation et de vous remettre en forme si vous n'êtes pas sportif du tout. C'est une sorte de mise en condition, d'apprentissage avant d'attaquer un vrai programme

Khalil カル

4.9

69 avis

(69)

19€

60-min.

6Élèves

Coach fitness et musculation pour vous aider à être en meilleure forme et vous aider à perdre de la graisse et à gagner du muscle 💪 🏋️‍♂️Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Transformez votre corps et votre esprit grâce à un entraînement de fitness personnalisé axé sur la forme, l’endurance et la motivation. Que votre objectif soit de développer vos muscles, de perdre de la graisse ou simplement de vous sentir plus fort et plus confiant, mon approche combine les principes d’entraînement scientifiques avec la pleine conscience et la discipline, vous aidant à progresser en toute sécurité et de manière durable. Vous apprendrez à : • 🏋️ Entraînez-vous avec la bonne forme pour prévenir les blessures et maximiser les résultats • 🏃‍♂️ Améliorez votre endurance, votre posture et votre flexibilité grâce à des routines équilibrées • 🍎 Comprendre la récupération, la nutrition et l’optimisation des performances • 🔥 Développez la résilience mentale et la cohérence — les véritables clés d’un changement durable En tant qu'athlète, passionné de fitness et membre de l'équipe de natation de l'Université de Nagoya, j'apporte des années d'expérience pratique en musculation, en callisthénie et en sports d'endurance. Mes séances sont adaptables à tous les niveaux — du débutant au avancé — et conçues pour faire du fitness non seulement une routine, mais un style de vie. Construisons votre meilleur moi : fort, concentré et plein d’énergie.

William

6 avis

(6)

49€

60-min.

1Élèves

Travaillez pour devenir la meilleure version de vous-même. Détermination, travail acharné et patience sont les maîtres mots.Traduisez ce texte en utilisant Google Translate.

Le sport est l'un des meilleurs moyens de forger un esprit d'acier. Cela nécessite un travail intense, effectué régulièrement et assidûment. Nous travaillerons pour que vous deveniez la meilleure version de vous-même. Je baserai mon travail sur les compétences de chacun et ses objectifs afin que chacun puisse se sentir à l'aise dans son corps et dans son esprit. Les séances seront adaptées à vos capacités physiques pour que vous puissiez vous améliorer sur le long terme, nous nous concentrerons toujours sur la qualité du travail face à la quantité qui n'est pas toujours synonyme de bon travail.

Vidéo

Maître

4.7

4 avis

(4)

46€

60-min.

1Élèves

Cours de musculation sur-mesure ! musculation et Bien-être : Un programme conçu pour vous

Optimisez votre Bien-être et votre performance avec un coaching sportif personnalisé Bonjour, en tant que coach-sportif expérimenté, masseur sportif et maître nageur sauveteur qualifié je suis dédié à transformer votre expérience de la musculation et du fitness. Avec une approche personnalisée, je m’engage à vous guider vers l’excellence physique et mentale. Ce que je vous propose : 1. Cours de Musculation et Fitness : Des séances sur-mesure, que ce soit en salle ou à domicile, pour vous enseigner les techniques correctes, éviter les erreurs communes et maximiser l’efficacité de chaque exercice. 2. Objectifs Diversifiés : Que votre but soit la remise en forme, la perte de poids, la prise de masse, ou l’amélioration de votre nutrition, je vous accompagne dans la réalisation de vos ambitions. 3. Self-Défense : Apprenez à vous défendre et à renforcer votre confiance en vous grâce à des cours pratiques et stratégiques de self-défense. 4. Partenariat Motivant : En tant que votre coach, je serai le partenaire idéal pour vous encourager, vous motiver et vous soutenir dans votre parcours vers une meilleure forme physique. 5. Étirements et Relaxation : Éliminez les tensions et débloquez votre énergie pour améliorer vos performances et soulager les douleurs grâce à des étirements ciblés. 6. Tarif Compétitif 7. Programme Personnalisé : Recevez un programme adapté qui évoluera avec vous, comprenant des exercices variés, ludiques et stimulants, conçus pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de développement physique et de bien-être personnel. 💡 Paiement et déclaration possible en CESU. Vous bénéficiez automatiquement d’une réduction fiscale de 50 %, remboursée par l’administration fiscale sur vos dépenses. N’hésitez pas à me contacter pour démarrer votre transformation et pour toute question concernant mes services. Ensemble, atteignons vos objectifs de santé et de fitness !

Vidéo de Maître

Donald

1 avis

(1)

28€

60-min.