Cours de méditation en Belgique

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14 professeurs particuliers de méditation en Belgique

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14 professeurs particuliers de méditation en Belgique

Professeur fiable: Le monde moderne est un endroit hostile pour notre corps. Autrefois, nos ancêtres devaient marcher, courir et grimper aux arbres tous les jours. Ils n'ont pas utilisé de chaises, ni de voitures, ni d'ordinateurs. Ils étaient assis par terre, ils s'accroupissaient régulièrement. Nous avons tendance à oublier à quel point notre civilisation est nouvelle. Et que ce n'est pas forcément ce pour quoi nous sommes faits. Votre travail nécessite probablement de rester assis pendant une période prolongée. Soit vous vous rendez au travail en voiture, soit vous travaillez à domicile. À mesure que la quantité de stress et de tâches augmente, vos épaules commencent à s'affaisser. Lentement, votre dos se raidit et votre respiration devient superficielle. Lorsque vous êtes assis, votre dos s'arrondit et la tête est lourde. Votre dos vous fait mal et votre cou vous fait mal. Le mal de dos vous fait moins bouger. Ensuite, votre dos vous fait encore plus mal. Donc tu bouges encore moins. Etc. Comme ça petit à petit la qualité de votre vie baisse. Ces cours vous donneront les outils pour sortir de ce cercle vicieux et améliorer votre vie. Le monde est tel qu'il est. On ne peut pas du coup juste marcher toute la journée. Nous devons encore faire notre travail, nous devons encore rester assis pendant de longues périodes. Mais il y a quand même beaucoup à faire ! Pendant les cours de yoga avec moi, vous apprendrez à vous asseoir correctement pour protéger votre dos sans effort pendant que vous travaillez. Vous apprendrez à vous tenir debout correctement pour que votre corps obtienne une base stable. Vous apprendrez à bien vous allonger pour permettre à votre corps de se reposer. Avec diverses poses de yoga, vous renforcerez vos muscles et améliorerez l'alignement du corps. Vous apprendrez à ouvrir la poitrine et à mieux respirer. Vous apprendrez à pratiquer en toute sécurité et efficacement. Et très important, vous apprendrez également comment le corps et l'esprit s'influencent mutuellement. Vous obtiendrez les outils pour calmer l'esprit agité et améliorer votre qualité de vie. La pratique du yoga est une pratique holistique. Par conséquent, non seulement votre dos, mais tout votre corps et votre esprit se transformeront. Que vous n'ayez jamais essayé le yoga auparavant (ni aucune autre activité) ou que vous soyez déjà un pratiquant de yoga expérimenté, tous peuvent bénéficier de l'apprentissage et de l'approfondissement de cette approche particulière.
Yoga · Méditation
(2 avis)
Jade - Lobbes58€
Professeur fiable: Le chant est intimement lié à notre bien-être et la qualité de la voix dépend de l'homéostasie de notre corps. En situations délicates, celui-ci peut se trouver déséquilibré et la voix peut en pâtir. La sophrologie couplée à un coaching vocal holistique permet de se libérer des émotions, tensions et programmations qui entravent le bon déroulement de la phonation et de l'événement en général. Parce que le chant est intimement lié à nos émotions, je vous propose des exercices de reconnexion à votre corps physique et émotionnel, afin de mieux vous connaître mais aussi pour améliorer votre confiance en soi, votre proprioception et l’acceptation ainsi que la transmission des émotions. Le chant peut être un véritable outil de développement personnel, et de la même manière des outils de développement personnel pourront vous aider à mieux chanter. Parce que le corps est notre instrument, le bien-être a toute sa place dans un cours de chant technique. Chanter peut être pour certaines personnes un outil de guérison, mais pour d’autres, des petits traumas, quels qu’ils soient peuvent venir entraver l’émission du chant. Il est alors important de se retrouver pour mieux chanter : un.e chanteur.euse sain.e dans un esprit et un corps sain. Le chant nous confronte à nous-même, à nos sensations, à nos émotions et à nos capacités. En douceur nous pouvons explorer cet outil complet qu’est notre corps pour un mieux-être dans la vie, dans le chant, et face aux auditions. Pour toute question ou pour commencer des cours, n’hésitez pas à me contacter.
Chant · Méditation
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Uniquement des avis d'élèves et garantis par Apprentus. Évalué 4.3 sur 5 sur une base de 22 avis.

Yoga spirituel corps et esprit du débutant au niveau avancé. (Etterbeek)
Komal
Excellent professeur de Yoga. Komal est super douce et gentille et à l'écoute. J'étais réticente au Yoga mais Komal est parvenue par sa méthode douce à me convaincre.
Commentaire de SAIDA
Cours de chant, chant lyrique, d'interprétation et technique vocale à Lobbes (Lobbes)
Jade
Jade est une professeure exceptionnelle, tant sur le plan de ses compétences que sur le plan humain. Ce cours m’a été bénéfique, du début à la fin.
Commentaire de ANNE-LISE
Enseignant diplomé de Hatha, Kundalini et Méditation donne des cours privés à Bruxelles (Bruxelles)
Fabrice
3 ème cours avec Fabrice très pro Très compétent et à l'écoute à recommander sans hésitation
Commentaire de NICOLAS