Conseillère en diététique Ancienne professionnelle de santé hospitalière. Maman d’un enfant. Passionnée de sport, j’ai compris que tout commencé par notre hygiène alimentaire si on voulait atteindre nos objectifs physiques et santé. J’ai connu la maigreur et le surpoids suite à un mauvais rapport avec la nourriture et mon corps. Mes études en diététique m’ont appris beaucoup sur le plan personnel et j’ai pu atteindre mes objectifs. Moi aussi j’ai été de l’autre coté de la barrière mais ce que je peux vous dire “tout est possible”, et je vous donnerais les clés pour réussir! Je vous accompagne à atteindre vos objectifs physiques, nutritionnelles et santé sans frustrations pour des résultats durables. Suite au bilan nutritionnel, nous fixant ensemble vos objectifs et je vous aide à les atteindre avec un suivi personnalisé. Je travaille avec un coach sportif (et boxeur pro) avec 10 ans d’expérience, si vous souhaitez un suivi complet. TARIFS SUIVI COMPLET INTERESSANT! Que vous ayez envie de perdre du poids, prendre de la masse ou juste améliorer votre hygiène de vie, nous mettrons tout en œuvre afin que vous atteignez votre objectif. Je vous accompagne à adopter des habitudes simples et adaptées à votre vie sans frustrations. Déroulé de la première consultation: - Connaissance de votre hygiène de vie et de vos habitudes alimentaires - Fixer vos objectifs - Prises des mesures et du poids (afin de se rendre compte de l’évolution) - Envoi d’un questionnaire approfondi à remplir Tout cela m’aidera à dresser un bilan nutritionnel et un programme adapté à vous!

Amatrice de jeux d'échecs et chanteuse de slam, musicienne MAO Je suis également Sophrologue et Coach Nutrition. Dans cette dernière discipline : je suis également diffusée à la Télé Cinaps TV, Télé Bocal, VEVO, AfroCulture TV et les radios " La Tournée des Talents ", Radio Planet etc. Coach en bien-être et nutrition et passionné de diététique, je propose mes conseils et services pour des résultats physiques, une vie plus saine et un bien-être général. Vous en avez marre des régimes qui ne marchent pas ..?! Des solutions à court terme ? De l’effet yoyo et d’être frustrés ? Je vous comprends ! Je vous écoute et j’apprends à vous connaître dans un premier temps, vous et vos attitudes alimentaires, vos besoins journaliers, vos goûts alimentaires, pour vous proposer des solutions nutritionnelles qui remplaceront vos repas, qui vous apporteront les nutriments nécessaires pour rester en forme, ne pas être frustrés et garder votre poids idéal à long terme .. Je m’interrogerai aussi sur les éléments extérieurs à l’alimentation qui agissent sur la perte de poids (l’émotion, le stress, le sommeil ...) pour établir un plan régulateur et des conseils quotidiens. Des ingrédients et recettes healthy pour une nouvelle vie plus saine et plus agréable, se faire plaisir tout en préservant votre santé physique et mentale.

Coach sportif diplômé d'un BPJEPS Haltérophilie-Musculation et titulaire d'un Bachelor en nutrition sportive et diététique, j'accompagne depuis 6 ans des particuliers à domicile partout au Luxembourg. Je me déplace chez vous avec le matériel nécessaire. Chaque séance est construite selon votre objectif, votre niveau et votre état de forme : - perte de poids et recomposition corporelle - renforcement musculaire et prise de masse - remise en forme après une longue pause ou une grossesse - mal de dos, posture et prévention des blessures - préparation physique pour un objectif sportif - maintien de la forme et de la mobilité pour les seniors Mon approche combine l'entraînement et des conseils nutritionnels concrets, pour des résultats qui durent. Je peux aussi compléter le suivi par des massages de récupération de 15 minutes post-séance ou bien-être d'1h. Première séance : bilan de votre condition physique, de vos habitudes et de vos objectifs, puis mise en place d'un programme personnalisé. Séances possibles en semaine, le week-end et les jours fériés. Coaching à distance et en visio également disponible.

Mes cours de biologie sont conçus pour aider les jeunes élèves à comprendre les concepts scientifiques de manière simple, claire et ludique. J'explique les sujets étape par étape, en utilisant des exemples concrets et des questions pour stimuler la curiosité et encourager l'apprentissage actif. Les cours sont adaptés à l'âge, au niveau et au programme scolaire de chaque élève, ce qui les aide à gagner en confiance, à approfondir leurs connaissances et à développer un véritable intérêt pour la biologie.