Coaching sportif privé ou en groupe jusqu'à 3 personnes - cours collectifs cardio et renforcement - Avry-sur-Matran - Cours particulier

Donner des Cours

Coaching sportif privé ou en groupe jusqu'à 3 personnes - cours collectifs cardio et renforcement

Àpd 125.85 € /h

Coaching sportif en privé de 1 à 3 personnes - dès 65.-
Accompagnement personnalisé - professionnel et sécuritaire pour 1 à 3 personnes - renforcement musculaire et/ou cardio avec remise en forme basée sur le long terme.

Cours collectifs cardio - renforcement musculaire - stretching - relaxation - dès 15.-
en groupe de max. 4 personnes

Lieu

|

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Cours chez le professeur :

Route des Fontanettes, Avry, Suisse

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

allemand

anglais

Compétences

Coaching sportif

Entraîneur personnel (sport)

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours chez le professeur

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Vous souhaitez pratiquer le yoga à domicile (ou en ligne) et en français ? Je vous propose des cours sur mesure à Berne.
Vous pouvez choisir le style de votre cours :
- Yoga traditionnel
- Yoga anti-stress
- Yoga des traumatismes
- Yoga et endométriose
Et vous choisissez ensuite la durée :
- 1h
- 1h30

Nous commençons la séance par de la médiation, pour l’ancrage et la prise de conscience du moment présent ; puis nous continuons par des exercices de respiration, pour calmer le corps et l’esprit. Ensuite, nous effectuons les exercices physiques de yoga dont les bénéfices varient en fonction de la spécialité choisie et nous terminons par une relaxation guidée pour laisser le temps corps de comprendre et d’assimilé les bienfaits de la pratique.

A bientôt !

Delphine

- Vos objectifs seront évalués lors de la première séance: remise en forme, perte de poids, préparation physique...
- Mes cours seront adaptés à tous les profils et tous les niveaux.
- Les exercices seront variés et un maximum ludiques pour que vous preniez du plaisir à pratiquer.
- Circuit training, HIIT, cardio training, exercices avec ou sans appareil, exercices adaptés à votre sport favori, découverte de nouvelles activités...
-Suivi, motivation et valorisation de soi. Dès le moment ou nous travaillons ensemble, votre objectif devient mon objectif et je donnerais tout pour que vous le réalisiez.

Rejoignez notre cours dynamique de Boxe Thaïlandaise, Boxe et Cross Training! Accessible à tous, ces entrainements est conçu pour vous aider à repousser vos limites et transformer votre condition physique, que vous soyez débutant ou confirmé. Avec plus de 20 ans d’expérience 2x champions Suisse, je vous guide personnellement pour vous accompagner dans votre progression.

Profitez de cours privés ou en petit groupe (jusqu’à 4 personnes) pour bénéficier d’un suivi personnalisé et d'une attention sur-mesure, dans une ambiance conviviale et motivante. Venez découvrir une discipline passionnante et relever de nouveaux défis pour révéler le meilleur de vous-même. On vous attend !

Vous souhaitez pratiquer le yoga à domicile (ou en ligne) et en français ? Je vous propose des cours sur mesure à Berne.
Vous pouvez choisir le style de votre cours :
- Yoga traditionnel
- Yoga anti-stress
- Yoga des traumatismes
- Yoga et endométriose
Et vous choisissez ensuite la durée :
- 1h
- 1h30

Nous commençons la séance par de la médiation, pour l’ancrage et la prise de conscience du moment présent ; puis nous continuons par des exercices de respiration, pour calmer le corps et l’esprit. Ensuite, nous effectuons les exercices physiques de yoga dont les bénéfices varient en fonction de la spécialité choisie et nous terminons par une relaxation guidée pour laisser le temps corps de comprendre et d’assimilé les bienfaits de la pratique.

A bientôt !

Delphine

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- Mes cours seront adaptés à tous les profils et tous les niveaux.
- Les exercices seront variés et un maximum ludiques pour que vous preniez du plaisir à pratiquer.
- Circuit training, HIIT, cardio training, exercices avec ou sans appareil, exercices adaptés à votre sport favori, découverte de nouvelles activités...
-Suivi, motivation et valorisation de soi. Dès le moment ou nous travaillons ensemble, votre objectif devient mon objectif et je donnerais tout pour que vous le réalisiez.

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