Découvrez les meilleurs entraîneur personnel (sport) en Belgique

Depuis plus de 10 ans, les professeurs particuliers entraîneur personnel (sport) sur Apprentus vous accompagnent pour atteindre vos objectifs. Que vous soyez enfant, adulte, débutant ou professionnel, grâce à leurs cours particuliers à domicile ou en Belgique, vous profitez d’un accompagnement sur mesure, ponctuel ou intensif.

85 professeurs particuliers entraîneur personnel (sport) en Belgique

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85 professeurs particuliers entraîneur personnel (sport) en Belgique

(5 avis)

Sofia - Bruxelles70€

70€Entraîneur personnel/Spécialiste de l'exercice du cancer Instructeur Animal Flow/Mobilité/Entraînement musculaire. /Hiit./ Tabata./ Formation EMS

Professeur fiable: Je peux vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, à devenir plus fort, à gérer votre poids, à vous remettre en forme surtout si vous êtes sédentaire, à améliorer votre mobilité et votre flexibilité, à corriger votre posture et à retrouver confiance en vous. Je travaille avec différentes disciplines comme les arts martiaux, les exercices de poids corporel, le mouvement quadrupède (flux animal), l'ems (électromyostimulation). 🎗En tant que spécialiste de l'exercice contre le cancer, je peux vous aider : Gérer et prévenir le lymphœdème Corriger les déséquilibres musculaires de la chirurgie et de la reconstruction. Vous aider à perdre du poids et à prévenir sa réapparition. Réduisez la fatigue des traitements et soyez fonctionnel pour les tâches quotidiennes. Retrouver vos muscles et votre niveau de force avant le traitement. Choisissez de faire une séance chez vous, dans un studio privé entièrement équipé ou en extérieur Lors de notre premier cours, nous allons passer à la conscience et apprendre à connaître un peu mieux votre corps et comment il bouge .🙂 Tous les programmes sont individualisés en fonction de vos objectifs et de votre niveau. Je parle anglais, français, grec

Fitness · Entraîneur personnel (sport) · Formation personnelle (coaching)

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Willy - Woluwe-Saint-Pierre, Bruxelles36€

36€Coach sportif senior, expérimenté, attentif et à l’écoute vous aide à retrouver votre forme progressivement grâce au running.

Professeur fiable: Coach sportif, expérimenté, attentif et à l’écoute vous aide à retrouver la forme progressivement grâce au running. Passionné de course à pied, marathonien et coach du programme « Je cours pour ma forme » je suis convaincu que le running peut être bénéfique pour tous. Que vous souhaitiez renouer avec la pratique sportive, améliorer votre condition physique, préparer une épreuve sportive et/ou perdre du poids nous établirons ensemble votre programme de course à pied. Approche personnalisée adaptée à chacun en fonction des objectifs, de l’âge, de la forme physique et de la disponibilité. Je propose une entrevue gratuite en face à face ou par téléphone pour discuter de votre demande et cerner vos objectifs. J’offre également un 1er entraînement pratique de 30’ dans un lieu public proche de chez vous. Plusieurs formules de suivi et/ou d’entraînement sont envisageables en fonction de vos besoins et de vos objectifs. N’hésitez plus et ensemble nous franchirons les étapes vers une meilleure version de vous-même.

Entraîneur personnel (sport)

Cristina - Ixelles, Bruxelles60€

60€Coaching personnalisé - atteins tes objectifs de manière saine

J’ai vécu la perte de poids, la prise de muscle, les doutes et les essais ratés. Ce qui marche vraiment, c’est une méthode adaptée à toi, sans restrictions inutiles. Mon but : t’aider à atteindre tes objectifs en intégrant le sport et l’alimentation à ton mode de vie, sans frustration. Envie d’un accompagnement qui te ressemble ?

Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport) · Fitness

(10 avis)

Noriko - Bruxelles52€

52€Des cours de yoga pour tous ! Yoga de base, yoga sur chaise et yoga du rire

Professeur fiable: J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance. Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps. En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :) Cours de Yoga que je propose. -Yoga débutant - Yoga de base - Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration. - Yoga sur chaise - Yoga du rire Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.

Yoga · Entraîneur personnel (sport)

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(3 avis)

Nancy - Bruxelles60€

60€personal traîner - pilate - gym douce - perte de poids

Professeur fiable: Bonjours a tous. Coach sportive diplômée. Je travaille au kinetix, ifitness, jims où je donne cours de stretching, total boby circuit, natation, crosstraining, pilate, taille-abdos-fessiers. Travaillant également en cours privé de renforcement musculaire, perte de poids, remise en forme, souplesse, yoga spécial femme enceinte, massage femme enceinte, pilate. Le sport fait parti intégrante de ma vie. Je pratique le fitness, musculation et yoga depuis plusieurs années et c'est pour cela que j'ai voulu devenir coach afin de pouvoir aider les autres à avoir une meilleure qualité de vie grâce au sport, se sentir mieux et plus a l'aise dans leur corps. Je suis également maman de deux merveilleux enfants. Je prépare des programmes personnalisés en fonction de l'âge, la motivation et les objectifs de chacun. Que ce soit en musculation, renforcement musculaire, stretching, travaille au poids du corps, je suis là pour vous aider😉 A très bientôt

Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport) · Pilates

Benjamin - Etterbeek, Bruxelles60€

60€Personal training (coaching sportif) à Etterbeek & Ixelles.

Professeur fiable: En tant que coach, ma démarche repose sur la personnalisation et l'adaptation aux besoins spécifiques de chaque client. Voici comment je partage ma méthode : - Mes techniques et méthodes d'enseignement : J'utilise une variété de techniques et de méthodes, allant de l'entraînement en force à la flexibilité, en passant par le cardio et la nutrition. Je m'appuie sur les dernières recherches en sciences du sport pour concevoir des programmes efficaces et sûrs. - Déroulement type d'un cours : Chaque cours commence par une évaluation initiale pour comprendre vos objectifs, vos antécédents médicaux et vos préférences. Ensuite, je conçois un plan d'entraînement personnalisé, comprenant des exercices spécifiques et des recommandations nutritionnelles. Pendant la séance, je vous fournis un encadrement attentif, corrigeant votre forme et fournissant des conseils pour maximiser les résultats. - Mes spécificités en tant que coach : Mon approche se distingue par mon attention personnalisée et mon soutien constant. Je crée un environnement positif et motivant où vous vous sentez soutenu dans votre parcours de remise en forme. De plus, ma flexibilité et ma capacité à m'adapter à vos besoins changeants font de moi un choix idéal pour le atteindre vos objectifs. - À qui s'adressent les séances : Mes séances s'adressent aux expatriés occupés à Etterbeek, Ixelles, Bruxelles, qui recherchent un coaching sportif personnalisé et flexible. Que ce soit pour perdre du poids, gagner en force ou simplement améliorer votre santé globale, mes programmes sur mesure s'adaptent à vous, quel que soit votre niveau de forme physique.

Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport) · Nutrition sportive

Sara - Woluwe-Saint-Lambert, Bruxelles58€

58€Cours de yoga privé - Tous niveaux - En personne au studio de yoga à domicile ou en ligne

Professeur fiable: Le yoga est un outil puissant pour prendre soin du corps en augmentant la force, le bien-être et la flexibilité tout en nourrissant l'esprit. Les cours que je propose sont toujours construits autour des besoins et des objectifs spécifiques de mes clients. Que vous cherchiez à augmenter votre flexibilité, à améliorer votre force, à affiner votre alignement ou simplement à bouger plus facilement, chaque séance est adaptée pour soutenir votre parcours personnel. Ancienne danseuse de ballet et professeure, je possède une solide connaissance de l'anatomie, que j'intègre à mon enseignement. J'aime expliquer la théorie derrière les postures, vous aidant à comprendre non seulement comment bouger, mais aussi pourquoi certains mouvements sont bénéfiques pour votre corps. J'enseigne tous les niveaux, des débutants aux praticiens expérimentés, et j'adapte la pratique à votre rythme. Lorsque cela correspond à vos objectifs et à vos intérêts, j'introduis le travail sur la respiration et la méditation, créant une expérience corps-esprit plus complète. Chaque cours est une opportunité de bouger avec intention, d'apprendre et de développer une pratique qui fonctionne vraiment pour vous.

Yoga · Pilates · Entraîneur personnel (sport)

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Ilias - Etterbeek, Bruxelles60€

60€Coach sportif personnel / Coach sportif personnel / coach sportif

Professeur fiable: ENG Coach sportif personnel dans une salle de fitness ( Woluwe/Etterbeek/Schaerbeek/Evere) Je suis coach fitness avec 5 ans d'expérience, basé en région bruxelloise. Si vous cherchez à atteindre vos objectifs de mise en forme, qu'il s'agisse de perdre du poids, de renforcer vos muscles, de remodeler votre corps ou de retrouver votre forme physique, je peux vous aider. Ma démarche est simple : Nous fixerons un rendez-vous pour discuter de vos objectifs. 1) Je créerai un programme de formation personnalisé adapté à vos besoins. 2) Je développerai un plan de nutrition personnalisé pour soutenir vos objectifs de mise en forme. 3) Au cours de nos séances, je vous fournirai des conseils, de la motivation et du soutien pour vous garder sur la bonne voie et faire des progrès. Grâce à mon expertise et à votre dévouement, nous pouvons transformer vos aspirations en matière de conditionnement physique en réalité. Si vous êtes prêt à vous lancer dans ce voyage de remise en forme transformateur, contactez-moi pour planifier une première consultation. Ensemble, nous pouvons apporter des changements positifs qui amélioreront votre bien-être général. FR Coach sportif personnel en salle privée WOLUWE/ETTERBEEK/SCHAERBEEK Coach personnel de fitness dans des studios privés de fitness à Woluwe/Etterbeek/Schaerbeek Je suis un coach de fitness avec 5 ans d'expérience, basé dans la région de Bruxelles. Si vous souhaitez atteindre vos objectifs de remise en forme, que ce soit la perte de poids, le renforcement musculaire, la sculpture du corps ou la reprise de la forme, je peux vous aider. Ma démarche est simple : Nous fixons un rendez-vous pour discuter de vos objectifs. 1) Je créeai un programme d'entraînement personnalisé adapté à vos besoins. 2) Je mettrai en place un plan nutritionnel sur mesure pour soutenir vos objectifs de remise en forme. 3) Lors de nos séances, je vous fournis des conseils, de la motivation et du soutien pour vous aider à rester sur la bonne voie et progresser. Avec mon expertise et votre dévouement, nous pouvons concrétiser vos aspirations en matière de remise en forme. Si vous êtes prêt à vous lancer dans ce voyage de remise en forme transformateur, contactez-moi pour planifier une consultation initiale. Ensemble, nous pouvons apporter des changements positifs qui amélioreront votre bien-être global.

Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport) · Fitness

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Mohamed - Etterbeek, Bruxelles28€

28€Coaching sportif pour tout âge - Fitness, Musculation, Préparation Physique pour athlète ( Football, Tennis, Basket, Boxe, ... )

Professeur fiable: Le sport est essentiel dans la vie, il nous permet d'être en bonne santé et de devenir meilleur dans notre vie active. Mes cours sont destinés à toute personne, jeunes comme plus âgées, débutant et intermédiaire, vous êtes tous les bienvenus. Mon objectif principal est que nous atteignons vos objectifs ( Perte de poids, Prise de muscle,... ) le plus rapidement possible tout en effectuant un travail de qualité. Si vous faites un sport en particulier, que ça soit football, tennis ou autre, nous travaillerons votre physique afin que vous deveniez plus performant dans votre discipline respective. Hâte de pouvoir travailler avec vous. A bientôt !

Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport) · Nutrition sportive

(1 avis)

Fatemeh - Gand60€

60€Squash avec entraîneur personnel - Apprendre et jouer au squash

Professeur fiable: Êtes-vous à la recherche d’un nouveau sport de raquette stimulant ? Pourquoi ne pas troquer la salle de sport contre un court de squash ? Après tout, le squash est le sport complet idéal. C'est un excellent entraînement de cardio et d'endurance musculaire qui vous fera brûler jusqu'à 1 000 calories par heure ! Nos jeux sont conçus pour un accès amusant et facile pour commencer à jouer sans connaissances préalables. Le squash peut être particulièrement intensif et a été surnommé le sport le plus sain au monde. il est célèbre pour pousser la force, l'équilibre et l'agilité des joueurs à leurs limites. La coordination œil-main, l'endurance, la résistance et la force sont cruciales.

Entraîneur personnel (sport) · Sports de raquette · Squash

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Adrian - Leeuw-Saint-Pierre41€

41€Votre Entraîneur Personnel Certifié : Développement physique, Renforcement musculaire, Endurance, Puissance et Conseils Nutritionnels

Professeur fiable: Osez franchir le premier pas ! Le monde du sport exige une discipline rigoureuse. Rejoignez-moi dans mes sessions de formation et atteignez vos objectifs ! Mes domaines d'expertise : Renforcement musculaire Cardio-boxe Remise en forme Ensemble, nous viserons : Une meilleure endurance Des conseils en nutrition La perte de poids L'acquisition d'autonomie Des recommandations pour une alimentation équilibrée N'hésitez plus, car le succès commence par l'audace. Rejoignez-moi pour un parcours de transformation physique et mental. Ensemble, nous relèverons les défis et progresserons vers une meilleure version de vous-même. Prêt à vous lancer ? Contactez-moi dès maintenant pour en savoir plus sur mes programmes et commencer votre voyage vers une vie plus saine et plus épanouissante.

Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport)

(3 avis)

Clara - Ixelles, Bruxelles60€

60€Cours de Pilates tous niveaux, je vous aide à atteindre vos objectifs !

Professeur fiable: Le Pilates est bien plus qu'une simple méthode de renforcement musculaire : c'est une véritable philosophie de mouvement qui allie souplesse, force et alignement. Grâce à ma formation en danse classique et ma pratique quotidienne, je suis capable de proposer des séances adaptées à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé. Chaque élève est unique, et je veille à comprendre vos besoins et objectifs spécifiques pour vous guider au mieux. Je mets tout en œuvre pour faire progresser mon élève à son rythme, le mettre en confiance et l'aider à avancer à travers des exercices adaptés à lui et à ses objectifs, quel que soit son niveau. Mon approche se veut douce mais exigeante, afin de vous aider à progresser en toute sécurité et à retrouver un équilibre corporel optimal. Que vous soyez en rééducation, que vous cherchiez à améliorer votre posture ou à renforcer votre corps en profondeur, je personnalise les exercices pour vous offrir une expérience sur mesure. Il s'agit de travailler intelligemment selon son but, sans se blesser, en respectant son corps. Le cours peut se composer de • Apprendre et comprendre les bases de la méthode Pilates • Création d’une routine selon les objectifs • Stretching • Renforcement musculaire Tout dépend des attentes de l’élève.

Entraîneur personnel (sport) · Pilates · Fitness

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Christian - Anderlues20€

20€Cour de Kicker pour tous les âges. Devenir un champion de Kicker c'est possible ...

Professeur fiable: Que vous soyez débutant et souhaitez comprendre comment les pros font pour avoir un tel niveau, je propose une cours de Kicker avec techniques internationales. Nous reprenons l’ensemble des bases et techniques avancées pour que vous puissiez surprendre vos copains. Mais chaque chose en son temps, tout d’abord il faut apprendre à contrôler vos poignées, à maîtriser votre balle, à parfaire vos passes, à ajuster vos tirs, défendre, attaquer, capter les balle perdues et travailler votre mental pour devenir un champion de babyfoot ! Cela ne se fera pas en 5 minutes.

Entraîneur personnel (sport)

(1 avis)

Lionel - La Louvière66€

66€Professeur de Self-defense - Katal Defense System - A l'écoute de vos besoins (techniques, conditionnements, endurance, etc.)

Professeur fiable: Le Katal est un système de self-defense qui vise l'efficacité en situation réelle. L'entrainement est divisé comme suite : - Echauffement général des articulations - Renforcement musculaire - Drills et travaille sur Pao - Techniques de self-defense et mise en application - Techniques sous stress - Sparring léger (simulation de combat) - Strechting

Self défense · Entraîneur personnel (sport) · Coaching sportif

(1 avis)

Magued - Bruxelles42€

42€Entraîneur de natation tous âges qui peut vous aider à améliorer votre style

Professeur fiable: Je m'appelle Magaged, un nageur professionnel à la retraite avec un parcours remarquable de 13 ans à travers l'Égypte et les États-Unis. Pour moi, la natation est comme une seconde nature, un élément essentiel de la vie. Au cours des trois dernières années, j'ai fait la transition vers le coaching et cela a été une expérience assez enrichissante. J'ai également eu le privilège de travailler avec des personnes ayant des besoins particuliers, enrichissant ainsi mon spectre de coaching. Mon style de coaching est fondé sur une richesse d'expérience et j'ai développé des exercices très efficaces qui propulseront votre maîtrise des quatre styles de natation. Plongeons-nous et établissons de nouveaux records ensemble !

Natation · Entraîneur personnel (sport) · Coaching sportif

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(4 avis)

Lisa - Auderghem, Bruxelles54€

54€Cours Privés - Renforcement musculaire, Souplesse et Mobilité

Professeur fiable: * Diplômée du Brevet d'Etat Français d’Educateur Sportif en Musculation et Haltérophilie. *Les séances que je propose peuvent répondre aux objectifs suivant : - Remise en forme/Sport santé - Esthétique du corps - Renforcement musculaire - Développement de la souplesse - Réathlétisation/Réhabilitation *Le déroulement de la séance s'articule généralement de cette manière : - Échauffement articulaire/musculaire (10 min) - Corps de séance adapté à l'objectif/besoin du client (45min) - Retour au calme : Stretching/Relaxation (5min)

Entraîneur personnel (sport) · Coaching sportif · Fitness

(6 avis)

Danny - Rhode-Saint-Genèse48€

48€Cours de Sport & Remise en Forme avec Boxe : Sculptez votre corps et libérez votre puissance !

Professeur fiable: Rejoignez-nous pour un cours de fitness dynamique qui combine la remise en forme et les techniques de la boxe pour vous aider à atteindre vos objectifs de condition physique tout en développant vos compétences en boxe. 📅 Jours : Tout les samedis/dimanches ainsi qu'en soirée chaque jour de la semaine pour s'adapter à votre emploi du temps. 📍 Lieu : Chez l'élève ou dans les alentours de Rhode-Saint-Genèse + le Parc du Cinquentenaire 🥊 Pourquoi choisir notre cours de sport et remise en forme avec boxe ? 🥊 Entraînement complet : Apprenez les techniques de la boxe tout en travaillant votre endurance, votre force et votre agilité. 💪 Encadrement professionnel : Nos instructeurs certifiés vous guideront à chaque étape pour garantir votre progression en toute sécurité. 🤝 Atmosphère conviviale : Rejoignez une communauté de passionnés de sport et de boxe, dans une ambiance amicale et motivante. Que vous soyez débutant ou expérimenté, nos cours sont ouverts à tous les niveaux. Rejoignez-nous pour atteindre vos objectifs de remise en forme tout en découvrant l'excitation de la boxe. Réservez votre première séance dès maintenant ! 🥊💪 Ne manquez pas cette occasion de vous mettre en forme tout en apprenant la boxe ! Découvrez comment la combinaison de sport, de remise en forme et de boxe peut transformer votre vie. 👊 Prêt à relever le défi et à libérer votre potentiel ? Mettez vos gants et rejoignez-nous dès aujourd'hui ! 👊

Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport) · Boxe

(4 avis)

Alexandre - Bruxelles30€

30€Fitness, Performance athlétique, Entraînement de football, Coach Life Wellness

Professeur fiable: Vous désirez commencer des séances de coaching individuel pour vous remettre en forme, perdre du poids, ou encore vous remuscler ? Je suis spécialisé dans la performance athlétique (force et conditionnement) et le football. Le cours sera conçu en fonction de vos objectifs et besoins à court et à long terme. J'essaierai de rendre les séances joyeuses, agréables et efficaces. Le cours peut avoir lieu à votre domicile (ou via une webcam) et également dans une salle de sport, une piscine ou un terrain. Je peux vous aider à améliorer vos différents secteurs de vos performances et de votre condition physique générale tels que: - endurance - puissance et force musculaires - endurance musculaire - vitesse et agilité - technique de football - équilibre - coordination musculaire - fitness général - élongation De plus, je peux vous aider avec: - la perte de graisse - problèmes de marche et de course (rééducation)

Fitness · Entraîneur personnel (sport) · Formation personnelle (coaching)

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(2 avis)

Elodie - Waterloo46€

46€Coach sportif depuis 10ans- 15ans de pratique - spécialisée perte de gras/prise de muscle/raffermissement/prise de masse/nutrition sportive

Professeur fiable: Je propose la méthodologie suivante : -Premier rdv : prise d'informations + objectifs -Plans alimentaire renouvelé selon les résultats obtenus -Soutien, trucs et astuces -Liste de courses -Call et suivi personnalisé -Cours de sport à domicile ou chez moi ou online --> cardio, muscu, renforcement musculaire, raffermissement, perte de masse grasse, prise de masse sèche. Passionnée de Fitness depuis plus de 15 ans Pratiquante depuis 15 ans Coach depuis près de 10 ans Spécialiste en nutrition sportive J'ai coaché des client(e)s pendant près de 3 ans à Marbella (en sachant que le fitness est "roi" dans ce pays)

Entraîneur personnel (sport) · Fitness · Cours sur les régimes (perte de poids)

(1 avis)

Malik - Jette, Bruxelles25€

25€Cours divers : arabe débutants ou pas.. coach sportif

Professeur fiable: Les cours d'arabe sont donnés en reprenant de la base , alphabet , formation de petits mots. Lecture écriture. Apprendre à bien discerner les sons. Règles de grammaire de base.. Et plus pour les expérimentés. Coach sportif personnel, pour perte de poids, prise de muscle, sèche, ou simplement se préparer pour la plage :)

Entraîneur personnel (sport) · Arabe

(2 avis)

Manuel - La Louvière35€

35€Coaching remise en forme pour débutant ou confirmé

Professeur fiable: Coach sportif qualifié. Avec 10 ans d'expérience en tant qu'éducateur sportif et professeur de tennis. La première séance sera consacrée à l'évaluation de votre condition physique et de vos objectifs personnels. Je vous poserai une série de question ayant pour but de retracer votre parcours sportif passé et présent afin de mieux vous connaître. Ensuite, j'évaluerai avec une série d'exercices simples, votre condition physique ainsi que votre équilibre, force et votre souplesse. Une fois cette séance "découverte" réalisée, j'élaborerai un programme personnalisé avec des exercices adaptés, pour vous. Je propose un suivi régulier et pro dans le but d'atteindre vos objectifs le plus rapidement possible!

Fitness · Tennis · Entraîneur personnel (sport)

Riccardo - Overijse58€

58€Entraînement personnel - Sports - Boxe - Bootcamps collectifs

Êtes-vous prêt à vous sentir plus en forme, plus fort et plus énergique ? En tant qu'entraîneur personnel international certifié, je vous aide à atteindre vos objectifs sportifs avec un plan 100% adapté à vos besoins. Que vous souhaitiez perdre du poids, développer votre masse musculaire, améliorer votre condition physique ou simplement vous sentir mieux dans votre peau, je suis là pour vous. À quoi pouvez-vous vous attendre ? ✅ Approche personnalisée – pas d’horaires standards, mais une formation sur mesure ! ✅ Attention à la technique, à la posture et à la prévention des blessures. ✅ Séances de motivation – Je m’assure que vous tiriez le meilleur de vous-même. ✅ Flexibilité – à la maison, à la salle de sport ou à l’extérieur. ✅ Coaching dans les domaines du style de vie, de la nutrition et de l'état d'esprit (si souhaité). Pour qui Tout le monde est le bienvenu : débutant ou avancé, jeune ou vieux. Ensemble, nous fixons des objectifs réalistes et travaillons vers des résultats durables. Combien de temps? Une séance d'entraînement personnel dure 1 heure. Des cours d'une demi-heure sont également disponibles, mais je ne les recommande que pour la boxe cardio.

Fitness · Boxe · Entraîneur personnel (sport)

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Soufian - Mons42€

42€Fitness, musculation, amincissement, conditionnement métabolique, recomposition corporelle, amélioration du bien-être physique et psychique

Professeur fiable: Je réaliserai pour chaque élève un bilan corporel complet comprenant : - une analyse posturale - une évaluation du niveau de condition physique - une analyse de l'hygiène de vie (alimentation, sommeil, tabagisme et alcool) - le calcul de l'indice de masse corporel (IMC) + niveau d'activité physique (physical activity level PAL) afin de déterminer les besoin énergétiques totaux journaliers (kcal/jour) Dans le but de réaliser un programme d'entraînement et plan nutritionnel personnalisés et adaptés aux besoins et capacités de chaque personne. De cette manière chaque entraînement et repas seront programmés de manière stratégique afin d'optimiser les résultats et progresser beaucoup plus rapidement. Je travail notamment avec les techniques d'entrainement suivantes : - hiit (entraînement à intervalles de hautes intensité), méthode Tabata - full body workout - split routine - suspension training (TRX) - kettlebell - push/pull workout calisthenics - core training - plyométrie Ainsi qu'avec les techniques nutritionnelles suivantes : - régime paleo (pas de blé, produits laitiers, sucre, sel) - régime cétogène (low carbs, perte de graisses extrême pour niveau avancé) - régimes dissociés (détoxification corporelle et amélioration du transit intestinal) - jeûne intermittent (fasting) - régime équilibré (pyramide alimentaire) - cleanbulking (prise de masse propre) Je pratique également la ventousothérapie et incisiothérapie (cupping therapy) qui est complètementaire car cela permet d'améliorer la récupération musculaire, de détoxifier l'organise, de rééquilibrer le système sanguin, de soulager les douleurs, de stimuler le système immunitaire,...

Fitness · Entraîneur personnel (sport) · Nutrition sportive

Mavric - Schaerbeek, Bruxelles50€

50€Coaching sportif individuel/groupe au Basic Fit Meiser

Coaching Personnalisé Nos sessions de coaching sont entièrement adaptées à vos besoins et objectifs spécifiques. Que vous cherchiez à perdre du poids, augmenter votre masse musculaire, ou simplement maintenir une bonne santé, chaque programme est conçu pour progresser à votre rythme avec un suivi personnalisé pour maintenir votre motivation. 1. Coaching de Renforcement Musculaire Ce programme est parfait pour ceux qui souhaitent développer leur force et leur masse musculaire. À travers une combinaison d'exercices avec des poids libres, des machines et au poids du corps, nous ciblons chaque groupe musculaire pour obtenir des résultats équilibrés et durables. 2. Coaching Cardio et Endurance Améliorez votre forme cardiovasculaire et votre endurance avec nos séances cardio. Ces sessions dynamiques incluent une variété d'exercices visant à brûler des calories, renforcer votre système cardio-respiratoire, et augmenter votre résistance à l'effort de manière progressive et motivante. 3. Coaching Flexibilité et Mobilité Pour prévenir les blessures et améliorer vos performances globales, ce programme met l'accent sur la flexibilité et la mobilité. Des exercices d'étirement et de mobilité articulaire sont intégrés pour améliorer votre souplesse et votre posture, tout en renforçant les muscles stabilisateurs. 4. Coaching en Groupe de 2 ou 3 Profitez de l'énergie d'une séance en groupe tout en bénéficiant d'un suivi personnalisé. Nos sessions de coaching en petits groupes offrent une dynamique motivante, où l'entraide et la convivialité vous aident à atteindre vos objectifs ensemble, sous l'œil attentif du coach.

Coaching sportif · Fitness · Entraîneur personnel (sport)

Soufiane - Liège27€

27€Éducation physique, sport, coaching sportif, remise en forme, préparation physique

Bien le bonjour ! Je suis: - Diplômé en éducation physique et détenteur du diplôme 'Personal Trainer' de l'union européenne - Moniteur sportif pour un public de tout âge avec plusieurs années d'expérience en psychomotricité pour les plus jeunes, différents sports avec des enfants et adolescents, renforcement musculaire et sports aquatiques pour les adultes ainsi que de la gym douce pour les seniors. - Un passionné du sport dès mon plus jeune âge et un sportif accompli - Spécialiste en trail running , arts martiaux et sports de combat, gymnastique, fitness et renforcement musculaire Je propose mon aide pour atteindre vos différents objectifs. Que ce soit : - Commencer une activité physique régulière - Brûler des graisses et perdre du poids - Améliorer ses capacités physique (Endurance, Force, Explosivité, Puissance,...) - Préparer un examen de sport, une compétition, une course à pied, un trail,... - Se remettre en forme après une longue période - Ou tout simplement vous dépenser Mes services sont proposés pour tout le monde, peu importe l'âge, peu importe le niveau sportif. Je m'adapte aux besoins et au vécu de chacun. Un entretien se fera avec chacun avant la 1ère séance pour réaliser votre bilan corporel en passant sur une balance impédancemétrique. L'entretien servira également à récolter les informations nécessaires afin de connaître vos objectifs, préférences, antécédents... et ce, pour créer un programme personnalisé et unique vous permettant d'atteindre vos objectifs le plus efficacement possible.

Coaching sportif · Entraîneur personnel (sport)

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Coaching SMALL GROUP - Renforcement musculaire, souplesse et Mobilité (Auderghem)

Lisa

A concurrence de deux fois par semaine depuis un petit temps déjà, je peux sans hésiter dire que c'est une coach sportive pleine d'énergie, passionnée par ce qu'elle enseigne et très bonne pédagogue : elle prend le temps d'expliquer chaque mouvement, tout en partageant l'expertise et les connaissance qu'elle a acquise! ( C'est pour moi un impératif pour suivre des cours particuliers) En bonus : une motivation contagieuse et une belle energie! Je recommande sans hésiter!

Commentaire de CHAD

Cours particuliers entraîneur personnel (sport) dans d'autres pays

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