Cours de fitness et remise en forme - Brie-Comte-Robert - Cours particulier

Donner des Cours

Cours de fitness et remise en forme

Àpd 29 € /h

Lycéenne passionnée de sport, enthousiaste , ayant un bon niveau et se dirigeant vers des études dans la nutrition et le fitness propose des cours très accessibles, adaptés au niveau de chacun, autant dans la remise en forme, que dans le raffermissement, le renforcement musculaire, et la diététique, dans la joie et la bonne humeur. Mon but est de vous aider à atteindre vos objectifs à un rythme approprié avec un suivi de la progression.

Informations supplémentaires

Je peux me déplacer avec un certain matériel, mais veuillez me tenir informée de vos possibilités, et du lieu où se tiendra le cours. Une séance pour déterminer vos objectifs sera faite avant de commencer le suivi. Un programme diététique et sportif à domicile ou en salle peut être établi en fonction du niveau.

Lieu

|

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Brie-Comte-Robert, France

Présentation

Élève de lycée (niveau seconde) très bon niveau, sérieuse et enthousiaste. Ravie de partager et aider autant les plus jeunes dans un cadre scolaire, que les adultes dans un cadre de remise en forme. Horaires flexibles.

Education

Actuellement en classe de seconde (lycée), passage en première scientifique (spécialisation dans les sciences de la vie et de la terre) prochain. Je compte me diriger vers l’obtention d'un master STAPS (diététique et musculation/fitness).

Expérience / Qualifications

Fort niveau et connaissances dans le fitness et la musculation.
Très bon niveau en langues et en mathématiques.

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Durée

30 minutes

45 minutes

60 minutes

90 minutes

Enseigné en

français

anglais

Compétences

Nutrition sportive

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Cours particuliers pour primaire et collège

25 € /h

Élève de lycée (très bon niveau) propose soutien et remise à niveau de l'élève durant les vacances scolaires. Dans le 77170 (proche de Brie-Comte-Robert). Cours sérieux et suivi attentif de l'enfant, afin de faire en sorte qu'il ne perde pas pieds durant les vacances et entretienne ses acquis.

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Changer son corps est une tâche difficile pourtant grâce à mes conseils je vous guiderai vers vos objectifs . Que ce soit du côté sportif ou nutritionnel je vous conseillerai de façon très simple . J'ai déjà expérimenté ma méthode sur de nombreux amis et proches qui ont toujours été satisfait du résultat.
Je donne également des cours de mathématiques.
Généralement je souhaites effectuer le cours par skype mais je peux me déplacer sur Paris le Samedi de temps en temps.

La Samba est la danse nationale du Brésil et du plus grand carnaval du monde !
Davina et Les Danseues d’Or vos font découvrir cette danse à Paris et dans toute la France

La SAMBA consiste à utiliser vos jambes (tonifier) et vos hanches (assouplir) pour bouger votre corps. Les bras, abdos sont aussi sollicités. Cela implique également beaucoup de déplacements, de précisions. Cela signifie que la samba a des avantages aérobiques et cardio pour votre corps.

Elle se danse en SOLO, pour homme femme et enfants elle est accessible à tous.
Vous ne pourrez plus vous en passer elle devient une vraie passion!
Vous ferez du sport en vous amusant !

Optimisez votre Bien-être et votre performance avec un coaching sportif personnalisé

Bonjour, en tant que coach-sportif expérimenté, masseur sportif et maître nageur sauveteur qualifié je suis dédié à transformer votre expérience de la musculation et du fitness. Avec une approche personnalisée, je m’engage à vous guider vers l’excellence physique et mentale.

Ce que je vous propose :

1. Cours de Musculation et Fitness :
Des séances sur-mesure, que ce soit en salle ou à domicile, pour vous enseigner les techniques correctes, éviter les erreurs communes et maximiser l’efficacité de chaque exercice.
2. Objectifs Diversifiés :
Que votre but soit la remise en forme, la perte de poids, la prise de masse, ou l’amélioration de votre nutrition, je vous accompagne dans la réalisation de vos ambitions.
3. Self-Défense :
Apprenez à vous défendre et à renforcer votre confiance en vous grâce à des cours pratiques et stratégiques de self-défense.
4. Partenariat Motivant :
En tant que votre coach, je serai le partenaire idéal pour vous encourager, vous motiver et vous soutenir dans votre parcours vers une meilleure forme physique.
5. Étirements et Relaxation :
Éliminez les tensions et débloquez votre énergie pour améliorer vos performances et soulager les douleurs grâce à des étirements ciblés.
6. Tarif Compétitif
7. Programme Personnalisé :
Recevez un programme adapté qui évoluera avec vous, comprenant des exercices variés, ludiques et stimulants, conçus pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de développement physique et de bien-être personnel.

N’hésitez pas à me contacter pour démarrer votre transformation et pour toute question concernant mes services. Ensemble, atteignons vos objectifs de santé et de fitness !

Je propose remise en forme, renforcement musculaire, stretching, automassages et conseils nutritionnels. Je suis autodidacte dans le domaine du fitness. Ancien sédentaire, un peu intello qui a trouvé dans la musculation une ressource inépuisable d'énergie et qui s'y intéresse de manière sérieuse depuis 15 ans, je m'efforce de proposer un coaching débarassé des idées recues avec un maximum d'écoute et d'implication. Tout en étant d'une nature bienveillante et ouverte aux autres.

Changer son corps est une tâche difficile pourtant grâce à mes conseils je vous guiderai vers vos objectifs . Que ce soit du côté sportif ou nutritionnel je vous conseillerai de façon très simple . J'ai déjà expérimenté ma méthode sur de nombreux amis et proches qui ont toujours été satisfait du résultat.
Je donne également des cours de mathématiques.
Généralement je souhaites effectuer le cours par skype mais je peux me déplacer sur Paris le Samedi de temps en temps.

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La SAMBA consiste à utiliser vos jambes (tonifier) et vos hanches (assouplir) pour bouger votre corps. Les bras, abdos sont aussi sollicités. Cela implique également beaucoup de déplacements, de précisions. Cela signifie que la samba a des avantages aérobiques et cardio pour votre corps.

Elle se danse en SOLO, pour homme femme et enfants elle est accessible à tous.
Vous ne pourrez plus vous en passer elle devient une vraie passion!
Vous ferez du sport en vous amusant !

Optimisez votre Bien-être et votre performance avec un coaching sportif personnalisé

Bonjour, en tant que coach-sportif expérimenté, masseur sportif et maître nageur sauveteur qualifié je suis dédié à transformer votre expérience de la musculation et du fitness. Avec une approche personnalisée, je m’engage à vous guider vers l’excellence physique et mentale.

Ce que je vous propose :

1. Cours de Musculation et Fitness :
Des séances sur-mesure, que ce soit en salle ou à domicile, pour vous enseigner les techniques correctes, éviter les erreurs communes et maximiser l’efficacité de chaque exercice.
2. Objectifs Diversifiés :
Que votre but soit la remise en forme, la perte de poids, la prise de masse, ou l’amélioration de votre nutrition, je vous accompagne dans la réalisation de vos ambitions.
3. Self-Défense :
Apprenez à vous défendre et à renforcer votre confiance en vous grâce à des cours pratiques et stratégiques de self-défense.
4. Partenariat Motivant :
En tant que votre coach, je serai le partenaire idéal pour vous encourager, vous motiver et vous soutenir dans votre parcours vers une meilleure forme physique.
5. Étirements et Relaxation :
Éliminez les tensions et débloquez votre énergie pour améliorer vos performances et soulager les douleurs grâce à des étirements ciblés.
6. Tarif Compétitif
7. Programme Personnalisé :
Recevez un programme adapté qui évoluera avec vous, comprenant des exercices variés, ludiques et stimulants, conçus pour vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de développement physique et de bien-être personnel.

N’hésitez pas à me contacter pour démarrer votre transformation et pour toute question concernant mes services. Ensemble, atteignons vos objectifs de santé et de fitness !

Je propose remise en forme, renforcement musculaire, stretching, automassages et conseils nutritionnels. Je suis autodidacte dans le domaine du fitness. Ancien sédentaire, un peu intello qui a trouvé dans la musculation une ressource inépuisable d'énergie et qui s'y intéresse de manière sérieuse depuis 15 ans, je m'efforce de proposer un coaching débarassé des idées recues avec un maximum d'écoute et d'implication. Tout en étant d'une nature bienveillante et ouverte aux autres.

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