Préparation physique et sportive de tout genre de sport

Salut à tous! Êtes-vous prêt à améliorer votre endurance physique et mentale avec un cours de conditionnement adaptatif ? Ici c'est possible ! Surmontez le jugement que vous avez sur vous-même avec cette session qui s'articule autour de : - fitness et cardio-training - renforcer vos muscles profonds - placement et anatomie - booster votre motivation - préhab contre les blessures - élongation Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités et de la condition physique de chaque individu. - Pour qui? Pour tous ceux qui veulent améliorer leur santé physique et mentale. / ​Séances individuelles ou en groupe. - ​Où ? En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant. *Quels sont vos objectifs?* *De quoi avez-vous besoin pour devenir la meilleure version de vous-même ?* En tant que danseur professionnel, enseignant et créateur de performances, je suis créatif, dynamique, plein de conscience et polyvalent. J'ai l'habitude d'entretenir ma santé somatique et mentale au quotidien pour pouvoir faire face à un travail très physique. De plus, j'enseigne la danse contemporaine, le ballet et une pratique de danse et de guérison intitulée The Transcendental Embodiment. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter les autres cours disponibles sur ma page pour plus d'informations.) Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande. Facilitateur | Contact Au-delà du contact Guérir avec la certification en arts | Université de Floride Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande et au Portugal. J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali). N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements. Tiffany

Étant moi-même une personne très sportive et ayant pratiqué toutes sortes de sports toute ma vie, je propose des séances de coaching à toute personne souhaitant perdre de la graisse corporelle, devenir plus musclée ou simplement retrouver une meilleure forme physique. J'ai déjà travaillé avec de nombreux clients au fil des années, certains d'entre eux ont perdu plus de 20 kg sur une période de 4 mois non seulement en leur donnant un programme d'entraînement approprié à suivre, mais en modifiant également leur alimentation et leur façon de manger. Envoyez-moi simplement un message si vous êtes intéressé et construisons ensemble le physique de vos rêves.

💋 Coaching Bien-Être en Visio Votre bulle de sérénité à domicile ! ✨ Plus besoin de vous déplacer (hygiène préservée 😉) Tarif doux. Mal de dos ? Tension ? Cours de Pilates ? perte de poids? étirement? Votre séance personnalisée de 20min à 1h quand vous voulez, sans contrainte. Bureau, maison sur ton lit, dans ton salon, et pour les plus timides... Le bien-être à portée de clic, pour ceux qui préfèrent leur espace avec un coach pour te corriger ! 🧘‍♀️💖 De 5 h du matin à 22H Un coup de fil une connexion un coach en direct..... Au programme PERTE DE POIDS SOUPLESSE PILATES(mal de dos, reprises activités, gain de souplesse, tension musculaire...) plus d'excuse.

Je peux vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, à devenir plus fort, à gérer votre poids, à vous remettre en forme surtout si vous êtes sédentaire, à améliorer votre mobilité et votre flexibilité, à corriger votre posture et à retrouver confiance en vous. Je travaille avec différentes disciplines comme les arts martiaux, les exercices de poids corporel, le mouvement quadrupède (flux animal), l'ems (électromyostimulation). 🎗En tant que spécialiste de l'exercice contre le cancer, je peux vous aider : Gérer et prévenir le lymphœdème Corriger les déséquilibres musculaires de la chirurgie et de la reconstruction. Vous aider à perdre du poids et à prévenir sa réapparition. Réduisez la fatigue des traitements et soyez fonctionnel pour les tâches quotidiennes. Retrouver vos muscles et votre niveau de force avant le traitement. Choisissez de faire une séance chez vous, dans un studio privé entièrement équipé ou en extérieur Lors de notre premier cours, nous allons passer à la conscience et apprendre à connaître un peu mieux votre corps et comment il bouge .🙂 Tous les programmes sont individualisés en fonction de vos objectifs et de votre niveau. Je parle anglais, français, grec

Mon diplôme de personal trainer me permet de vous offrir un coaching professionnel personnalisé à vos objectifs, votre rythme de vie, votre expérience et vos besoins. L'offre se compose d'un programme sportif et d'un programme nutritionnel. Peu importante la transformation physique souhaitée (perte de poids, prise de masse musculaire, prise de masse grasse, définition musculaire....), j'adapte votre programme pour une durée minimale d'un mois. Vous avez la possibilité de me contacter 24h/24h 7/7. Je suis votre parcours et demande des bilans chaque semaine (du moins au debut). Résultats certifiés.

J'ai terminé ma formation de 200 heures à l'académie de yoga Sequence à Tokyo en 2023 et suis devenue professeur de yoga agréée par Yoga Alliance. Je pratique le yoga depuis plus de 10 ans depuis que j'ai commencé ma carrière de chanteuse pour aligner mon esprit et mon corps. En 2018, j'ai obtenu mon diplôme de professeur de Yoga du rire au Japon, mais je peux désormais aussi enseigner régulièrement le yoga :) Cours de Yoga que je propose. -Yoga débutant - Yoga de base - Yoga pour musiciens et sportifs pour améliorer la concentration. - Yoga sur chaise - Yoga du rire Des combinaisons de yoga du rire et de yoga régulier sont également possibles.

Adapté pour tous les niveaux, il n’y a pas d’âge pour commencer ou reprendre le sport. Peu importe votre objectif, esthétique, compétitif ou santé ce cours s’adaptera à vos nécessités. A distance comme à domicile, avec ou sans matériel, la seule limite au mouvement c’est votre imagination. Passionné de sport et de santé je suis diplômé en kinésithérapie et pratique l’athlétisme depuis plus de 15 ans. J’ai de par mon expérience des bases en course, en renforcement musculaire et de par mes études et mes passions des notions de santé relié au mouvement.

Initiateur (DIFFE) Animateur (DAFFE 1) Entraîneur National (DEFFE 2) Arena International Master (AIM) Chess Correspondence Expert (CCE) meilleur classement 2152 FIDE Entraîneur de l'Echiquier Tourangeau (2013-2015 puis 2022 à aujourd'hui) Entraîneur du Pôle Espoir Jeunes de l'Indre-et-Loire pour la saison 2022-2023 Trois fois entraîneurs de Ligue lors des championnats de France Jeunes Ancien entraîneur des clubs de Châteauroux, Saint Marcel, Senlis, Soissons, La Membrolle sur Choisille Donne cours à domicile et par internet (Skype/Teams) Chaque leçon est constituée d'une rétrospective du cours précédent (correction exercices, révision), du cours thématique, d'exercices à faire pour la prochaine session (si nécessaire) et de quelques parties pour clôturer la séance. Je reste disponible à tout moment (même en dehors du cours) pour répondre aux questions ou atténuer le stress de l'élève lors de compétition. La création ou la mise en forme du répetoire se fait selon les souhaits, les forces et faiblesses identifiées de l'élève Après le cours, trois options sont possibles pour recevoir les supports pédagogiques : * création de bases Lichess privées avec droit de contributeur * création de bases Chess.com privées avec droit de contributeur * envoi des bases au format PGN par mail (nécessite d'avoir un logiciel du type Chessbase) Professionnel du jeu d'échecs depuis 16 ans, j'ai travaillé au sein de nombreux club et ligues. Travailler avec moi, c'est améliorer sa compréhension du jeu et évoluer à coup sûr !

Le Qi Gong est une pratique corporelle et énergétique chinoise ancestrale qui permet d'harmoniser le corps et de calmer l'esprit. Il appartient à la médecine traditionnelle chinoise (MTC). C'est une pratique en douceur qui permet d'apprendre à écouter son corps et de composer tout en bienveillance avec l'état physique et mental dans lequel on se trouve. Il est donc adapté à tout un chacun. Le Qi Gong comprend des auto-massages, des mouvements lents, des postures, des relaxations. Cours de Qi Gong Le cours de Qi Gong est ouvert à tous et se pratique essentiellement debout mais suivant votre état, vous pouvez aussi le pratiquer assis pendant ce cours. Différentes formes traditionnelles et contemporaines sont pratiquées dont le Qi Gong de Santé. Cours de Qi Gong assis Ce cours se pratique intégralement assis sur une chaise. Il est particulièrement recommandé pour les personnes à mobilité réduite, les personnes ayant des difficultés à rester debout ou bien les personnes avec une très grande fatigue. Différentes formes seront pratiquées dont le Qi Gong des Cervicales et le Qi Gong des yeux. Cours de Qi Gong seniors Qi Gong pour les seniors: cours spécifique. Suivant le groupe, les pratiques auront lieu en position assise et debout ou bien uniquement en position assise. Cours pour faire circuler l'énergie, le sang, équilibrer le fonctionnement des organes, mobiliser les muscles, assouplir les articulations et les tendons, renforcer les défenses immunitaires, apaiser le mental... Cours de Qi Gong pour les enfants et pour les parents/enfants Le Qi Gong pour les enfants est une pratique adaptée du Qi Gong avec l'aspect ludique et imaginaire de leurs âges. Différents groupes en fontion de l'âge. Les jeunes enfants de 4-5 ans sont accompagnés par au moins 1 de leurs parents. Les cours de Qi Gong sont collectifs et ont lieu en présentiel. Possibilité de cours de Qi Gong individuels et semi-privés en présentiel, en visioconférence ou à domicile: me contacter pour les tarifs. A propos Je suis professeure de Qi Gong diplômée et agréée ASCA. J'enseigne à Chêne-Bourg et Genève et également à Annemasse. Je pratique le Qi Gong (formes traditionnelles et contemporaines dont le Health Qi Gong) et le Tai Chi depuis 2009 et continue à me former. J'ai également pratiqué le yoga et la sophrologie quelques années.

👋 Bonjour à toutes et à tous ! Je m'appelle Adam, professeur de mathématiques & Physique-Chimie en ligne passionné et expérimenté. Depuis plusieurs années, j'accompagne des élèves de collège et de lycée dans leur parcours scolaire, en les aidant à surmonter leurs difficultés, à comprendre les concepts complexes, et à atteindre leurs objectifs académiques. Avec une approche interactive et adaptée à chaque étudiant, je veille à rendre les mathématiques plus accessibles et stimulantes. Mon objectif est de vous aider à acquérir une méthode de travail efficace, à renforcer vos bases, et à développer votre confiance en vous. 🎯 Pour qui ? Élèves de collège et lycée, toutes spécialités confondues. Étudiants préparant des examens comme le Brevet, le Bac, ou des concours. 💡 Pourquoi choisir ces cours accélérés ? 🔹 Apprentissage ciblé : des séances intensives qui se concentrent sur les notions essentielles et les points faibles. 🔹 Méthodes claires : des explications simples, des exemples concrets, et des exercices adaptés pour une compréhension optimale. 🔹 Résultats rapides : préparez-vous efficacement aux examens et gagnez en assurance avec des séances de révision personnalisées. 🎯 Objectifs des cours Comprendre et maîtriser les bases des mathématiques. Approfondir les notions clés avec des exercices pratiques. Préparer efficacement les examens avec des simulations et des QCM. 🕒 Organisation Séances adaptées à vos besoins (matin, après-midi ou soir). Tarifs spéciaux pour les forfaits. Outils interactifs : supports visuels, tablette graphique, et exercices en ligne personnalisés. 📩 Prêt(e) à maximiser vos vacances ? Contactez-moi dès maintenant pour réserver vos cours accélérés et faire de cette pause une opportunité de réussite !

Je suis SPV et adore le sport, je vous aiderait à créer votre programme de préparation sportive ainsi que votre programme alimentaire en fonction de votre objectif et assurerai un suivi afin d'effectuer des modifications et d'assurer votre progression. Etant passionné de sport j'ai écrit un livre sur la préparation d'un objectif sportif: "Préparation Sportive: Créer un programme efficace pour atteindre ses objectifs". (Le livre est offert pour tout nouvel élève!)

Jeune athlète avec plus de 5 ans d'expérience en guidage, entraînement et suivi. Expertise avérée dans les différents sports : Musculation, natation et boxe. Conseiller nutritionniste : 200+ corps modifiés (Glissement/Coupe/Maintien). 20+ Posture corrigée.

Je suis une scientifique de formation titulaire d'une maîtrise en biologie moléculaire et j'ai été candidate au doctorat en sciences de la santé. Je travaille également actuellement pour une clinique médicale afin de mettre les médecins au courant des recherches les plus récentes. Mes conseils en matière de perte de graisse sont basés sur des études scientifiques que j'ai lues (contrairement à la plupart des entraîneurs ou des nutritionnistes qui ne font que répéter le dogme). Je pratique aussi ce que je prêche; Je Crossfit x4/semaine, je cours x1/semaine et je fais des bains de glace le week-end. J'ai inversé des problèmes de santé personnels comme l'asthme et réussi à gérer un trouble digestif sans médicaments. J'ai aussi entre 9 et 10 % de graisse corporelle toute l'année. Je peux vous entraîner et m'assurer que votre nutrition est bien adaptée. Vous pouvez toujours vérifier que ce que je fais fonctionne, car je recommande de suivre des marqueurs objectifs comme la glycémie, le tour de taille, l'insuline et les marqueurs inflammatoires.

Nous enseignons avant tout le Wing Chun de manière pragmatique et orientée vers la pratique, sans fioritures et sans passer de grades ou certifications payantes, conformément à une longue tradition. Apprenez cet art martial d'origine de Hong Kong ici en Suisse, en Europe comme à Hong Kong. Enseigné de première main par des élèves passionnés de la deuxième génération du grand maître Yip Man. Chez nous, nous restons fidèles à la véritable philosophie et aux principes du Kung Fu Il est possible de commencer à tout moment.

plus de 10 ans d expérience au domaine sportif, avec une ceinture noire en kickboxing et full contact, actuellement un coach personnel au sein d un cabinet medico-sportif. j offre mes connaissances au gens qui veulent atteindre leurs objectifs avec un accompagnement et encadrement professionnel.