METTEZ-VOUSAU DÉFI La variété de combinaisons possibles proposée par votre coach fait que vous serez toujours motivé, pas de lassitude.

Àpd 58 € /h

Depuis de nombreuses années je me forme et me perfectionne en EMS, en entrainement Fonctionnel et en musculation combinatoire, l’objectif de ma mission est clair, mêler avec efficacité les exercices, les intensités, le volume de travail pendant vos séances. Mon approche se dit prophylactique et fonctionnel, elle est un ensemble de moyens et de méthodes mis en place lors de vos séances. A court, moyen, long terme votre progression est constante, votre intégrité physique est préservée et sécurisée.
J’entraine des mouvements plutôt que des muscles « le mouvement n’est pas une performance isolée, c’est un ensemble, tout votre corps doit se mobiliser et se synchroniser »
Cette approche répond aux besoins de nombreux profils, enfants où personne âgé, sport loisir et performeur, la mobilité, la stabilité, la proprioception sont les bases essentielles pour assurer l’intégrité d’une articulation. À ce titre, elles doivent être travaillées en fonction de vos besoins en respectant la biomécanique.
Il est donc logique que mon approche parte du mouvement « vos capacités) pour construire un entrainement. De ce faite, cette double vocation serre à prévenir la blessure où évite qu’elle revienne et permet d’utiliser votre corps à son plein potentiel pour chaque séance.
Pour progresser notre corps a besoin de toutes ses fonctions et qualités musculo-squelettiques : Force, puissance, mobilité, équilibre, proprioception, si l’une ou l’autre fonctions vient à manquer ou surexploité, c’est prendre le mur tôt ou tard l’équilibre de la structure est remis en question.
Douleurs tendineuses, lombalgie, cervicales, articulaires, musculaires de manière chronique ce n'est pas une fatalité votre corps à une histoire.
En conclusion mon EXPERIENCE vous guidera vers un avenir plus serein, ma capacité à jongler avec les méthodes seront choisis uniquement après évaluation de vos capacités. Mon œil avisé et mon expertise de terrain vous donnerons satisfaction.

Ma pédagogie (VAK) s’adapte selon votre perception, visuel, auditive ou kinesthésique j’adapte mon approche.

Informations supplémentaires

Soyez motivé, constant (e), garder en tête que votre engagement est LA clé de votre réussite, sans oublier l'alimentation, l'hydratation, le sommeil, le repos , la respiration qui oublié ou bien souvent négligé. Pour valider vos progrès je travail avec des outils pertinents d'un clin d'œil vous verrez que votre investissement en temps et argent n'est pas jeté par la fenêtre.

Lieu

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Cours chez le professeur :

Rue du Taciturne, Bruxelles, Belgique

En ligne depuis la Belgique

Présentation

Ici,
nous prenons toujours le temps d'effectuer un bilan de votre passif sportif et de vos habitudes, afin de mettre en place un projet sur-mesure qui répond à votre demande.

Les bons réflexes sont enseignés à chaque minute d'entraînement (les postures, la respiration, la coordination, comment bien utiliser votre ceinture abdominale et mieux oxygéner vos muscles à l'effort).

Le coach chouchoute votre mental, l'entretien et vous booste dans les moments où vous auriez envie de baisser les bras. On vous emmène là où vous ne pensiez pas aller.

Education

Formation continue en:

Fms, Haltérophilie, IFBB musculation, spécialisé en EMS.
BIODY COACH ZM mes clients ont une analyse précise et détaillée de la composition corporelle en seulement 10 secondes.

Grâce à de nombreux historiques, l'analyse est une source de motivation pour vous et je pourrais ainsi démontrer de la pertinence de mes différents programmes d´entraînement tenant compte de votre objectif.

10 années de compétions international vtt descente.

Expérience / Qualifications

Mes compétences
Analyse du mouvement Fonctionnel
Biomécanique
Prévention des Blessures
Réduire le risque de blessures
Revalidation
Réathlétisation
Construction Musculaire
Développement de La force
Amélioration de la Mobilité
Point gâchette diminution des douleurs Musculaires.
Sport Performance
Sport santé

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

30 minutes

45 minutes

60 minutes

Enseigné en