Certifié Yoga & Personal Training. Adaptable à tous les niveaux et besoins.

Danseuse contemporaine professionnelle et professeur en Pilates - Tapis de chez l'école Stott je donne des cours combinant mes pratiques et ma pédagogie afin de donner un temps à soi pour écouter son corps et mieux dépasser ses entraves, ses blessures et le renforcer ! Ces séances s'adressent à des débutants qui souhaitent découvrir cette pratique comme à des avancés qui veulent s'ouvrir à d'autres approches. Je m'adapte donc aux besoins de l'apprenant. Pilates / suites de mouvements cardiovasculaires de coordinations et musicalité / manipulations corporelles provenant du shiatsu. Structuration des séances : * Suite à une analyse corporelle une attention corporelle propre à chacun sera amenée avec des exercices de Pilates de renforcements musculaires en prenant en compte la position naturelle de son corps et de ses blessures si il y en a. Accent sur la respiration ! * Mise en mouvements par des suites de lignes d'exercices cardiovasculaires, de coordinations, de musicalité. * Manipulations corporelles que j'effectue sur l'apprenant pour mieux renforcer son squelette et ses appuis. C'est avec toute l'attention nécessaire et une bonne humeur que je serai votre guide !

Vous avez un entretien d'embauche? Une Présentation? Vous craignez de ne pas vous faire comprendre? Permettez-moi de vous introduire à des cours d'articulations. Je vous conduis pas à pas vers une version plus convaincante de vous-même. Des exercices accessibles dès le plus jeune âge. Une session suffit. Rappelez-vous l'adage: On a qu'une seule chance de faire une bonne impression est réelle. Augmentez vos chances en une séance comme tant d'autres l'ont déjà fait. Yves ( 5 ans d'expérience)...

Ce cours de hatha yoga permet de prendre du temps pour soi, de relâcher le stress de la vie quotidienne, d'écouter son corps et de respecter ses propres limites. Le cours se compose de différents moments: échauffement, postures, respiration, relaxation et/ou méditation. Les cours collectifs ont lieu dans une salle de yoga équipée, située à Auderghem, le lundi, le jeudi et le vendredi. Deux vestiaires sont également mis à la disposition des élèves. Envoyez-moi un message pour plus de renseignements.

Coach de vie certifié maître praticien en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) propose du coaching mental pour les célibataires. J'accompagne les célibataires afin qu'ils puissent améliorer leur bien être (gestion des émotions, image de soi etc.) et leur confiance en soi. Je donne aussi des conseils pour améliorer son approche et être cappable de provoquer des rencontres, réussir des premiers rendez-vous et trouver la femme de sa vie !

Recruteur de profession, je vous propose une aide personnalisée sous forme de coaching: - comment améliorer votre CV pour être repérer par les recruteurs? - quel choix d'étude ou de carrière opter? - comment se préparer à un entretien d'embauche, les questions types? - quels sites internet de recrutement optimaliser? - quelles sont les erreurs à ne pas commettre? - comment mieux se connaître face au monde du marché? Désirant apporter mon aide aux personnes, mon but est de vous coacher au mieux face au monde du travail (étudiant comme profils plus seniors).

Mes cours conviennent bien aux débutants et aux niveaux intermédiaires. Le rythme est énergique et dynamique. Je suis spécialisé dans les cours individuels ou pour deux personnes, même si je peux gérer des groupes plus importants. Je me déplace de préférence chez vous, et j'ai des tapis pour vous. Mes cours sont difficiles mais accessibles, et vous apprendrez à créer une connexion profonde entre votre esprit et votre corps à travers des exercices de respiration et une pratique complète de hatha yoga.

J'enseigne un mélange de hatha et de vyniasa et offre 15 minutes de méditation. Mes cours durent au total 75 minutes, mais je peux également m'adapter en fonction de vos besoins. Dans mes cours, je vous aiderai à développer votre pratique, à renforcer votre corps et à vous connecter avec votre souffle et votre corps afin que vous puissiez profiter d'une pratique holistique et vous reconnecter avec vous-même. Les cours peuvent être donnés en français ou en anglais et sont ouverts à tous les niveaux. Je suis ouvert à tout arrangement car je travaille pour moi tout seul et mon horaire est très flexible :)

Je suis un danseur professionnel qui a suivi la formation de professeur de yoga 200 au Samyak Yoga à Mysore, en Inde. Mon entraînement est axé sur l'état physique et mental du yoga ainsi que sur des techniques de respiration appelées Pranayama pour assister la pratique et améliorer le bien-être général. Tous mes cours privés et en groupe ont pour objectif de rendre la pratique du yoga accessible à tous les praticiens, du débutant absolu au avancé. Je crois que le yoga est une expérience partagée qui requiert un engagement égal de la part du professeur et de l'étudiant. Je m'assure que les élèves comprennent bien les postures, leurs avantages et les transitions entre eux pour créer une pratique solide sur et hors tapis. Je suis toujours prêt à défier l'élève et à l'adapter à ses besoins.

Une heure pour ralentir et prendre soin de votre corps et de votre esprit. Le yoga Yin est une pratique de yoga lente et méditative qui aide à restaurer les énergies dans le corps. Je vous guiderai à travers une session de réflexion durant laquelle nous pourrons cibler la semaine de votre corps, promouvoir des émotions positives et abandonner les schémas de pensée troublants.

Objectif ? L’objectif de ces ateliers n’est pas la production artistique ni l’apprentissage de techniques mais la découverte d’un lien par la création avec soi-même et les autres. Ce lien de vie est garant d’un mieux être. Ces ateliers proposent un espace créatif aux personnes souhaitant se relier aux forces de la vie. C’est un travail pour se retrouver soi même, avec sa sensibilité, ses émotions, ses forces et ses faiblesses. A qui cela s’adresse-t-il ? L’Art Thérapie s’adresse à toute personne en recherche d’un processus d’auto-transformation et d’évolution. Pour tous les publics; les enfants, les adolescents, les adultes, les personnes âgées. Les ateliers ou séances s’adressent à l’artiste en chacun de nous. La recherche du plaisir et de l’émotion esthétique est liée à l’activité artistique, avec la guidance de l’art-thérapeute. Art-thérapie en institution : enfants, adolescents, adultes rencontrant des difficultés ou en marges (hôpitaux, maisons de retraite, milieux de réinsertion sociale, écoles dans des zones d’enseignement prioritaire ou avec le réseau razed, classe de Cliss… ) Hors institutions : ateliers ouverts également à ceux qui veulent se découvrir par l’intermédiaire d’une expression artistique qui se partage. Déroulement d’une séance. Écoute & demande Méditation & respiration Choix du matériel pour travailler l’inspiration ou la création Silence Regarde & écriture de l’œuvre « en temps voulu » Partir apaisé Durée d’une séance : entre 1h15 et 1h45 ; variable d’un individu à l’autre, d’une séance à l’autre. CONTENU Rencontre avec son corps, ses sensations, ses émotions de façon ludique et douce. Entrer en relation avec l’extérieur (de soi vers l’autre puis les autres). Développement de sa conscience de l’espace. Écoute. Travail sur sa créativité par l’expression, stimulation de l’imaginaire. Selon les groupes et les difficultés nous ne travaillerons parfois que sur l’expression, la mise en place d’un espace de jeu. Les outils sont le théâtre, le masque, l’expression corporelle, l’écriture, mais aussi la relaxation, la respiration, la voix. Développement personnel : développer le senti, le ressenti pour adultes – adolescents. Petit groupe – à la carte – stage.

La plupart des gens ne comprennent que l’aspect physique du yoga, qui implique des étirements et des positions pour assouplir le corps et améliorer la posture. Mais il y a plus que cela. Il a également un impact profond sur la vie d'une personne en raison de la façon dont il modifie l'esprit de trois manières uniques: * Eveil spirituel * Concentration mentale et clarté * Autodiscipline et contrôle

Je donne des cours de yoga tout âge à votre domicile, donc nul besoin de se déplacer. La seule chose dont vous avez besoin est un tapis de yoga! La première session sera une prise de connaissance, voir quelles sont vos attentes et quel type de yoga vous conviendrait le mieux. Il existe différents types de yoga, ceux que je propose sont le hatha yoga, vinyasa , yin yoga et le yoga pour enfants. J’aime beaucoup inclure d’autres aspects du yoga dans mes cours tels que la méditation et le pranayama (respiration).

Spécialistes de l'accompagnement d'étudiants et de professionnels depuis 10 ans, nous vous accompagnons dans l'accomplissement de vos objectifs. Nos formations: - Rédaction et présentation de CV (fond, forme, conseils) - Préparation à un entretien d'embauche (structure, styles, questions, attitudes, mise en situation) - Orientation de carrière (profil, préférences, ambitions, marché) - Communication verbale ou non-verbale (communication efficiente, gestes, biais de communication) - Développement personnel (Bien-être, sens, vie personnelle/professionnelle) Le but? Vous permettre d'atteindre vos objectifs et de relever de nouveaux défis. Notre méthode? Le pragmatisme. Pas de grandes théories mais des conseils pratiques et un accompagnement durable.

Le yoga est un excellent moyen de parvenir à la santé physique et mentale. Je serais heureuse de vous enseigner les techniques de base qui vous aideront vous sentir mieux et plus détendu. Je pratique moi-même le yoga depuis 5 ans, mais j'ai de l'expérience en tant que coach sportif d'arts martiaux que je pratiquais depuis 12 ans. Bonus: J'adore enseigner :-)

Enseignante depuis de nombreuses années, je coach et j'apporte le soutien et les explications supplémentaires nécessaires à la réussite de votre enfant. Je suis là non seulement pour répondre à ses questions sur la matière , la lui réexpliquer mais aussi pour le coacher dans sa méthode de travail, lui faire faire des exercices supplémentaires de type "examen" et le driller pour le mener vers la réussite.