Coach sportif sur Namur ( dans ma salle de sport ) - Namur - Cours particulier

Donner des Cours

Coach sportif sur Namur ( dans ma salle de sport )

Àpd 41 € /h

Étudiant en coaching sportif. Spécialisé dans le Crossfit, la musculation et la course à pied.

Méthodologie

Je vous propose une séance ou un appel pour établir un premier contact et faire un dossier sur vous, ainsi que vos aptitudes sportives pour vous proposer des séances adaptées à votre niveau.

Nous établirons ensemble vos objectifs et ce qu’il faut faire pour y arriver autant sur le plan sportif que le plan nutritionnel.
Mes séances sont variées avec une découverte de plusieurs disciplines pour moins de monotonie et plus de fun !
J’attends de nos coaching, un maximum d’énergie, de positivité, de rigueur... Avec tout ça, on atteindra vos objectifs !
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations !

Informations supplémentaires

Apporter de l’eau, un essuie, et de l’énergie !

Lieu

|

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Cours chez le professeur :

Rue du Château de Saint-Marc, Namur, Belgique

Présentation

- Je suis motivé et énergique! Encore plus quand il s’agit de vous apprendre et de vous faire exercer ma passion.
- J’aime découvrir de nouvelles choses et n’aime pas la monotonie.
- J’aime les personnes courageuses et qui se dépassent.

Education

Actuellement en 2ieme année en coaching sportif à la haute école du Parnasse à Bruxelles.
J’ai également fais 2 ans de kiné avant, ce qui m’as permis de bien comprendre et connaître le corps.
Encore avant, j’ai terminé mes secondaires en général à l’athenée de Namur.

Expérience / Qualifications

Ancien sportif de haut niveau en motocross, je connais donc le monde de la compétition et ce qu’il faut pour s’y préparer. Le dépassement de soi, la persévérance, le courage, la régularité sont des mots qui me caractérise bien.
Mais j’ai aussi beaucoup de connaissances dans le Crossfit, la musculation, course à pieds, VTT... J’aime beaucoup la diversité et ne pas faire la même chose tous les jours !

Age

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

anglais

Compétences

Coaching sportif

Entraîneur personnel (sport)

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours chez le professeur

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Le concept 8limbs est une nouvelle forme de coaching personnalisé qui a pour finalité le développement de la personne, sur le plan physique et psychologique. Perte de poids, musculation, fitness et boxe. Ces transformations se feront au travers de sessions d'entraînements adaptés à chacun(e) et tout âge. Les entraînements seront complets et développeront l'ensemble des aptitudes physiques : la force, la puissance, la souplesse, la mobilité et l'endurance. Aussi bien adapté aux femmes et enfants ainsi qu'aux hommes, le concept 8limbs propose une approche personnalisée, pédagogique et innovante du monde des arts martiaux. Ici, il n'y a aucun risque de se blesser, l'apprentissage se fera à votre rythme et vous serez encadré par un coach certifié et passionné. Si toi aussi tu as envie de (re)trouver une condition physique à son meilleur, d'apprendre à te défendre et de gagner confiance en toi. N'hésite plus, contacte moi !

Envie de voir la ville comme un immense terrain de jeu ?
Que vous souhaitiez franchir des obstacles avec efficacité ou exprimer votre créativité par l'acrobatie, je vous accompagne dans la découverte et le perfectionnement du Parkour /Freerunning.
Techniques de Franchissement : Sauts de précision, passages de barrières (saut de chat, passe-muraille) et fluidité du mouvement.
Freerunning & Créativité : Initiation aux acrobaties (saltos, ...) pour ceux qui veulent ajouter du style.

Le cours s'adapte à votre niveau actuel, que vous soyez grand débutant ou déjà pratiquant.
Lieu : Les séances peuvent se dérouler en extérieur (street) pour une immersion totale ou en salle spécialisée selon les disponibilités.

Having previously been very slim, I gradually transformed my own body through strength training, an adapted diet and a structured weight-gain journey. This personal experience has given me a practical understanding of the challenges involved in gaining weight, building muscle, staying consistent and developing greater self-confidence.

Today, I want to share my experience and primarily support women & men who want to gain weight, build muscle and better organise their nutrition. I provide practical guidance on calorie intake, protein, carbohydrates, meal organisation and suitable food choices for supporting healthy weight gain.

I also help people who want to lose weight, tone their body or strengthen specific areas through targeted exercises and general nutritional guidance adapted to their goals.

I support both women and men who are returning to exercise after a long period of inactivity. Each session is progressive and adapted to the person’s current level and abilities.

My coaching may include:

• An assessment of your goals and fitness level
• Personalised and progressive training sessions
• Targeted exercises for specific muscle groups
• Guidance on using gym equipment
• Exercise demonstrations and technique correction
• Progressive adjustment of weight and intensity
• General sports nutrition guidance
• Injury prevention through safe and correct movement
• Ongoing motivation to improve consistency and confidence

My approach is supportive, practical and judgement-free. My goal is to help you understand your body, feel more confident in the gym and develop sustainable habits.

Sessions can be organised according to your preferences: online via video call, at your home or directly in a gym.

_______________________________________________________________

Ayant moi-même été très mince, j’ai progressivement transformé mon corps grâce à la musculation, à une alimentation adaptée et à une prise de masse structurée. Ce parcours personnel m’a permis de comprendre concrètement les difficultés liées à la prise de poids, au développement musculaire, à la régularité et à la confiance en soi.

Aujourd’hui, je souhaite partager mon expérience et accompagner principalement les femmes ainsi que les hommes qui veulent prendre du poids, développer leur masse musculaire et apprendre à mieux organiser leur alimentation. Je donne des conseils concrets concernant les apports caloriques, les protéines, les glucides, l’organisation des repas et les aliments intéressants pour soutenir une prise de masse.

J’accompagne également les personnes qui souhaitent perdre du poids, tonifier leur silhouette ou renforcer certaines zones grâce à des exercices ciblés et à des conseils alimentaires généraux adaptés à leur objectif.

J’aide aussi les femmes et les hommes qui reprennent le sport après une longue période d’inactivité. Les séances sont progressives et adaptées au niveau et aux capacités de chacun.

Mon accompagnement peut inclure :

• L’analyse de vos objectifs et de votre niveau
• Des séances personnalisées et progressives
• Des exercices ciblés selon les zones à renforcer
• L’apprentissage du matériel de fitness
• La démonstration et la correction des mouvements
• L’adaptation des charges et de l’intensité
• Des conseils généraux en nutrition sportive
• La prévention des blessures grâce à une exécution correcte
• Un suivi motivant pour développer votre régularité et votre confiance

Mon approche est bienveillante, concrète et sans jugement. Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps, à vous sentir à l’aise en salle et à construire des habitudes durables.

Les séances peuvent être organisées selon vos préférences : en ligne par visioconférence, à votre domicile ou directement dans une salle de sport.

Le concept 8limbs est une nouvelle forme de coaching personnalisé qui a pour finalité le développement de la personne, sur le plan physique et psychologique. Perte de poids, musculation, fitness et boxe. Ces transformations se feront au travers de sessions d'entraînements adaptés à chacun(e) et tout âge. Les entraînements seront complets et développeront l'ensemble des aptitudes physiques : la force, la puissance, la souplesse, la mobilité et l'endurance. Aussi bien adapté aux femmes et enfants ainsi qu'aux hommes, le concept 8limbs propose une approche personnalisée, pédagogique et innovante du monde des arts martiaux. Ici, il n'y a aucun risque de se blesser, l'apprentissage se fera à votre rythme et vous serez encadré par un coach certifié et passionné. Si toi aussi tu as envie de (re)trouver une condition physique à son meilleur, d'apprendre à te défendre et de gagner confiance en toi. N'hésite plus, contacte moi !

Envie de voir la ville comme un immense terrain de jeu ?
Que vous souhaitiez franchir des obstacles avec efficacité ou exprimer votre créativité par l'acrobatie, je vous accompagne dans la découverte et le perfectionnement du Parkour /Freerunning.
Techniques de Franchissement : Sauts de précision, passages de barrières (saut de chat, passe-muraille) et fluidité du mouvement.
Freerunning & Créativité : Initiation aux acrobaties (saltos, ...) pour ceux qui veulent ajouter du style.

Le cours s'adapte à votre niveau actuel, que vous soyez grand débutant ou déjà pratiquant.
Lieu : Les séances peuvent se dérouler en extérieur (street) pour une immersion totale ou en salle spécialisée selon les disponibilités.

Having previously been very slim, I gradually transformed my own body through strength training, an adapted diet and a structured weight-gain journey. This personal experience has given me a practical understanding of the challenges involved in gaining weight, building muscle, staying consistent and developing greater self-confidence.

Today, I want to share my experience and primarily support women & men who want to gain weight, build muscle and better organise their nutrition. I provide practical guidance on calorie intake, protein, carbohydrates, meal organisation and suitable food choices for supporting healthy weight gain.

I also help people who want to lose weight, tone their body or strengthen specific areas through targeted exercises and general nutritional guidance adapted to their goals.

I support both women and men who are returning to exercise after a long period of inactivity. Each session is progressive and adapted to the person’s current level and abilities.

My coaching may include:

• An assessment of your goals and fitness level
• Personalised and progressive training sessions
• Targeted exercises for specific muscle groups
• Guidance on using gym equipment
• Exercise demonstrations and technique correction
• Progressive adjustment of weight and intensity
• General sports nutrition guidance
• Injury prevention through safe and correct movement
• Ongoing motivation to improve consistency and confidence

My approach is supportive, practical and judgement-free. My goal is to help you understand your body, feel more confident in the gym and develop sustainable habits.

Sessions can be organised according to your preferences: online via video call, at your home or directly in a gym.

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Ayant moi-même été très mince, j’ai progressivement transformé mon corps grâce à la musculation, à une alimentation adaptée et à une prise de masse structurée. Ce parcours personnel m’a permis de comprendre concrètement les difficultés liées à la prise de poids, au développement musculaire, à la régularité et à la confiance en soi.

Aujourd’hui, je souhaite partager mon expérience et accompagner principalement les femmes ainsi que les hommes qui veulent prendre du poids, développer leur masse musculaire et apprendre à mieux organiser leur alimentation. Je donne des conseils concrets concernant les apports caloriques, les protéines, les glucides, l’organisation des repas et les aliments intéressants pour soutenir une prise de masse.

J’accompagne également les personnes qui souhaitent perdre du poids, tonifier leur silhouette ou renforcer certaines zones grâce à des exercices ciblés et à des conseils alimentaires généraux adaptés à leur objectif.

J’aide aussi les femmes et les hommes qui reprennent le sport après une longue période d’inactivité. Les séances sont progressives et adaptées au niveau et aux capacités de chacun.

Mon accompagnement peut inclure :

• L’analyse de vos objectifs et de votre niveau
• Des séances personnalisées et progressives
• Des exercices ciblés selon les zones à renforcer
• L’apprentissage du matériel de fitness
• La démonstration et la correction des mouvements
• L’adaptation des charges et de l’intensité
• Des conseils généraux en nutrition sportive
• La prévention des blessures grâce à une exécution correcte
• Un suivi motivant pour développer votre régularité et votre confiance

Mon approche est bienveillante, concrète et sans jugement. Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre votre corps, à vous sentir à l’aise en salle et à construire des habitudes durables.

Les séances peuvent être organisées selon vos préférences : en ligne par visioconférence, à votre domicile ou directement dans une salle de sport.

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