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Coach et entraîneur personnel et kinésithérapeute.

Àpd 36 € /h

Musculation, fitness, cardio, mobilisation et retraite (stretching)
Réhabilitation des blessures
Physiothérapeute qui étudie la maîtrise en physiothérapie à l'UCL (universite catholique de louvain) avec 4 ans d'expérience en formation en gym

Lieu

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Bruxelles, Belgique

Cours chez le professeur :

Louvain-la-Neuve, Ottignies-Louvain-la-Neuve, Belgium

En ligne depuis la Belgique

Présentation

Jeune homme de 24 ans.
Sportif et je donne des sessions d'educations physiques depuis 5ans.
Je fait du massage en tant que kiné.
Etudie master en kiné a Louvain la Neuve.

Education

A étudié au lycée Dar-En-Nour avec un baccalauréat en 2015.
A étudié à l'USF (Université saint-famille) et a obtenu mon baccalauréat en physiothérapie en 2019.

Expérience / Qualifications

Expérimenté dans de nombreux gymnases et travaillé au Liban avec de nombreux cas spécialisés, prévention des blessures, entretien, forçage, étirement.

Age

Enfants (4-6 ans)

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

anglais

français

Compétences

Fitness

Commentaires

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours chez le professeur et par webcam

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Massage Professionnel , analgésiques, relaxant , huile

36 € /h

Je suis un kiné avec un bachelier et je continue mes masters jeune homme de 24 ans a la recherche de job avec une expérience de 2 ans de travail et 4 ans de stage continue. J’ai l’habitude de prendre avec moi des jeune enthousiastes stagiaire aussi! N’hésitez pas a me contacter

Nabil

5.0

(3)

Depuis que je suis petit je pratique des art martiaux et du fitness. Je suis une personne tres sportive et j'aime me surpasser et aider les gens a se surpasser eux meme! Vous voulez un changement dans votre vie, n'hésitez plus et contactez moi!

Tomas

5.0

(3)

Votre coach personnel avec plus de 15 ans d'expérience

Je m'appelle Tomas et je suis coach professionnel depuis plus de 10 ans. Spécialisé dans la perte de poids, l'endurance et la musculation, je vous aide, petits et grands, à améliorer leur condition physique, leur santé et leur confiance en vous. Que vous cherchiez à perdre du poids, à devenir plus fort ou à adopter des habitudes durables, je suis là pour vous accompagner à chaque étape.

Avec qui je travaille

J'entraîne des adultes qui souhaitent repenser leur mode de vie, ainsi que des athlètes souhaitant améliorer leurs performances. Mon coaching est entièrement personnalisé, adapté à vos objectifs, votre emploi du temps et votre condition physique. Ensemble, nous créerons un programme durable, adapté à votre style de vie, et non l'inverse.

Mon parcours

Je viens du monde du sport de compétition, ayant participé à des compétitions de slalom en eau vive et entraîné des enfants comme entraîneur de natation. Cette combinaison unique me permet d'entraîner efficacement les jeunes athlètes comme les adultes, en mettant l'accent sur la technique, la motivation et le développement à long terme.

À quoi pouvez-vous vous attendre
• Une approche personnelle et professionnelle
• Des conseils clairs et un soutien continu
• Un mélange de force, d'endurance et d'entraînement fonctionnel
• Séances en salle de sport, en extérieur ou dans l'eau
• Un état d’esprit positif et des résultats visibles

Sofia

5.0

(3)

Je peux vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme, à devenir plus fort, à gérer votre poids, à vous remettre en forme surtout si vous êtes sédentaire, à améliorer votre mobilité et votre flexibilité, à corriger votre posture et à retrouver confiance en vous.

Je travaille avec différentes disciplines comme les arts martiaux, les exercices de poids corporel, le mouvement quadrupède (flux animal), l'ems (électromyostimulation).

🎗En tant que spécialiste de l'exercice contre le cancer, je peux vous aider :
Gérer et prévenir le lymphœdème
Corriger les déséquilibres musculaires de la chirurgie et de la reconstruction.
Vous aider à perdre du poids et à prévenir sa réapparition.
Réduisez la fatigue des traitements et soyez fonctionnel pour les tâches quotidiennes.
Retrouver vos muscles et votre niveau de force avant le traitement.

Choisissez de faire une séance chez vous, dans un studio privé entièrement équipé ou en extérieur

Lors de notre premier cours, nous allons passer à la conscience et apprendre à connaître un peu mieux votre corps et comment il bouge .🙂

Tous les programmes sont individualisés en fonction de vos objectifs et de votre niveau.

Je parle anglais, français, grec

Ilias

5.0

(3)

ENG
Coach sportif personnel dans une salle de fitness ( Woluwe/Etterbeek/Schaerbeek/Evere)

Je suis coach fitness avec 5 ans d'expérience, basé en région bruxelloise. Si vous cherchez à atteindre vos objectifs de mise en forme, qu'il s'agisse de perdre du poids, de renforcer vos muscles, de remodeler votre corps ou de retrouver votre forme physique, je peux vous aider.

Ma démarche est simple :

Nous fixerons un rendez-vous pour discuter de vos objectifs.
1) Je créerai un programme de formation personnalisé adapté à vos besoins.
2) Je développerai un plan de nutrition personnalisé pour soutenir vos objectifs de mise en forme.
3) Au cours de nos séances, je vous fournirai des conseils, de la motivation et du soutien pour vous garder sur la bonne voie et faire des progrès. Grâce à mon expertise et à votre dévouement, nous pouvons transformer vos aspirations en matière de conditionnement physique en réalité.

Si vous êtes prêt à vous lancer dans ce voyage de remise en forme transformateur, contactez-moi pour planifier une première consultation. Ensemble, nous pouvons apporter des changements positifs qui amélioreront votre bien-être général.

FR
Coach sportif personnel en salle privée WOLUWE/ETTERBEEK/SCHAERBEEK

Coach personnel de fitness dans des studios privés de fitness à Woluwe/Etterbeek/Schaerbeek

Je suis un coach de fitness avec 5 ans d'expérience, basé dans la région de Bruxelles. Si vous souhaitez atteindre vos objectifs de remise en forme, que ce soit la perte de poids, le renforcement musculaire, la sculpture du corps ou la reprise de la forme, je peux vous aider.

Ma démarche est simple :

Nous fixons un rendez-vous pour discuter de vos objectifs.
1) Je créeai un programme d'entraînement personnalisé adapté à vos besoins.
2) Je mettrai en place un plan nutritionnel sur mesure pour soutenir vos objectifs de remise en forme.
3) Lors de nos séances, je vous fournis des conseils, de la motivation et du soutien pour vous aider à rester sur la bonne voie et progresser. Avec mon expertise et votre dévouement, nous pouvons concrétiser vos aspirations en matière de remise en forme.

Si vous êtes prêt à vous lancer dans ce voyage de remise en forme transformateur, contactez-moi pour planifier une consultation initiale. Ensemble, nous pouvons apporter des changements positifs qui amélioreront votre bien-être global.

Luca

5.0

(3)

Je suis une danseuse et chorégraphe professionnelle basée à Bruxelles.
J'adore enseigner le Pilates.

Mes cours de Pilates sont axés sur l'amélioration de notre posture, de nos muscles et de nos étirements.
On travaille la coordination et on se concentre beaucoup sur la respiration.

Le but est d'améliorer notre corps et de nous sentir mieux dans notre vie quotidienne.

Greg

5.0

(3)

Je suis éducateur sportif, entraîneur de boxe, boxeur amateur et passionné de sports extrêmes.

Que vous vouliez bien paraître pour un mariage, devenir plus fort, vous préparer pour un marathon ou être un meilleur athlète,
Je peux vous aider à atteindre vos objectifs et à améliorer votre bien-être physique.

J'aime utiliser différentes techniques pour faire travailler mes clients tout en s'amusant :
Boxercising, entraînement fonctionnel, force et conditionnement, gymnastique suédoise sont tous au menu.

J'adapte les séances d'entraînement à vos besoins individuels : Les exercices spécifiques seront conçus pour s'adapter à votre condition physique actuelle, votre rythme et vos objectifs personnels qui seront discutés lors de la première séance.

Je peux donner des formations en anglais ; néerlandais et français.

Lisa

5.0

(3)

* Diplômée du Brevet d'Etat Français d’Educateur Sportif en Musculation et Haltérophilie.

*Les séances que je propose peuvent répondre aux objectifs suivant :
- Remise en forme/Sport santé
- Esthétique du corps
- Renforcement musculaire
- Développement de la souplesse
- Réathlétisation/Réhabilitation

*Le déroulement de la séance s'articule généralement de cette manière :
- Échauffement articulaire/musculaire (10 min)
- Corps de séance adapté à l'objectif/besoin du client (45min)
- Retour au calme : Stretching/Relaxation (5min)

Khushboo

5.0

(3)

Venez à ce cours de Bollywood pour une introduction à la danse Bollywood pour les débutants absolus.
Le cours comprend un échauffement de bien-être, des étirements et des instructions étape par étape à travers les bases de Bollywood avant de plonger dans un combo incroyable que vous pourrez afficher lors de votre prochaine fête.

Ramona

5.0

(3)

🔥 Libérez votre plein potentiel avec l'entraînement personnel ! 🔥

Êtes-vous prêt à transformer votre parcours de remise en forme et à atteindre vos objectifs comme jamais auparavant ? Ne cherchez pas plus loin - Mon programme d'entraînement personnel personnalisé est là pour vous guider à chaque étape du processus !

🏋️‍♂️ Pourquoi choisir mon programme d'entraînement personnel ?
🏋️‍♀️

Entraînements personnalisés : Dites adieu aux routines à l'emporte-pièce ! En tant qu'entraîneur certifié, je concevrai un plan d'entraînement sur mesure en fonction de vos objectifs, de votre niveau de forme physique et de vos préférences.

Conseils d'experts : en tant que formateur expérimenté, je me consacre à votre réussite.
Je fournirai des conseils appropriés sur la forme, la technique et les ajustements pour assurer une efficacité et une sécurité maximales.

Approche axée sur les objectifs : Que vous souhaitiez perdre du poids, développer vos muscles, améliorer votre flexibilité ou augmenter votre endurance, je m'engage à vous aider à atteindre vos objectifs spécifiques.

Responsabilité : restez motivé et sur la bonne voie grâce à des vérifications régulières et à des évaluations des progrès. Je suis ici pour vous tenir responsable et célébrer vos réalisations !

Soutien nutritionnel : La forme physique n'est pas seulement une question d'exercice, la nutrition joue également un rôle crucial. Recevez de précieux conseils diététiques pour compléter votre entraînement et optimiser les résultats.

Variété et amusement : Dites adieu à la monotonie ! Je vais garder les choses excitantes avec
une gamme variée d'exercices et de méthodes d'entraînement, vous assurant de ne jamais vous ennuyer.

Horaires flexibles : nous comprenons que la vie est occupée. C'est pourquoi j'offre des options de planification flexibles pour s'adapter à votre routine, ce qui facilite plus que jamais la priorisation de votre santé. Rejoignez mon programme d'entraînement personnel et découvrez la différence par vous-même.

Prêt à faire le premier pas vers une personne plus forte, en meilleure santé et plus heureuse ? Ensemble, nous créerons un parcours de remise en forme aussi unique que
tu es.

N'attendez pas - la meilleure version de vous-même n'est qu'à une séance d'entraînement. Réalisons-le ensemble !
💪🔥

Clara

5.0

(3)

Le Pilates est bien plus qu'une simple méthode de renforcement musculaire : c'est une véritable philosophie de mouvement qui allie souplesse, force et alignement.

Grâce à ma formation en danse classique et ma pratique quotidienne, je suis capable de proposer des séances adaptées à tous les niveaux, que vous soyez débutant ou confirmé.
Chaque élève est unique, et je veille à comprendre vos besoins et objectifs spécifiques pour vous guider au mieux. Je mets tout en œuvre pour faire progresser mon élève à son rythme, le mettre en confiance et l'aider à avancer à travers des exercices adaptés à lui et à ses objectifs, quel que soit son niveau.
Mon approche se veut douce mais exigeante, afin de vous aider à progresser en toute sécurité et à retrouver un équilibre corporel optimal.

Que vous soyez en rééducation, que vous cherchiez à améliorer votre posture ou à renforcer votre corps en profondeur, je personnalise les exercices pour vous offrir une expérience sur mesure. Il s'agit de travailler intelligemment selon son but, sans se blesser, en respectant son corps.

Le cours peut se composer de
• Apprendre et comprendre les bases de la méthode Pilates
• Création d’une routine selon les objectifs
• Stretching
• Renforcement musculaire
Tout dépend des attentes de l’élève.

Julien

5.0

(3)

Passionné de fitness depuis cinq ans, je suis possesseur du brevet ADEPS d'éducateur. Pour quiconque souhaitant se lancer dans l'aventure sportive ou désirant un guide pour mieux s'orienter, je suis disponible afin de vous transmettre mes savoirs et de vous aider dans l'atteinte de vos objectifs. Il y a des fondamentaux universels, mais chaque personne étant différente, que cela soit en termes de vécu, d'expérience ou de temps à consacrer à leur entretien physique, la première séance a pour but de déterminer ce qu'il est possible de mettre en place, avant de lancer un plan d'entraînement sur lequel s'appuyer pour les séances suivantes.

Tara

5.0

(3)

Danse contemporaine avec Tara :

Un cours collectif* en petit groupe, dynamique et vivifiant lors duquel vous découvrirez et perfectionnerez vos bases de la danse contemporaine dans un environnement décontracté**.

**Programme à la carte**
2 cours par mois

> les dimanches matins:
21 et 28 janvier
18 et 25 février
3 et 31 mars
21 et 28 avril
12 et 26 mai
2 et 9 juin

> de 10h30 à 12h

*Aussi disponible toute la semaine pour des cours particulier.
**tous niveaux bienvenus.

Mavric

5.0

(3)

Coaching Personnalisé
Nos sessions de coaching sont entièrement adaptées à vos besoins et objectifs spécifiques. Que vous cherchiez à perdre du poids, augmenter votre masse musculaire, ou simplement maintenir une bonne santé, chaque programme est conçu pour progresser à votre rythme avec un suivi personnalisé pour maintenir votre motivation.

1. Coaching de Renforcement Musculaire
Ce programme est parfait pour ceux qui souhaitent développer leur force et leur masse musculaire. À travers une combinaison d'exercices avec des poids libres, des machines et au poids du corps, nous ciblons chaque groupe musculaire pour obtenir des résultats équilibrés et durables.

2. Coaching Cardio et Endurance
Améliorez votre forme cardiovasculaire et votre endurance avec nos séances cardio. Ces sessions dynamiques incluent une variété d'exercices visant à brûler des calories, renforcer votre système cardio-respiratoire, et augmenter votre résistance à l'effort de manière progressive et motivante.

3. Coaching Flexibilité et Mobilité
Pour prévenir les blessures et améliorer vos performances globales, ce programme met l'accent sur la flexibilité et la mobilité. Des exercices d'étirement et de mobilité articulaire sont intégrés pour améliorer votre souplesse et votre posture, tout en renforçant les muscles stabilisateurs.

4. Coaching en Groupe de 2 ou 3
Profitez de l'énergie d'une séance en groupe tout en bénéficiant d'un suivi personnalisé. Nos sessions de coaching en petits groupes offrent une dynamique motivante, où l'entraide et la convivialité vous aident à atteindre vos objectifs ensemble, sous l'œil attentif du coach.

Cristina

5.0

(3)

J’ai vécu la perte de poids, la prise de muscle, les doutes et les essais ratés. Ce qui marche vraiment, c’est une méthode adaptée à toi, sans restrictions inutiles. Mon but : t’aider à atteindre tes objectifs en intégrant le sport et l’alimentation à ton mode de vie, sans frustration. Envie d’un accompagnement qui te ressemble ?

Mansour

5.0

(3)

Coach sportif à domicile à Bruxelles – Remise en forme & transformation physique

Coach sportif indépendant basé à Bruxelles, j’accompagne des personnes de tous niveaux dans leur remise en forme, leur perte de poids ou leur transformation physique.

Mon approche est simple : des séances efficaces, adaptées à votre niveau, et un suivi personnalisé pour obtenir des résultats concrets et durables.