Cours méditation et yoga enfant Broc, Fribourg 25-26

Àpd 28.7 € /h

Les cours de méditation et de yoga pour enfants

Les mardis à Broc, Village de la Paix
- 4 à 8 ans (avant 1H-5H) de 16h10 à 17h10
- 10 à 15 ans (6H-2eme CO) de 17h15 à 18h15

Professeure de yoga pour enfants et pour adultes.

Je pratique le yoga depuis 20 ans et la méditation depuis 10 ans. J'enseigne aux enfants depuis 7 ans

Je me suis d'abord formée pour partager mon activité quotidienne avec mes enfants. En m'ouvrant à leur monde intérieur, cela a ouvert une porte de résonnance en moi et m'a montré le chemin de l'enseignement.

Depuis, je me suis formée pour les enfants à la méthode "calme et attentif comme une grenouille", pour laquelle je suis instructrice certifiée pour les 4-11 ans et les 12-19 ans et é Yoga Kids.

Je propose aussi des accompagnements individuels ou parent-enfant adaptés aux besoins et aux spécificités de chaque enfant. Pour les cours particuliers, il y a d'autres créneaux horaires, n'hésitez pas à me contacter par mail.

Informations supplémentaires

Tout le matériel est fourni, une tenue confortable est la bienvenue pour se sentir libre de ses mouvements

Lieu

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Cours chez le professeur :

Ruelle de la Fonjalla, Pringy, Suisse

Village de la paix, chemin de bouleyre, broc

Présentation

Professeure de méditation pour les adultes et de méditation et de yoga pour les enfants.
A mes yeux, il est indispensable de pratiquer et d'être bien formé, il est nécessaire d'incarner la pleine conscience, de s'ouvrir avec bienveillance à l'autre, de l'accueillir tel qu'il est dans l'étape dans laquelle il se trouve. J'aime partager cette pratique si riche, mais aussi apprendre toujours des enfants comme des adultes.

Je me suis d'abord formée pour partager mon activité quotidienne avec mes enfants. En m'ouvrant à leur monde intérieur, cela a ouvert une porte de résonnance en moi et m'a montré le chemin de l'enseignement.

Depuis, je me suis formée pour les enfants à la méthode "calme et attentif comme une grenouille", pour laquelle je suis instructrice certifiée pour les 4-11 ans et les 12-19 ans.

Par la suite, j'ai formé des parents, des enseignants et me suis formée à la méditation en pleine conscience (MBSR: mindfulness based stress reduction, méthode développée par Jon Kabat Zinn) auprès de l'Université Libre de Bruxelles. Je suis instructrice certifiée MBSR.

Education

Docteure en Sciences sociales, Université de Lausanne, spécialisée sur le yoga et la méditation
Instructrice Calme et attentif comme une grenouille
Enseignante certifiée yoga et méditation

Expérience / Qualifications

Je pratique le yoga depuis 20 ans et la méditation depuis 10 ans.
Enseignante certifiée yoga, 500 heures par Yoga Alliance
Enseignante reconnue par l'Association Suisse de Mindfulness, après avoir suivi 4 ans de formation

J'enseigne depuis 5 ans

Age

Enfants (4-6 ans)

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

anglais

Compétences

Méditation

Yoga

Aide au développement des enfants

Disponibilité semaine type

(GMT -05:00)

New York

Cours chez le professeur

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

Camp printemps pour enfants du 8 au 12 avril pour les 7 à 16 ans

20.98 € /h

Camp de printemps pour les enfants de 7 à 16 ans
Viens observer et apprendre sur la nature et ressentir ton corps grâce au yoga et la méditation
Chaque matin nous pratiquerons en plein air, si le temps le permet et l'après-midi plusieurs activités créatrices dans la forêt
🌿Pour les ados de 11 à 16 ans, les 8 et 9 avril : Le matin, apprend à écouter ton corps grâce au yoga et à la méditation avec Caroline et l'après-midi apprend à regarder la nature, pour découvrir comment cadrer et composer une photo en lien avec la nature avec Sonia Villegas, photographe professionnelle. 🌱
Pour les 7-12 ans, du 10 au 12 avril : Le matin yoga et méditation ; après midi créative grâce à un sentier sensoriel, ou grâce à la création de peinture végétale ou encore avec un mobile naturel 100% naturel.
Toutes ces activités se déroulent dans la nature
🧘Camp à la journée, en gruyère Caroline est enseignante de yoga et de méditation pour les adultes et les enfants, mais aussi anime de nombreuses activités pour apprendre sur la nature tout en s'amusant

Cours de yoga et/ou méditation adulte tout niveau.

28.7 € /h

Cours de yoga, respirations et méditation en pleine conscience

Lundi - Broc, Village de la Paix, Chemin de Bouleyres
9h00-10h00

Mardi - Broc
Yoga, Méditation, respiration de 18h30 à 20h

Mercredi - Broc
Yoga, Méditation, respiration 9h00-10h00
Méditation 18h-19h

Jeudi - Broc
Yoga, Méditation, respiration 17h30-19h (dynamique)
Yoga, Méditation, respiration 19h20-20h50 (plus doux)

Lieu : Broc, Village de la Paix, Chemin de Bouleyres

Le yoga et la méditation permettent de prêter une attention à soi, à ses sensations, à ses émotions, au moment présent et/ou à tout ce qui nous entoure. C’est un regard sur le monde, une parenthèse dans le moment présent.
Mes cours allient du Hatha Yoga, de l'Ashtanga et du Yin Yoga, donc les cours peuvent être parfois très dynamiques, parfois beaucoup plus doux. Ils s'adaptent aux corps de chacun et au niveau des pratiquant.e.s.

L’attention est une façon d’être, plus qu’une façon de faire, mais elle s’apprend. En apprenant à être attentif et conscient de ce qui se passe en soi, cela permet de comprendre ses besoins, de connaître ses réactions.

Grâce à la recherche scientifique sur le yoga et la méditation dans le monde, il est aujourd’hui reconnu que le yoga et la méditation permet d’agir sur le stress, les insomnies, les douleurs chroniques, la concentration, la fatigue, la gestion des émotions.

Tout niveau, sans pré-requis
Méthode laïque et non thérapeutique