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Professeur fiable
Ce professeur a un délai et un taux de réponse très élevé, démontrant un service de qualité et sa fidélité envers ses élèves.
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Depuis octobre 2018
Professeur depuis octobre 2018
(Coaching) Mannequin/Modèle pour les Hommes et Femmes
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Àpd 36 € /h
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Ayant été Mannequin/Modèle durant 8 années et 5 années comme Coach Mannequin sur les (8), pour des "Fashion week" et événements Privés.

C'est pour cela que je partage mon expérience et mes conseils pour toute les personnes voulant se lancer dans le milieu de la "Mode"

Cours:

Maintenance et Posture corporelle - Différentes types de "Marche" - Utilisation d'accessoires (veste, sac à main, foulard)
Lieu
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Cours au domicile de l'élève :
  • Autour de Saint-Josse-ten-Noode, Bruxelles, Belgique
Age
Adolescents (13-17 ans)
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée
60 minutes
Enseigné en
français
Disponibilité semaine type
(GMT -04:00)
New York
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Cours à domicile
Mon
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Fri
Sat
Sun
00-04
04-08
08-12
12-16
16-20
20-24
Cours Similaires
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Corinne
Gérer son stress, contrôler sa voix lorsque l'on doit parler en public (dans une conférence, un webcast ou un webinaire), proposer des informations claires et bien structurées, cela peut représenter de fameux défis, en particulier aujourd'hui quand il faut faire cela en ligne.

Pour atteindre vos objectifs, je vous propose une approche holistique de la prise de parole en public car, pour faire passer un message, la forme et le contenu sont intimement liés.

Après quelques séances, vous vous sentirez plus confiant.e, plus convainquant.e. Vos interlocuteurs seront plus attentifs à l'information que vous voulez transmettre. Votre voix restera claire plus longtemps. Grâce à la gestion du stress, vous sentirez un grand regain d'énergie et de concentration.

Pour ce qui est de la forme, nous travaillerons notamment, la posture, la respiration, la modulation de la voix, le volume, la hauteur, l'intonation, et aussi le contact visuel, la gestuelle, les pauses, bref, ce que l'on appelle le "non verbal". Nous verrons également les éléments qui priment lors d'une présentation ou d'un échange sur l'Internet.

Et puis, si cela vous est utile, nous verrons les différentes façons de gérer votre stress. Nous établirons votre profil pour choisir les outils qui vous conviennent le mieux.

Enfin, si vous avez des échéances courtes (ou non), vous pourrez vous mettre en situation et, par exemple, préparer un entretien, une présentation, une conférence ou une réunion. Nous ferons des simulations qui vous permettront d'être en pleine possession de vos moyens et du contenu de votre intervention.
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Sofia
Entraîneur personnel et spécialiste de l'exercice physique pour les personnes atteintes de cancer
Vous souhaitez gagner en force, perdre du poids, améliorer votre condition physique ou simplement vous sentir mieux dans votre corps ? Je peux vous aider à atteindre vos objectifs grâce à une approche personnalisée, adaptée à vos besoins, votre niveau et votre mode de vie.

Mes domaines d'expertise comprennent :

Force et conditionnement

Perte de poids et composition corporelle

Remise en forme pour débutants et personnes sédentaires

Formation à la mobilité et à la flexibilité

Correction de la posture

Mouvement fonctionnel et prévention des blessures

Entraînement au poids du corps

Conditionnement physique basé sur les arts martiaux

Flux animal et mouvement quadrupède

Entraînement EMS (électrostimulation musculaire)

Spécialiste de l'exercice pour les personnes atteintes de cancer

En tant que spécialiste certifiée en exercices pour les personnes atteintes de cancer, je propose des programmes d'exercices sûrs et efficaces conçus pour soutenir les individus avant, pendant et après leur traitement contre le cancer.

Je peux vous aider:
Gérer et contribuer à prévenir le lymphœdème
Corriger les déséquilibres musculaires consécutifs à une intervention chirurgicale ou une reconstruction
Reprenez force et masse musculaire
Réduire la fatigue liée au traitement
Améliorer le fonctionnement quotidien et la qualité de vie
Soutenir une gestion saine du poids
Promouvoir la santé à long terme et réduire le risque de récidive grâce à l'activité physique

Coaching personnalisé

Chaque programme est conçu individuellement en fonction de vos objectifs, de votre niveau de forme physique, de vos antécédents médicaux et de vos préférences.

Lors de notre première séance, nous nous concentrerons sur l'évaluation du mouvement et la conscience corporelle afin de mieux comprendre comment votre corps bouge et d'identifier les points à améliorer. Cela me permettra de créer un programme à la fois efficace et durable.

Options de formation

Choisissez le réglage qui vous convient le mieux :

Chez vous
Dans un studio privé entièrement équipé
En plein air

Les langues

Je propose des séances en :

Anglais
français
grec

J'ai hâte de vous aider à mieux bouger, à vous sentir plus fort et à avoir davantage confiance en votre corps. 💪🙂
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Camille
DESCRIPTION SYNTHETIQUE (EN BREF)
➤Un accompagnement unique pour transformer vos blocages en leviers de réussite

➤ Ici, pas de recettes toutes faites ni de jugements, mais une approche sur-mesure qui combine le meilleur du coaching anglo-saxon pragmatique et de la psychanalyse appliquée européenne. Concrètement, vous bénéficiez à la fois d’outils pratiques pour agir et d’un travail en profondeur sur vos mécanismes de pensée et d’émotion. Résultat : une prise de conscience durable et des changements concrets dès les premières séances.

➤Objectif ? Retrouver du pouvoir sur votre vie. Comprendre vos schémas intérieurs, dépasser vos blocages, et surtout passer à l’action grâce à des techniques concrètes adaptées à votre situation.

➤ Exemples de thématiques régulièrement travaillées :
✓Confiance en soi, affirmation, estime personnelle, prise de décision
✓Gestion des émotions : anxiété, angoisses, stress, colère, déprime, pensées négatives, dépendances, traumatismes
✓Relations : conflits familiaux, professionnels, scolaires, amoureux, sentiment de solitude ou difficultés de communication
✓Efficacité : concentration, procrastination, organisation, gestion du temps
✓Reconstruction : dépasser un traumatisme, transformer des blessures ou comportements nuisibles en ressources positives

➤La méthode :
✓Un premier échange pour analyser vos attentes, vos blocages et vos objectifs.
✓Une exploration conjointe pour décoder vos mécanismes et identifier vos déclencheurs.
✓Un plan de travail concret, avec des réflexions et des actions pragmatiques à appliquer.
✓Une évolution progressive, dans une relation de confiance, où chaque séance = une avancée + des solutions.

➤Pourquoi ça marche ?
Parce que cette approche vous offre à la fois :
✓La profondeur d’une psychanalyse pour comprendre vos freins invisibles,
✓L’efficacité d’un accompagnement pour mettre immédiatement en place des actions,
✓La sécurité d’un espace bienveillant où l’on avance ensemble, sans jugement, en co-construction.

➤ En bref : un accompagnement vivant, interactif et personnalisé qui vous redonne confiance, clarté et énergie pour avancer.

DESCRIPTION DETAILLEE
➤Cette approche méthodologique à mi-chemin entre d'abord, un coaching comportemental pratique façon ‘anglo-saxonne’ et ensuite, une psychanalyse accompagnée par un psycho-practicien psychanalyste dédié spécialisé, se base justement sur des techniques de questionnement précises, offrant une aide pour trouver des solutions, maîtriser de nouvelles manières d'envisager/traiter/percevoir les difficultés, puis mettre en œuvre des actions à accomplir. Combiner les avantages des deux approches et choisir le médiateur approprié pour mener un travail de qualité et s’aider à avancer/dépasser certains mécanismes, induira donc une prise de conscience nécessaire à ce changement décidé, vers une nouvelle dynamique.

➤Objectif? Comprendre les mécanismes de pensée&d'émotion induite, liées à des situations données du quotidien et qui impliquent des blocages. Puis agir concrètement grâce à des techniques pragmatiques/approches méthodologiques adaptées à votre situation pour retrouver le pouvoir sur votre vie.

➤Pour conduire ce changement& réaliser ces aspirations, une cohorte d’outils concrets sont à notre disposition, mais qui impliquent d’approfondir l’exploration de soi. De se remettre en question, analyser, prendre de la distance & comprendre les enjeux/points problématiques, avant de s'en libérer enfin par l'action.

➤Exemples de thématiques/problématiques régulièrement traitées & qui font l’objet d’un accompagnement dédié spécialisé, adapté à votre schéma:
•Confiance en soi, estime/affirmation de soi,timidité,prise de décision,développement personnel
•Gestion d'émotions&de souffrances s'exprimant sous forme d'angoisses, de troubles dépressifs, de gênes, dépendances, difficultés relationnelles,phobie,stress, colère, anxiété, pensées négatives,panique,déprime mais aussi de modification des comportements nuisant au bien-être (stress post-traumatique,blessures,dépendances,addictions..)
•Troubles des relations scolaire/professionnelle (tensions, (ré)orientatation,pressions&conflits) et personnelles (familiale, amoureuse, amicale, affective) & sociales (solitude, difficultés de communication générant douleurs/frustrations)
•Problème de concentration, procrastination, organisation, efficacité professionnelle, gestion du temps
•Gestion d’un traumatisme passé dont vous êtes victime
(...)

➤Au départ, il s’agit toujours de connaitre les déclencheurs qui vous ont conduit à vous faire accompagner et savoir ce que vous espérez accomplir avec ce suivi.

➤Avec des techniques spécifiques qui ont fait leurs preuves & adaptées à votre cas et par le biais d’une approche méthodologique et d’outils pragmatiques, la finalité implique d'une part une exploration de soi par le biais d'outils psychanalytiques et d'autre part des actions concrètes, comme le veut l’essence du coaching qui porte ses fruits dès les premières séances, en vous rendant autonome.

➤Influencée par les thérapies cognitives&comportementales, par les instruments anglo-saxons de coaching & la méthodologie européenne de psychanalyse appliquée, l’approche vise donc à rechercher des liens entre les difficultés actuelles et les expériences passées, dont les conflits refoulés et non résolus et affronter des difficultés pouvant être partiellement liées à des pensées ou à des comportements inadéquats appris/adoptés souvent malgré soi.

➤Et si des conseils à l’emporte-pièce ne sont justement pas proposés, que vous ne serez jamais jugés ni dirigés mais entendu et guidés, dans un processus de co-construction permanent/interactif..c’est justement parce qu’il est au préalable important d’analyser ensemble, de prendre conscience, d’étudier conjointement, d’approfondir, de décoder vos blocages & votre problématique initiale pour clarifier vos aspirations.

➤Alors, comment se déroule une séance? Après un premier état des lieux, contact ‘diagnostic’/exploratoire durant lequel vos attentes sont examinées, votre problématique, vos blocages, vos besoins et objectifs identifiés, il s’agit de les analyser ensemble. Puis changer de perspective/d’approche, envisager différemment ‘l’impasse’, penser autrement les difficultés, sortir progressivement de sa zone de confort grâce à une série de suggestions/réflexions/actions pragmatiques à appliquer, selon un axe de travail défini ensemble, ancré dans une relation de confiance bienveillante.

➤Concrètement, une séance=une réflexion+des solutions, avec une stratégie réadaptée si besoin.

➤ LE PROFESSEUR CONSULTANT - PSYCHOPRACTICIEN
Diplômé d’une Grande École de renom et d’une université de l’Ivy League aux États-Unis, il allie rigueur académique et pédagogie moderne. Avec plus de 18 ans d’expérience en Europe et Amérique du Nord, il a enseigné dans des établissements internationaux prestigieux (publics et privés), intervient régulièrement en Suisse, France, Belgique, Luxembourg et Canada, ainsi que dans divers forums et conférences.

Spécialiste reconnu, il propose un accompagnement individualisé et accessible (à mi-chemin entre le suivi par un pyschopracticien et le coaching pratique pragmatique), fondé sur l’écoute, une méthodologie éprouvée et une pédagogie sur-mesure. Que ce soit en 1 to 1, ateliers ou formations de groupe, son approche allie personnalisation, efficacité et professionnalisme, pour des résultats visibles rapidement.

➤ LIEUX, HORAIRE, TARIFS
✓ Zones d’intervention :
-Suisse (Genève, Lausanne, Fribourg, Zurich, Neuchâtel, Lugano, Bâle, Berne, Lucerne)
-Belgique (Bruxelles, Anvers, Charleroi, Liège)
-Luxembourg
-Sur demande : France (Paris, Lyon) et Canada (Montreal)

✓ Actuellement : séances principalement par visioconférence – un format plebiscité par la quasi-unanimité des participants, car il combine la même qualité d’échanges avec une grande souplesse d’organisation. Tous les contenus, notes et recommandations sont fournis directement via le chat dédié. Avantages : gain de temps (aucun déplacement), flexibilité horaire, confort, éco-responsabilité.

✓ Tarifs : honoraires réduits et stables, pensés pour rester accessibles sans compromis sur la qualité.

✓ Langues : français / anglais.

✓ Résultats : progression perceptible dès 2 séances (étude 2026).

✓ Offres spéciales : bons cadeaux disponibles toute l’année – une façon originale et utile de faire plaisir à vos proches.

✓ Horaires à définir ensemble, s'ajustant au mieux à vos contraintes.

✓ Premier échange par email puis téléphone.

✓ Programme 100 % sur-mesure, adapté à chaque besoin.

✓ Pourquoi choisir cette formation ?
-Parce que vous profitez d’un savoir-faire international au service de vos objectifs.
-Parce que chaque séance est personnalisée et vous repartirez avec des outils concrets.
-Parce que l’approche n’est pas théorique : elle est vivante, interactive et orientée résultats.
-Parce que vous bénéficiez d’un cadre motivant, bienveillant et stimulant, qui favorise confiance et progression rapide.
-Parce qu’en peu de séances, vous constaterez déjà une différence tangible.
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Cami
Dans notre imaginaire, nourri par notre éducation et nos conditionnements, nous avons tous cru un jour, qu’une fois mariés, en ayant fondé notre famille, nous réaliserons notre rêve.

Avant de sauter le pas, nous idéalisons tous cette vie, et plus fort est notre espoir, plus forte serait probablement le réveil a la réalité de la vie.

En effet, une vie en famille est une autre expérience, un challenge et un processus durant lequel nous apprenons beaucoup sur nous mêmes, sur l’autre et sur la relation.

En choisissant le juste médiateur, la vie familiale et conjugale peut donc être une belle opportunité pour grandir (parfois dans la douleur, dans la joie).

Parmi les accompagnement possibles, quelques exemples :
- Les bases d’une vie conjugale ou familiale solide et épanouie
- Comment résoudre les mésententes
- Les secrets d’une éducation des enfants équilibrée et équilibrante
- Apprendre à exprimer ses émotions
- Gérer les familles et belles familles
- Comment prendre sa place au sein du couple
- Définir les rôles respectifs de chacun

Parmi les techniques utilisées :
- Les outils de communication non violente

- La "relation d’aide" qui a pour objectif d’accompagner les personnes en situation de crise ou de conflit et les aider à résoudre des dysfonctions (difficultés affectives, relationnelles, répétition de scénario, manque de confiance en soi...). Elle amène également à une meilleure connaissance de soi et guide la personne à la découverte de ses propres solutions.
Le praticien en relation d’aide de par son écoute attentive et neutre, sa formation, sa personnalité, sa présence, sa disponibilité va permettre au consultant de cheminer vers une meilleure connaissance de ses mécanismes psychologiques, en respectant ses blocages, son rythme et sa capacité à entendre.
Le thérapeute prend en compte le sujet dans sa globalité : physique, psychologique et sociale.
Permettre au consultant d’accéder à l’autonomie afin qu’il puisse, lorsqu’il se sentira prêt, cheminer seul, en toute sérénité intérieure.

-Le coaching qui permet d’agir et se responsabiliser, ce qui est à la base d’un changement efficace et durable. Le travail sur la gestion des émotions et des relations, la confiance et l’estime de soi, l’affirmation de soi est au centre de l’accompagnement individuel, ce qui permet de vivre des relations plus épanouies et authentiques.

- Le coaching amoureux qui est un accompagnement personnalisé s’appuyant sur la compréhension des mécanismes de l’amour et s’attachant à mettre un individu dans cette disposition d’ouverture et d’accueil de l’autre et de sa différence (qui le prépare à recevoir l’amour) et à transférer des clés de compréhension pour gagner en maturité affective.
Il permet d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie amoureuse.
A travers le coaching, le consultant prend conscience de ses ressources, optimise son potentiel et transforme sa vie.

- La thérapie brève conjugale et familiale. Elle s’intéresse à la façon dont les problèmes se manifestent dans le présent mais l’histoire personnelle de chacun est également abordée. Cet éclairage permet de mieux comprendre les événements vécus et de faire des liens entre le passé et ce qui se joue dans les difficultés actuelles. On introduit du changement dans les comportements pour ouvrir des perspectives, principalement relationnelles.

- La sophrologie. La sophrologie est une méthode douce qui favorise la détente du corps et du mental où l’on réapprend à écouter ses ressentis à l’aide d’exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de suggestions mentales. Elle permet de développer son potentiel, de retrouver la confiance en soi, de gérer ses émotions et d’atteindre ses objectifs. Il sera, à certains moments, intéressant d’utiliser cette technique pour arriver à débloquer le mental qui fait barrage et à redonner au corps plus d’amplitude pour accueillir ce qui se présente.

➤ LE COACH PSYCHANALYSTE PSYCHOPRACTICIEN
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre coach psychanalyste psycho-practicien et comportementaliste s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé.

➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.

✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.

✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.

✓ Langues:français/anglais.

✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).

✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

CONTACT / PROGRAMME
✓ Premier contact par email puis par téléphone.
✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

➤ L'agenda Apprentus n'est pas actualisé / mis à jour.
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Jonathan
📚 Apprendre à apprendre, pas seulement terminer ses devoirs

Un élève peut passer beaucoup de temps devant ses cours sans savoir comment apprendre efficacement.

Il relit plusieurs fois, surligne, recopie ou mémorise à la dernière minute... puis oublie rapidement ou se retrouve bloqué devant l’évaluation.

Le problème n’est pas toujours un manque de travail ou de volonté. Il peut simplement ne jamais avoir appris à :

• organiser ses priorités ;
• comprendre activement un cours ;
• mémoriser durablement ;
• planifier ses révisions ;
• vérifier ce qu’il sait réellement ;
• adapter sa méthode à son propre fonctionnement.

🎯 Pour quels besoins ?

Cet accompagnement peut aider un élève ou un étudiant à travailler sur :

📅 l’organisation des devoirs et des révisions ;
🧠 les techniques de compréhension et de mémorisation ;
⏳ la gestion du temps et des priorités ;
📝 la préparation des interrogations et des examens ;
🔎 la compréhension des consignes ;
🚀 la motivation et le passage à l’action ;
😌 le stress scolaire et la peur de l’échec ;
🧭 l’orientation et les choix d’études ;
🌱 la confiance et l’autonomie.

L’accompagnement s’adresse aux élèves du primaire, du secondaire et aux étudiants qui souhaitent construire une méthode plus claire et plus efficace.

🔍 Première étape : comprendre où se situe le véritable blocage

Chaque accompagnement commence par un diagnostic simple et concret.

Nous examinons notamment :

• les habitudes actuelles de l’élève ;
• son environnement de travail ;
• sa façon de prendre des notes ;
• sa compréhension des consignes ;
• ses stratégies de mémorisation ;
• son organisation et son rythme ;
• sa motivation et son niveau de stress ;
• la manière dont il prépare ses évaluations.

L’objectif n’est pas de lui attribuer une étiquette, mais d’identifier ce qui peut réellement être amélioré.

🧩 Une méthode structurée en cinq temps

Nous travaillons sur l’ensemble du parcours d’apprentissage.

1️⃣ Avant le cours — Se préparer

Clarifier les objectifs, préparer son environnement, s’organiser et réactiver ce que l’on connaît déjà.

2️⃣ Pendant le cours — Comprendre activement

Développer son attention, prendre des notes utiles, reformuler et apprendre à poser les bonnes questions.

3️⃣ Après le cours — Consolider

Trier les informations, transformer ses notes en outils et commencer à mémoriser avant que l’oubli ne s’installe.

4️⃣ Pendant les révisions — Se tester

Utiliser le rappel actif, espacer les réactivations et vérifier ce que l’on sait sans simplement relire le cours.

5️⃣ Avant l’évaluation — S’entraîner

Définir les priorités, réaliser des exercices ou examens blancs, analyser ses erreurs et préparer une stratégie réaliste.

🧠 Comprendre la mémoire et la courbe de l’oubli

L’élève découvre pourquoi une information oubliée n’est pas nécessairement une information mal apprise.

Il apprend à réactiver ses connaissances au bon moment grâce à des techniques comme :

• le rappel actif ;
• les questions-réponses ;
• les cartes mémoire ;
• la reformulation ;
• les exercices progressifs ;
• les révisions espacées ;
• l’analyse des erreurs.

🤖 Utiliser l’intelligence artificielle comme tuteur

L’IA peut devenir un outil d’apprentissage utile lorsqu’elle ne fait pas le travail à la place de l’élève.

Je lui apprends notamment à l’utiliser pour :

• demander une autre explication ou un exemple ;
• obtenir un indice sans recevoir immédiatement la réponse ;
• générer des questions et des exercices ;
• simuler un oral ;
• analyser une erreur ;
• varier le niveau de difficulté ;
• vérifier une information et repérer les réponses inventées.

Le jeune doit continuer à réfléchir, comprendre, produire et vérifier par lui-même. L’IA reste un compagnon d’apprentissage, jamais un pilote automatique.

✅ Une approche active et personnalisée

Pendant les séances, l’élève ne reste pas assis à écouter une longue explication.

Il travaille sur ses vrais cours, teste différentes techniques, construit ses propres outils et observe ce qui fonctionne réellement pour lui.

Selon ses besoins, nous pouvons créer ensemble :

• un planning réaliste ;
• une stratégie de révision ;
• une fiche de rappel actif ;
• une méthode de prise de notes ;
• un système de priorités ;
• une préparation d’examen ;
• une routine de travail adaptée à son rythme.

Entre les séances, il expérimente une petite action concrète. Nous observons ensuite le résultat et ajustons la méthode.

🌱 Le véritable objectif : l’autonomie

L’objectif n’est pas seulement de terminer les devoirs du jour ou de préparer la prochaine interrogation.

Le jeune doit progressivement pouvoir :

• commencer son travail sans attendre une pression extérieure ;
• choisir une technique adaptée à la tâche ;
• organiser seul ses priorités ;
• vérifier ce qu’il maîtrise ;
• reconnaître ce qui reste fragile ;
• demander une aide précise lorsqu’il en a besoin.

💛 Une méthode de qualité à un tarif accessible

Je passe volontairement par des plateformes collaboratives afin d’éviter une structure professionnelle qui m’obligerait à facturer environ 70 € par heure.

Ce choix me permet de maintenir un tarif accessible aux familles tout en proposant un accompagnement préparé, structuré et entièrement personnalisé.

📍 En pratique

• Séances à Auderghem
• Possibilité de travailler par webcam
• Déplacement possible dans un rayon de 10 km
• Accompagnement individuel
• Travail à partir des véritables cours de l’élève
• Outils réutilisables entre les séances
• Aucun nombre automatique de séances imposé

💬 Vous pouvez me contacter en m’indiquant simplement l’âge ou le niveau de l’élève, ce qui lui pose actuellement problème et ce que vous aimeriez voir évoluer.

Nous regarderons ensemble si cet accompagnement correspond réellement à ses besoins.
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Le premier cours est couvert par notre Garantie Le-Bon-Prof
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Corinne
Gérer son stress, contrôler sa voix lorsque l'on doit parler en public (dans une conférence, un webcast ou un webinaire), proposer des informations claires et bien structurées, cela peut représenter de fameux défis, en particulier aujourd'hui quand il faut faire cela en ligne.

Pour atteindre vos objectifs, je vous propose une approche holistique de la prise de parole en public car, pour faire passer un message, la forme et le contenu sont intimement liés.

Après quelques séances, vous vous sentirez plus confiant.e, plus convainquant.e. Vos interlocuteurs seront plus attentifs à l'information que vous voulez transmettre. Votre voix restera claire plus longtemps. Grâce à la gestion du stress, vous sentirez un grand regain d'énergie et de concentration.

Pour ce qui est de la forme, nous travaillerons notamment, la posture, la respiration, la modulation de la voix, le volume, la hauteur, l'intonation, et aussi le contact visuel, la gestuelle, les pauses, bref, ce que l'on appelle le "non verbal". Nous verrons également les éléments qui priment lors d'une présentation ou d'un échange sur l'Internet.

Et puis, si cela vous est utile, nous verrons les différentes façons de gérer votre stress. Nous établirons votre profil pour choisir les outils qui vous conviennent le mieux.

Enfin, si vous avez des échéances courtes (ou non), vous pourrez vous mettre en situation et, par exemple, préparer un entretien, une présentation, une conférence ou une réunion. Nous ferons des simulations qui vous permettront d'être en pleine possession de vos moyens et du contenu de votre intervention.
verified badge
Sofia
Entraîneur personnel et spécialiste de l'exercice physique pour les personnes atteintes de cancer
Vous souhaitez gagner en force, perdre du poids, améliorer votre condition physique ou simplement vous sentir mieux dans votre corps ? Je peux vous aider à atteindre vos objectifs grâce à une approche personnalisée, adaptée à vos besoins, votre niveau et votre mode de vie.

Mes domaines d'expertise comprennent :

Force et conditionnement

Perte de poids et composition corporelle

Remise en forme pour débutants et personnes sédentaires

Formation à la mobilité et à la flexibilité

Correction de la posture

Mouvement fonctionnel et prévention des blessures

Entraînement au poids du corps

Conditionnement physique basé sur les arts martiaux

Flux animal et mouvement quadrupède

Entraînement EMS (électrostimulation musculaire)

Spécialiste de l'exercice pour les personnes atteintes de cancer

En tant que spécialiste certifiée en exercices pour les personnes atteintes de cancer, je propose des programmes d'exercices sûrs et efficaces conçus pour soutenir les individus avant, pendant et après leur traitement contre le cancer.

Je peux vous aider:
Gérer et contribuer à prévenir le lymphœdème
Corriger les déséquilibres musculaires consécutifs à une intervention chirurgicale ou une reconstruction
Reprenez force et masse musculaire
Réduire la fatigue liée au traitement
Améliorer le fonctionnement quotidien et la qualité de vie
Soutenir une gestion saine du poids
Promouvoir la santé à long terme et réduire le risque de récidive grâce à l'activité physique

Coaching personnalisé

Chaque programme est conçu individuellement en fonction de vos objectifs, de votre niveau de forme physique, de vos antécédents médicaux et de vos préférences.

Lors de notre première séance, nous nous concentrerons sur l'évaluation du mouvement et la conscience corporelle afin de mieux comprendre comment votre corps bouge et d'identifier les points à améliorer. Cela me permettra de créer un programme à la fois efficace et durable.

Options de formation

Choisissez le réglage qui vous convient le mieux :

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Les langues

Je propose des séances en :

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J'ai hâte de vous aider à mieux bouger, à vous sentir plus fort et à avoir davantage confiance en votre corps. 💪🙂
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DESCRIPTION SYNTHETIQUE (EN BREF)
➤Un accompagnement unique pour transformer vos blocages en leviers de réussite

➤ Ici, pas de recettes toutes faites ni de jugements, mais une approche sur-mesure qui combine le meilleur du coaching anglo-saxon pragmatique et de la psychanalyse appliquée européenne. Concrètement, vous bénéficiez à la fois d’outils pratiques pour agir et d’un travail en profondeur sur vos mécanismes de pensée et d’émotion. Résultat : une prise de conscience durable et des changements concrets dès les premières séances.

➤Objectif ? Retrouver du pouvoir sur votre vie. Comprendre vos schémas intérieurs, dépasser vos blocages, et surtout passer à l’action grâce à des techniques concrètes adaptées à votre situation.

➤ Exemples de thématiques régulièrement travaillées :
✓Confiance en soi, affirmation, estime personnelle, prise de décision
✓Gestion des émotions : anxiété, angoisses, stress, colère, déprime, pensées négatives, dépendances, traumatismes
✓Relations : conflits familiaux, professionnels, scolaires, amoureux, sentiment de solitude ou difficultés de communication
✓Efficacité : concentration, procrastination, organisation, gestion du temps
✓Reconstruction : dépasser un traumatisme, transformer des blessures ou comportements nuisibles en ressources positives

➤La méthode :
✓Un premier échange pour analyser vos attentes, vos blocages et vos objectifs.
✓Une exploration conjointe pour décoder vos mécanismes et identifier vos déclencheurs.
✓Un plan de travail concret, avec des réflexions et des actions pragmatiques à appliquer.
✓Une évolution progressive, dans une relation de confiance, où chaque séance = une avancée + des solutions.

➤Pourquoi ça marche ?
Parce que cette approche vous offre à la fois :
✓La profondeur d’une psychanalyse pour comprendre vos freins invisibles,
✓L’efficacité d’un accompagnement pour mettre immédiatement en place des actions,
✓La sécurité d’un espace bienveillant où l’on avance ensemble, sans jugement, en co-construction.

➤ En bref : un accompagnement vivant, interactif et personnalisé qui vous redonne confiance, clarté et énergie pour avancer.

DESCRIPTION DETAILLEE
➤Cette approche méthodologique à mi-chemin entre d'abord, un coaching comportemental pratique façon ‘anglo-saxonne’ et ensuite, une psychanalyse accompagnée par un psycho-practicien psychanalyste dédié spécialisé, se base justement sur des techniques de questionnement précises, offrant une aide pour trouver des solutions, maîtriser de nouvelles manières d'envisager/traiter/percevoir les difficultés, puis mettre en œuvre des actions à accomplir. Combiner les avantages des deux approches et choisir le médiateur approprié pour mener un travail de qualité et s’aider à avancer/dépasser certains mécanismes, induira donc une prise de conscience nécessaire à ce changement décidé, vers une nouvelle dynamique.

➤Objectif? Comprendre les mécanismes de pensée&d'émotion induite, liées à des situations données du quotidien et qui impliquent des blocages. Puis agir concrètement grâce à des techniques pragmatiques/approches méthodologiques adaptées à votre situation pour retrouver le pouvoir sur votre vie.

➤Pour conduire ce changement& réaliser ces aspirations, une cohorte d’outils concrets sont à notre disposition, mais qui impliquent d’approfondir l’exploration de soi. De se remettre en question, analyser, prendre de la distance & comprendre les enjeux/points problématiques, avant de s'en libérer enfin par l'action.

➤Exemples de thématiques/problématiques régulièrement traitées & qui font l’objet d’un accompagnement dédié spécialisé, adapté à votre schéma:
•Confiance en soi, estime/affirmation de soi,timidité,prise de décision,développement personnel
•Gestion d'émotions&de souffrances s'exprimant sous forme d'angoisses, de troubles dépressifs, de gênes, dépendances, difficultés relationnelles,phobie,stress, colère, anxiété, pensées négatives,panique,déprime mais aussi de modification des comportements nuisant au bien-être (stress post-traumatique,blessures,dépendances,addictions..)
•Troubles des relations scolaire/professionnelle (tensions, (ré)orientatation,pressions&conflits) et personnelles (familiale, amoureuse, amicale, affective) & sociales (solitude, difficultés de communication générant douleurs/frustrations)
•Problème de concentration, procrastination, organisation, efficacité professionnelle, gestion du temps
•Gestion d’un traumatisme passé dont vous êtes victime
(...)

➤Au départ, il s’agit toujours de connaitre les déclencheurs qui vous ont conduit à vous faire accompagner et savoir ce que vous espérez accomplir avec ce suivi.

➤Avec des techniques spécifiques qui ont fait leurs preuves & adaptées à votre cas et par le biais d’une approche méthodologique et d’outils pragmatiques, la finalité implique d'une part une exploration de soi par le biais d'outils psychanalytiques et d'autre part des actions concrètes, comme le veut l’essence du coaching qui porte ses fruits dès les premières séances, en vous rendant autonome.

➤Influencée par les thérapies cognitives&comportementales, par les instruments anglo-saxons de coaching & la méthodologie européenne de psychanalyse appliquée, l’approche vise donc à rechercher des liens entre les difficultés actuelles et les expériences passées, dont les conflits refoulés et non résolus et affronter des difficultés pouvant être partiellement liées à des pensées ou à des comportements inadéquats appris/adoptés souvent malgré soi.

➤Et si des conseils à l’emporte-pièce ne sont justement pas proposés, que vous ne serez jamais jugés ni dirigés mais entendu et guidés, dans un processus de co-construction permanent/interactif..c’est justement parce qu’il est au préalable important d’analyser ensemble, de prendre conscience, d’étudier conjointement, d’approfondir, de décoder vos blocages & votre problématique initiale pour clarifier vos aspirations.

➤Alors, comment se déroule une séance? Après un premier état des lieux, contact ‘diagnostic’/exploratoire durant lequel vos attentes sont examinées, votre problématique, vos blocages, vos besoins et objectifs identifiés, il s’agit de les analyser ensemble. Puis changer de perspective/d’approche, envisager différemment ‘l’impasse’, penser autrement les difficultés, sortir progressivement de sa zone de confort grâce à une série de suggestions/réflexions/actions pragmatiques à appliquer, selon un axe de travail défini ensemble, ancré dans une relation de confiance bienveillante.

➤Concrètement, une séance=une réflexion+des solutions, avec une stratégie réadaptée si besoin.

➤ LE PROFESSEUR CONSULTANT - PSYCHOPRACTICIEN
Diplômé d’une Grande École de renom et d’une université de l’Ivy League aux États-Unis, il allie rigueur académique et pédagogie moderne. Avec plus de 18 ans d’expérience en Europe et Amérique du Nord, il a enseigné dans des établissements internationaux prestigieux (publics et privés), intervient régulièrement en Suisse, France, Belgique, Luxembourg et Canada, ainsi que dans divers forums et conférences.

Spécialiste reconnu, il propose un accompagnement individualisé et accessible (à mi-chemin entre le suivi par un pyschopracticien et le coaching pratique pragmatique), fondé sur l’écoute, une méthodologie éprouvée et une pédagogie sur-mesure. Que ce soit en 1 to 1, ateliers ou formations de groupe, son approche allie personnalisation, efficacité et professionnalisme, pour des résultats visibles rapidement.

➤ LIEUX, HORAIRE, TARIFS
✓ Zones d’intervention :
-Suisse (Genève, Lausanne, Fribourg, Zurich, Neuchâtel, Lugano, Bâle, Berne, Lucerne)
-Belgique (Bruxelles, Anvers, Charleroi, Liège)
-Luxembourg
-Sur demande : France (Paris, Lyon) et Canada (Montreal)

✓ Actuellement : séances principalement par visioconférence – un format plebiscité par la quasi-unanimité des participants, car il combine la même qualité d’échanges avec une grande souplesse d’organisation. Tous les contenus, notes et recommandations sont fournis directement via le chat dédié. Avantages : gain de temps (aucun déplacement), flexibilité horaire, confort, éco-responsabilité.

✓ Tarifs : honoraires réduits et stables, pensés pour rester accessibles sans compromis sur la qualité.

✓ Langues : français / anglais.

✓ Résultats : progression perceptible dès 2 séances (étude 2026).

✓ Offres spéciales : bons cadeaux disponibles toute l’année – une façon originale et utile de faire plaisir à vos proches.

✓ Horaires à définir ensemble, s'ajustant au mieux à vos contraintes.

✓ Premier échange par email puis téléphone.

✓ Programme 100 % sur-mesure, adapté à chaque besoin.

✓ Pourquoi choisir cette formation ?
-Parce que vous profitez d’un savoir-faire international au service de vos objectifs.
-Parce que chaque séance est personnalisée et vous repartirez avec des outils concrets.
-Parce que l’approche n’est pas théorique : elle est vivante, interactive et orientée résultats.
-Parce que vous bénéficiez d’un cadre motivant, bienveillant et stimulant, qui favorise confiance et progression rapide.
-Parce qu’en peu de séances, vous constaterez déjà une différence tangible.
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Cami
Dans notre imaginaire, nourri par notre éducation et nos conditionnements, nous avons tous cru un jour, qu’une fois mariés, en ayant fondé notre famille, nous réaliserons notre rêve.

Avant de sauter le pas, nous idéalisons tous cette vie, et plus fort est notre espoir, plus forte serait probablement le réveil a la réalité de la vie.

En effet, une vie en famille est une autre expérience, un challenge et un processus durant lequel nous apprenons beaucoup sur nous mêmes, sur l’autre et sur la relation.

En choisissant le juste médiateur, la vie familiale et conjugale peut donc être une belle opportunité pour grandir (parfois dans la douleur, dans la joie).

Parmi les accompagnement possibles, quelques exemples :
- Les bases d’une vie conjugale ou familiale solide et épanouie
- Comment résoudre les mésententes
- Les secrets d’une éducation des enfants équilibrée et équilibrante
- Apprendre à exprimer ses émotions
- Gérer les familles et belles familles
- Comment prendre sa place au sein du couple
- Définir les rôles respectifs de chacun

Parmi les techniques utilisées :
- Les outils de communication non violente

- La "relation d’aide" qui a pour objectif d’accompagner les personnes en situation de crise ou de conflit et les aider à résoudre des dysfonctions (difficultés affectives, relationnelles, répétition de scénario, manque de confiance en soi...). Elle amène également à une meilleure connaissance de soi et guide la personne à la découverte de ses propres solutions.
Le praticien en relation d’aide de par son écoute attentive et neutre, sa formation, sa personnalité, sa présence, sa disponibilité va permettre au consultant de cheminer vers une meilleure connaissance de ses mécanismes psychologiques, en respectant ses blocages, son rythme et sa capacité à entendre.
Le thérapeute prend en compte le sujet dans sa globalité : physique, psychologique et sociale.
Permettre au consultant d’accéder à l’autonomie afin qu’il puisse, lorsqu’il se sentira prêt, cheminer seul, en toute sérénité intérieure.

-Le coaching qui permet d’agir et se responsabiliser, ce qui est à la base d’un changement efficace et durable. Le travail sur la gestion des émotions et des relations, la confiance et l’estime de soi, l’affirmation de soi est au centre de l’accompagnement individuel, ce qui permet de vivre des relations plus épanouies et authentiques.

- Le coaching amoureux qui est un accompagnement personnalisé s’appuyant sur la compréhension des mécanismes de l’amour et s’attachant à mettre un individu dans cette disposition d’ouverture et d’accueil de l’autre et de sa différence (qui le prépare à recevoir l’amour) et à transférer des clés de compréhension pour gagner en maturité affective.
Il permet d’obtenir des résultats concrets et mesurables dans sa vie amoureuse.
A travers le coaching, le consultant prend conscience de ses ressources, optimise son potentiel et transforme sa vie.

- La thérapie brève conjugale et familiale. Elle s’intéresse à la façon dont les problèmes se manifestent dans le présent mais l’histoire personnelle de chacun est également abordée. Cet éclairage permet de mieux comprendre les événements vécus et de faire des liens entre le passé et ce qui se joue dans les difficultés actuelles. On introduit du changement dans les comportements pour ouvrir des perspectives, principalement relationnelles.

- La sophrologie. La sophrologie est une méthode douce qui favorise la détente du corps et du mental où l’on réapprend à écouter ses ressentis à l’aide d’exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de suggestions mentales. Elle permet de développer son potentiel, de retrouver la confiance en soi, de gérer ses émotions et d’atteindre ses objectifs. Il sera, à certains moments, intéressant d’utiliser cette technique pour arriver à débloquer le mental qui fait barrage et à redonner au corps plus d’amplitude pour accueillir ce qui se présente.

➤ LE COACH PSYCHANALYSTE PSYCHOPRACTICIEN
De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre coach psychanalyste psycho-practicien et comportementaliste s’est spécialisé et travaille depuis plus de 15 ans, en Europe et en Amérique du Nord, dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant régulièrement dans des forums et conférences, et proposant également un accompagnement INDIVIDUEL personnalisé.

➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS
✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet.

✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié.

✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances.

✓ Langues:français/anglais.

✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024).

✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année.

CONTACT / PROGRAMME
✓ Premier contact par email puis par téléphone.
✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin.

➤ L'agenda Apprentus n'est pas actualisé / mis à jour.
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Jonathan
📚 Apprendre à apprendre, pas seulement terminer ses devoirs

Un élève peut passer beaucoup de temps devant ses cours sans savoir comment apprendre efficacement.

Il relit plusieurs fois, surligne, recopie ou mémorise à la dernière minute... puis oublie rapidement ou se retrouve bloqué devant l’évaluation.

Le problème n’est pas toujours un manque de travail ou de volonté. Il peut simplement ne jamais avoir appris à :

• organiser ses priorités ;
• comprendre activement un cours ;
• mémoriser durablement ;
• planifier ses révisions ;
• vérifier ce qu’il sait réellement ;
• adapter sa méthode à son propre fonctionnement.

🎯 Pour quels besoins ?

Cet accompagnement peut aider un élève ou un étudiant à travailler sur :

📅 l’organisation des devoirs et des révisions ;
🧠 les techniques de compréhension et de mémorisation ;
⏳ la gestion du temps et des priorités ;
📝 la préparation des interrogations et des examens ;
🔎 la compréhension des consignes ;
🚀 la motivation et le passage à l’action ;
😌 le stress scolaire et la peur de l’échec ;
🧭 l’orientation et les choix d’études ;
🌱 la confiance et l’autonomie.

L’accompagnement s’adresse aux élèves du primaire, du secondaire et aux étudiants qui souhaitent construire une méthode plus claire et plus efficace.

🔍 Première étape : comprendre où se situe le véritable blocage

Chaque accompagnement commence par un diagnostic simple et concret.

Nous examinons notamment :

• les habitudes actuelles de l’élève ;
• son environnement de travail ;
• sa façon de prendre des notes ;
• sa compréhension des consignes ;
• ses stratégies de mémorisation ;
• son organisation et son rythme ;
• sa motivation et son niveau de stress ;
• la manière dont il prépare ses évaluations.

L’objectif n’est pas de lui attribuer une étiquette, mais d’identifier ce qui peut réellement être amélioré.

🧩 Une méthode structurée en cinq temps

Nous travaillons sur l’ensemble du parcours d’apprentissage.

1️⃣ Avant le cours — Se préparer

Clarifier les objectifs, préparer son environnement, s’organiser et réactiver ce que l’on connaît déjà.

2️⃣ Pendant le cours — Comprendre activement

Développer son attention, prendre des notes utiles, reformuler et apprendre à poser les bonnes questions.

3️⃣ Après le cours — Consolider

Trier les informations, transformer ses notes en outils et commencer à mémoriser avant que l’oubli ne s’installe.

4️⃣ Pendant les révisions — Se tester

Utiliser le rappel actif, espacer les réactivations et vérifier ce que l’on sait sans simplement relire le cours.

5️⃣ Avant l’évaluation — S’entraîner

Définir les priorités, réaliser des exercices ou examens blancs, analyser ses erreurs et préparer une stratégie réaliste.

🧠 Comprendre la mémoire et la courbe de l’oubli

L’élève découvre pourquoi une information oubliée n’est pas nécessairement une information mal apprise.

Il apprend à réactiver ses connaissances au bon moment grâce à des techniques comme :

• le rappel actif ;
• les questions-réponses ;
• les cartes mémoire ;
• la reformulation ;
• les exercices progressifs ;
• les révisions espacées ;
• l’analyse des erreurs.

🤖 Utiliser l’intelligence artificielle comme tuteur

L’IA peut devenir un outil d’apprentissage utile lorsqu’elle ne fait pas le travail à la place de l’élève.

Je lui apprends notamment à l’utiliser pour :

• demander une autre explication ou un exemple ;
• obtenir un indice sans recevoir immédiatement la réponse ;
• générer des questions et des exercices ;
• simuler un oral ;
• analyser une erreur ;
• varier le niveau de difficulté ;
• vérifier une information et repérer les réponses inventées.

Le jeune doit continuer à réfléchir, comprendre, produire et vérifier par lui-même. L’IA reste un compagnon d’apprentissage, jamais un pilote automatique.

✅ Une approche active et personnalisée

Pendant les séances, l’élève ne reste pas assis à écouter une longue explication.

Il travaille sur ses vrais cours, teste différentes techniques, construit ses propres outils et observe ce qui fonctionne réellement pour lui.

Selon ses besoins, nous pouvons créer ensemble :

• un planning réaliste ;
• une stratégie de révision ;
• une fiche de rappel actif ;
• une méthode de prise de notes ;
• un système de priorités ;
• une préparation d’examen ;
• une routine de travail adaptée à son rythme.

Entre les séances, il expérimente une petite action concrète. Nous observons ensuite le résultat et ajustons la méthode.

🌱 Le véritable objectif : l’autonomie

L’objectif n’est pas seulement de terminer les devoirs du jour ou de préparer la prochaine interrogation.

Le jeune doit progressivement pouvoir :

• commencer son travail sans attendre une pression extérieure ;
• choisir une technique adaptée à la tâche ;
• organiser seul ses priorités ;
• vérifier ce qu’il maîtrise ;
• reconnaître ce qui reste fragile ;
• demander une aide précise lorsqu’il en a besoin.

💛 Une méthode de qualité à un tarif accessible

Je passe volontairement par des plateformes collaboratives afin d’éviter une structure professionnelle qui m’obligerait à facturer environ 70 € par heure.

Ce choix me permet de maintenir un tarif accessible aux familles tout en proposant un accompagnement préparé, structuré et entièrement personnalisé.

📍 En pratique

• Séances à Auderghem
• Possibilité de travailler par webcam
• Déplacement possible dans un rayon de 10 km
• Accompagnement individuel
• Travail à partir des véritables cours de l’élève
• Outils réutilisables entre les séances
• Aucun nombre automatique de séances imposé

💬 Vous pouvez me contacter en m’indiquant simplement l’âge ou le niveau de l’élève, ce qui lui pose actuellement problème et ce que vous aimeriez voir évoluer.

Nous regarderons ensemble si cet accompagnement correspond réellement à ses besoins.
Garantie Le-Bon-Prof
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