Coach Sportif - Boxeur Professionnel (tous niveaux) - Genève - Cours particulier

Donner des Cours

Coach Sportif - Boxeur Professionnel (tous niveaux)

Àpd 94.03 € /h

Bonjour

Propose coaching sportif individuel ou en groupe complètement personnalisé.

Ancien skieur de haut niveau, j'ai toujours été intéressé par le sport dans ses différents domaines. Fort de mes expériences en athlétisme et en basket, lors d'un voyage je suis devenu pssioné de Boxe Thaïlandaise.
Je suis depuis 7ans Boxeur professionnel (48 combats, 42 victoires 10 par KO)

Ayant un goût prononcé pour le contact humain, mes séances sont conviviales et adaptées à chacun:
- Cross Fit / Fractionné
- Cardio Training
- Renforcement Musculaire
- Perte de poids
- Remise en forme
- Perfectionnement

Contactez moi si vous désirez avoir plus d'informations

Lieu

|

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Cours au domicile de l'élève :

Autour de Genève, Suisse

Présentation

J'ai toujours fais du sport depuis petit (basket,escalade,athlétisme,ski en compétition) et depuis 11 ans de la boxe k1 et thai je boxe en professionnel depuis 7 ans.
Je peux donner des cours de boxe, ou faire des exercises physique, du fractionner, crossfit , des exercises de remise en forme, cela peut être en boxe ou n'importe quel autre sport, course et je peut donner des cours de ski aussi.
Je suis à votre disposition.

Education

Je suis de tres bonne éducation tres gentil je ne ferai pas de mal à une mouche et j'ai le Bac + 2 , bafa, niveau professionnel en boxe thaï et k1 j'ai combattu en Thaïlande en Chine et une fois à New York.

Expérience / Qualifications

Champion régionaux et champion des karaibes, 47 combat 41 victoires 6 défaites 9 ko, j'ai connu les prete de poid pour échéance et les entraînement physique les ten mois de récupération, ski en compétition

Age

Enfants (7-12 ans)

Adolescents (13-17 ans)

Adultes (18-64 ans)

Seniors (65+ ans)

Niveau du Cours

Débutant

Intermédiaire

Avancé

Durée

60 minutes

Enseigné en

français

anglais

Compétences

Coaching sportif

Entraîneur personnel (sport)

Nutrition sportive

Disponibilité semaine type

(GMT -04:00)

New York

Cours à domicile

Mon

Tue

Wed

Thu

Fri

Sat

Sun

00-04

04-08

08-12

12-16

16-20

20-24

La Méthode DeRose présente des outils fondamentaux pour une meilleure qualité de vie et une haute performance dans les études, dans les sports et dans la vie professionnelle. Parmi ces outils, nous retrouvons un ensemble de techniques qui comprennent la respiration, les techniques corporelles, la décontraction, la concentration, entre autres.
Dans les cours vous allez découvrir progressivement comment chacune des techniques agissent au niveau de la physiologie humaine et pourquoi elles résultent en bien-être physique, stabilité, meilleure capacité de concentration, de gestion du stress et des émotions.
Les cours particuliers représentent la formule idéale pour effectuer un travail sur mesure. Vous pourrez ainsi fixer des objectifs avec votre professeur pour qu’il vous fasse progresser à votre rythme et selon vos buts.

Pilate
La méthode Pilates est une technique respectueuse du corps dont le but est d'apporter une meilleure compréhension de votre corps et la maîtrise de votre respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en travaillant vos muscles profonds du dos et vos abdominaux, ce qui développera votre flexibilité et votre posture.

Yoga
Une simple séquence de mouvements de yoga avec une respiration soutenue, elle tonifie profondément les muscles et détend votre corps et détend votre esprit. Notre yoga est accessible à tous.

Yoga et Pilates post et prénatal (Séance privée ou semi-privée)
Travail du plancher pelvien et meilleure respiration pendant l'exercice avec un étirement lent et doux adapté. Une détente pour se détendre en fin de séance.Pilates
La méthode Pilates est une technique douce pour le corps qui vise à améliorer la compréhension de son corps et le contrôle de sa respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en faisant travailler les muscles profonds du dos et des abdominaux, ce qui développera la flexibilité et la posture.

Yoga
Une séquence simple de mouvements de yoga, associée à une respiration profonde et contrôlée, tonifie les muscles en profondeur, améliore la souplesse et apaise l'esprit. Notre yoga est accessible à tous.

Yoga prénatal et postnatal et Pilates (séances privées ou semi-privées)
Exercices du plancher pelvien et amélioration de la respiration pendant l'effort, associés à des étirements doux et lents. Relaxation en fin de séance.

Professeur de Yoga certifié 200H en Californie (USA).
Vinyasa, Power Flow ou Yoga Sculpt : vous avez le choix entre respirer, vous laisser porter et devenir plus fort et plus mince.
Enseignante aux USA depuis 3 ans, je suis de retour à Genève pour vous aider à trouver le meilleur de vous-même, physiquement et mentalement.

Il est dit que chaque année 80% des coureurs se blessent. Ce qui est une statistique très élevée.

Ma méthodologie permet de baisser drastiquement cette statistique auprès des gens qui s'entraînent avec moi grâce à du renforcement musculaire, de séances progressives et d'exercices ciblés pour la course à pied et les sports d'endurance.

Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness.

Satisfait ou remboursé!

Les cours se déroulent en appartement ou à l'extérieur, avec un équipement qui est adéquat.

Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête.

A très vite!

Si vous souhaitez changer de corps, mais ne savez pas par où commencer : contactez-moi. Je vous aiderai à perdre du poids ou au contraire à prendre quelques kilos si vous en avez besoin. Si vous souhaitez vous sentir mieux, avoir plus d'énergie, être en meilleure santé et plus fort, je vais vous montrer comment y parvenir.
Je suis un entraîneur personnel certifié, instructeur StrongFirst, Animal Flow, Aerial Hoop et Pole Dance. Je vais vous montrer le moyen le plus rapide, mais surtout le plus sûr, d'atteindre votre objectif d'entraînement.

Lors de la première réunion, je ferai un examen préalable à l'exercice, qui nous montrera quelles sont vos amplitudes de mouvements et exposera tout déséquilibre musculaire à traiter. Nous parlerons également de votre état de santé général, de vos habitudes alimentaires et de votre hygiène du sommeil.

Nous pouvons nous entraîner chez vous, à la salle de sport ou à l'extérieur (au parc, sur la plage).
Le plan de formation sera le plus adapté possible au lieu et au matériel disponible.

Intéressé? Prenez rendez-vous maintenant! Ne retardez pas votre chance d'adopter un nouveau style de vie.

***Vous avez subi une blessure ou une chirurgie?***

***Vous avez de la difficulté à récupérer les fonctionnalités de votre articulation ou muscle lésé?***

***Vous avez envie de revenir à votre sport au niveau de votre pratique initiale?***

***Vous avez envie d'avoir un accompagnement professionnel et adapté?***

Je vous propose une prise en charge professionnelle et totalement adaptée afin de reprendre votre sport de façon sécuritaire et optimale.

Avec une Réathlétisation par un professionnel vous:
1- diminuez les risques de récidives
2- empêchez de reproduire des compensations
3- améliorez le contrôle proprioceptif et les gestes techniques
4- reprenez confiance en vous
5- reprenez goût à votre pratique sportive sans être exclu du groupe

Après une blessure ou une chirurgie, il est indispensable que vous repreniez votre sport ou activité physique très rapidement. Il est aussi important que vous soyez apte physiquement et mentalement à un retour au sport.

Depuis presque 20 ans maintenant, j'accompagne les différents sportif dans leur quête à reprendre le plaisir du sport. Je propose des solutions adaptées et individualisées.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'information!

Destiné à toute personne voulant se remettre en forme, les cours que je propose sont d'une durée de 1 heure et se réalisent :
-en ligne
- à domicile
- ou en salle de fitness à Genève.

Je vous mets au maximum dans les meilleurs conditions pour vous proposer des séances efficaces selon vos objectifs.

2 types de séances :
- personnalisées
- en groupe

Vous souhaitez enfin vous sentir bien dans votre corps ?
Marre de vous cacher à la plage ou à la piscine ? Marre de vous regarder dans le miroir sans voir de résultats ? Ou souhaitez-vous simplement retrouver la forme et prendre soin de votre santé ?

Je suis là pour vous aider à changer cela, une fois pour toutes.
Avec mon accompagnement personnalisé, vous pouvez vous entraîner à domicile ou comme vous le souhaitez.
Je fais une évaluation complète, je vous aide avec la nutrition et je suis disponible 24h/24 et 7j/7 via WhatsApp ou Gmail pour répondre à toutes vos questions.
Pas de promesses en l'air, juste de vrais résultats, même si vous partez de zéro.

**Bienvenue ✨**

Passionnée de Yoga depuis 17 ans et j'ai commencé a enseigner en 2018, j’accompagne les personnes qui souhaitent prendre soin de leur corps & de leur bien-être grâce à des séances de Yoga et de Pilates à domicile, à Genève et dans les environs.

Chaque séance est adaptée à vos besoins, votre niveau & vos objectifs. Mon approche est centrée sur la respiration, le mouvement, le renforcement musculaire, la mobilité, l’alignement et la détente. L’objectif, vous aider à retrouver plus de force, de souplesse, d’équilibre & de sérénité dans votre quotidien.

Que vous soyez débutant(e), pratiquant(e) confirmé(e), sportif(ve) ou simplement à la recherche d’un accompagnement personnalisé, les séances sont accessibles à tous & pensées dans un esprit de bienveillance & de progression.

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin vers plus de bien-être 🌿🧘‍♀️✨💪🏻🩵

**Yoga & Pilates à domicile – Genève, Canton de Genève et Pays de Gex.**

La Méthode DeRose présente des outils fondamentaux pour une meilleure qualité de vie et une haute performance dans les études, dans les sports et dans la vie professionnelle. Parmi ces outils, nous retrouvons un ensemble de techniques qui comprennent la respiration, les techniques corporelles, la décontraction, la concentration, entre autres.
Dans les cours vous allez découvrir progressivement comment chacune des techniques agissent au niveau de la physiologie humaine et pourquoi elles résultent en bien-être physique, stabilité, meilleure capacité de concentration, de gestion du stress et des émotions.
Les cours particuliers représentent la formule idéale pour effectuer un travail sur mesure. Vous pourrez ainsi fixer des objectifs avec votre professeur pour qu’il vous fasse progresser à votre rythme et selon vos buts.

Pilate
La méthode Pilates est une technique respectueuse du corps dont le but est d'apporter une meilleure compréhension de votre corps et la maîtrise de votre respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en travaillant vos muscles profonds du dos et vos abdominaux, ce qui développera votre flexibilité et votre posture.

Yoga
Une simple séquence de mouvements de yoga avec une respiration soutenue, elle tonifie profondément les muscles et détend votre corps et détend votre esprit. Notre yoga est accessible à tous.

Yoga et Pilates post et prénatal (Séance privée ou semi-privée)
Travail du plancher pelvien et meilleure respiration pendant l'exercice avec un étirement lent et doux adapté. Une détente pour se détendre en fin de séance.Pilates
La méthode Pilates est une technique douce pour le corps qui vise à améliorer la compréhension de son corps et le contrôle de sa respiration, tout en améliorant les capacités physiques et en faisant travailler les muscles profonds du dos et des abdominaux, ce qui développera la flexibilité et la posture.

Yoga
Une séquence simple de mouvements de yoga, associée à une respiration profonde et contrôlée, tonifie les muscles en profondeur, améliore la souplesse et apaise l'esprit. Notre yoga est accessible à tous.

Yoga prénatal et postnatal et Pilates (séances privées ou semi-privées)
Exercices du plancher pelvien et amélioration de la respiration pendant l'effort, associés à des étirements doux et lents. Relaxation en fin de séance.

Professeur de Yoga certifié 200H en Californie (USA).
Vinyasa, Power Flow ou Yoga Sculpt : vous avez le choix entre respirer, vous laisser porter et devenir plus fort et plus mince.
Enseignante aux USA depuis 3 ans, je suis de retour à Genève pour vous aider à trouver le meilleur de vous-même, physiquement et mentalement.

Il est dit que chaque année 80% des coureurs se blessent. Ce qui est une statistique très élevée.

Ma méthodologie permet de baisser drastiquement cette statistique auprès des gens qui s'entraînent avec moi grâce à du renforcement musculaire, de séances progressives et d'exercices ciblés pour la course à pied et les sports d'endurance.

Coach sportif avec une expérience de 8 ans en salle de fitness.

Satisfait ou remboursé!

Les cours se déroulent en appartement ou à l'extérieur, avec un équipement qui est adéquat.

Je suis patient, habitué, cool, flexible et honnête.

A très vite!

Si vous souhaitez changer de corps, mais ne savez pas par où commencer : contactez-moi. Je vous aiderai à perdre du poids ou au contraire à prendre quelques kilos si vous en avez besoin. Si vous souhaitez vous sentir mieux, avoir plus d'énergie, être en meilleure santé et plus fort, je vais vous montrer comment y parvenir.
Je suis un entraîneur personnel certifié, instructeur StrongFirst, Animal Flow, Aerial Hoop et Pole Dance. Je vais vous montrer le moyen le plus rapide, mais surtout le plus sûr, d'atteindre votre objectif d'entraînement.

Lors de la première réunion, je ferai un examen préalable à l'exercice, qui nous montrera quelles sont vos amplitudes de mouvements et exposera tout déséquilibre musculaire à traiter. Nous parlerons également de votre état de santé général, de vos habitudes alimentaires et de votre hygiène du sommeil.

Nous pouvons nous entraîner chez vous, à la salle de sport ou à l'extérieur (au parc, sur la plage).
Le plan de formation sera le plus adapté possible au lieu et au matériel disponible.

Intéressé? Prenez rendez-vous maintenant! Ne retardez pas votre chance d'adopter un nouveau style de vie.

***Vous avez subi une blessure ou une chirurgie?***

***Vous avez de la difficulté à récupérer les fonctionnalités de votre articulation ou muscle lésé?***

***Vous avez envie de revenir à votre sport au niveau de votre pratique initiale?***

***Vous avez envie d'avoir un accompagnement professionnel et adapté?***

Je vous propose une prise en charge professionnelle et totalement adaptée afin de reprendre votre sport de façon sécuritaire et optimale.

Avec une Réathlétisation par un professionnel vous:
1- diminuez les risques de récidives
2- empêchez de reproduire des compensations
3- améliorez le contrôle proprioceptif et les gestes techniques
4- reprenez confiance en vous
5- reprenez goût à votre pratique sportive sans être exclu du groupe

Après une blessure ou une chirurgie, il est indispensable que vous repreniez votre sport ou activité physique très rapidement. Il est aussi important que vous soyez apte physiquement et mentalement à un retour au sport.

Depuis presque 20 ans maintenant, j'accompagne les différents sportif dans leur quête à reprendre le plaisir du sport. Je propose des solutions adaptées et individualisées.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'information!

Destiné à toute personne voulant se remettre en forme, les cours que je propose sont d'une durée de 1 heure et se réalisent :
-en ligne
- à domicile
- ou en salle de fitness à Genève.

Je vous mets au maximum dans les meilleurs conditions pour vous proposer des séances efficaces selon vos objectifs.

2 types de séances :
- personnalisées
- en groupe

Vous souhaitez enfin vous sentir bien dans votre corps ?
Marre de vous cacher à la plage ou à la piscine ? Marre de vous regarder dans le miroir sans voir de résultats ? Ou souhaitez-vous simplement retrouver la forme et prendre soin de votre santé ?

Je suis là pour vous aider à changer cela, une fois pour toutes.
Avec mon accompagnement personnalisé, vous pouvez vous entraîner à domicile ou comme vous le souhaitez.
Je fais une évaluation complète, je vous aide avec la nutrition et je suis disponible 24h/24 et 7j/7 via WhatsApp ou Gmail pour répondre à toutes vos questions.
Pas de promesses en l'air, juste de vrais résultats, même si vous partez de zéro.

**Bienvenue ✨**

Passionnée de Yoga depuis 17 ans et j'ai commencé a enseigner en 2018, j’accompagne les personnes qui souhaitent prendre soin de leur corps & de leur bien-être grâce à des séances de Yoga et de Pilates à domicile, à Genève et dans les environs.

Chaque séance est adaptée à vos besoins, votre niveau & vos objectifs. Mon approche est centrée sur la respiration, le mouvement, le renforcement musculaire, la mobilité, l’alignement et la détente. L’objectif, vous aider à retrouver plus de force, de souplesse, d’équilibre & de sérénité dans votre quotidien.

Que vous soyez débutant(e), pratiquant(e) confirmé(e), sportif(ve) ou simplement à la recherche d’un accompagnement personnalisé, les séances sont accessibles à tous & pensées dans un esprit de bienveillance & de progression.

Au plaisir de vous accompagner sur votre chemin vers plus de bien-être 🌿🧘‍♀️✨💪🏻🩵

**Yoga & Pilates à domicile – Genève, Canton de Genève et Pays de Gex.**

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