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Enseignante depuis 28 ans dans l’enseignement spécialisé et maman de trois jeunes adultes, je propose des cours particuliers de la première à la sixième primaire . Grâce à mon expérience professionnelle, j’ai développé une capacité d’adaptation aux différentes difficultés d’apprentissage Je propose : • Remise à niveau en français et mathématiques • Aide aux devoirs • Préparation au CEB • Soutien individualisé adapté au rythme de l enfant .

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Déroulement type d'un cours : La théorie + La pratique + Différents exercices physiques+ Relaxation finale : avec de la musique relaxante - progressive de Jacobson - Le training autogène de Schultz - Imagerie mentale et visuelle - Do in, etc. À chaque séance : 1) Respiration 2) Techniques physique 3) Relaxation musculaire progressive 4) Technique mental 5) On termine par une séance de relaxation accompagnée de musique. 6) Nous ferons également le point à chaque fois. 7) Q & A

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Pourquoi fait-on le yoga? Quelle est un but du yoga dans notre vie? Un jour je suis venue dans la classe et à partir de ce jour la pratique du yoga est devenue ma vie. En realité la bonne forme physique et la détente sont juste un bonus que le yoga nous apporte. On le fait pour trouver la connection entre notre corps et notre mental, pour arriver à être conscient dans chaque moment avec chaque acte et ,finalement , en demeurant dans le présent on trouve la paix de notre intérieur. Le yoga c’est la pratique individuelle et adaptée pour toutes les particularités de la personne. C’est pourquoi je construis la leçon en correspondance aveс l'élève , d’une manière plus douce, relaxée, méditative ou plus intensive et physique.Ma propre pratique assidue dure depuis 7 ans. Je ne la force pas, ne l’exagére pas. Le yoga c’est toujours la conscience, l’harmonie et la régularité.