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Cours de streching, étirements, renforcement musculaire et danse classique pour tous niveaux, je vous aide à atteindre vos objectifs.
Il s'agit de travailler intelligemment selon son but, sans se blesser, en respectant son corps.
Le cours peut se composer de
• Travail à la barre
• Travail de pointes
• Préparation aux auditions/ concours
• Perfectionnement
• Apprentissage d’une chorégraphie
• Barre au sol
• Stretching
• Renforcement musculaire
Tout dépend des attentes de l’élève.
Je mets tout en oeuvre pour faire progresser mon élève à son rythme, le mettre en confiance et l'aider à avancer à travers des exercices adaptés à lui et à ses objectifs, quelque soit son niveau.
J'ai plusieurs centaines d'heures à mon actif, en visio comme en présentiel.
Je m'adapte à l’élève en lui proposant les meilleurs exercices pour qu'il progresse.
Je suis à l'écoute des élèves, ce qui me paraît le plus important, et je structure mes cours en fonction de l'élève ainsi que de ses objectifs.
J'ai également un diplôme d'anatomie, ainsi, je connais le corps et sait comment m'y prendre.
Le cours peut se composer de
• Travail à la barre
• Travail de pointes
• Préparation aux auditions/ concours
• Perfectionnement
• Apprentissage d’une chorégraphie
• Barre au sol
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• Renforcement musculaire
Tout dépend des attentes de l’élève.
Je mets tout en oeuvre pour faire progresser mon élève à son rythme, le mettre en confiance et l'aider à avancer à travers des exercices adaptés à lui et à ses objectifs, quelque soit son niveau.
J'ai plusieurs centaines d'heures à mon actif, en visio comme en présentiel.
Je m'adapte à l’élève en lui proposant les meilleurs exercices pour qu'il progresse.
Je suis à l'écoute des élèves, ce qui me paraît le plus important, et je structure mes cours en fonction de l'élève ainsi que de ses objectifs.
J'ai également un diplôme d'anatomie, ainsi, je connais le corps et sait comment m'y prendre.
Lieu
Au domicile de l'élève: Autour de Ixelles, Bruxelles, Belgique
Au domicile de l'élève: Autour de Horta-Guinardó, Espagne
Cours par webcam
Chez le professeur: La Rambla, Barcelona, España
Chez le professeur: Rue de Ponthieu, Paris, France
Au domicile de l'élève: Autour de Paris, France






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Info générales
Age : | Enfants en bas âge (0-3 ans) Enfants (4-6 ans) Enfants (7-12 ans) Adolescents (13-17 ans) Adultes (18-64 ans) Seniors (65+ ans) |
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Niveau du Cours : | Débutant Intermédiaire Avancé |
Durée : | 30 minutes 45 minutes 60 minutes 90 minutes 120 minutes |
Enseigné en : | français, espagnol, anglais |
Présentation
Je suis danseuse classique professionnelle, je pratique la danse depuis 17 ans maintenant. C'est une réelle passion pour moi, autant pratiquer que transmettre.J'ai passé 5 ans à l'École de Danse de l'Opéra de Paris, 2 ans à l'École du Ballet Victor Ullate à Madrid et un an à The Rock School for Dance Education à Philadelphie avant d'intégrer une compagnie professionnelle de danse à Barcelone.
J'ai dansé des spectacles à l'Opera Garnier, Opera Bastille à Paris et au Bolshoï à Moscou. J'ai également participé à des concours de danse internationaux.
Je danse depuis 4 ans maintenant dans une compagnie professionnelle de danse classique à Barcelone.
Au niveau des cours que j'enseigne, j'adopte une méthode transversale mêlant mes diverses connaissances, que ce soit en danse, streching ou encore Pilates. Ainsi, je sais m'adapter à tous types d'élève et tous niveaux !
Education
J'ai obtenu mon Bac Littéraire spécialité Danse avec mention Bien.J'ai passé 5 ans à l'École de Danse de l'Opéra de Paris, 2 ans à l'École du Ballet Victor Ullate à Madrid et un an à The Rock School for Dance Education à Philadelphie.
Expérience / Qualifications
J'ai dansé des spectacles à l'Opera Garnier, Opera Bastille à Paris et au Bolshoï à Moscou. J'ai participé à des concours de danse internationaux.Commentaires (3)
Clara sait allier la technique et la pédagogie. Sa bienveillance permet à l élève d'aller de l'avant. Ses exercices sont adaptés au niveau. Nous recommandons ses cours sans aucune hésitation, d'autant qu'ils sont donnés avec sourire ce qui est vraiment très appréciable.
J'ai passé avec Clara un cours très enrichissant. Cette prof passionnée et remplie d'expériences a la soif de transmettre ses connaissances. Elle propose des leçons très complètes et tout ça dans une ambiance légère et amusante. Voilà qui donne envie de poursuivre. Merci Clara !!
Clara est absolument charmante et son cours s'est très bien passé. D'ailleurs je compte bien continuer à m'entraîner avec elle.
Il s'agit de travailler intelligemment selon son but, sans se blesser, en respectant son corps.
Le cours peut se composer de
• Travail à la barre
• Travail de pointes
• Préparation aux auditions/ concours
• Perfectionnement
• Apprentissage d’une chorégraphie
• Barre au sol
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• Renforcement musculaire
Tout dépend des attentes de l’élève.
Je mets tout en oeuvre pour faire progresser mon élève à son rythme, le mettre en confiance et l'aider à avancer à travers des exercices adaptés à lui et à ses objectifs, quelque soit son niveau.
J'ai plusieurs centaines d'heures à mon actif, en visio comme en présentiel.
Je m'adapte à l’élève en lui proposant les meilleurs exercices pour qu'il progresse.
Je suis à l'écoute des élèves, ce qui me paraît le plus important, et je structure mes cours en fonction de l'élève ainsi que de ses objectifs.
J'ai également un diplôme d'anatomie, ainsi, je connais le corps et sait comment m'y prendre.
Le Pilates est une pratique très efficace quand elle est bien réalisée.
Ainsi, il s'agit de travailler intelligemment selon son but, sans se blesser, en respectant son corps.
Le cours peut se composer de
• Apprendre et comprendre les bases de la méthode Pilates
• Création d’une routine selon les objectifs
• Stretching
• Renforcement musculaire
Tout dépend des attentes de l’élève. Je mets tout en oeuvre pour faire progresser mon élève à son rythme, le mettre en confiance et l'aider à avancer à travers des exercices adaptés à lui et à ses objectifs, quelque soit son niveau.
J'ai plusieurs centaines d'heures à mon actif, en visio comme en présentiel. Je m'adapte à l’élève en lui proposant les meilleurs exercices pour qu'il progresse. Je suis à l'écoute des élèves, ce qui me paraît le plus important, et je structure mes cours en fonction de l'élève ainsi que de ses objectifs.
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Disponibilité semaine type
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Garantie Satisfaction Totale
Garantie Le-Bon-Prof
Si vous n’êtes pas satisfait de votre premier cours, Apprentus vous trouvera un autre professeur ou vous remboursera le cours.
Réputation Apprentus
- Professeur depuis janvier 2020
- Numéro de téléphone vérifié.
Disponibilité semaine type
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Et j'ai une formation en herboristerie, psychothérapie et massothérapie, thérapie cranio-sacrale et thérapie énergétique. Je continue d'apprendre.
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Yoga. Signifie « plus agréable » : connexion de l'esprit et du corps. J'ai suivi plusieurs cours de yoga et des variantes de yoga. Vous serez assistant lors de votre formation pendentif yoga il y a 2 ans. Et avoir une formation en herboristerie, psychothérapie et massothérapie, thérapie crânio-sacrée et thérapie énergétique. Je continue d'apprendre.
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Yoga. Signifie « plaisanter » : connexion de l’esprit et du corps. J'ai suivi plusieurs cours de yoga et variantes de yoga. J'ai été l'assistante de mon propre professeur de yoga pendant 2 ans. Et avoir une formation en herboristerie, psychothérapie et massothérapie, thérapie cranio-sacrale et thérapie énergétique. Je continue d'apprendre.
Soufiane
Personal Trainer - Coach Privé
Sportif de haut niveau, pendant plus de dix ans, j'ai développé des qualités d'écoute, d'analyse et de synthèse à travers plusieurs expériences en tant que préparateur physique, éducateur sportif et coach personnel.
Je suis actuellement, Entraîneur adjoint de Franck Atsou (Ex-Pro Football National Team) , préparateur physique de deux équipest Coach Sportif de particuliers, je sais m'adapter au niveau et aux objectifs de chacun.
Je sais que ma personnalité est en plein accord avec ma motivation personnelle et professionnelle que j'ai vue grandir durant ma carrière sportive. En effet, je pense être attentif aux autres, ouvert à la vie et curieux de me perfectionner. Je sais m'adapter et je pense avoir le sens des responsabilités et de l'organisation.
Les notions d'objectifs sportifs, de transmission de savoirs et de partage de compétences donnent aux fonctions de préparateur physique et de coach personnel une dimension humaine des plus motivantes. Aussi, je suis décidé, aujourd'hui, à orienter mon activité vers un secteur professionnel plus dynamique, synonyme de projets structurés.
Qualifications
- 2013 : Brevet d'État d'Éducateur Sportif 1er degré (athlétisme)
- 2014 : Brevet d'État d'Éducateur Sportif 2ème degré (athlétisme)
- 2015: Formation sur Power Plate (salle KANGAROO)
- 2015 : Formation Brevet C & B (Football)
- 2016 : Formation UEFA B (Football)
Cécile
Professeur de Pilates - Cours en ligne professionnel
Danseuse contemporaine professionnelle et professeur en Pilates - Tapis de chez l'école Stott je donne des cours combinant mes pratiques et ma pédagogie afin de donner un temps à soi pour écouter son corps et mieux dépasser ses entraves, ses blessures et le renforcer ! Ces séances s'adressent à des débutants qui souhaitent découvrir cette pratique comme à des avancés qui veulent s'ouvrir à d'autres approches.
Je m'adapte donc aux besoins de l'apprenant.
Structuration des séances :
* Suite à une analyse corporelle, une attention corporelle propre à chacun sera amenée avec des exercices de Pilates de renforcements musculaires et du squelette, de tonicité des tissus, de flexibilité en prenant en compte la position naturelle de son corps et des blessures si il y en a. Accent sur la respiration profonde pour accompagner chaque exercice !
* Mise en mouvements par des suites de lignes d'exercices cardiovasculaires, de coordinations, de musicalité. Si il y a de l'intérêt de votre part pour cette suite et si le temps de la séance le permet. Ceci permet un travail corporel encore plus complet.
C'est avec toute l'attention nécessaire, ma bienveillance et une bonne humeur que je serai votre guide ! Arrêtez de vous juger et prenez plutôt soin de vous par le mouvement, la respiration car ces derniers sont vitaux ;)
Mariela
Entraînement physique avec danse sur chaise - Fit Barre et Barre au sol
CHAIR DANCE - FIT BARRE- BARRE AU SOL : il existe trois systèmes d'entraînement Fitness basés sur différentes techniques de danse, classique, contemporaine, mais aussi Pilates, Yoga. Il propose le travail de tous les muscles du corps à l'unisson de manière différente et ludique. Pour tous les publics et pour les professionnels de la danse qui ont besoin d'acquérir plus de force et de flexibilité. Il comporte plusieurs niveaux. Idéal pour les adultes et les personnes âgées qui ont besoin d'exercices à faible impact et peu invasifs, pour les personnes à mobilité réduite, pour ceux qui ne peuvent pas effectuer d'exercices debout. pour les traumatismes des genoux et des articulations.
DANSE SUR CHAISE : Entraînement de remise en forme, réalisé au moyen d'une chorégraphie, assis et/ou avec le support d'une chaise. Créé pour les personnes qui aiment danser. Il se compose de plusieurs niveaux.
FIT BARRE : Entraînement fitness, réalisé avec l'appui d'une barre ou d'une chaise. Il se compose de plusieurs niveaux.
BARRE AU SOL : L'entraînement se fait au sol, en position horizontale allongé sur un tapis, il se compose de plusieurs niveaux.
Que proposent ces techniques ?
- Améliore la posture de la colonne vertébrale
- Tonifier, valoriser le système musculaire, améliorer la souplesse et la vitesse.
-Renforcer le système cardiovasculaire
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-Active les hormones du bonheur, pour mieux s'endormir
-Améliore l'état de santé mentale et les capacités cognitives, en évitant la dépression, l'anxiété, la perte de mémoire, le risque de démence, le risque d'invalidité
-Aide à réduire les niveaux de cholestérol.
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Je suis diplômée en danse, ma spécialité est la danse classique, répertoire, répétitrice, chorégraphe et danseuse. J'ai plus de 35 ans d'expérience de travail dans un environnement international. Je suis une personne habituée à travailler avec discipline, qualité, dévouement et perfectionniste.
Compétences:
Méthodes propres en entraînement physique et enseignant
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Yannick
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Bonjour chers déménageurs !
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J'enseigne la danse contemporaine, le travail au sol, le contact improvisation, l'acrobatie, le ballet, le modern jazz et le fitness. Mes cours sont axés sur la musicalité, l'anatomie, le flux d'énergie, l'improvisation et l'art personnel.
Les cours sont adaptés, conçus et ajustés en fonction des besoins spécifiques, des capacités, de l'unicité et de la voix artistique de chaque individu.
Au cours des dernières années, j'ai développé une méthodologie intitulée The Transcendental Embodiment (TE) | Derrière et au-delà. Cette méthode relie les approches philosophiques, psychologiques, spirituelles et scientifiques du mouvement. (Vous pouvez consulter le cours de danse et de guérison (TE) disponible sur ma page pour plus d'informations.)
J'ai eu des expériences professionnelles dans plusieurs pays en Europe (France, Islande, Suède, Allemagne, Grèce), et en Asie (Malaisie, Bali).
- Pour qui? : Pour tous ceux qui aiment le mouvement et la danse, et désirent une meilleure connexion et compréhension avec leurs corps en mouvement. / Séances individuelles ou en groupe.
- Où ? : En ligne via SKYPE ou chez l'étudiant.
Danseur de compagnie
Baccalauréat en pratiques de danse contemporaine | Université des Arts d'Islande.
Facilitateur | Contact Au-delà du contact
Guérir avec la certification en arts | Université de Floride
Au cours des six dernières années, j'ai donné des cours de danse en France, en Suède, en Islande, etc.
De plus, j'ai étudié les beaux-arts, les arts visuels, la philosophie et le cinéma à l'Université de la Sorbonne à Paris.
N'hésitez pas à me contacter pour toute demande de renseignements.
Tiffany