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Plongez dans un voyage intérieur transformateur à travers mes cours de méditation combinant théorie, pratiques méditatives, techniques de respiration et séances de questions/réponses En tant qu'adepte de la méditation depuis près d'une décennie, mon parcours dans ce domaine a été guidé par une quête incessante de compréhension de l'esprit humain et de son potentiel infini. ✅ Sessions de 30 à 60 minutes, via visioconférence ✅ Explications, pratiques méditatives, techniques de respiration et échanges interactifs. ✅ Inspiré par les enseignements révolutionnaires de Joe Dispenza, Eckhart Tolle, ✅ Approche holistique de la méditation qui transcende les frontières culturelles et philosophiques. ✅ Approche adaptable et inclusive Je vous guiderai avec bienveillance et expertise à travers les méandres de votre esprit, vous aidant à développer une relation harmonieuse avec vos pensées, émotions et sensations. Chaque étudiant.e reçoit : ➡️ Une librairie de 3 méditations enregistrées par moi-même à utiliser entre les cours ➡️ Guide des bonnes pratiques à garder en tête lors de la pratique de la méditation chez soi/en dehors des cours ➡️ Recommendation top 10 des livres que j'ai personnellement lu et qui m'ont permis d'en apprendre plus sur la méditation - A propos de moi : Grâce à la méditation, j'ai personnellement découvert les clés pour transcender le tumulte émotionnel et le bavardage mental, me permettant d'atteindre le calme intérieur et la clarté d'esprit dans ma vie quotidienne, et renverser la tendance lors de périodes stressantes et chaotiques. Ces périodes font partie intégrantes de nos vies; la méditation nous permet de mieux les traverser. À travers mes cours, je partage avec vous les outils et les techniques qui m'ont permis de canaliser cette paix intérieure dans toutes les facettes de ma vie, que ce soit dans mes activités musicales, entrepreneuriales ou simplement dans ma routine quotidienne.

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Dans mes cours, vous apprendrez à comprendre les aliments au-delà des calories : comment les combiner pour gagner en énergie, améliorer votre digestion, équilibrer votre humeur et améliorer votre santé globale. Je vous enseignerai comment appliquer la nutrition de manière pratique au quotidien, des habitudes simples aux stratégies de nutrition sportive, pour améliorer vos performances au quotidien comme à l'entraînement. Mon objectif est que vous compreniez comment l'alimentation impacte votre corps et que vous en tiriez des outils et des leçons qui vous accompagneront toute votre vie, applicables à la fois à votre vie quotidienne et à votre nutrition sportive.

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Bonjour, Vous voulez apprendre le yoga pour entretenir votre corps, éveiller votre énergie au quotidien, améliorer votre capacité de concentration et tirer tous les bienfaits. Je suis professeur yoga depuis 2009, et coach certifié en méditation de pleine conscience, directeur artistique à Arabesque dance studio à Marrakech. Je vous aide et vous accompagne progressivement vers votre bien être, physique, psychique et spirituel. J’enseigne essentiellement le Hatha yoga. Vous avez le choix entre un cours en groupe (plus économique et dans un groupe de niveau homogène) ou un cours particulier en ligne ou chez vous, pour ceux/celles qui veulent un suivi individuel. Réservez-votre première séance, et jugez vous-même de la qualité de mon cours. Namasté ,

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COACHING SPORTIF Être à l’écoute de son corps Retrouver une connexion avec son corps permet d’équilibre nos sens et de retrouver une présence saine et être pleinement présent à la vie. Unir sa respiration à des mouvements permet d’harmoniser sa vibration intérieure ce qui nous procure agilité et équilibre. Le Taichi, le yoga, la marche en nature permet d’apprivoiser à son rythme une connexion douce pour libérer le stress et les tensions du quotidien. Au quotidien notre corps est un réceptacle de l’univers dans lequel on vit, être à son écoute permet de mieux comprendre nos réactions inconsciente selon les situations et de pouvoir agir, en conséquence. Coaching de vie Retrouver sa confiance en soi Retrouver sa joie, et sa liberté intérieure. Nous explorons en douceur les résistances qui vous limitent et retiennent votre épanouissement. Un dialogue avec l’enfant ou les parties qui ont souffert, et comprendre ce qu’elles ont besoin de vivre. Une exploration de ce que vous portez de vos ancêtres, accueillir vos ressources transgénérationnelles et vous apporter les outils pour les libérer. La dépendance émotionnelle, accueillir le manque et transformer cet espace en comprenant ce qui nous manque. S’autoriser à recevoir l’amour et l’affection qu’on mérite.

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Le yoga est dérivé du mot 'yuji', sanskrit pour l'unité, et est une pratique ancienne qui rassemble votre esprit et votre corps. Il comprend des exercices de respiration, de la méditation et des poses qui aident à détendre votre corps et à réduire le stress. La pratique du yoga peut avoir de nombreux avantages pour la santé mentale et physique.

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Des cours spécialisés en véritable riche cuisine marocaine sont proposés aussi bien en individuel qu'en groupe, en présence chez vous ou chez nous, et des cours virtuels. Notre délicieux voyage à travers les cultures marocaines glorieuses et inestimables passera directement de notre cuisine à la vôtre ; vous cuisinerez avec nous en ligne ! Pourtant, je donnerais des instructions puis suivrais avec vous via des plateformes en ligne! vous avez juste besoin d'un simple clic pour réserver votre place pour commencer le voyage avec moi avec le moment le plus approprié pour vous, et la grande chose est que vous allez économiser votre argent, votre temps et vos efforts. Au lieu d'acheter un menu Tangine Marocain à 20€ ou plus ! Pourquoi ne pas le cuisiner ! Vous feriez mieux d'apprendre à le faire! Grâce à ces cours, apprenez à préparer de merveilleuses variétés de "tangines" et pas seulement une ! De manière amusante, une atmosphère agréable et joyeuse! N'hésitez pas à nous contacter, au plaisir de vous voir dans notre cuisine marocaine qui vous attend ! L'équipe de Fès

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Séances destinées à prendre votre agenda en main, déterminer les priorités, organiser son travail et son temps. Apprendre à faire des choix positifs. Utiliser un bon outil de gestion du temps. Mieux organiser son étude. Récupérer du temps pour soi.

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Agnès, Coach professionnelle, je booste ! Confiance et Leadership, pour réussir un concours, un entretien, une prise de parole en public, une prise de poste, un projet professionnel, un projet de vie, un rêve... Spécialisée profils HPI, HPE Accompagnement dynamique et efficace, pragmatique et concret, souple et chaleureux. Formée et certifiée, j'utilise des techniques de coaching professionnel et de PNL. Pour les prises de parole en public, je rajoute les techniques vocales, étant également prof de chant. Accompagnement à distance sur toute la francophonie. Si présentiel souhaité : possibilité à discuter sur le Val d'Oise (95)

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Le Batch Cooking a plusieurs avantages et je peux vous guider dans cette démarche pour vous aider à changer vos habitudes. Manger mieux tout en faisant des économies et réduisant le gaspillage c'est bon pour votre santé et celle de la planète. Avec mes conseils, un peu d'organisation et 2 heures à la cuisine vous suffiront pour vous épargner beaucoup de temps, frustration et d'argent à chercher les bonnes consignes.

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Bonjour! Je suis Raja , passionnée des relations humaines, de voyages mais surtout fan absolue du développement et évolution de SOI. Je suis professeure de Français langue étrangère, coach holistique (adultes) et coach pour enfants neuro-atypique (dys, asperger, tdah, trouble de l'attention, TSA, HPI,HPE....). * Ce qui m'amène par ici? Aider le plus d'enfants possible * Le pourquoi? Parce qu'il y a un manque quant à l'accompagnement des enfants neuro-atypiques * Comment je travaille? Dans un cadre de confiance, avec moi tu est libre de laisser parler ton âme, d'ailleurs c'est à elle principalement que je m'adresse. Le cadre crée lors des cours, ateliers ou coachings est basé sur le respect, la confiance et la transparence. Je ne marche pas devant vous mais avec vous , ce qui créer une grande différence. ** Mais alors pourquoi moi? Mon approche holistique combinée à mes formations, sensibilités, compétences et expériences ont donnée naissance à des méthodes innovantes et efficaces. Les apprenants que j'accompagne sont satisfaits et quels que soit le cours ou coaching en ressortent avec une confiance en soi reboostée. Si tu veux avoir plus d'information , n'hésites pas et écris moi!! Merci pour ton temps de lecture et j'espère à très vite pour de belles aventures!! Bien à toi Raja

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Tu souhaites te préparer au brevet ou au bac français ? Tu as besoin de combler tes lacunes, d'améliorer tes connaissances, d'apprendre ou de revoir la méthodologie, ou de t'organiser pour étudier ? Je t'accompagne au mieux pour les épreuves de français, et si tu le souhaites, je peux te soutenir face au stress avec des techniques de coaching, de concentration et de relaxation. Possibilité de cours intensifs ou réguliers.

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Notre coaching aura pour but une transformation intérieure durable et profonde. Pour ce faire, nous passerons un temps important afin de définir le problème le plus émotionnel et l'objectif le plus important à atteindre, en m'immergeant dans votre monde afin de comprendre vos motivations viscérales. Une fois définis, nous passerons du temps pour dépasser les blocages intérieurs et pour trouver les ressources vous permettant d'atteindre votre objectif et dépasser votre problème, avant d'établir un plan d'actions clair et efficace.

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Je suis un coach certifié spécialisé dans le développement personnel et la transformation et j'accompagne de nombreuses personnes à travers l'Europe confrontées à des défis personnels et professionnels. Equipé d'une décennie de coaching, je vous guide pour changer vos perceptions, transformer les enjeux en opportunités et les obstacles en solutions. Mon accent est mis sur l'auto-croissance et l'autonomisation continuelles; ce sont les piliers de la vision, du leadership et de l'intuition aiguisée.

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Vous êtes face à une situation de changement, d’interrogations, de doutes, de difficultés, de conflits? Vous désirez affronter vos états limitatifs et vous préparer à une situation de changement, de choix personnel, de reconversion professionnelle? Vous désirez vous améliorer, devenir une meilleure version de vous mêmes, stimuler vos ressources et mieux gérer vos émotions? Vous aimeriez apprendre à vous exprimer plus en accord avec vous-mêmes? être aligné et en total accord avec vos valeurs? Donner un sens à votre vie? Je suis praticienne en PNL certifiée INLPTA par NLP Performance International, et je vous accompagnerai grâce à ces séances à mettre le doigt sur ce qui entrave le processus de votre propre réalisation. Des expériences douloureuses, un manque de confiance et d’estime de soi, des croyances limitantes qui augmentent le poids sur vos épaules et vous empêchent d’avancer librement. Ces séances de coaching vous permettrons de mobiliser toutes vos ressources pour adopter un comportement en faveur de la réussite! Ces séances vous seront adapté sur mesure et s'adapteront à votre évolution au fil du temps. Le nombre de séances nécessaire et la durée de chaque séance dépend de l'objectif du client, parfois, une seule séance est suffisante pour avoir des résultats. La PNL s’utilise sur plusieurs niveaux de la personne humaine afin qu’elle redécouvre et stimule ses ressources et ses potentiels dans le but de: - Développer sa confiance en soi - Prendre la parole en public - Favoriser la stimulation et l’affirmation de soi - Se fixer et atteindre un Objectif - Planifier et prendre des décisions - Planifier une Reconversion professionnelle - Maximiser ses performances académiques - Développer des ressources positives: Confiance en soi, Concentration, Détermination et consistance, motivation... - Se débarrasser des états limitatifs: Stress et anxiété, Peur, Doute, - Se débarrasser des phobies - Se débarrasser des addictions - Apprendre à faire un choix - Atteindre l'alignement et être en accord avec soi-même.

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Mes cours s'adressent à tous publics et à tous niveaux, je m'adapte à chaque élève en fonction de ses demandes et besoins. Ils peuvent être faits en présentiel ou en vidéo-conférence, seul ou en groupe. Le yoga est certes un sport, mais c’est également un moyen de calmer le mental et l’esprit en le disciplinant et, par ce biais, se rendre maître de ses émotions. Au cours d’une séance, nous travaillons diverses postures physiques -appelées asanas- rythmées par la respiration -pranayama- qui nous guide, puis à la fin une relaxation, une méditation guidée, ou des techniques de visualisation. Toutes les postures sont effectuées à la mesure du corps, en fonction des aptitudes et difficultés de chacun individuellement. Les notions de douleur, de comparaison ou de compétition sont complètement exclues du yoga; l’essentiel c’est le Soi: son corps, ses compétences et prédispositions, ses sentiments et ressentis. C'est un plaisir pour moi d'aider les gens à découvrir leur for intérieur et à leur apporter le calme et la sérénité de l'Esprit.

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De nombreuses personnes ont découvert les bénéfices de travailler des asanas avec un/une partenaire, que ce soit dans le thérapeutique ou dans le mouvement. Nous travaillons sur la respiration, l’équilibre, les postures du corps, des mains, la souplesse, l’alignement et la résistance. Les personnes n’ayant jamais pratiqué de yoga sont surprises par leurs capacités et la rapidité des progrès. Méthode du cours Poser sa respiration, contrôler ses mouvements, s’échauffer et se laisser surprendre par des asanas assistés par un pair. Les différents mouvements contribuent à activer tout le corps et l’esprit. À la fin, nous travaillons sur le massage du corps. Les positions et techniques apprises peuvent être ensuite partagées avec d’autres personnes. Dès le début et le plus simple, nous verrons comment évoluer en reconnaissant votre corps et en ne le blessant pas. La satisfaction d’avoir accompli ce qui paraissait impossible permet aussi de reprendre confiance en soi, de se sentir mieux. Depuis quelques années, je partage ma méthode à travers le monde, Suisse, Portugal, Allemagne, Turquie, Thaïlande et Taïwan. J’enseigne l’acroyoga aux professeurs de yoga qui désirent approfondir leur pratique. Suis certifié Acroyoga Montreal, Thai massage et Partenaire.

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Je suis un pianiste de concert international qui joue en Europe, en Asie, au Moyen-Orient et en Afrique. J'ai donné des concerts en solo, de la musique de chambre ou soliste avec orchestre. À ce jour, j'ai enregistré 3 CD et j'ai atteint les finales de nombreux concours de piano nationaux et internationaux. J'enseigne en privé à des étudiants motivés et enthousiastes depuis 15 ans, en Belgique, en Inde, en Égypte et aux Émirats arabes unis. J'ai une approche très personnelle de l'enseignement et je pense qu'il est important d'adapter mon style d'enseignement à chaque élève, en fonction de ses besoins et de sa personnalité. Je crois que la musique va de pair avec beaucoup d’apprentissage de soi-même, alors j’attache beaucoup d’attention au bien-être et à la confiance croissante de mes étudiants. Tout le monde est le bienvenu, quel que soit son âge ou son niveau, mais je m'attends à un engagement motivé et désireux d'apprendre - car vous pouvez également compter sur mon engagement total. Et ensemble, nous pouvons vous amener au-delà de vos limites!

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Enseignante depuis 25 ans, coach scolaire, sophrologue et kinésiologue chez Valorescence Coaching, j'aide enfants, adolescents et adultes dans leur développement personnel et leur mieux-être scolaire et/ou professionnel. Mes axes de travail sont l'autonomie, la méthodologie, l'organisation, la confiance en soi et la connaissance de soi ainsi que la gestion du stress et du burn-out. J'accompagne également les parents d'enfants en primaire.

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Ce coaching combine les arts de la PNL(programmation Neuro Linguistique) et des neurosciences pour guider les apprenants à développer de nouvelles stratégies mentales d'apprentissages : des stratégies d'excellence scolaire. En tant que coach scolaire, je doit trouver les méthodes d'apprentissage qui conviennent le mieux à l'apprenant et l’aider à surmonter ses différents obstacles (mauvaise pédagogie, problèmes d’organisation, stress...). Les objectifs d’un coaching scolaire sont les suivants : - Apprendre à apprendre - Développer les capacités d'apprentissage - Trouver sa propre méthode de travail - Guider les apprenants vers l'autonomie - Obtenir une meilleure organisation - Redonner du sens et de la motivation à l’élève - Apprendre à maîtriser son stress - Développer la confiance en soi - Accompagner le jeune à se fixer des objectifs scolaires, personnels et professionnels puis à trouver les solutions pour les atteindre.

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Spécialiste des Nouvelles Constellations Familiales par INSCONSFA propose des cours expérientiels sur la philosophie et les outils des Nouvelles Constellations Familiales. Ce cours vous permettra de connaître l'origine systémique de ce qui nous arrive dans la vie, comment notre système familial et son passé déterminent notre destin et notre vie actuelle, et la manière de résoudre les difficultés qui surgissent, qui ne sont rien d'autre qu'appelées de notre système familial afin que nous nous libérions des choses du passé et soyons plus présents et dans la vie, profitant de ce que nous avons. Nous verrons que notre destin change et s'éclaircit à mesure que nous guérissons les traumatismes du passé, en intégrant les exclus, en vivant d'un amour inconditionnel pour tous et pour tout, en respectant la hiérarchie, c'est-à-dire nos aînés et ceux qui ont la fonction la plus importante pour le survie du système ou du groupe, de la famille, et respect de la force du donner et du recevoir. Au cours des différentes séances - que vous décidez vous-même de suivre, à votre rythme - nous apprendrons et expérimenterons les forces de l'amour (les ordres de l'amour, comme les appelait Bert Hellinger) et les dynamiques profondes qui affectent des questions telles que la communication avec. notre guide, santé physique, abondance, travail, santé mentale, parents et enfants, etc.

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Je pratique le yoga depuis 20 ans, certifiée (RSY 200 heures) et la méditation depuis 10 ans. J'ai adoré découvrir que je pouvais me libérer de douleurs articulaires / musculaires par une pratique de yoga ciblée et également rééquilibrer mon système hormonal, c'est dans ce but que je partage le yoga aujourd'hui. Je travaille avec des personnes en bonne santé et également en rémission, ou souffrant de douleurs chroniques. Le yoga permet de ralentir le mental, qui offre la capacité de mieux entendre les messages du corps. Une pratique régulière des différentes techniques du yoga apporte, selon moi : Sur le plan physique : souplesse, légèreté, connaissance de notre corps et vitalité car les toxines sont peu à peu éliminées et la circulation lymphatique et sanguine est stimulée, offrant une meilleure régénérescence de toutes nos cellules. Sur le plan émotionnel : écoute bienveillante et de moins en moins jugeante de ce qui se passe en nous. Connection aux différentes parties de nous-mêmes, et redécouverte d’un espace de confiance dans l’instant présent. Amour et acceptation de ce qui est. Sur le plan collectif : sentiment d’appartenir à un grand tout, d’être connecté non seulement à mes proches, mais également aux vivants qui nous entourent. Retrouver sa place et sa raison d’être sur terre. Envie de prendre soin de tout ce qui vit.

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Vous êtes étudiant ou travailleur dans le domaine du secteur social et vous souhaitez développer un projet porteur de sens? Vous avez besoin d'un coup de pousse pour passer à l'action et oser ? Je vous accompagne à travers un coaching durant toute la mise en place de votre projet afin de vous permettre de : dépasser vos blocages, prendre conscience de votre potentiel, vous donner les clés utiles à la réussite de votre projet social, établir un plan d'action passer à l'action 💯 (atteindre vos objectifs) Je vous propose un accompagnement sur mesure tout au long de l'implémentation de votre projet. Les séances se déroulent à raison de 1h ou 1h30 et sont espacées en moyenne de deux semaines (à fixer au moment de la prise de contact). ☀️Coach certifiée en accompagnement professionnel et de vie - accrédité 🌈Expérience de 4 ans dans des fonctions managériales et de gestion de projet du domaine social 🧑‍🎓Master en ingénierie et action sociale 🧑‍🏫Formation continue en management et en gestion de projet

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Je propose mes services pour toute aide à la réalisation de votre mémoire, (TFE) ou autres travaux de type rédactionnel - un accompagnement pragmatique vous aide à gagner en cohérence et en rapidité. Je suis également spécialisée dans l’accompagnement de projet (de la conception à la rédaction) et ce, principalement, dans le domaine des sciences humaines. Ma manière de procéder, fruit de nombreuses années d’expérience, vise à valoriser votre « capital » travail en adoptant une méthode pour organiser vos idées et fournir une présentation compréhensible et convaincante pour vos lecteurs

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Pour obtenir des résultats durables, il ne suffit pas de s'entraîner plus intensément. La plupart des gens peinent à progresser car ils suivent des programmes génériques inadaptés à leur mode de vie, leur niveau d'expérience et leurs objectifs personnels. En tant que praticien certifié de niveau 4 en entraînement personnel et praticien avancé CIMSPA, je propose un coaching personnalisé conçu en fonction de vos objectifs individuels, de votre niveau de forme physique, de vos antécédents sportifs et de votre style de vie. Les séances peuvent comprendre : • Définition d'objectifs globale • Coaching en techniques d'exercice • Principes de préparation physique • Soutien à la gestion du poids • Responsabilisation et développement des habitudes • Suivi des progrès et ajustements du programme • Conseils en matière de style de vie et de bien-être Chaque séance est personnalisée. Que votre objectif soit la perte de poids, l'amélioration de votre condition physique, le gain de force ou une amélioration durable de votre santé, le coaching est conçu pour vous aider à obtenir des résultats pérennes plutôt que des solutions à court terme. Convient aux débutants comme aux sportifs confirmés.

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Assez de travailler de longues heures pour des résultats moyens ? Afin d’inverser la tendance, il te faut évidemment apprendre la matière de cours. Ça tu le sais déjà. Cependant un élément important est souvent oublié par les étudiants (et les professeurs). La clé est de définir une méthode de travail personnelle ef efficace qui te permette d’optimiser au mieux ton temps! Si tu es donc décidé à améliorer tes résultats scolaires, sans t’ennuyer tout en gagnant du temps, n’en perds pas davantage avant de me contacter ! À bientôt Gaya