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Le stress est, en biologie, l'ensemble des réactions d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes de l'environnement. L'angoisse est un malaise psychique et physique, né du sentiment de l'imminence d'un danger, caractérisé par une crainte diffuse pouvant aller jusqu'à la panique. Alors que l'angoisse est émotion ponctuelle & survient souvent sous forme de crise, alors que l'anxiété peut être de nature plus chronique. Les trois ne sont pas nécessairement des signes de faiblesse et sans être un choix, elles touchent de nombreuses personnes à des intensités variées. Ne pas ignorer sa douleur et se faire accompagner pour trouver des stratégies de lutte est vital. Ces ateliers vous proposent d’apprendre à écouter, apprivoiser, gérer, maîtriser ses émotions, son stress, son anxiété, son angoisse. Les objectifs sont clairs, avec des applications toujours pratiques : - Découvrir votre propre processus émotionnel pour comprendre le rôle et l'impact des émotions - Analyser ses fonctionnements et mettre en œuvre des stratégies (concrètes) & des techniques claires pour les canaliser - Développer sa conscience émotionnelle pour renforcer son équilibre / harmonie / la confiance en soi ainsi que la meilleure découverte & maîtrise de ses propres ressources/ compétences/potentiel ainsi que nouveaux outils - Dépasser ses peurs et blocages pour pouvoir avancer et sereinement - Réduire les manifestations psychologiques/psycho-somatiques de ses émotions - Optimiser le processus émotionnel grâce au concept d'intelligence émotionnelle - Faire de sa sensibilité & son éventuelle hypersensibilité une force En effet, les sensibles & hypersensibles représentent une petite partie de la population et sont capables de percevoir ce que d'autres ne ressentent pas, ce qui est caché mais tentent d'être conformes à ce que l'on attend d'eux et d'être capables de vivre en communauté. Après un accompagnement adapté, un hypersensible peut apprendre à apprivoiser ses capacités innées Comment se déroule une séance ? Après avoir défini ensemble un ou plusieurs objectifs globaux basés sur votre problématique de départ, chaque session se déroule en deux temps. 1) Parcourir, analyser & décortiquer ensemble les réflexions, pensées et notes prises durant la semaine et liées à vos émotions : actions entreprises à partir des suggestions de la semaine précédente ; pensées ; ressentis : ce qui a fonctionné ou pas / correspondait ou pas à vos attentes. L’occasion également d’encore mieux vous connaitre pour davantage cerner / définir / identifier puis résoudre ensemble les défis / blocages émotionnels du moment 2) En se basant sur les conclusion de la première partie, une proposition de deux à trois sous-problématiques du jour à traiter pendant la séance (sous-problématiques construites à partir de votre problématique de départ) : pour y répondre, pour chacune d'entre elles, une série de dix à quinze réflexions / actions pragmatiques vous seront proposées. Trois réponses possibles : - « J'ai déjà essayé cette solution mais cela ne me convient pas » ou « je n’y crois pas vraiment » : on passe à la suggestion d’après - « Jamais encore essayé » ou « pourquoi pas », « je vais y réfléchir » : on se fixe comme objectif d’essayer dès que l’occasion se présente, d’ici la séance prochaine Concrètement, une séance = une réflexion mais surtout UNE SÉANCE = DES SOLUTIONS / des propositions / des suggestions concrètes à mettre en pratique pour la séance suivante afin de dépasser ses blocages. Selon l'objectif défini, il s'agit d'identifier & résoudre l'impact des émotions et leur mauvaise canalisation non seulement sur sa communication mais surtout sur son quotidien. A savoir que pendant la séance par visio-conférence, toutes les notes sont retranscrites au fur et à mesure sur le chat pour que vous puissiez y avoir accès à n'importe quel moment lorsque vous le souhaitez. ➤ LIEU, HORAIRE, TARIFS ✓ Lieux :Genève-Lausanne-Fribourg-Zurich-Neuchâtel-Lugano-Montreux-Bâle-Neuchâtel-Berne-Lucerne-Bruxelles-Luxembourg-Paris-Lyon. Mais actuellement, ces séances continuent à être proposées par visioconférence dans le contexte actuel et conformément à la demande générale qui se veut quasi-unanime à ce sujet. ✓ En effet, hormis les avantages classiques de la visioconférence (gain de temps liés aux déplacements & à leurs imprévus, éco-responsabilité, flexibilité horaire accrue...), la qualité de la séance & de l'interaction restent identiques. De plus, l'intégralité de l'échange, des notes et recommandations est immédiatement retranscrit sur le tchat dédié. ✓ Pour nous soutenir entre nous & vous être agréable en cette période durable/particulière et dans un esprit de solidarité, les honoraires sont temporairement réduits et n'augmenteront pas après le début de nos séances. ✓ Langues:français/anglais. ✓ La progression suite à ces séances privées est perceptible dès 1 à 2 séances (*étude 2024). ✓ Comme d’autres personnes le font régulièrement, vous pouvez également faire plaisir à vos proches en offrant des bons cadeaux disponibles toute l'année. CONTACT / PROGRAMME ✓ Premier contact par email puis par téléphone. ✓ Programme à la carte : évalué et adapté à chaque besoin. LE THERAPEUTE - CONSULTANT - COACH - PSYCHOPRACTICIEN - PSYCHANALYSTE De formation de Grande Ecole post-classes préparatoires Francaise & d’université de la Ivy league aux Etats-Unis, notre professeur s’est spécialisé, en Europe et Amérique du Nord, et travaille depuis plus de 17 ans dans le domaine, dans des établissements internationaux publics et privés réputés, intervenant dans des forums et conférences.

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Mes cours tournent en grande partie autour d'un manuel qui est à se procurer extérieurement mais ma priorité est de m'adapter aux envies de l'élève. Cela se déroule généralement les dimanches mais les horaires peuvent varier en fonction des disponibilités de l'élève et des miennes. J'offre également la possibilité d'assister au cours par deux, dans le cas où des ami(e)s souhaiteraient y participer ensemble.

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Passionné d'Histoire, je me tiens à votre disposition pour toute aide dont vous auriez besoin pour organiser et étudier vos cours d'EDM/géographie/sciences-Humaines. Privilégiant l'efficacité, je m'assure que l'étude s'appuie le plus possible sur des cas d'actualité de façon à la rendre vivante et pertinente. Le tout avec sérieux, mais toujours dans la bonne humeur.

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Ce cours de français est destiné aux apprenants de tous âges qui souhaitent renforcer leurs compétences à l’oral comme à l’écrit. Grâce à une approche interactive et adaptée à chaque profil, nous travaillerons la grammaire, le vocabulaire, la prononciation, la compréhension et la production. Que vous soyez débutant, en reconversion professionnelle ou simplement désireux de mieux vous exprimer, je vous accompagnerai avec des supports authentiques, des activités pratiques et des échanges réguliers. Le cours est également idéal pour la préparation aux examens ou à la vie quotidienne en francophonie.

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Rejoignez mes cours de russe en ligne – Tous niveaux bienvenus ! 🇷🇺✨ Que vous débutiez ou que vous cherchiez à améliorer vos compétences existantes, je propose des cours de russe personnalisés pour tous les niveaux, du débutant au avancé. À la fin de nos cours, vous serez capable de parler et de comprendre le russe dans des situations réelles : vous présenter, vous faire des amis, voyager, interagir socialement ou même avoir des conversations plus approfondies. Mes cours comprennent: La grammaire expliquée clairement et simplement Pratique de l'expression orale pour améliorer la fluidité et la confiance en soi Développement de la lecture et du vocabulaire Sujets du monde réel et expressions utiles Une concentration sur vos objectifs personnels et votre rythme Mon approche est encourageante, patiente et efficace — j’adapte chaque cours à votre niveau et à vos besoins, en m’assurant que vous progressez régulièrement et que vous appréciez le processus. Commençons ensemble votre apprentissage du russe !

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Apprenez l'espagnol de manière interactive et personnelle ! Vous souhaitez apprendre l'espagnol ou améliorer votre niveau actuel ? Dans mes cours je m'adapte pleinement à vos objectifs, votre niveau et votre rythme d'apprentissage. De langue maternelle espagnole et professeur expérimenté dans les écoles de langues, je dispense des cours authentiques et efficaces. Dans les leçons, nous discutons : Grammaire et vocabulaire : De manière structurée et compréhensible. Exercices pratiques : axés sur l'expression orale, l'écoute, l'écriture et la lecture. Attention personnelle : Chaque cours est adapté à vos besoins. Que vous soyez un étudiant ayant besoin d'une aide supplémentaire ou un adulte souhaitant parler couramment l'espagnol, je serai heureux de vous aider à atteindre vos objectifs. Envoyez-moi un message pour plus d'informations ou pour planifier un cours d'essai. ¡Hasta pronto !

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Diplômé en bachelier normale primaire : Je propose une pédagogie individualisée et par le jeu, un soutien dans les différentes matières (français, fle, math, éveil) ou un soutien dans les devoirs scolaires pour les élèves de l'enseignement primaire et secondaire. Durant les séances, je proposerai tout d'abord un apport théorique de la matière, puis une mise en application de celle-ci par le biais d'un jeu, d'une activité ludique qui fait sens pour l'élève. Je peux également proposer une aide dans la préparation du C.E.B. Mon objectif est de faire progresser l'élève sans le surcharger, qui prenne plaisir à apprendre, car cela fait sens pour lui.

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Bienvenue sur mon profil. Je suis professeur de mathématiques et de sciences, avec plus de sept années d’expérience dans l’accompagnement d’élèves souhaitant renforcer leur compréhension, améliorer leurs résultats et gagner en confiance et en autonomie. Mes cours s’adressent aux élèves et aux familles qui recherchent un enseignement de qualité, soigneusement préparé et réellement personnalisé. Je ne propose pas une méthode standardisée : chaque cours est adapté au niveau de l’élève, à ses objectifs, à son programme scolaire et à sa manière d’apprendre. J’accompagne aussi bien les élèves qui doivent consolider leurs bases que ceux qui travaillent sur des notions avancées, préparent des examens ou suivent des programmes internationaux exigeants, tels que le Baccalauréat européen ou l’International Baccalaureate. ◆ MA MÉTHODE D’ENSEIGNEMENT ◆ • • Évaluation initiale • • Nous commençons par identifier le niveau actuel de l’élève, ses points forts, ses difficultés et ses objectifs scolaires. • • Programme d’apprentissage personnalisé • • Un plan de travail structuré est mis en place en fonction des besoins spécifiques de l’élève, de son programme et de son rythme de progression. • • Explications claires et accessibles • • Les notions complexes sont décomposées en étapes logiques et progressives, à l’aide de représentations visuelles et d’exemples soigneusement choisis. • • Résolution active de problèmes • • L’élève est encouragé à réfléchir, à expliquer son raisonnement et à développer des méthodes fiables pour aborder des questions nouvelles ou plus complexes. • • Exercices ciblés • • Les exercices sont sélectionnés afin de corriger les difficultés précises, consolider les acquis et préparer efficacement les contrôles et examens. • • Révisions régulières et suivi • • Les notions précédemment étudiées sont revues lorsque cela est nécessaire. Un retour clair et constructif permet à l’élève de comprendre ses progrès et les points qui restent à améliorer. ◆ CE QUE VOUS POUVEZ ATTENDRE DE MES COURS ◆ Le professionnalisme, la fiabilité et la qualité de l’accompagnement sont au cœur de mon travail : • Des cours préparés à l’avance et adaptés à l’élève • Des séances ponctuelles, structurées et efficaces • Un enseignement patient, respectueux et exigeant • Des explications claires, sans complication inutile • Des retours constructifs et rapides • Une adaptation continue en fonction des progrès de l’élève • Un cadre de travail sérieux, tout en restant encourageant et bienveillant Mon objectif ne se limite pas à aider l’élève à terminer des exercices. Je cherche avant tout à lui faire comprendre les concepts, à renforcer son raisonnement et à lui donner les outils nécessaires pour devenir progressivement plus autonome. Les mathématiques et les sciences peuvent sembler difficiles lorsque certaines bases ne sont pas maîtrisées ou lorsque les explications ne sont pas adaptées. Avec une méthode structurée, un accompagnement de qualité et un entraînement ciblé, ces matières deviennent beaucoup plus logiques, accessibles et stimulantes.

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Vous rencontrez des problèmes en mathématiques, physique ou chimie ? Les mathématiques, la physique, la chimie et les sciences en général sont souvent un mystère pour vous ou pour des membres de votre famille ? Connaissez-vous des personnes qui éprouvent des difficultés ? J'ai LA solution ! En tant qu'ingénieur industriel, j'enseigne ces matières depuis 2008 : - Préparation au CEB. - Préparation au CE1D. - Préparation au CESS/Baccalauréat (Français européen). - Préparation aux examens du jury central. - Préparation aux examens d'entrée en écoles d'ingénieurs/médecine. - Préparation aux tests EPSO/SELOR (numérique/abstrait). - Niveau universitaire : mathématiques, chimie minérale, physique, mécanique, résistance des matériaux, électricité, électronique (analogique/numérique/industriel). - Cours particuliers ou en groupe, je m'adapte à toutes les situations. Les cours peuvent également être dispensés en anglais ! Je reste à votre disposition pour toutes questions.

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Je suis titulaire d’un Doctorat en Pharmacie et de 2 Masters obtenus à l’Université Paris V René-Descartes. Depuis le début de mes études supérieures, et depuis que je me suis établi en tant qu’indépendant après 10 ans de carrière managériale dans l’industrie pharmaceutique, j’ai l’habitude de dispenser régulièrement des cours particuliers aux élèves et étudiants de tous les niveaux, Primaire, Secondaire et Supérieur, les accompagnant jusqu’à leur réussite aux examens. Les disciplines principales dans lesquelles j’accompagne les élèves sont essentiellement scientifiques. Les perspectives dispensées sont transdisciplinaires.

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Salut ! Je m'appelle Clément, j'ai 22 ans. Après avoir obtenu mon baccalauréat au Royal Athenaeum de Koekelberg, j'ai intégré la VUB pour y étudier l'économie appliquée. Je suis actuellement en troisième année de licence. Durant mes études, j'ai régulièrement aidé mes camarades en économie et en mathématiques. J'espère également pouvoir vous aider à mieux comprendre le sujet et qui sait, peut-être même vous enthousiasmer pour le sujet ! Dans mes cours, j'adopte une approche calme : nous commençons par les concepts de base et nous les développons à partir de là, afin que vous ayez une vue d'ensemble claire et que vous deveniez confiant sur le sujet.

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Ce cours s'adresse à la fois aux débutants et aux étudiants de niveau intermédiaire (supérieur) souhaitant affiner leur grammaire et enrichir leur vocabulaire. Après avoir défini votre niveau et fixé des objectifs personnels, nous trouverons les supports d'apprentissage les plus adaptés et déciderons de la trajectoire d'apprentissage. Je m'assurerai de garder nos cours à la fois stimulants et amusants et de vous fournir la quantité de pratique nécessaire !