Hervé
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Coaching Bien-Etre, apprendre à se connaitre et à gérer son stress

Je vous propose d'apprendre à vous connaitre, à gérer votre stress, vos émotions via différentes techniques de respiration, de mouvement, de méditation.
Après un petit entretien je vous propose plusieurs exercices que vous pourrez reproduire à la maison.

Lieu

Chez le professeur: ARLON Avenue Patton, 6700 Arlon, Belgique

|
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Info générales

Compétences :
Age :
Adultes (18-64 ans)
Seniors (65+ ans)
Niveau du Cours :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
Durée :
60 minutes
Enseigné en :français

Présentation

Le physique et le mental sont intimement lié. En prenant conscience de ce fait, on en vient à chercher l'harmonie entre les deux.

Une citation que j'apprécie tout particulièrement:
"Mettez votre cœur, votre esprit, votre intelligence et votre âme même dans la plus petit des actes."

Education

J'ai commencé le yoga à l'âge de 12 ans en tombant par hasard sur un livre. Mon père m'a ensuite enseigné les bases. Depuis je n'ai jamais vraiment arrêté. La méditation est venue un peu après quand vers 16 ans j'ai découvert un livre sur la méditation tibétaine.

Expérience / Qualifications

16 ans dans les pratiques corporelles et mentale (arts martiaux, yoga, méditation, théâtre).
Pratiquant le yoga tous les jours et enseignant de méditation.

Commentaires (1)

Super !
Nous travaillons sur différents aspects de la méditationau travers d’ exercices, de méditation et lors de discussions. Voici quelques points sur lesquels nous pouvons travailler suivant l’avancement de chacun. La concentration Le corps, sensibilité et conscience La respiration La parole La méditation assise et en mouvement Je prends le temps de discuter avec la personne des ses motivations, envies,... concernant la méditation.
Le mot « yoga » a pour racine le terme sanskrit YUJ, qui signifie "atteler, lier, unir ". Le yoga est la discipline, la pratique permettant de relier le corps et l’esprit et d’atteindre l’état d’union de l’être, l’harmonie. C’est un système complet, incluant à la fois une pratique physique (asanas), une pratique respiratoire (pranayama) et une pratique de concentration et de conscience de soi.

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Envoyez un message à Hervé et dites-lui ce que vous souhaitez apprendre :
Plus vous serez précis sur votre recherche de cours, sur vos disponibilités... plus Hervé sera en mesure d'accepter rapidement votre demande.

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Réputation Apprentus

  • Professeur depuis mai 2017
  • Numéro de téléphone vérifié.

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Cours d'introduction, de répétition et/ou de consolidation des connaissances en branches économiques, comptabilité, finances. Support à plus de 50 élèves depuis 2018 Aide en tant qu'animateur/moniteur de colonie de vacances. Aide au développement personnel, de débutant à avancé pour la méditation.

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Ayant +20 ans d’expérience, je m'intéresse à partager ma connaissance de yoga et les bienfaits du Reiki (l'harmonisation énergétique) avec tout le monde. J'ai été formée en Inde où j'ai vécu pendant plusieurs années (Iyengar, Sivananda). L’approche individuelle d'Iyengar permet de travailler les postures avec précision en utilisant la respiration, sans se blesser, en apprenant à être à son écoute. Je pratique actuellement un yoga dynamique fondé sur un enchaînement de postures en respirant consciemment qui permet au mental de progressivement lâcher prise. Les cours particuliers vous permettent d'établir un programme de pratique personnel. Au terme d'un premier entretien, au cours duquel vos motivations et vos besoins sont étudiés, vous repartirez avec une séance personnalisée pour pratiquer chez vous de manière autonome. J'établis et je guide une pratique qui sera réévaluée et intensifiée progressivement en intégrant de la réflexologie et du Reiki (l'harmonisation énergétique) pendant chaque cours. Les cours particuliers peuvent se faire chez l'enseignante ou à domicile, en anglais ou en français. Profitez d'un moment de bien-être !

Cindy
Cours de Yoga à Rennes (35) - Cindy
Cindy enseigne le Yoga à Rennes lors d'un cours hebdomadaire le Lundi soir de 19h à 20h. Les cours de yoga à Rennes avec Cindy sont composés de relaxation, de pranayama, de méditation et de postures.

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Je vous accompagne dans la découverte de différentes techniques de méditation. Profitez rapidement des bienfaits de cette pratique ancestrale. Ensemble nous fixons des objectifs pour intégrer la méditation dans votre quotidien et établir ainsi cette pratique comme un pilier de votre bien-être. Au-delà du cours en lui-même, je reste disponible pour effectuer un suivi de vos progrès.

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Tim
Cours de Hatha Yoga et Vinyasa flow (Professeur certifié par la Yoga Alliance)
Mes cours conviennent bien aux débutants et aux niveaux intermédiaires. Le rythme est énergique et dynamique. Je suis spécialisé dans les cours individuels ou pour deux personnes, même si je peux gérer des groupes plus importants. Je me déplace de préférence chez vous, et j'ai des tapis pour vous. Mes cours sont difficiles mais accessibles, et vous apprendrez à créer une connexion profonde entre votre esprit et votre corps à travers des exercices de respiration et une pratique complète de hatha yoga.

David
Cours en ligne de méditation / yoga / QiGong / Kung-Fu pour tous
Après 20 ans de pratique dans une grande variété de sports, ma pratique quotidienne englobe désormais tous ces styles pour une approche holistique du fitness et de la paix intérieure. Il s'applique à tous les niveaux, du débutant qui souhaite découvrir le potentiel de son corps aux personnes déjà sportives qui souhaitent augmenter leurs performances. Pendant la pratique, j'insiste sur la pleine conscience et les sensations pour que les élèves apprennent à écouter leur corps. Si vous souhaitez vous concentrer sur un style plus que sur les autres, n'hésitez pas à me le dire! J'essaye autant que possible de travailler sans aucun équipement, même si un tapis de yoga serait utile. Cependant, si vous avez déjà des poids, des cordes ou autre chose, faisons-en bon usage.

Camila
Cours de yoga privés en anglais, français ou espagnol
Avec des cours de yoga privés, vous recevrez des instructions personnalisées en fonction de votre type de corps. Je vais préparer avec soin un cours qui répond à vos besoins personnels. Des cours de yoga privés peuvent vous aider à améliorer les bases et à développer votre pratique du yoga. Les personnes de tous âges sont invitées à pratiquer le yoga, sans aucune expérience préalable. Les cours peuvent avoir lieu à domicile, via Skype ou à domicile à Wilsele, Louvain. Les cours en groupe sont possibles. Lors du premier cours, nous pouvons parler de votre intention, de vos antécédents et de votre expérience dans votre travail. À partir de là, nous pouvons adopter une série de séances qui répondent à vos besoins personnels et au style de yoga préféré. À PROPOS DE CAMILA Je suis un professeur de yoga français qui a déménagé en Belgique en 2018. J'ai commencé à pratiquer le yoga depuis que je suis au lycée, où j'ai eu quelques problèmes personnels. Ma pratique du yoga a commencé en 2007, où j'ai appris le yoga Vinyasa, un cours de yoga dynamique. Après quelques années, j'ai également commencé à suivre des cours d'Ashtanga, la forme moderne du yoga classique indien. Je me suis formé au Venezuela, où je suis né, et en France, où j'ai obtenu mon diplôme d'instructeur de yoga. Maintenant, dans mon travail quotidien, j'aimerais partager et apprendre sur le yoga.

Ritika
Cours de Yoga - Asana, Pranayama et Méditation pour les débutants.
Je suis RYT certifié (200 heures) de Rishikesh en Inde. Je suis passionné par la santé et je suis ici pour partager mes connaissances avancé dans ce domain avec vous. Le yoga est un outil puissant pour se connecter avec soi-même et son environnement. En tant que praticien de yoga, vous ferez des asanas, du pranayama et de la méditation. J'ai conçu ce cours comme un guide pratique du yoga spécialement conçu pour les débutants. Vous apprendrez à faire Surya namaskar A et Surya namaskar B, préformer diverses asanas a la base, techniques de pranayama et méditation pour non seulement améliorer votre posture et votre flexibilité. Je suis patient et attentionné. Toutes les pratiques seront adaptées aux capacités et au confort de chacun.

Roxane Quetzali
Découvrir le yoga à travers des cours accessibles à toutes et tous
Je propose différents types de yoga ce qui rend la pratique accessibles à toutes et tous. Globalement, nous explorons ensemble la respiration, la méditation et les postures. Pratiqué seul en privé ou avec votre entourage en semi-privé. Les types de yoga: Vinyasa, Hatha, Power yoga, Yin yoga, yoga Nidra et sur chaise.

Cosmina
Cours de Hatha Yoga et Vinyasa flow (Professeur certifié par la Yoga Alliance)
Je conçois la classe autour de l'élève, en tenant compte du niveau d'expérience et des principaux objectifs. Dans mes cours, j'aime combiner des techniques de respiration, un séquençage créatif et une courte méditation guidée. Je cherche à aider les autres à s'épanouir en nourrissant le corps et l'esprit et j'espère que vous sortirez du tapis en vous sentant rafraîchi, nourri et équilibré.

Melanie
Cours de yoga traditionnel privé - Massage de marche ayurvédique et cours de yoga dans le centre de Zurich / région de Dietlikon
✺ Vous n'avez jamais fait de yoga auparavant? ✺ Vous vous sentez coincé dans votre pratique du yoga et ne savez pas comment vous y prendre? ✺ Souffrez-vous de stress, de douleur ou d'anxiété? ✺ Vous n'avez pas le temps d'aller dans un studio de yoga? ✺ Vous n'aimez pas vraiment les cours collectifs? AVEC MON AIDE, VOUS: ➣ développez votre pratique à votre rythme ➣ obtenez un programme personnalisé ➣ gagnez du temps et profitez de la pratique dans le confort de votre foyer ➣ profiter de la flexibilité d'une relation personnelle élève / enseignant ➣ se détendre et apprendre à méditer Je propose des cours privés de yoga tantra traditionnel adaptés à vos besoins spécifiques. La série principale s'appelle Tridosha équilibrage et est basée sur les principes de l'Ayurveda, le système médical indien traditionnel. Cette méditation en mouvement vous permet de développer force et flexibilité tout en maintenant un état détendu. La série Tridosha fonctionne sur votre système énergétique (votre prana) et pas seulement sur votre corps physique. Vous méditez au fur et à mesure que vous circulez, en cultivant la relaxation dans chaque situation. Ce type de yoga ramène à l'équilibre de votre système hormonal, calme votre système nerveux et vous permet d'explorer les postures sans vous pousser. Les cours peuvent avoir lieu: - depuis le confort de votre foyer (centre de Zurich / Dietlikon / Oerlikon / Dübendorf) - en ligne - dans mon espace de yoga personnel à Dietlikon Tous les niveaux sont les bienvenus Cours en anglais ou en français Cours de 60 min, 75 min ou 90 min Individuels ou petits groupes privés ▸ OFFRE SPÉCIALE Envie d'un moment spécial supplémentaire? Offrez-vous un massage de marche ayurvédique de 30min + cours de yoga privé 60/75 / 90min Combinez la relaxation d'un massage de marche ayurvédique avec votre cours de yoga habituel. Dans les systèmes traditionnels, le massage thérapeutique fait partie intégrante du maintien de la santé. Le massage sert d'échauffement corporel, relaxant vos fibres musculaires avant la pratique. Cela réduit également votre niveau de stress et vous aide à aborder votre pratique du yoga avec un esprit calme. Pendant le massage, vous êtes allongé sur une natte sur le sol, entièrement habillé. J'utilise mes pieds pour appuyer sur les points de pression clés de votre corps, situés sur vos nadis / méridiens. Cette technique fonctionne à la fois sur vos corps physiques et énergétiques. POURQUOI FAIRE CONFIANCE À MOI? ✓ Je suis un professeur de yoga avancé certifié de 500h de Shri Kali Ashram (2019) ✓ J'ai plus de 2 ans d'expérience dans l'enseignement de cours privés et en groupe à des dizaines d'étudiants en Inde, au Cambodge, en Thaïlande, en France et en Suisse ✓ Je propose des programmes sur mesure, adaptés à VOS besoins spécifiques Parlons de la façon dont je peux vous aider à développer votre pratique! Pour plus d'informations sur la pratique et la tarification précise, veuillez me contacter directement. ☞ melanie.lesaulnier à gmail dot com ☞ + 33 7 58 90 31 50 ☞ www.melaniels.com

Victoire
Professeure de Yoga pour les enfants et les adolescents, cours progressifs et ludiques - à domicile, individuel ou petit groupe
Grâce au jeu, les enfants s’entrainent avec plaisir à développer toutes leurs potentialités, au sein du groupe. L’approfondissement de la sensibilité et de la mémoire gestuelle se fait par l’expérimentation d’une situation en tâtonnant, par les erreurs, et les essais. Le plus important reste le développement de leur curiosité et de leur éveil. Les exercices associent le mouvement, la pensée et la sensation afin d’offrir une vision globale de soi. Le travail sur les différents types d’attention permet de développer la faculté d’intériorisation pour être présent dans son corps “ici et maintenant” et affiner sa proprioception.

Cibele
Cours de yoga privé - Professeur certifiée par Integral Yoga Teachers Association et Yoga Alliance.
Enfants, ados, adultes et seniors, mes cours s'adressent à toutes les personnes qui souhaitent bien se détendre après une pratique physique et développer leurs conscience corporelle pour améliorer leurs vie quotidienne, surtout leurs santé mentale et émotionnelle. Tout d'abord, je parle à chacun de mes élèves pour connaître leurs besoins et leurs envies, afin de pouvoir me concentrer entièrement sur eux et leur corps et leur proposer un moment de bien-être, pour qu’ils bénéficient au mieux de leurs pratiques.